Сегодня весь день на пп. завтра - ещё не знаю. на утро точно сварю овсянку, а вот потом. наверное, пиццу сделаю, дети отлично её едят. ещё брокколи потушу и баклажаны.

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Шмидт 26.09.21

СЕГОДНЯ ВЕСЬ ДЕНЬ НА ПП. ЗАВТРА - ЕЩЁ НЕ ЗНАЮ. НА УТРО ТОЧНО СВАРЮ ОВСЯНКУ, А ВОТ ПОТОМ. НАВЕРНОЕ, ПИЦЦУ СДЕЛАЮ, ДЕТИ ОТЛИЧНО ЕЁ ЕДЯТ. ЕЩЁ БРОККОЛИ ПОТУШУ И БАКЛАЖАНЫ.

описание

Сегодня весь день на ПП. Завтра - ещё не знаю. На утро точно сварю овсянку, а вот потом. Наверное, пиццу сделаю, дети отлично её едят. Ещё брокколи потушу и баклажаны.

рацион

чай зеленый в сухом виде - 1.00 гр, вода- 100.00 гр любви

вес, спорт

вес: 95.40 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 35
жир: 37.8 кг

сидение на диване - 60 мин, танцы в ритме диско - 5 мин, растяжка - 5 мин Когда мы слышим слово «жир», чаще всего оно не вызывает положительных ассоциаций. Жир на животе, жирная пища, жирная кожа… Список можно продолжить. Жир— это часть состава продукта или сам продукт (масло, сало). А еще жир— это часть нас самих.

сожгла: 119 ккал., сожгла за счет жиров: 34 ккал. (4 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +6.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0

комментарии: +14, просмотры: +70

начало

«« 1 2 »»

совушка дв 27.09.21 07:55

»

рейтинг доверия Шмидт от других участниц
Текущий рейтинг доверия участницы: 100 % ( не доверяю: 2 доверяю: 1067 )
спасибо Ваш голос принят
классика жанра 26.09.21 22:57

»

и мне брокколи потушить надо, я тушу их в сметане.
классика жанра 26.09.21 22:57

»

Доброго вечера!!
svetlanкa 26.09.21 20:39

»

ответ для: SSS112

SSS112 писал(а): ты сегодня на разгрузке?
ага
sss112 26.09.21 20:37

»

ответ для: Шмидт

Шмидт писал(а): Приветствую всех
привет

sss112 26.09.21 20:36

ответ для: Svetlanкa

Svetlanкa писал(а): Ага Но завтра увижу результат, есть или нет. А то я давно столько не пила, как сегодня. И воды 2л и молокочая 1,7 л

ты сегодня на разгрузке?

svetlanкa 26.09.21 19:33

»

ответ для: Шмидт

Шмидт писал(а): чудесно
Ага))) Но завтра увижу результат, есть или нет. А то я давно столько не пила, как сегодня. И воды 2л и молокочая 1,7 л
шмидт 26.09.21 19:30

»

ответ для: Svetlanкa

Svetlanкa писал(а): спасибо Мне сытно
чудесно
svetlanкa 26.09.21 19:29

»

ответ для: Шмидт

Шмидт писал(а): и я тобой горжусь!
спасибо))) Мне сытно))
шмидт 26.09.21 19:29

»

ответ для: Svetlanкa

Svetlanкa писал(а): Я и сама собой горжусь Но прям легко идет
и я тобой горжусь!
svetlanкa 26.09.21 19:29

»

ответ для: Шмидт

Шмидт писал(а): молодец
Я и сама собой горжусь)))))) Но прям легко идет))
шмидт 26.09.21 19:27

»

ответ для: Svetlanкa

Svetlanкa писал(а): А я все еще пью молокочай
молодец

начало

«« 1 2 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
V_momente_ 15.10 06:49	праздничный день»	+6
V_momente_ 10.10 15:15	день кабздень»	+7
V_momente_ 09.10 06:18	утро доброе»	+28
V_momente_ 14.10 08:05	чудесный день»	+15
Шмидт 15.10 09:50	вчера меня вырубило в 9 вечера, вот прям снесло и всё тут. но кошечка»	+6
Шмидт 15.10 09:53	захотелось сладенького, съем любимый грильяжик, если не отпустит, то потом»	+7
Тили 15.10 06:03	15 октября 2025 года, среда. (5:5)»	+17
Шмидт 15.10 13:16	• когда ты позволяешь другим распоряжаться твоей жизнью, она больше тебе»	+1
ЯРыба@ 15.10 03:11	всем привет, красавицы! из последних новостей. машин на дорогах однозначно»	+2
Алекс74 13.10 06:55	цикламенчик»	+24
Шмидт 14.10 11:26	вот бы блинчиков к чаю, но нет, на выходных, наверное, мужа попрошу, а»	+6
OLIVOCHKA) 14.10 13:18	всем привет! только я обрадовалась, что на улице немного похолодало, только»	+3
OLIVOCHKA) 12.10 19:15	доброго воскресного вечера! утро доброе утро меня настало в 9 утра. позавтракала»	+18
V_momente_ 08.10 09:12	какая красота вокруг»	+22
V_momente_ 11.10 06:13	доброе суботне утро»	+7
OченьBезуч 14.10 07:35	так, ставлю себе цель.»	+4
Классика 10.10 23:18	привет, девчули!смотрю, я тут была аж летом, а уже почти что середина»	+3
Тили 14.10 05:57	14 октября 2025 года, вторник. (5:48) покров.»	+22
Тили 11.10 05:18	1 октября 2025 года, субота. (5:15)»	+15
Шмидт 14.10 10:12	сегодня на гречке»	+7
Шмидт 14.10 10:17	наварила с утра гречки - и все позавтракали, и мне на весь день хватит.»	+5
Шмидт 13.10 16:32	здравствуйте! на сегодня осталось только потушить свинину и сварить сыну»	+4
roslyakova 11.10 18:17	двое суток в поезде»	+2
Шмидт 13.10 07:54	всё, пора выезжать, потом приеду надо еды наготовить, потом за мелкой»	+5
Танец 13-й 13.10 07:28	как бы начать худеть. никак не получается настроиться. вес еще подрос»	+3
ЯРыба@ 09.10 08:28	доброе утро, красотки! эх, не успела на красоту глянуть полноцено.бегом»	+4

ЯРыба@ 10.10 08:13	всем привет! доброе утро!ну сегодня с утра на красоту налюбовалась, пока»	+4
ЯРыба@ 13.10 12:07	привет мои дорогие!ха! вот и понедельник пролетел.еду домой.о боже каждая»	+8
V_momente_ 13.10 06:08	с новой неделькой»	+4
V_momente_ 12.10 15:58	воскресенье такое воскресенье»	+13
OLIVOCHKA) 02.10 20:04	всем привет! вот только с работы приехала.на улице тепло и красиво. какое»	+29
OLIVOCHKA) 08.10 06:46	всем доброго утра! еду на работу, сегодня целый день. детей не много,»	+16
OLIVOCHKA) 10.10 06:24	всем привет! утро моё ране как всегда. сегодня целый день, тяжеловато.билеты»	+13
Шмидт 13.10 07:47	с утра мне не понравился голос сына, ещё и подкашливает и говорит, что»	+11
Альбинка19 10.10 07:42	доброе утро, мои дорогие сегодня едем на дачу в последний раз в этом году,»	+7
Тили 13.10 05:33	13 октября 2025 года, понедельник. (5:26)»	+15
Шмидт 12.10 19:32	продолжаю переписывать домашню библиотеку, сил уже нет, поэтому подзаправилась»	+3
Тили 12.10 07:04	12 октября 2025 года, воскресенье. (6:5)»	+15
Танец 13-й 11.10 10:17	сегодня последний рабочий, ура. в деревню наверно опять не поеду, чо я»	+2
Шмидт 11.10 09:27	вот на улице прохладно становится и мокро. следующая неделя прям не очень»	+4
Шмидт 12.10 08:45	неделя впереди ожидается стандартная, не сильно замороченая, в меру загруженая.»	+3
Шмидт 12.10 08:42	сегодня очередной ленивый день. только пожарю картошку и сварю борщ. может,»	+3
Шмидт 10.10 13:18	у нас, конечно, загул на выходные намечается, похоже. но доча сегодня»	+8
zglechi53b 12.10 00:47	доброго дня,перепробовала разные варианты калорийности.для меня -лично»	+2
Шмидт 11.10 09:11	сегодня едим всё самое вкусное, что есть в доме и что ещё наготовим, а»	+6
Шмидт 10.10 09:41	дочь с подругой ночью в клуб смотались на пару часиков, а там прям совсем»	+4
Шмидт 10.10 09:44	надо сегодня какой-нибудь вкусный торт купить. и утку с капустой приготовить,»	+4
Шмидт 11.10 09:07	загул продолжается, и мне пофиг. вчера так душевно посидели семьей, что»	+3
OLIVOCHKA) 09.10 06:17	всем привет! утро моё доброе наступило, как всегда в 5 утра. накормила»	+14
Шмидт 09.10 10:59	вот хорошо, что в августе смотались в горы, сейчас прям подпитываюсь воспоминаниями,»	+10
Танец 13-й 09.10 11:15	сегодня на родном озончике, потому что на вб мне дали вых, но я банкрот,»	+12

топ темы »» новые темы»
	для вас важно, чтобы мужчина занимался умственным трудом по жизни? »	28
	у вас одна своя кружка или пьёте из разных? что на ней изображено? как»	31
	а у вас бывают ссоры с мамой? она учит вас жизни? как вы реагируете?»	2
	доступное жилье в москве?»	5
	как вам новые трусики от ким? по-любому ведь кто-то будет покупать. »	14
	чем занимаетесь? мы смотрим безумные факты »	2
	что думаете о таком мужчине? 36 лет, никогда не был женат, живет с род»	28
	после курицы гриль ночью появился металлический привкус во рту — что д»	8
	воспоминания о пяти больших городах россии. а у вас какие воспоминани»	25
	стали бы снимать такую квартиру? на подоконник ничего хозяйка ставить »	33

	у вас отличная фигура? не стеснялись перед мужчиной? »	14
	как поступить после ссоры с мужем и его обиды? я ему сказала, чтоб не »	10
	чувствую себя школьницей мне тут 2 и 1 наставили»	5
	зачем бывшие смотрят профиль?»	3
	жизнь после 40: как найти любовь и не чувствовать себя одинокой»	16
	где вам понравилось больше: в петергофе или в царском селе? »	21
	почему кто-то из участниц считает людей с доходом в районе 300 тыс заж»	84
	девочки, кто продает вещи на авито, как сделать так, чтобы вещи реальн»	7
	как поступить, если отправил важный документ по обычной почте и не пол»
	какой доход на одного человека вы считаете зажиточным? а на семью из т»	22
	какой мультфильм из популярных вы не показывали бы детям? »	8
	как вы расставались с мужчинами: откровенный разговор или тихий уход?»	12
	согласились бы съесть на спор таких насекомых? »	11
	тут есть люди, которые начали карьеру после 25? по какой причине так п»	2
	если бы мужчина на первом-втором свидании ковырял в носу, это 100% сто»	8
	насколько активно пользуетесь чатом gpt? »	13
	менялись ли мужчины ради вас? личный опыт и размышления»	37
	стало бы для вас стоп сигналом, если бы на первом свидании мужчина заб»	17
	кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? »	104
	менялись ли вы ради мужчины?»	6
	какое впечатление может сложиться по такому инстаграму?»	6
	вы знали что от счастья обезьяны хрюкают? »	5
	поделитесь историями пребывания в психиатрической клинике. что меня т»	6
	а вы умеете хорошо определять возраст?»	30
	вы назвали бы фирму, если вам сказали, что у вас хороший вкус? »	4
	для вас замужество как самоцель в жизни? »	9
	что для вас является наиболее приятным слуху?»	2
	какой из двух подарочков хотели бы 31 декабря? »	8
	ноги иксом у мужчины стали бы для вас стоп-сигналом для начала отношен»	27
	вы встречали поздних девственников-мужчин? они сильно закомплексованны»	34
	мой рекорд — 5 часов в эрмитаже и 246 фото! а сколько времени проводил»	15
	это приговор для будущих отношений? он жестко экономит. в доме дубарь »	61
	вы бы согласились весь день хрюкать на работе за 10 своих зарплат? »	3
	год назад мы с подругой обиделись друг на друга из-за нелепой ситуации»	1
	боль в боку и повышенный билирубин: стоит ли сдавать дополнительные ан»	1
	случалось ли с вам перебрать со спиртным и не помнить некоторые эпизод»	20
	как вам такой лук? одеваетесь так?»	10
	идет ли мне платье в цветочек? »	4
	если бы парень разделся, а там такое? как бы себя повели? это юмор? »	15
	вы обижаетесь на друзей, коллег, если не поздравили с днём рождения? »	5
	что думаете? почти 2 года пишет один парень! ему 27 лет, квартиры и ма»	12
	серьёзные провалы в памяти от пива. в чём может быть причина? грублю и»	14
	что выбрать: оплатить долги за квартиру или потратить на уход за собой»	16
	хороший ли бренд лактоцид? или обычный маркетинг? »	4
	я так и не поняла - это стёб такой или люди на полном серьёзе? это же »	16
	у кого есть дом? в каком возрасте вы его купили? »	6
	девушки кто самая симпатичная?»	19
	как вам идея для фотосессии? это сейчас актуально или в прошлом?»	3
	всегда ли у людей все идеально? почему блогеры кажутся такими счастлив»	8
	ищу единомышленниц для снижения веса на 10 кг к новому году »
	какие есть способы убедить мужчину предаться любовным утехам четвёртый»	5
	учились ли вы водить машину с помощью своих мужчин? поделитесь история»	11
	я все-таки не выдержала и написала андрею! вы были правы, менять он ни»	130
	mba-программа: инвестиция в будущее или пустая трата времени и денег?»	6
	у вас есть посудомоечная машина? это правда удобно или что-то приходит»	21
	оптимист или пессимист? какой у вас взгляд на жизнь и почему?»	8
	вы когда-нибудь были у проктолога? пошли бы к красивому врачу или заст»	22
	какие трусы вам больше нравятся с этим поясом? »	18
	что подумали бы глядя на девушку? можно прочитать её состояние души? »	17
	как распознать нищего до того как он присядет вам на шею?»	33
	ваши истории знакомства с будущим мужем: как все начиналось?»	6
	как вывест запах химии без стирки? люблю носить до стирки, пока она ид»	2
	вы можете выпить двойной эспрессо? я - нет, как оказалось.»	19
	вы делаете биоревитализацию? вам помогает? правда, что нельзя занимать»	2
	как вам маник? хотели бы себе такой? я - да! »	11
	верните голосовые функции»	4
	кто что сегодня приготовил? я - куриные желудочки с лапшой! »	26
	вспоминаете ли вы иногда парней, с кем был просто интим?»	9
	дочь подросток украла у меня деньги. как правильно поступить в такой с»	50
	после менопаузы поправляются? появляется живот как спасательный круг в»	27
	кому-нибудь удалось изменить повторяющиеся ситуации? при помощи кого? »	13
	не поздно писать мастеру за час, что вы например, можете к ней приехат»	3
	вы хорошо учились в школе или плохо? »	31
	посмотрела фотки бывшего, ему 61! если бы мы были вместе смотрелись уж»	27
	от настроя женщины зависит отношения с мужчинами? »	4
	у вас был бывший по имени сергей? повезло или нет? узнав имя, надо был»	24
	расстановки? слышали что-нибудь про такое? как относитесь? может сами »	1
	какие средства ухода за телом используете? у меня только масло джонсон»	10
	давно измерялись? какой у вас рост и какой хотели бы? »	35
	я очень жестокий человек? стать молодой вдовой - это лучший выход»	26
	с какой регулярностью вы бы брили интимное место, если бы знали, что б»	17
	неужели 40-50 лет назад детей в самолёт одних могли отправить? »	19
	вы пользуетесь матовой помадой или только на мероприятия? вредит ли он»	24
	от одиночества люди сходят с ума? были ли вы когда-нибудь в одиночеств»	9
	если бы узнали о камнях в желчном пузыре, ваши дальнейшие действия? »	16
	характер женщины по цвету её трусиков. а у вас совпало?»	10
	вы бы хотели, чтобы мужчины вас носили на руках? или может носят? хотя»	30
	нити коги. кто ставил? расскажите про свой опыт. в каком возрасте реши»	1
	может я злая бабка? в автобусе девушка начала наезжать. я пригрозила, »	4
	не работать и жить за счет мужчины - базовый минимум или максимум для »	42

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»