поддержка веса после похудения! общаемся на темы» +1067
появились растяжки на груди! для меня это новость:» +7
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +876667
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
Совушка ДВ -69 15.10.21 15.10.2021 ДНЕВНИК № 3 ПЯТНИЦА.
 6  5 11 11 5 спортивные занятия рацион 1419 37%
баллы: + 6.24   описание   +2
Вчера нагуляла 12100. Для меня это уже не очень и много. Надеюсь, что сегодня будет немного больше. Всем плодотворного дня!!
баллы: + 4.24   рацион   +2
обед (11:30): отруби- 25.00 гр, масло растительное- 20.00 гр, простокваша- 300.00 гр, грибы шампиньоны- 355.00 гр, лук репчатый, луковица- 126.00 гр, картофель(ГИ:70)- 200.00 гр На обед отруби с простоквашей, грибы жареные с картофелем.
разгрузочные дни» ГИ: 30» ИН: 182%»
баллы: + 4.21   спорт   +2
вес: 106.50 кг.
рост: 1.63 м.
имт: 40

жир: 51.6 кг
вода: 44.33 кг
 хочу вес»
грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
прогулка медленный темп - 120 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин Заранее распределяем упражнения для утренней зар...
сожгла: 628 ккал., сожгла за счет жиров: 234 ккал. (25 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.3, итог: -16.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23
спорт мин. сутки: 10, неделя: 110, месяц: 715
дневники сутки: +1, неделя: +8, месяц: +119, итог: +352
баллы сутки: +19, неделя: +174, месяц: +4185
место в рейтинге сутки : 3, неделя: 13, месяц: 7
место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 7, месяц: 3
активность автора за сутки   +1
голоса за дневники участницы: +23, персональный шанс, аквариум: +37.38% , добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +2, комментарии в дневниках участницы: +5, командный план, место в рейтинге участниц: 7 -69, баллы участницы: 4185

вес 105.9 кг съела 1199 к сожгла 437 к баллы 4185
100
          
110
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +31649» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 109»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Olacutechik см : Лисёночек 68 спорт : Классика Жанра
план команды
28 ноября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9 29 ноября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +2
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. tatyanakoroleva-2.6
2. Olacutechik-2.1
3. Совушка ДВ-1
4. @nn@_y@-0.9
5. Лисёночек 68-0.8
6. Классика Жанра-0.7
ник кг
7. Шмидт-0.3
8. Д@ШуткА0
9. Эйва Шекер0.2
10. Мисисс Дарси0.2
11. poxydelki1.5
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 5 чел »
общая линейка команды +14
за дневник: + 14.69 статистика просмотры: +25
голоса: +11

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
President +3659 -1 думаю сегодня шкафы разобрать» +4
+4


-Very Well- +369 -69 идеальный вариант блюда для завтрака – это каша, яичница или омлет. если» +4
+5



Xозяйк@ +768 +130 доброе утро! сын пошёл в армию! какой тут сон! двое суток сплю по 4 часа.» +41
+4
Классика +5296 +6 сегодня у меня в планах хорошо поспать» +11
+50



poxydelki сейчас на сайте +1308 -1 день 7. держусь. пока.» +1
+5


Traicy +99 -1 погода не очень, а настроение-хороше!» +2
+3


Д@ШуткА +3600 -69 филиповка, заговенье» +4
+4



Beautiful30 +164 -62 после операци мы с ребенком дома!»радостное +1
+3
koshka1507 +208 -62 умей пережить ту минуту, когда кажется что всё уже потеряно.» +2
+5
Д@ШуткА +3600 -69 именины в этот день» +4
+3



President +3659 -1 вчера зашла в gogle фото» +4
+4



Мадам_булка сейчас на сайте +646 -62 “подсела“ на котлеты “стейкбургер“ из вкус вил. сочные, в меру жирные» +7
+6



Kvo +355 день стирки. так как у меня всего один комплект постельного белья, то» +3
+8



Д@ШуткА +3600 -69 кирил просится в село к бабушке с дедушкой, я понимаю его, сама люблю» +5
+7



Мисисс Дарси +3856 -62 завтра пост начинается, я первую неделю попощусь, а дальше посмотрю, как» +4
+4



poxydelki сейчас на сайте +1308 -1 продержалась!» +2
+2

ElenaAvd 27.1.2021-1» +2
+3



Шмидт +4569 -1 в этом году снова без консерваци будем зиму - снова перезд намечается,» +6
+12



Классика +5296 +6 хочу продолжения, сюжет понравился.» +11
+52



Svetlanкa +5645 -1 привет всем совершено не хочется спать, хотя предыдущей ночью спала» +18
+20



ElenaAvd 27.1.2021-3» +1
+3


President +3659 -1 сегодня впервые за долгое время я выспалась» +4
+4



Mmdms +1669 -62 лежит баранина маринованая, соблазняет.ну пожарь меня, пожарь» +5
+6
Мисисс Дарси +3856 -62 мало еды на работу взяла, надо было больше брать. думала что до трёх сегодня,» +4
+5



President +3659 -1 день тюленя принёс 10 г» +4
+3



Xозяйк@ +768 +130 с транспортной картой вопрос решён. всё ок! денежки вернулись! заодно,» +4
+2
Olacutechik +1730 -69 максимальный загруз» +4
+13



-Very Well- +369 -69 наше тело преимуществено состоит из воды. имено поэтому мы регулярно» +4
+5



Классика +5296 +6 возможно я тороплю события» +23
+55



Мисисс Дарси +3856 -62 а через неделю уже будет декабрь! даже не вериться что идёт последня» +4
+4



Мисисс Дарси +3856 -62 всем кто сегодня отдыхает, я желаю хорошего выходного денька, а тем кто» +4
+6



Мисисс Дарси +3856 -62 изредка позволяйте себе лениться. но только изредка. человек — это не» +4
+5



-Very Well- +369 -69 почему-то среди худеющих существует стереотип, что “жиры“ – это самый» +4
+4



Шмидт +4569 -1 добрый день, уважаемые! красный цвет симулирует витальные, земные и творческие» +4
+18



Mrs,Совершен говорят, что смех способствует похудению. помогите высмеять 12 килограм» +1
+7

Beautiful30 +164 -62 после операци с врачём» +3
+5
Классика +5296 +6 70-й день omad keto питание» +12
+32



Тили +741 +1 27 ноября, субота. (5:34)»хорошее +6
+10



Бусинка Кэт +528 +1 как хорошо что сегодня выходной день, полнейше раслабление!» +4
+3



Д@ШуткА +3600 -69 обязательно вером надо себе уделить часика три на все косметические процедуры,» +5
+6



Мисс Мэри +394 26.1.2021 интервальное 8/16 день 2»задумчивое +4
+11



Д@ШуткА +3600 -69 с утра съездили отоварились, много продуктов взяли, в основном овощей,» +4
+6



Eve-Lina +298 +152 добрый вечер! завтра буду на разгрузке.» +4
+3



Шмидт +4569 -1 вещество, благодаря чему холодные десерты без выпечки застывают, желатин,» +5
+9



Бусинка Кэт +528 +1 вес пока что стоит на месте но объёмы немного ушли.» +4
+4



ElenaAvd 27.1.2021-5» +1
+2


Svetlanкa +5645 -1 привет всем вот сегодня проспала 8 часов 26 минут и в т. ч. медленым» +17
+25



Adeliya 24 +275 сегодня я взяла отгул на работе и осталась дома. лежу, гелем спинку»спокойное +8
+11

Классика +5296 +6 сегодня начну покупать подарочки под ёлочку» +11
+52



Шмидт +4569 -1 дома всё в коробках-коробках-ко а ещё собирать и собирать. только вот» +5
+10



главная цель +1367 1 неделя 5 день» +3
+5



««       топ темы       »»       новые темы»
в качестве первого свидания предлагаю созвониться по видео связи, вдруг не » 22
сказали бы человеку правду, что он мерзко, отвратительно готовит, что его блюда » 54
с какой целью люди ходят в рестораны? какой смысл оставлять тысячи, чтобы покушать? » 76
сходила раз на маникюр и с тех пор она периодически пишет! уже 2 месяца прошло: » 13
надо разозлиться, а не могу! ношу 58-60 размер, даже одну остановку проезжаю » 24
тема содержит фото как вам внешность? выставлять ли natural фото в инстаграм истории? » 33
были ли у вас бабочки в животе или с трезвой головой выходили замуж? кто уходил » 16
какие обследование пройти перед беременностью? кардиограмма, узи почек? » 40
избегал меня, оказалось - была девушка! очень обидно, что меня бросили! верила, » 33
не люблю выкладывать свои фото в мини и в фитнес, люблю винтажные с объёмной » 7
каждый день приходит после 11, засыпали в час и утром у обоих голова болит. » 11
родители и сестра обижаются, что я им ничего не рассказываю о жизни! боюсь, » 5
любите когда вам звонят без предупреждения? причём ни раз и даже не два, не » 22
тема содержит фото как вам эта маленькая модель и блогер? настоящая куколка! красотка! что скажете? » 8
у вас было такое, что вы переспали с парнем и пожалели? почему? ругали себя » 18
за меня не радуются, пытаются замять мои заслуги, подчеркнуть недостатки! но » 4
тема содержит фото можно пить лецитин с истёкшим сроком годности? почти 3 года как срок истёк, » 10
тема содержит фото как вам такие микро-юбки? носите такие? » 21
коллега раскритиковала новый макияж или причёску! не идёт и выглядит ужасно! » 13
ну зачем ты себе так сделала, не идёт это тебе и прямо руки чешутся исправить! » 9
тема содержит фото как я вам на фото? какое впечатление произвожу? на сколько лет выгляжу? » 19
если бы вы из-за заболевания лишились на всю жизнь возможности заниматься интимом, » 23
кем можно потом работать, обучаясь на специальности управление персоналом? » 26
зачем гинеколог спрашивает планирую ли я беременность. для чего такие вопросы » 21
тема содержит фото узнали бы меня здесь? сколько лет бы дали? волосы были шикарные! » 47
как вам представленные имена? распределите по убыванию от самого красивого » 11
кто и что удачно купил в черную пятницу? или уже перестали вестись на эти уловки, » 29
покажите на сколько отрасли ваши волосы. до и после » 4
свекровь уже 18 лет вдова! зачем она обрекает себя на одиночество? я не могу » 44
ищу подруг в питере, от 25 лет. хочется просто женского общения, уютных встреч. » 35
тема содержит фото у мужа царапины на спине! похоже, что это от ногтей? сам говорит, что не знает » 90
тема содержит фото как вам фото? какую выставить в инстаграм? » 11
подмываетесь ли вы после близости? » 70
полгода на новой работе, никак не освоюсь, задерживаюсь и работу домой беру, » 12
ищу работу в своем городе миллионнике предлагают за 20 р. остальное все по » 15
что для вас важнее: эмоции и впечатления или хорошие вещи? ездить на автобусе, » 21
вы полнеете перед критическими днями? выглядите более пухлой? тяжелее уходит » 25
если не напишу план дел, то все прям не так, нападает какая-то лень! если через » 8
он как завизжит: я тут у вас все руки исцарапал, пока картошку и лук набирал. » 2
странные ощущения при ковиде: я стала бояться тишины и паникую, когда темнеет » 43
обосновались в испании, огромный доход, шикарный дом, а родители так и живут » 99
у вас сложная судьба? или большинство проблем из-за вас самих, ваших действий » 64
хорошие места работы в провинции уже заняты и без связей найти хорошее место » 10
кто ходил к психологу периодически? изменилась ли ваша жизнь или ваше мышление » 42
любите долгие ухаживания или если взаимно разгорится искра, то можете и без » 6
кто был на мадейре? в какой время года лучше лететь? какие плюсы, минусы отдыха » 2
не хочу быть с мужем! пытается манипулировать дочкой, какая я негодяйка! розами » 50
мужчина пригласил к себе посмотреть фильм! обидно, видимо воспринимает как » 7
алкоголь, спорт, вкусная еда, горячая ванна - что вам помогает при апатии и » 29
говорите ли вы какая у вас зарплата если спрашивают? или ваш доход общий семейный » 28
тянет в индустрию красоты. родители не переживут, если я брошу универ! хватает » 9
за какое время восстанавливаются щеки после снятия брекетов? линия скул начала » 23
тема содержит фото как вам фото? подойдут для сайта знакомств? » 68
тема содержит фото как вам девушка? » 23
тема содержит фото а девочка созрела? как вам 17-летняя актриса? выросла настоящей красоткой! » 18
тема содержит фото девочки, а вы сразу почувствовали, что это он - ваш будущий муж? » 46
каким ребёнком вы бы ли в детстве? общительным или замкнутым? изменились эти » 29
тема содержит фото назвали бы эту фигуру толстой? » 43
кто предохраняется презервативами, были ли у вас беременности с ними? » 66
когда-нибудь стеснялись своего неидеального тела при близости с парнем? или » 18
для мужчины больше важна внешняя картинка или молодость? выберет ухоженную » 48
поделитесь отзывами об элайнерах. какой системой пользовались? есть ли опыт »
кто носил брекеты, после лечения стали зубы возвращаться в прежний вид или » 9
востребована ли сейчас профессия смм менеджера и будет ли востребована в ближайшие »
внешность важна только для работающих женщин? неработающая не будет делать » 17
для богатства якобы помогает закинуть их на люстру! решила попробовать и заработала » 22
тема содержит фото как вам повзрослевшая модель? раньше была такая куколка, а сейчас стала обычной » 15
вместо дружеского пока стал лезть целоваться! сходит с ума от меня с первого » 27
тема содержит фото красиво, когда такая ямочка на попе? или не нравится? какие упражнения помогают » 22
как избавиться от ревности к очень красивой знакомой парня? боюсь что опять » 7
мама бывшего впервые проигнорировала моё поздравление с др! это обида какая-то? » 85
достала работа! постоянная нервотрёпка, проверки, неадекватные работники! работаю » 43
вы знаете хоть одного человека, про которого говорят не от мира сего, у которого » 12
тема содержит фото сколько мне лет по фото? » 27
тема содержит фото какое фото лучше выбрать для сайта знакомств? » 127
тема содержит фото что это за новая должность такая: фея офиса? » 41
кто принимал джес? всегда вовремя приходили месячные? у меня месячных так и » 13
в вашем понимании диетический суп, борщ - это блюда совсем без мяса или на » 5
тема содержит фото косметолог прислала фото якобы до и после! не кажется что после отфотошопленное? » 22
кто обращался к диетологу? как отразилось диетическое питание на вашем здоровье » 13
твой парень мне неинтересен, даже негативе, ты из-за него страдаешь и хочется » 2
вопрос к тем кто с мамой в разных городах или странах. как часто звоните маме, » 9
а вы придумали уже подарки на новый год? что будете дарить коллегам, родственникам, » 84
если бы у вашей семи была материальная база, вы бы смотрели какая семья у мужчины? » 26
сын обзывается, плюётся, бьёт, а муж никак не реагирует! зато повышает голос » 15
как написать модератору и попросить отредактировать тему? » 1
карта перестала оплачивать, пишет произошла ошибка, а из банка и тех обслуживания » 8
о, у тебя приятные духи, завтра заберу, буду вдыхать! забирает шарф, нюхает » 9
тема содержит фото я вам нравлюсь? как вам фото? » 23
можно ли стать профессиональным танцором во взрослом возрасте? » 13
вы хоть раз покупали календари ожидания рождества или нового года? с чем они » 26
в чем вред и польза беременности и родов для женского организма? » 49
тема содержит фото хотели бы жить в квартире с камином? подруга смотрела квартиру и поделилась » 31
знаете девушек, которых спорт испортил? сильно похудели, перекачались или всегда » 12
тема содержит фото вам нравится элла на внешность? » 14
во время кормления посвистывает и храпит, бывает просто лежит и издаёт свисты » 5
посоветуйте, книги похожие на 50 оттенков серого, только не совсем уж дебильные. » 15
почему мне так смешно с неё! чуть ли не запрыгнула на руки к нему и ногу вытянула! » 9
можно ли пользоваться конусной плойкой 3 раза в неделю? некоторыми утюжками » 4
разве человек может часто пить работая в такси? » 14

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»