Сегодня весь день на пп. завтра - ещё не знаю. на утро точно сварю овсянку, а вот потом. наверное, пиццу сделаю, дети отлично её едят. ещё брокколи потушу и баклажаны.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885023

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Шмидт 26.09.21

СЕГОДНЯ ВЕСЬ ДЕНЬ НА ПП. ЗАВТРА - ЕЩЁ НЕ ЗНАЮ. НА УТРО ТОЧНО СВАРЮ ОВСЯНКУ, А ВОТ ПОТОМ. НАВЕРНОЕ, ПИЦЦУ СДЕЛАЮ, ДЕТИ ОТЛИЧНО ЕЁ ЕДЯТ. ЕЩЁ БРОККОЛИ ПОТУШУ И БАКЛАЖАНЫ.

описание

Сегодня весь день на ПП. Завтра - ещё не знаю. На утро точно сварю овсянку, а вот потом. Наверное, пиццу сделаю, дети отлично её едят. Ещё брокколи потушу и баклажаны.

рацион

чай зеленый в сухом виде - 1.00 гр, вода- 100.00 гр любви

разгрузочные дни»
ГИ: 60»

спорт

вес: 95.40 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 35
жир: 37.8 кг
вода: 37.48 кг

хочу вес»

сидение на диване - 60 мин, танцы в ритме диско - 5 мин, растяжка - 5 мин Когда мы слышим слово «жир», чаще всего оно не вызывает положительных ассоциаций. Жир на животе, жирная пища, жирная кожа… Список можно продолжить. Жир— это часть состава продукта или сам продукт (масло, сало). А еще жир— это часть нас самих.

сожгла: 119 ккал., сожгла за счет жиров: 34 ккал. (4 гр.)

процедуры

-: другое

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: -1.5, итог: +0.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0

статистика

просмотры: +36
голоса: +13

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 54.07%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 3»

начало

«« 1 2 »»

« svetlanкa

26.09.21 19:26

А я все еще пью молокочай

вес 93.4 кг съела 372 к сожгла 502 к баллы 5341

100

« шмидт

26.09.21 19:19

Приветствую всех

вес 98.4 кг съела 2206 к сожгла 2205 к баллы 4588

100

начало

«« 1 2 »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Д@ШуткА +3168 -1	победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице»	+1 +6
Совушка ДВ +5187 +24	20.04.2024 дневник номер 3»	+21 +18
Аленька26 +5782 +1	№ 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не»	+15 +6
KissЮлик +4673 -84	уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не»	+6 +16
ruzannacat +126 -1	19.04.2024 день 95»	+1
Эйва Шекер +3421 +24	доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци»	+2 +2
Аленька26 +5782 +1	№ 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,»	+15 +6
Mmdms +1666 +24	уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала»	+15 +4
Совушка ДВ +5187 +24	20.04.2024 дневник номер 1»	+39 +14
I am +3298 +24	с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу»	+2 +2
Маво4ка +914 +1	только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить»	+1 +8
Винга +297 +24	доброе утро хорошей недели»	+5 +8
Roberta +1262 -1	разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,»	+2 +9
KissЮлик +4673 -84	всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро»	+8 +14
Аленька26 +5782 +1	№ 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,»	+19 +7
Аленька26 +5782 +1	№ 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера»	+15 +6
Лисёночек 68 +1515 +1	всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.»	+10 +14
I am +3298 +24	я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов»	+2 +2
Аленька26 +5782 +1	№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»	+59 +31
Svetlanкa +5341 -1	привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня»	+34 +15
Mmdms +1666 +24	надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам»	+5 +7
новая_я_) +1454 +1	с началом недельки»	+8 +12
Аленька26 +5782 +1	№ 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“»	+23 +9
Истина +363 +24	в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-»	+2 +4
iizika	великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,»	+12 +6
OченьBезучая +536 +1	воскресенье.»	+4 +3

Соня 89 +1401 +24	2.04.2024пюре из кабачков»	+1
hg8f5r2tcacr	2.04.2024»	+3 +2
Совушка ДВ +5187 +24	21.04.2024 дневник номер 4»	+24 +14
Тили +763 -10	21 апреля, воскресенье. (6:48)»	+9 +3
Шмидт +4588 +27	сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего»	+8 +14
Д@ШуткА +3168 -1	2.04. рекомендуется:»	+2 +6
liliya26 +1455 +27	всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в»	+5 +5
Шмидт +4588 +27	на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета»	+11 +9
BuketSireni +167 +2	2.04.2024»	+5 +4
KissЮлик +4673 -84	вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло»	+5 +9
Маво4ка +914 +1	один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»	+7 +9
Совушка ДВ +5187 +24	2.04.2024 дневник номер 3»	+15 +11
iizika	великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-»	+6 +8
oxyd +178 -1	и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!»	+1 +1
KissЮлик +4673 -84	сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.»	+6 +15
Тили +763 -10	2 апреля, понедельник. (6:17)»	+15 +8
Шмидт +4588 +27	вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется»	+7 +11
новая_я_) +1454 +1	утро началось вкусно)»	+25 +7
Прометей +2159 -2	2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.»	+1
Шмидт +4588 +27	не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,»	+9 +8
KissЮлик +4673 -84	великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора»	+6 +11
Ms Sosisa +44 +2	70.9 (-1 кг)»	+2 +1
Соня 89 +1401 +24	2.04.2024»	+2
Миссис Дарси +3215 +27	доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!»	+2 +5
Прометей +2159 -2	17.04.2024»	+2 +1

«« топ темы »» новые темы»
	какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? »	21
	у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? »	15
	как лучше, с волосами по плечи или с длинными? »	46
	читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? »	22
	какой возраст ей можно дать? »	45
	насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. »	85
	посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? »	40
	вы бы так оделись в офис? »	30
	к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? »	41
	у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал »	23

	как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит »	8
	очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось »	27
	выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? »	14
	вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? »	133
	у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? »	23
	долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? »	12
	любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому »	37
	как вам такое платье? »	19
	посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. »	9
	как вам такое платье? стоит ли заказывать? »	30
	как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? »	28
	взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом »	60
	у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода »	28
	хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? »	31
	оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? »	34

	чистите язык? чем? »	16
	вам нравятся футболки с принтом или без? »	21
	сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! »	50
	как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает »	6
	вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. »	70
	как вам такая модель? нравятся такие сумочки? »	15
	вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? »	10
	как сумочка? нравится? хорошая? »	27
	как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? »	18
	мой уход за руками и маникюр »	11
	хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской »	30
	ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа »	26
	если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало »	16
	кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? »	4
	нравится ли вам этот аромат? купила себе. »	22
	люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном »	33
	вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. »	16
	можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? »	14
	как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? »	40
	когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? »	20
	всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад »	50
	недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его »	11
	как справляетесь с разочарованием в людях? »	161
	как вам фоточка? »	32
	вам нравится её внешность? »	35
	какое имя больше подходит для отчества александровна? »	16
	кого считаете самой красивой на сайте? »	54
	как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего »	7
	где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу »	26
	красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли »	12
	как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. »	8
	люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая »	57
	на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? »	14
	собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? »	64
	кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. »	73
	как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить »	12
	какая фигура выглядит привлекательнее? »	19
	оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? »	34
	не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать »	25
	какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? »	15
	какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? »	18
	как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. »	46
	верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон »	27
	расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, »	29
	какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний »	22
	коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. »	52
	как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. »	79
	парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? »	1
	очень хотелось бы найти друзей »	6
	какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! »	15
	каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? »	20
	как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? »	295
	как вам платье? »	22
	а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! »	19
	как вам костюм? »	12
	как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе »	62
	вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? »	22
	на сколько лет я выгляжу? »	38
	вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять »	23
	шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать »	22
	неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на »	120
	почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? »	17
	когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, »	13
	знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня »	28
	какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. »	59
	стоит ли выставлять фото в соцсеть? »	20
	присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? »	19
	реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три »	43
	если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это »	15
	как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? »	19
	на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? »	14
	не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя »	7
	замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? »	22
	может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? »	140
	сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? »	14

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»