а че ты в глаза не смотришь, когда говоришь?» +18
как вам внешность? сколько лет дадите по фото?» +15
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +876050
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +8
Классика Жанра -4 13.10.21 25-Й ДЕНЬ OMAD KETO ПИТАНИЕ
 8  6 10 49 13 11 спортивные занятия 30м рацион 482 процедуры 28% 2
баллы: + 6.42   описание   +8
25-й день OMAD keto питание Вес сегодня без изменений!! это значит, что он закрепляется! надо учитывать что у меня кд вот-вот, завтра-послезав И нет привесов в 2 кило и нет отёчностей!!! уже 25 дней как не знаю что такое отёки!!! Это конечно же меня несомненно радует. До этого питания, до OMAD keto, перед кд всегда вес плюсовал в два, а то и больше килограмм, эти жуткие отёки, пальцы как сардельки, лицо как колобок.... всё, этого нет, я довольна что мой организм чувствует себя прекрасно! И выдерживаю легко, кушаю не нажираясь до отвала, так что дышать тяжело. На сахар, мучное давно уже не тянет. Не хочется.
баллы: + 4.54   рацион   +6
творог полужирный 9 %- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 30.00 гр, вода- 200.00 гр, сметана 10 %- 20.00 гр 25-й день OMAD keto питание
есть разгрузочный день: OMAD keto питание&nb» ИН: 88%»
баллы: + 4.60   спорт   +7
вес: 79.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 29

жир: 21.4 кг
вода: 27.78 кг
грудь: 101.00 см.
талия: 82.00 см.
бедра: 103.00 см.
приготовление еды - 30 мин, кардио - 30 мин, современные танцы - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 287 ккал., сожгла за счет жиров: 128 ккал. (14 гр.)
баллы: + 1.17   процедуры   +6
пиллинг, маска для лица, ванночка для ног
достижения автора   +6
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: -6.45, итог: -31.25
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -25, итог: -57
спорт мин. сутки: 30, неделя: 930, месяц: 4515
дневники сутки: +5, неделя: +31, месяц: +150, итог: +221
баллы сутки: +25, неделя: +656, месяц: +2787
место в рейтинге сутки : 6, неделя: 5, месяц: 2
место по баллам в команде сутки: 3, неделя: 2, месяц: 1
активность автора за сутки   +6
процент доверия: +2, командная цель, голоса за дневники участницы: +16, персональный шанс, командный шанс, аквариум: +27.1% , выиграна персональная дуэль, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +5, добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +1, комментарии в дневниках участницы: +4, ведет спортивный дневник, командный план, пожелания получены: +2, место в рейтинге участниц: 2 -4, баллы участницы: 2787

вес 78.8 кг съела 2 к сожгла 392 к баллы 2787
70
          
80

78.05 кг.
цель:
осталось дней: 20, изм. веса: -1.3 кг
                                         
78.75 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   +2
баллы команды: +16478» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 269»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Совушка ДВ см : @nn@_y@ спорт : Шмидт
план команды
16 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9 17 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Совушка ДВ-4
2. Классика Жанра-2.5
3. Шмидт-0.9
4. Эйва Шекер-0.3
5. Д@ШуткА-0.2
ник кг
6. Olacutechik-0.1
7. @nn@_y@-0.1
8. Мисисс Дарси0
9. Лисёночек 680.1
10. tatyanakoroleva1.5
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 6 чел »
общая линейка команды +42
за дневник: + 16.73 статистика просмотры: +32
голоса: +49
читают +13: мисисс дарси, шмидт, questy, эйва шекер, sss112, svetlanкa, тающий_килограмм, д@шутка, buongiorno, бусинка кэт, olacutechik, @nn@_y@, oks1972

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Кисюня83 +50 а вы знали, что в одном малюсеньком эклере почти 10 калорий? жизнь -» +2
+3
Mrs,Совершен кaк говорит моя бабушка: хорошо все уметь, но не дай бог все самой делать.» +3
+7


Самая +2763 -6 вчера получилась вечером пижамная вечеринка. приезжала в гости с ночёвкой» +12
+31



Т@лиЯ +219 -1 доброго утречка)» +7
+11
Senat +211 -1 вес 93кг минус 30гр»влюбленное +1
+4




Самая +2763 -6 как же вчера мы хорошо провели время в лесу! был очень вкусный шашлык,» +10
+21



Маргоняша на раслабоне» +1
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +4084 +3 привет всем спала сегодня в принципе неплохо, но мало, завтра отосплюсь.» +11
+28



Svetlanкa сейчас на сайте +4084 +3 привет всем ещё раз по питанию вчера все прошло имено так, как было» +9
+24



liliya26 +889 -1 всем хорошего дня. после гулянки отлеживаюсь)» +2
+9



Рукоделкина +382 -1 сегодня еще одна тенировка и на заслуженый отдых!» +4
+7


веруська86 +48 всем привет» +2
+4


Шмидт +2539 +4 пока утро - все дома, потом старшая побежит на репетицию, у сына будут» +14
+9



President +2042 -8 планы на сегодня» +1
+12



Маргоняша день рождения позади.» +2
+3

главная цель +848 -1 вес потихоньку снижается, несмотря на отсутствие движения. разница с весом» +3
+12


веруська86 +48 14.10.2021» +5
+7


Mmdms сейчас на сайте +1002 -1 замариновала баранчика еще во вторник, вчера не удержалась и все-таки» +18
+16


Самая +2763 -6 нашагала я вчера немного, всего 7450, но я не просто ходила, а бегала.» +9
+16
tatyanakorol +611 +1 15.10.2021 | день 1 | 74.0кг» +2
+5
Шмидт +2539 +4 здоровье это то, что необходимо всем. когда оно есть и живётся складно,» +10
+9



Шмидт +2539 +4 сегодня мелкая устроила нам весёлую ночь. вот не спалось ей - то одно,» +39
+12




Совушка ДВ +2783 +4 15.10.2021 дневник № 2 пятница.» +6
+18



isle +40 -1 14.10.2021 - буду считать началом - занимаюсь физкультурой 3 недели»довольное +8
+11


Тили +373 15 октября, пятница. (6:15)»хорошее +8
+11




Mmdms сейчас на сайте +1002 -1 15.10.2021» +1
+9


Svetlanкa сейчас на сайте +4084 +3 привет всем сегодня весы удивили просто очень сильно, я уже и не помню,» +30
+28




Шмидт +2539 +4 сегодня шуршу по дому, муж едет в магазин, потом смотрим голос под пиво!» +2
+16



Совушка ДВ +2783 +4 15.10.2021 дневник №5 пятница.» +13
+34



President +2042 -8 пора браться за похудение» +1
+12



Ринуся +358 -1 мамку отправила в санаторий :)» +12
+7


Шмидт +2539 +4 ох, и погодка у нас - дождь всю ночь шёл и сейчас мрачно-мрачно. ветер» +36
+10



Мисисс Дарси сейчас на сайте +2161 -3 доброго всем денька! всем хорошей пятницы! я сегодня на работе, и работы» +3
+10



Совушка ДВ +2783 +4 15.10.2021 дневник № 4 пятница.» +7
+27



KissЮлик сейчас на сайте +2665 +4 что-то мне сегодня хочется жареной картошечки и вот прям эта мысль меня» +3
+4



Кисюня83 +50 очень страный организм у людей. то несколько дней вес на месте стоит» +4
+9

Xозяйк@ +323 -1 супер класный лайф хак ещё один!» +16
+12
Совушка ДВ +2783 +4 15.10.2021 дневник № 1 пятница.» +8
+17



РезультатЕже +96 -1 сброс. крутое снижение объемов» +2
+3




Хома1 +32 +219 не знаю, что это было, но ела вчера весь день все, что видела. результат» +8
+1
iizika вчера потушила печенку в сметане и сделала пюре. надо бы остатки перцев» +5
+8
@nn@_y@ +820 -1 набегала 1960»улыбчивое +5
+4
главная цель +848 -1 обещаные врачи для взятия мазка так и не пришли. муж звонил в поликлинику» +5
+8


KissЮлик сейчас на сайте +2665 +4 всем ещё раз привет! сегодня я умничка и прошла больше 10 тыс шагов и» +12
+14



Алекс74 сейчас на сайте +107 -1 вареничный день» +40
+6
President +2042 -8 хочу разгрузится сегодня» +1
+10



Классика +2787 -4 готова их выкинуть» +11
+32



Svetlanкa сейчас на сайте +4084 +3 привет всем ходила вчера не мало и не много, в обычном рабочем режиме.» +12
+28



Совушка ДВ +2783 +4 15.10.2021 дневник № 3 пятница.» +11
+11


Эйва Шекер сейчас на сайте +2009 -3 по весу сегодня тоже без особых изменений, пока что на месте топчусь.» +3
+13



Самая +2763 -6 всем приветики!» +13
+12

««       топ темы       »»       новые темы»
у меня невероятно теплое отношение к зиме и к предновогодней суете. ждете зиму? » 57
тема содержит фото это же мужская! стремно, когда девушки носят мужские шмотки. у тебя че тычинка » 54
ради какой зарплаты вы готовы отказаться от выходных и на какой срок? или ни » 29
боюсь заболеть, из-за того боюсь переезжать и вообще что-то делать, кажется » 40
вы бы помогали своей сестре или брату материально, если у вас у самой зарплата » 35
часов в 5 утра, думаю: усё, пора домой свою задницу тащить! мне почти 50. люблю » 35
знакомая просит сделать регистрацию в моей квартире, стоит ли? какой риск? » 41
смотрит издалека, а затем голову опускает вниз и проходи мимо! иди ты нормально, » 11
как часто мужчины начинают отношения после интима? если не начинают их, то » 13
социальные сети - поток мусора, загромождающего наши умы, снижает наше счастье » 8
чувствую, что кто-то сверлит взглядом, поворачиваюсь и вижу - стоит эта девушка! » 6
среди ваших знакомых есть те, кто вышел замуж и перестал работать? как сложилась » 17
было ли у вас, что вы познакомились первой и у вас отношения или даже семья? » 5
тема содержит фото кто красивее из нас? на фото я и подруга. » 17
расщедрилась, отдаю вещи даром и хоть бы одна зараза поздоровалась! таким и » 37
тема содержит фото зачем приставили этого мужика для фото? не кажется вам фото слишком эротичным? » 21
на просьбу скинуть свое фото, сказал, что у него новых нет! голосовые сообщения » 31
ты че свинья? бесишь своими выходками! люблю поугарать похрюкать, а парень » 28
тема содержит фото всю жизнь хожу с формой ногтей мягкий квадрат! мне подойдёт овал или миндаль? » 11
кто-нибудь работает по этой специальности? стоит ли обучаться? зарплата такая, » 39
безопасно ли поехать одной в египет? какой город лучше выбрать? купаться и » 30
тема содержит фото выхожу из душа, вытираюсь, а из тела постоянно выходят какие-то хлопья! это » 49
внешне не фонтан, но состоятельный. может стерпится-слюбится? не привлекает » 37
посоветуйте обед правильного питания, который не надо готовить совсем! на ум » 20
тема содержит фото удачное фото или не очень? как вам? » 23
по моему согласию она встречается с мужчиной. ее нет дома и я один с ребенком! » 65
прошел слух, что скоро разрешат вакцинацию беременных. как они могут знать, » 108
взяла в кредит пальто. я его не видела, не мерила. только на фото. если придет » 8
увидела положительный тест и меня накрыло! меня ждет мучения во время беременности, » 48
вы бросали когда-нибудь учебное заведение? что послужило причиной, сколько » 47
тема содержит фото тащусь с оценок возраста! только я подвержена возрастным изменениям. сколько » 143
работаю 4 часа в день и постоянно устаю! постоянная слабость и хочется лежать, » 11
на какое время договариваемся? он отвечает: напиши мне завтра вечером, чтобы » 14
какие планы на выходные? мы едем в ярославль. кто там был, что посоветуете » 16
приходите на детскую площадку, а подростки громко разговаривают матом! пропускать » 16
посоветуйте какое-нибудь успокоительное для сна! чтоб действенное. пустырник » 18
муж обижал меня. уже год не испытываю к нему тех чувств, что были раньше. ощущение, » 9
тема содержит фото прошлись бы по этому мосту? » 20
тема содержит фото кто смотрел? понравилось? какие впечатления? какие мысли? » 13
все попрошайки! подарков не получишь, но зато переспи со мной! с чего я должна » 26
кто изменял своим мужчинам? долго об этом сожалели и даже раскаивались из-за » 55
вам было бы интересно читать что-то подобное? что можно изменить? е могу определиться » 10
4 года нереальные боли в сердце! каждый раз думаю что это инфаркт, вызываю » 21
купила стевию вместо сахара добавлять в кофе. честно говоря, вкус не очень. » 27
почему народ безразличный и мало кто вступится за другого в транспорте? эти » 91
дочке 2,3. это просто что-то с чем-то! днем кричит, ночью кричит, обращались » 24
недавно о кофейных клизмах прочитала и миллионы подписчиков верят! пугают блогеры, » 20
тема содержит фото всегда стеснялась своей улыбки, большинство снимков очень уродливые, не хочу » 19
я не умею себе подбирать одежду! захожу в тц и глаза разбегаются. ухожу с пустыми » 17
интим это только для мужчин? а женщина только соглашается, чтобы удержать его! » 35
успокоительные не действуют, а банку пиваса закинешь, и все равно на 50%. как » 62
внутри виноградной грозди увидела сушёный сучок-комок с кучей отросток травинок, » 34
и времен обрывая нить, слишком многое мы разрушили то, что нужно было хранить! » 12
ребята сливаются после того как я скидываю фото! такой уродиной себя ощущаю. » 58
дети что-то кинули в унитаз! при нажатии на смыв унитаз набирается верхом и » 12
голова болит каждое утро! именно височная часть и область глаза. тупая боль. » 11
тема содержит фото как вам девушка на фото? красивая? » 24
кто из вас говорит на иностранном языке свободно? долго ли учили? есть ли смысл » 29
тема содержит фото что за пятно на коленке у дочки: аллергия или что-то нехорошее? на что это » 20
лихая подруга додумалась уколоть роговицу глаз! а морщины сама шлифует мини-дрелью! » 30
тема содержит фото кто была красивее в молодости? » 6
схожу с беговой дорожки и начинает тошнить. я курю, питаюсь: 50% продуктов » 40
когда вы учились в колледже или универе вы сами писали курсовые и диплом или » 49
тема содержит фото как вам фото? говорят что похудела » 61
шеф потрогал за коленку! мы сидели и разговаривали. считается ли это, что он » 25
можно ли есть йогурты в большом количестве? ем их на постоянной основе, но » 18
была неприятная ситуация. 3 года не общаемся. иногда вспоминаю о ней. бывает » 20
два смешных щенка дерутся друг с другом. помогите придумать название видео! » 4
родители уехали на похороны, а я осталась дома. вечером я получала звонки от » 45
оборвалось сердце! машина мечты, мужчина мечты и такое отвратительное предложение. » 18
мужчинам нравится яркая стервозная внешность брюнеток! иногда такая внешность » 36
стали бы вы предлагать деньги на бензин, если бы вас каждый день подвозили » 10
злобно реагирую на всё, могу устроить скандал, оставляю плохие отзывы, могу » 34
свекровь предложила мне на 8-ом месяце беременности сделать вакцину от ковида! » 55
читали его книги? если да, то что рекомендуете? или не стоит тратить время » 9
кто-нибудь вылечился от молочницы навсегда? появляется одновременно с перхотью » 25
я не хочу отношений! в то же время хочу близкого человека, с которым не надо » 19
если мужчина с другой на отдых уехал, это можно вытерпеть? раз она важнее, » 145
тема содержит фото нравится ли вам комната? скоро начнём делать ремонт. дочке скоро 6 лет. хочу » 34
почему все их осуждают? что в этом такого? они же не жрицы любви! » 25
не включаю телевизор года 4. думаю его убрать. смотрю все в телефоне, ноутбуке. » 32
требовал секса! пыталась объяснить, что он возможен в браке. а на прошлой неделе » 84
фотографировались во время беременности? ходили в фотостудию? никак не могу » 42
без косметики чувствую себя лучше! ничего не щипет, не чешется. мне 32 года, » 36
как относитесь к успешным в инстаграм? мы деградируем! не проходим курсы – » 38
брюнеткой быть не модно! ваши подруги тоже помешаны на смывках? даже мой темный » 16
а вы покрываете ногти гель-лаком? или без него? правда, признак неухоженности » 29
у меня был юбилей, и подруга перевела 3 тысячи. это не значит, что я ей должна » 18
постоянно комплексую по поводу своей внешности! на работу собираюсь по 3 часа, » 8
что для вас означает поговорить ни о чем? о чем бы вы написали знакомой? какая-то » 9
хочу переехать к подруге, но не знаю сколько буду искать квартирантов. вдруг » 6
кому-нибудь делали вместо доставки цветов доставку еды, например, суши? » 26
тубулярная грудь! как решились показать её мужчине? у кого такая, как мужчина » 28
тема содержит фото у вас возникает иногда желание записать свои мысли или может стихотворные строчки? » 366
по всем каналам крутят фестивали песен прошлых лет! что-то раньше не было фестиваля » 6
кто отдыхал в тунисе? на что было похоже? на какие моменты надо обратить внимание? » 16
не испытывает сочувствия и жалости к людям, но испытывает жалость к животным, » 25
ищу рекламу и музыку из нее: трое танцуют в шляпах. смотрела как завороженная, »
мама сказала, что у нас нет мозгов и мне нужно делать прерывание! думает, что » 81
стоило сказать горькую правду, так ей невыгодно становится слушать и она меняет » 17

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»