девушка, у вас такая попа! два раза чуть не» +75
разочаровалась в профессии» +3
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +876667
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
isle 14.10.21 14.10.2021 - БУДУ СЧИТАТЬ НАЧАЛОМ - ЗАНИМАЮСЬ ФИЗКУЛЬТУРОЙ 3 НЕДЕЛИ
8 11 2 5 спортивные занятия 73м рацион 1074 7%
баллы: + 6.00   описание   +3
Так и не работаю, расходую наследство и пенсию по инвалидности. Забросила английский. Более или менее интеллектуальны занятия были с месяц назад - прошла курс “Научное мышление“ на Степике. Где-то 3 недели уже занимаюсь 4-5 раз в неделю аэробикой и диечусь, но перебарщивала с читмилами,так что результатов пока нет. Взвешусь и обмеряюсь послезавтра с утра, завтра должны прийти весы с измерением процента жира. Примерно килограмм 60-62 вешу, талия 70-71. Решила заниматься дважды в день, пока сижу без работы. Днём что-то його-пилатесо-ш а вечером аэробика. Решила начать есть обезжиренный творог на ночь, чтобы лучше восстанавливать а то мышцы побаливают. Да и якобы белок имеет липолитический
баллы: + 1.00   рацион   +2
батончики- 40.00 гр, сыр твердый- 100.00 гр, палтус- 180.00 гр, творог нежирный- 180.00 гр, капуста брюссельская- 400.00 гр Утром съела 200 г филе палтуса и 400 г мороженой тыквы, позже батончик-мюсли (вчера пришлось купить в Спортмастере, чтобы добить до 1000 для списания бонусных баллов), не утерпела, но там 40 г и 320 ккал на 100 г, нормально. Вечером 100 г н...
разгрузочные дни» ИН: 154%»
баллы: + 4.00   спорт   +2
вес: 61.00 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 22

жир: 1.6 кг
вода: 18.87 кг
 хочу вес»
грудь: 90.00 см.
талия: 70.00 см.
бедра: 94.00 см.
быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 25 мин, аэробика - 55 мин, пилатес, йога - 18 мин Будокон для начинающих - йогическая часть, прогулка до магазина, сейчас ...
сожгла: 376 ккал., сожгла за счет жиров: 251 ккал. (27 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.4, месяц: -3.3, итог: -5
объемы см. сутки: 0, неделя: -1, месяц: -5, итог: +6
спорт мин. сутки: 0, неделя: 215, месяц: 2040
дневники сутки: +1, неделя: +7, месяц: +30, итог: +46
баллы сутки: 0, неделя: +88, месяц: +632
место в рейтинге сутки : 196, неделя: 27, месяц: 27
место по баллам в команде сутки: 9, неделя: 1, месяц: 2
активность автора за сутки   +1
аквариум: +7.48% , место в рейтинге участниц: 27, баллы участницы: 633

вес 54 кг сожгла 317 к баллы 633
50
          
60
активность команды за сутки   
баллы команды: +3105» место в рейтинге: 4» +1 баллы сегодня: 3»
лидеры баллы : Мадам_булка кг : isle см : oxyd спорт : isle
план команды
28 ноября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +4 29 ноября лидер может внести план на день - нет плана  
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. веруська86-1.5
2. isle-0.6
3. Т@лиЯ-0.5
4. Ринуся-0.2
5. oxyd0
ник кг
6. Beautiful300
7. Рукоделкина0
8. Жиротучка0
9. Мадам_булка0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 нет разгурзки за сегодня»
общая линейка команды +2
за дневник: + 11.00 статистика просмотры: +25
голоса: +11

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
poxydelki +1308 день 5. держусь.» +3
+8


Самая +5242 -1 всем приветики ещё раз!сегодня пятница-наш самый любимый день недели,» +10
+19



Eve-Lina +298 с утра была тренировка у меня, пробежка, начала с 25 минут +10 минут ходьбы» +4
+2



Roberta +357 а до нового года осталось всего 35 дней!есть возможность скинуть пару» +5
+3



SSS112 +5162 +4 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня встала в 6:30 потому»задумчивое +16
+11



Svetlanкa +5645 -2 привет всем фото вес на месте, ни верх, ни вниз. это хорошо, учитывая» +37
+26



Совушка ДВ +4185 +1 20.1.2021дневник 5 субота» +19
+27



Svetlanкa +5645 -2 привет всем закончилось лето и ходьбы стало значительно меньше, так же» +20
+17



Классика +5296 +4 думаю что к вечеру она его уже будет знать.» +18
+49



Классика +5296 +4 69-й день omad keto питание»задумчивое +24
+49




liliya26 +1480 завтра еду на вторую прививку и потом отдыхать весь день. надеюсь, что» +7
+14



Мадам_булка +646 +1 “подсела“ на котлеты “стейкбургер“ из вкус вил. сочные, в меру жирные» +7
+6



Д@ШуткА +3600 а на следующей неделе уже наступает календарная зима. я не знаю как у» +5
+4



Шмидт +4569 -2 сегодня у нас зажор, а со вчерашней разгрузки вобще нет отвеса. вот как» +12
+10



Стройняшка Т +165 26.1.2021» +1
+2

Мисисс Дарси +3856 жду сейчас девочку, должна прийти через минут тридцать, надо ей укладку» +4
+3



Мисисс Дарси +3856 небольшой перерыв обеденый у меня на тридцать минут, немного перекусила,» +4
+2



Классика +5296 +4 у меня если зима то значит должен быть снег)» +13
+47



Кисюня83 +213 начинаю паниковать, весь вечер сильно кружилась голова, ела шоколад. разрешила» +1
+7

isle +633 26.1.2021 - преждевременый читмил - 20 кал» +1
+3

President +3659 -2 двести грам привесило» +3
+12


katya_zlaya_ я маленькая лошадка, и мне живётся не сладко.» +1
+3
Шмидт +4569 -2 сегодня у меня котлетки, жареная картошечка, салат мимоза и салат анастасия,» +15
+21



Victoria_88 +2041 25.1.2021утро» +10
+24



Д@ШуткА +3600 хочу уже выходные, чтобы поспать подольше. я на этой неделе очень рано» +4
+2



Д@ШуткА +3600 до 2:16 двадцать второй день луного цикла:» +8
+11



Жиротучка +338 что-то надоело считать калори .» +3
+9



Тили +741 +1 26 ноября, пятница. (4:37)»хорошее +6
+11



Истина +259 дед помирает и говорит бабке:- слушай, старуха, у нас десять сыновей,» +2
+2
Алекс74 +220 я, как обычно» +67
+21
SSS112 +5162 +4 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодняутром омлет, днём»задумчивое +18
+9



Д@ШуткА +3600 наварила борща, и не расчитала я масштабы кастрюли, крышка еле закрывается,» +4
+2



Классика +5296 +4 на электроной почте куча спама» +16
+48



Мисисс Дарси +3856 мне уже надо начинать думать про подарочки на новый год, ещё ничего никому» +4
+4



Kvo +355 краткость - сестра таланта.» +1
+6


Beautiful30 +164 +1 сегодня ребенку сделали операцию»умиротворенное +5
+15
Roberta +357 съела тарелочку горячего борща, тепло так стало внутри, согрелась. чем» +5
+2



SSS112 +5162 +4 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного»задумчивое +28
+23



Эйва Шекер +3809 -1 утром стала на весы, вес скачет по двести грам то в плюс, то в минус,» +7
+20



SladkoezhkaP дратути. вчера выдержала день не сорвавшись ни на что. даже потренькалась» +11
+12

@nn@_y@ +1369 вижу вес минимум»задумчивое +13
+11


SSS112 +5162 +4 1. доброго времени суток вам галчатки! чудесного вам пятничного денька,»загадочное +15
+10




Д@ШуткА +3600 вместо «ты постояно разбрасываешь вещи» - «ты взял эту книгу и не поставил» +4
+2



Мисисс Дарси +3856 желаю всем хорошего пятничного дня, пусть сегодняшний день будет добрым,» +4
+3



SSS112 +5162 +4 3. доброго времени суток всем присутствующим! сижу думаю, что приготовить.»загадочное +21
+10



liliya26 +1480 всё прививку сделала. пока температура 37.2. сегодня столько аварий. уезжали» +6
+19



Совушка ДВ +4185 +1 26.1.2021 дневник № 1» +16
+24



Совушка ДВ +4185 +1 25.1.2021дневник № 1» +32
+24



Самая +5242 -1 решила показать несколько позитивных картинок для поднятия настроения.» +4
+7



Бусинка Кэт +528 вес ползёт вниз, ну и что что по 10 грам, главное что вес снижается!» +5
+4




Классика +5296 +4 хочу новые лаки себе купить» +15
+50



««       топ темы       »»       новые темы»
долго отвечал и я нашла других. сейчас новый проект и могу снова предложить » 8
вывел из себя! он мне не муж и не мама, чтобы меня искать или названивать в » 58
у кого есть своя квартира, дом, помогали ли вам родители с покупкой материально » 17
как вы быстро восстанавливались после нескольких родов? в плане внешнего вида, » 7
тема содержит фото каждый раз, когда ноготь начинает отрастать, появляются белые штуки. для кутикулы » 13
тема содержит фото как вам такой купальник? пошёл бы мне? мне кажется, тип фигуры одинаковый, » 23
к мужу подошли 4 мужика, но услышав, что надо скинуться по 50 рублей, не поехали » 65
тяжело учиться на фельдшера, плохая память механическая. стоит бросить и пойти » 6
люди лезут чуть ли не в постель! указывают, сколько рожать паре детей и когда! » 33
начальница в любой момент может рявкать и разговаривать с мной неподобающим » 12
тема содержит фото нашла фотку, где мне 24! сильно ли изменилась с тех времен? » 77
из-за неудачного опыта стала избегать сближения с мужчинами. вижу только плохое, » 20
человек сильно бесит! раньше много меня обижал незаслуженно, сейчас я его терпеть » 8
ищу подругу с весом 90-100 кг, ростом 158-165 см для похудения. хочется после »
от чего зависит, как перенесешь любую болезнь? » 11
посоветуйте зарубежный фильм, который вас зацепил. неважно какого жанра » 24
рубашки конечно же лучше! они вид дают солидный, на кривой кобыле не подъедешь! » 31
тема содержит фото как вам это фото? мне кажется макияж очень идёт этот » 58
странная ты стала после расставания! напиваться всегда было вне моих интересов, » 8
моей маме 62 и она за свою жизнь ни с кем не конфликтовала! всё пропускает » 22
просто жесть какая-то происходит! любая простуда заканчивается гайморитом. » 1
если товар с дефектом, возвращали деньги, а предмет оставался у меня. но чтобы » 10
мне понравилось с тобой жить! сегодня звонит: давай ты двушку возьмёшь, я - » 31
кто разбирается в детском питании? читаю состав и там идёт растительное масло. » 52
после неудавшихся отношений боюсь строить новые. уже год одна и нет симпатии » 13
тема содержит фото весь смысл я вижу в девушках, ничего прекрасней нет! мне очень страшно что » 24
если в ватсапе не видно аватарку и время появления в сети, это значит удалён » 24
купить небольшую квартиру и сдавать ее или на море купить где-то и сдавать » 43
я здесь уже худела на 35 кг, но поправилась на 27! у кого есть желание, присоединяйтесь, » 19
если бы ваш парень жил в другом городе, а у вас танцами, работа, жилье, переехали » 23
много ли у вас знакомых, которые никогда не бывали за границей? » 49
очень любила, а он метался и в итоге выбрал ее, так как она забеременела! выяснялось, » 17
живут с парнями, а замуж не хотят! парень не уходит и терпит все от девушки, » 35
поторопилась съезжаться! копила на отпуск, но ему нужна какая-то сумма срочно! » 41
тема содержит фото если бы вам подарили один из этих автомобилей, вы бы на нём ездили? » 28
тема содержит фото оцените фото, тип внешности. на сколько лет выгляжу? » 18
профессия искусствовед. поступать или нет? нравится, но где потом работать? » 10
если девушка - любовница богатого человека, любит роскошь, добивается своего, » 25
не могу получить оргазм уже год! что делать? как быть? » 69
залез руками в мусорное ведро! отшлепала и отправила мыть руки. этот оболтус » 17
тема содержит фото когда вы видите вот таких людей, вы пытаетесь узнать, что с человеком, помочь » 36
тема содержит фото как вам эти фотографии? какие наиболее удачные? и внешность в целом » 8
родственники хотят нас уничтожить! ничего не дают, только деньги требуют. бабушка » 11
брат-шизофреник живет в квартире с еще тремя такими же! решил, что за коммунальные » 37
как человек он надёжный и порядочный, но его рост всего 130 см! отторжения » 62
делимся с подругой проблемами, а третья игнорит или присылает картинки не в » 15
тема содержит фото как вам это фото? похожа здесь на себя или нет? » 15
я не люблю воду. пью чай, сок, компот. но все твердят, что организму нужна » 31
я должна обнюхивать все твои трусы и носки в поисках грязных?! » 29
тема содержит фото это полные ноги или нормальные? как на ваш взгляд? » 17
впервые живу с парнем и многое удивляет! как вы разделяли расходы? всё оплачивал » 54
как себя вести? самые тупые и богатые учатся на бюджете, я учусь на отлично, » 94
как относитесь к чтению переписок мужа, проверке карманов? знаете ревнивых » 41
меня прооперировали, а он ни разу меня навестил, начал другую девушку комплиментами » 168
женщины разводились и стали жить намного хуже чем жили при муже! что там было » 23
стесняюсь идти к мастерам! как успокоиться и прийти туда? как не волноваться? » 17
тема содержит фото нормально глаза накрашены? а вы красите глаза или только ресницы? » 16
тема содержит фото подарили бы подростку такую книгу на новый год, если он любит рисовать? » 13
почему так не любят крашенных блондинок? что плохого они вам сделали? » 55
вы тапки дома носите? детей заставляете? » 53
тема содержит фото как вам такое платье? собираюсь носить на курорте! » 29
какая работа подойдёт человеку, который не очень любит общаться с людьми и » 21
без какого косметического продукта вы больше не мыслите своего существования? » 52
тема содержит фото на сколько лет выглядят эти знаменитые девушки? кто самая красивая? » 10
у знакомого умер работодатель, у меня нет слов, что сказать. кто живет за рубежом, » 10
напугали, что в женских купе чаще всего бабульки-зануды либо матери с орущими » 30
тема содержит фото как вам фото? правда, классное? » 12
работаю помощником юриста за 40 тысяч. считаю, что это мало. предложили аналогичную » 27
посоветуйте хорошие покупные огурчики соленые, маринованные. какую марку лучше » 17
если подали на развод в загсе, сказали через месяц прийти обоим. есть ли лазейки, » 14
хочу открыть свой бизнес! с чего начать и в какой сфере лучше открыть? » 42
тема содержит фото подскажите карандаш для бровей с цветом как у неё » 10
тема содержит фото это хлопок или полиэстер? носили бы? с джинсами наверно носили бы? » 17
высокий и симпатичный, но у него тонкие пальчики маленькие! я люблю крепкие » 25
везде надо вкладываться по полной! выбор образования, выбор работы, выбор места » 8
тема содержит фото как-то просто оделась, бабушки такое носят! решила не надевать спецовку, а » 45
кто смотрел этот фильм? какое впечатление оставил он у вас? соответствует реалиям » 32
а вы слышите комплименты в адрес своей фигуры? часто вам такое говорят? » 31
что быстродействующее и эффективное пьёте от тяжести в желудке? » 19
ищу-ищу, а в масмаркете не подходит ничего! посоветуйте хороший бальзам-ополаскиватель! » 15
кто привился, через сколько вы планировали ребёнка? как прошли роды? » 37
почему в инстаграм пропала кнопка создать видео в igtv? и что теперь делать? »
тема содержит фото как вам платья? надели бы на нг или на др? » 56
впервые такое пробую, чтоб не варить! коробка, как у обычной овсянки была, » 20
через полгода вы опять ставили прививку? » 54
слезы текут с левого глаза сильно и ноздря левая щекочет, и насморк будто. » 22
какая у вас любимая военная песня? » 32
тема содержит фото мне знакомый прислал предложение о работе. как думаете, лохотронщики? » 17
что могло случиться с отцом? в молодости приятный молодой человек без бороды. » 13
тема содержит фото оцените фигуру! какой рост примерный? возраст? тип фигуры? » 4
тема содержит фото кого выделяете внешне, а с кем хотели бы познакомиться? может уже с кем-то » 10
не успела получить посылку до окончания срока хранения в почтомате! сталкивались » 5
опасно ли пользоваться тампонами девушкам? какие болезни от этого происходят? » 21
бросила девушка, уволили с работы, растерялся и даже не знаю с чего начать. » 28
какую одежду вы носите под верхней зимней? на мне всё смотрится либо как молодёжная, » 27
когда уже вы подарите нам внуков? 10 лет клюют этим бестактным вопросом! муж » 23
тема содержит фото на кого чаще заглядываются мужчины? блондинок, брюнеток или шатенок? с каким » 28
сколько времени в среднем должна тратить женщина старше 30 лет на то, чтобы » 34
тема содержит фото круглый ли живот: сильно ли изменилась форма, какие есть эффективные упражнения » 6
тема содержит фото какое первое впечатление о девушках на фото? поделитесь мнением. можно о двоих » 69

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»