поздравили ли вы своего папу с днём отца? а мужа?» +34
видимся раз в год! флирт, подколы, но потом снова» +10
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +876067
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +9
Классика Жанра -4 28.09.21 БЫЛИ ВЕЧЕРОМ У МЕНЯ ГОСТИ
 6  7 14 46 14 31 спортивные занятия 30м рацион 7 процедуры 43% 4
баллы: + 6.36   описание   +8
Были вечером у меня гости, посидели-погово хорошо, ну конечно же поели. Я кушала именно то, что разрешено по кето. Пищевое окно чуть больше сделала, не 1 час как обычно, а 4 часа. После последнего приёма когда прошло 2 часа я проверила тестом, организм был в кетозе. Но для контроля ещё утром проверю. На весах конечно же будет привес, думаю 1 кг так точно, там не сколько еда, сколько вода, вечером 1,5 литра воды выпила и + ещё дневная норма 1,8, короче воды во мне много вечером было. Привес который будет обязательно введу для чистоты и прозрачности статистики, не люблю скрывать привесы, если он будет, значит внесу всё как есть.
баллы: + 4.48   рацион   +7
лимон- 1.00 гр, вода- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр Интервальное + кето + КБЖУ
есть разгрузочный день: OMAD keto питание&nb» ГИ: 60»
баллы: + 4.51   спорт   +5
вес: 80.90 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 29

жир: 23.3 кг
вода: 28.83 кг
грудь: 102.00 см.
талия: 85.00 см.
бедра: 106.00 см.
приготовление еды - 30 мин, катание на роликах - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 446 ккал., сожгла за счет жиров: 206 ккал. (22 гр.)
баллы: + 1.14   процедуры   +6
уход за собой, пиллинг, маска для лица
достижения автора   +5
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.9, месяц: -7.15, итог: -31.75
объемы см. сутки: 0, неделя: -8, месяц: -33, итог: -65
спорт мин. сутки: 150, неделя: 1050, месяц: 4635
дневники сутки: +7, неделя: +35, месяц: +152, итог: +235
баллы сутки: +97, неделя: +715, месяц: +3245
место в рейтинге сутки : 5, неделя: 2, месяц: 3
место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   +5
процент доверия: +3, голоса за дневники участницы: +93, персональный шанс, командный шанс, выставлены цели, аквариум: +42.99% , выиграна персональная дуэль, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +25, иконки участнице: +2, добавлен дневник: +5, комментарии от участницы в дневниках: +5, комментарии в дневниках участницы: +21, командный план, пожелания получены: +3, место в рейтинге участниц: 3 -4, баллы участницы: 3245

вес 78.3 кг съела 166 к сожгла 2001 к баллы 3245
70
          
80

78.05 кг.
цель:
осталось дней: 18, изм. веса: -1.8 кг
                                         
78.25 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +19161» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 502»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Совушка ДВ см : Лисёночек 68 спорт : Шмидт
план команды
18 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8 19 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. tatyanakoroleva-0.3
2. Д@ШуткА0
3. Мисисс Дарси0
4. Совушка ДВ0
5. Лисёночек 680
ник кг
6. Классика Жанра0
7. Эйва Шекер0
8. Olacutechik0
9. Шмидт0
10. @nn@_y@0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 5 чел »
общая линейка команды +64
за дневник: + 16.49 статистика просмотры: +40
голоса: +46
читают +14: эйва шекер, шмидт, svetlanкa, oks1972, pantera666, beautiful30, мисисс дарси, roberta karlos, iizika, самая любиммая, совушка дв, sss112, марина2000, questy

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
President +2424 -4 иногда наступает такой период либо день на галю заходить либо времени» +2
+13



Svetlanкa сейчас на сайте +4570 +4 привет всем! надо поднимать свою ж и топать на улицу, пора унести технику» +30
+28



Классика сейчас на сайте +3245 -4 я сегодня ну слишком активная была» +1
+1



Svetlanкa сейчас на сайте +4570 +4 привет всем еще раз! вчера питание прошло почти по плану, не захотела» +11
+15



Эйва Шекер +2393 +1 кухню наконец-то сегодня установили, завтра надо быть на контроле в доме,» +1
+3



Эйва Шекер +2393 +1 дело близится к зиме.» +3
+11



-Мася- +1015 +107 итак, я с соплями (» +1
+12



главная цель +976 -1 отвес сегодня 950 грам,опять я меньше 95 кг)врача так и не было. нашла» +5
+6


Olacutechik +280 +7 день х уже сегодня» +29
+16




Стройняшка Т +81 -1 18.10.2021» +1
+1


Mmdms сейчас на сайте +1163 +1 пролетели выходные. как обычно. сегодня принимала гостей, делала сосиски» +11
+5


Мисисс Дарси +2469 -7 белок лучше всего усваивается вечером и ночью, когда организм отдыхает,» +4
+12



Эйва Шекер +2393 +1 доброй ночки дорогие девочки!» +3
+13



Эйва Шекер +2393 +1 понедельник. а выходных у меня так и не было(» +4
+11



Т@лиЯ +228 +6 так и не успела вчера отписать. днем в спа пошли с подружкой, вечером» +2
+7

Самая +3280 +4 у нас сегодня пополнение! посмотрите на этих милашек. у знакомых кошка» +19
+26



Svetlanкa сейчас на сайте +4570 +4 привет всем вчера вобще не ходила, только в пределах дома. пол дня прокрутилась» +15
+11



KissЮлик сейчас на сайте +3051 +4 всем доброе утро! сегодня прям рано я проснулась и попыталась еще поспать,» +8
+13



Классика сейчас на сайте +3245 -4 разбор по вещам, нашла свои бриджи» +5
+21



Классика сейчас на сайте +3245 -4 вчера у меня была большая активность» +6
+22



Svetlanкa сейчас на сайте +4570 +4 привет всем! вчера очень неплохо походила и специально записала часть» +14
+16



веруська86 +63 -136 всем привет» +5
+9


Mmdms сейчас на сайте +1163 +1 интернет еле юзает. посему пройдусь по дневничкам завтра всем сладких» +1
+4
Мисисс Дарси +2469 -7 дети сегодня остаются у бабушки, потому что муж будет на работе допоздна,» +4
+4



Мисисс Дарси +2469 -7 следующая неделя у меня выходная, планирую сделать ревизию в своих вещах,» +4
+6



katya_zlaya_ блин, какая же ду. в смысле неумная у нас кошка ( повесть не для брезгливых)» +4
Д@ШуткА +2375 +1 зачем я днём прилегла отдохнуть я не понимаю, сегодня после дневного сна» +1
+7



KissЮлик сейчас на сайте +3051 +4 такой жорик на меня напал и я прям вобще думала, что сожру все что плохо» +5
+9



isle +80 -115 17.10.2021 - много съела, зато счастливая» +1
+4


hl3plsb4l451 где взять силы.» +1
+3


Глаша64 сейчас на сайте мороз и солнце - день чудесный!» +4
+13


KissЮлик сейчас на сайте +3051 +4 вчера сходила в парикмахерскую, подстриглась, покрасилась. но что-то окраской» +9
+15



Мисисс Дарси +2469 -7 начиталась сейчас полезнойстей, точне вчера, теперь постараюсь кушать» +4
+5



Рукоделкина +414 -100 сегодня еще одна тенировка и на заслуженый отдых!» +5
+14


Эйва Шекер +2393 +1 свекровь хочет приехать на несколько дней, а мне совсем некогда её развлекать,» +4
+12



Глаша64 сейчас на сайте вес пока стоит» +5
+6


Т@лиЯ +228 +6 доброго утречка)» +8
+11
Классика сейчас на сайте +3245 -4 29-й день omad keto питание» +1
+1



SSS112 +3238 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,»мечтательное +10
+19



Шмидт сейчас на сайте +2869 -4 не знаю, когда я сегодня всё успею, а ещё хотела отдохнуть. видимо, не» +5
+13



Мадам_булка сейчас на сайте +608 +1 просто, быстро и вкусно=)» +25
+8


13th Month +68 -165 мне ужасно нравится ходить на работу к двум часам. можно лечь в три, проснуться» +11
+6
Ринуся +390 -3 мамку отправила в санаторий :)» +13
+9


Elena-1 5-19, 26» +2
+5

liliya26 +1010 -1 всем хорошего вечера. вес понемногу с плюса уходит.» +2
+3



Мисисс Дарси +2469 -7 совсем вчера забыла про галю, утром запомнила два дневника и ушла заниматься» +4
+6



Классика сейчас на сайте +3245 -4 работы становится больше» +5
+22



Мисисс Дарси +2469 -7 ну всё, я выходная, у меня неделька моя выходная и любимая. сегодня мой» +5
+18



веруська86 +63 -136 всем привет» +1
+3
Хома1 +32 +7 18.10.2021» +4
+5

Жиротучка +250 -3 17.10.2021» +1
+7



««       топ темы       »»       новые темы»
выпиваете натощак воду? сколько стаканов? горячую, холодную? » 44
тема содержит фото красивый макияж и укладка? стали бы повторять? » 37
сильная физически девушка и слабый физически парень. бывает ли такое? как » 20
все начиналось хорошо, а потом начал критиковать в интиме! старается, и тут » 23
муж стал нервным, злым, агрессивным, права свои начал качать! рада сейчас, » 22
какие ваши любимые обувные бренды? где купить удобную обувь? » 18
двусторонняя пневмония в 62 года. шансы есть? читаю что может резко стать хуже. » 44
мама гонит на работу! учёба сложная, я только и делаю что учусь. каждый день » 20
бестактные мужчины! когда узнают, что не работаю, глумятся! у меня 2 квартиры, » 136
темой встречи ставят разбор моих ошибок и как он круто их оптимизировал! похоже » 26
тема содержит фото как вам мой нюд на девушке? фильтров нет. » 63
меня приподнял охранник в бизнес центре! там же камеры! вдруг что подумают » 11
обязательно рожайте дочерей! это та кровиночка, которой будете нужны. не вышло » 135
приболел муж, но он вакцинирован. болело горло, темпы нет, и слабость. позже » 18
выпила кисель из мыльной кружки! губы немного пекло, прошло больше часа. когда » 13
тема содержит фото что бы вы поменяли в этом лице, если бы оно было вашим? » 87
через сколько лет выкидываете старую одежду? а может старые чулки используете » 15
серьёзные отношения не получаются, всегда предлагают роль любовницы! шеф подкатывает, » 17
я сломала себе жизнь! потолстела на 14 килограмм! калории считать утомительно, » 20
зачем-то скрывала наличие жениха весь университетский период! стал ревнивым, » 15
ходила на полировку волос, не поняла результата. после мытья эти антеннки всё » 12
очень много недоброжелателей женщин, которые меня буквально ненавидит. как » 6
если парень амеба, у него никогда не будет девушки? мне абсолютно ничего не » 32
хотела сделать подарок одной участнице, а система пишет, что у меня нет какой-то » 6
тема содержит фото можно ли сказать что я толстая? сколько лишних кг на вид? » 32
родинка на лице стала менять цвет. выкинула все баночки и оставила только детский » 13
я - безработная и вечноболеющая! меня родные стыдятся. сестра - гордость семьи. » 33
тема содержит фото детское ли у меня лицо? говорят что похожа на ребёнка » 61
тема содержит фото как вам фото? не слишком вульгарно получилось? » 23
диеты не долговечны, после них опять набираешь ещё больше! какой способ выбрать, » 11
в москве сейчас можно где-нибудь купить китайские груши? раньше продавались » 26
водитель какой-то упоротый попался! набрал скорость и давай читать и написывать » 44
если смерть забрала твоего мужчину, то ты имеешь право забрать чужого женатого! » 72
как вы ведёте себя в конфликтных ситуациях, когда на вас наезжают? молчите, » 40
во сколько вы ходите на тренировки? есть ли силы после работы? » 15
вы простой человек или на кривой козе не подъедешь? » 37
посоветуйте новые фильмы и сериалы красивые и интересные с атмосферой моды, » 14
младшего пристроили на работу по блату, а старшей вообще никак не помогают! » 18
сдавали когда-нибудь анализы на витамины? я вот сдала - маловато селена, цинка, » 14
сколько вы платите за капитальный ремонт? » 11
жуткое газообразование и вздутие. уже надоело. как вы справляетесь? что вам » 27
начался цистит на следующий день после интима. принимаю антибиотик, боюсь что » 16
смысл пытаться быть красивой, если с каждым годом становишься все старее? выходя » 34
хотела, чтобы знакомая помогла с ремонтом, как напомнить о себе? она не обещала, » 16
шум холодильника мешает спать! я бы его отключила на ночь, но девочки по комнате » 34
хотим попасть на горящую золотом осень! когда в нью-йорке золотая осень? как » 24
подскажите парфюм. чтобы вкусненький и за разумную цену. и чтобы не стоил как » 18
что будет, если варить кофе не в турке, а просто в кастрюльке? это как-то меняет » 36
какая продуктовая корзина пользуется спросом в вашей семье? что вам ближе, » 35
вот все пытаются похудеть, а мне наоборот надо. хочется набрать хотя бы до » 16
стала замечать, что у меня память ухудшается, очень долго вспоминаю то, что » 10
авторитарная мать мужа лезет во все дела! сменю замки, общаться с ней и пускать » 107
растянула связки и никак не могу прийти в норму. немного больше нагрузка и » 8
тема содержит фото василий степанов. как вам этот актер? » 55
начался давно со стороны его родителей! звонят моей маме и договариваются о » 17
девушка с парнем выходили из вконтакте в одно время, разница только на 10 минут. » 21
соседка до 90 дожила, если бы ее в больнице не угробили. я вообще не знаю, » 43
таких дур, как она мало, которая работает и ничего не просит! мама не понимает » 14
тема содержит фото достала куртку с того года. такие ещё актуальны? ещё не стирала. и как джинсы » 8
в сша намечается дефолт. боитесь, что ваши деньги пропадут? будете совершать » 56
кто беременел и рожал после 35 лет, расскажите как все прошло? тяжело ли было » 84
весы показывают, что за один день я набрала целый килограмм! насколько это » 9
какой марки шоколад любите? » 66
есть ли у вас близкие подруги, в которых вы уверены на все 100%? как часто » 33
совпадает ли у вас описание знака зодиака? а про знакомых? или это всё ерунда » 39
тема содержит фото покупать туфли? муж сказал, что они бабские! все-таки они недешевые, а просто » 39
они громкие, шумные люди от чего мне становится очень дискомфортно и начинаю » 11
я не люблю воду. пью чай, сок, компот. но все твердят, что организму нужна » 22
ухожу в декрет. злюсь на начальницу, которая не спешит давать человека для » 17
заявил: раз не работаешь, значит - эскорт! товарищ, я тебя в глаза не видела, » 26
начал посылать меня и случилась жаркая близость! как идиотка думала, что помирились, » 34
тема содержит фото синяя сумка. как вам такая? фото. » 21
брат постоянно ноет, что маленькая зарплата! это мы его занянькали? устроился » 32
на мужчин смотрю, как на пустое место! запретила себе его любить и живу как » 62
тема содержит фото я сексуальная или красивая? оцените » 117
мужчины, будете спать с девушкой, если она не в вашем вкусе? или когда давно » 21
друг мечтает переехать в сша, иметь дорогие машины, горячих девушек, но не » 42
с циклом проблемы, месячные 1-2 дня. вы бы предохранялись в таком случае? врач » 30
ребенок толком не какает 2 недели! могут ли положить его в больницу? » 22
не могу найти мужчину, таких в природе не существует. жадность до детей, может » 53
чуть что выгоняла обратно к бывшей жене, а она не приняла! до самой смерти » 24
всегда оказывал внимание, сейчас потолстела на 10 кг и резко перестал! неужели » 14
тема содержит фото как вам такие сапоги? с чем можно такие сочетать? » 43
кто делал ботокс для волос? как ухаживать за волосами? знаю,что нужно купить » 17
вредно ли использовать в быту хромированные вещи? знаю, что хром токсичен, » 17
подстригла кошку и получился каракуль! цвет шерсти изменился. восстановится » 4
тема содержит фото как вам фото? пойдёт для сайта знакомств? » 30
мужчина не дает денег! попросила на абонемент в бассейн. отвали от меня! как » 79
как долго вы собираетесь на работу? на что уходит больше всего времени? » 45
носить каблук не модно? носите на повседневку обувь на каблуке? » 37
тема содержит фото понравилась идея: высокие сапоги + бермуды. как вам образ на стройную девушку » 27
устала очень от всего. откликнитесь, кто может поговорить » 10
свекрови приспичило кататься к нему каждые выходные и меня ещё с собой тащит! » 36
надо купить тете матрас. она не знает какой, а я тем - более. говорит: только » 15
снова чешет шею, за ухом. я как вижу, начинаю исследовать шерсть в поисках » 14
причин повышенного давления врач не нашел, сказал подбирать препарат методом » 111
подруга связалась с абьюзером! наорал на нее при всех, но она продолжает его » 22
последние три дня ела очень много сладкого: коробку рафаэлло, торт трюфель, » 52
какая ваша любимая актриса и любимый актер? можно русских, можно зарубежных. » 17
тема содержит фото это украшение из золота или просто бижутерия? » 10

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»