кому рожать в октябре-ноябре 2021, может тоже чат» +591
французский маникюр снова в моде? у всех звезд» +18
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +876112
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +6
Классика Жанра +1 24.09.21 день ИНТЕРВАЛ 25 ЧАСОВ И 51 МИНУТА
 3  3 10 35 8 1 спортивные занятия 30м рацион 983 процедуры 63% 8
баллы: + 6.33   описание   +6
Вчера мне удалось покушать очень поздно, как я и говорила интервал был чуть больше 24-х часов. А если быть точной, то 25 часов и 51 минута. И при этом я прекрасно себя чувствовала!
баллы: + 4.45   рацион   +6
чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, лимон- 1.00 гр, вода- 300.00 гр Интервальное + кето + КБЖУ
есть разгрузочный день: OMAD keto питание&nb» ГИ: 60»
баллы: + 4.48   спорт   +5
вес: 82.25 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30

жир: 24.65 кг
вода: 29.59 кг
грудь: 105.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 108.00 см.
прогулка медленный темп - 30 мин, спортивная ходьба - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 390 ккал., сожгла за счет жиров: 197 ккал. (21 гр.)
баллы: + 1.13   процедуры   +4
уход за собой, пиллинг, маска для лица
достижения автора   +5
вес кг. сутки: -0.25, неделя: -1.35, месяц: -5.85, итог: -32.6
объемы см. сутки: 0, неделя: -8, месяц: -33, итог: -65
спорт мин. сутки: 150, неделя: 1050, месяц: 4635
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +150, итог: +250
баллы сутки: +94, неделя: +731, месяц: +3783
место в рейтинге сутки : 3, неделя: 3, месяц: 3
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   +3
процент доверия: +3, командная цель, голоса за дневники участницы: +87, персональный шанс, аквариум: +62.62% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +27, иконки участнице: +4, добавлен дневник: +5, комментарии от участницы в дневниках: +5, комментарии в дневниках участницы: +3, ведет спортивный дневник, командный план, пожелания получены: +6, пожелания отправлены: +19, место в рейтинге участниц: 3 +1, баллы участницы: 3784

вес 77.4 кг съела 823 к сожгла 1889 к баллы 3784
70
          
80

75.65 кг.
цель:
осталось дней: 29, изм. веса: -0.25 кг
                                         
77.4 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   
баллы команды: +22523» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 483»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Классика Жанра см : Лисёночек 68 спорт : Шмидт
план команды
21 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9 22 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Olacutechik-2.3
2. @nn@_y@-0.8
3. Классика Жанра-0.6
4. tatyanakoroleva-0.4
5. Эйва Шекер0
ник кг
6. Шмидт0
7. Мисисс Дарси0
8. Д@ШуткА0
9. Лисёночек 680
10. Совушка ДВ0.8
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 5 чел »
общая линейка команды +63
за дневник: + 16.39 статистика просмотры: +24
голоса: +35
читают +8: sasha31, мисисс дарси, д@шутка, эйва шекер, шмидт, совушка дв, svetlanкa, самая любиммая

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +3696 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! проснулась с совсем заложеным»задумчивое +10
+17



Классика +3784 +1 спала сегодня 10 часов» +4
+35



-Мася- +1162 -173 температура почти нормальная, 36,8» +1
+7



Oikea +107 +24 ах, какая луна» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +5176 +1 привет всем я вчера была умничкой и в свой зигзаг калорий уложилась)» +39
+26



Mmdms сейчас на сайте +1399 -1 в общем с работы меня практически выгнали, ибо всем было понятно, что» +2
+1
Xозяйк@ +461 -172 привет! с работы еле пришла. и вроде стойкая как оловяный солдатик.чаша» +8
+6
Хома1 +35 +2 20.10.2021» +3
+5

KissЮлик +3489 +24 не могла понять от чего ко мне жорик и еще такой прожорливый пришел рано.» +7
+22



Modystka поедем на дачу забирать остатки урожая. ну,если мыши не сьели» +10
+16


Мадам_булка +717 +6 надо бы отдохнуть=)» +13
+19



веруська86 +140 +2 20.10.2021» +2
+4


Классика +3784 +1 “я сладкоежка и я не смогу“ это всё враньё» +7
+35



Глаша64 сейчас на сайте +129 +3 20.10.2021 чебуреки» +2
+10


Классика +3784 +1 32-й день omad keto питание (отвес)» +9
+45




Классика +3784 +1 очень мотивирует к похудению правильные видео» +5
+34



Тили +500 +1 19 октября, вторник. (5:02)»хорошее +18
+13



Самая +3911 +1 всем приветики! хорошо спалось прошлой ночью, только слышно было как котята» +5
+22



Mmdms сейчас на сайте +1399 -1 вышла на работу-полет нормальный. проспала всю ночь, даже не просыпалась.» +29
+28


Xозяйк@ +461 -172 позитивно мыслить это правильно! за минусом всегда следует плюс. приоритеты» +5
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +5176 +1 привет всем ещё раз вчера по питанию всё прошло по плану, я - умничка.» +17
+20



@nn@_y@ +1111 -1 встала очень рано,не хотелось спать.»задумчивое +6
+13


Sveto4ek17 +52 +24 опять больничный» +1
+4
Самая +3911 +1 у нас прошлой ночью было минус 3- самая холодная ночка пока что. надо» +4
+20



Совушка ДВ +3701 +1 19.10.2021 дневник № 2 вторник!» +11
+11



Самая +3911 +1 сегодня буду готовить гороховый суп с копченой курицей, давно не было.» +3
+17



Olacutechik +466 +1 третий день весны -60» +48
+32




KissЮлик +3489 +24 вот сегодня ничего мне н хочется делать и живот сильно болит. к тому же» +6
+23



SSS112 +3696 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 08:1 медленый»задумчивое +9
+19



Mmdms сейчас на сайте +1399 -1 слопала арахисовый козинак и что-то меня притошнило. бэ. вот знала,» +46
+8
Xозяйк@ +461 -172 история уже! реально книга жизни. причём история повторяется. не поленилась» +7
+7
Самая +3911 +1 что я сделала вчера, чтобы быть лучше сегодня? днём я сделала масаж для» +16
+32



Шмидт +3380 -6 где же взять энергию? даже простые движения дают удивительный результат.» +11
+21



Глаша64 сейчас на сайте +129 +3 20.10.2021прекрасная погода»расстроенное +6
+8




Тили +500 +1 20 октября, среда. (7:59)»хорошее +7
+17



KissЮлик +3489 +24 всем доброго вечера! что-то снова не записываются дневнички у меня или» +2
+15



Рукоделкина +504 +24 да, препарат тот еще.» +12
+10


Svetlanкa сейчас на сайте +5176 +1 привет всем сегодня проспала 6 часов и медленым сном 1:17. а всё муж» +15
+20



isle +178 -1 19.10.2021 - ела по стандарту, упражнялась только вечером» +2
+4


веруська86 +140 +2 не высыпаюсь(» +7
+4

Маргоняша настроения нет, от слова совсем» +1
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +5176 +1 привет всем вчера неплохо походила. с колегой в обед пошли гулять в» +43
+23



Шмидт +3380 -6 глаза сегодня какие-то больные, ночью спала плохо. патчи уже с утра налепила,» +8
+24



Шмидт +3380 -6 не знаю, чем буду заниматься сегодня. попозже решу. лениво, ничего не» +4
+16



KissЮлик +3489 +24 раз сегодня начались кд, то сответствено жорик убежит. уже как-то меня» +7
+23



Совушка ДВ +3701 +1 19.10.2021 дневник № 3 вторник!» +15
+11



Классика +3784 +1 сижу составляю списки что мне из продуктов купить надо» +5
+31



SSS112 +3696 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! во время жестокого иследования»молчаливое +9
+19



KissЮлик +3489 +24 всем доброе утро! сегодня спалось мне не очень хорошо, постояно ворочилась» +11
+29



Шмидт +3380 -6 хочу бутеры, пельмени, манты, тортики. ну и ладно, много хочу, мало» +12
+17



Modystka с оптимистами вобще невозможно разговаривать. им вобще ничего нельзя» +4
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
появилось внимание от парней и незнакомые девушки стали просто злыми! смотрятся » 19
стали бы вы предлагать деньги на бензин, если бы вас каждый день подвозили » 10
схожу с беговой дорожки и начинает тошнить. я курю, питаюсь: 50% продуктов » 40
тема содержит фото мне очень нравится дева, высокая, аристократическая внешность. не сравниваю » 35
мама сказала, что у нас нет мозгов и мне нужно делать прерывание! думает, что » 81
тема содержит фото зачем приставили этого мужика для фото? не кажется вам фото слишком эротичным? » 21
ты че свинья? бесишь своими выходками! люблю поугарать похрюкать, а парень » 28
у меня был юбилей, и подруга перевела 3 тысячи. это не значит, что я ей должна » 18
не испытывает сочувствия и жалости к людям, но испытывает жалость к животным, » 25
могут ли зачислить в сад посреди года, если есть место, или только в июле и » 21
увидела положительный тест и меня накрыло! меня ждет мучения во время беременности, » 48
безопасно ли поехать одной в египет? какой город лучше выбрать? купаться и » 30
почему все их осуждают? что в этом такого? они же не жрицы любви! » 25
мне тут сказали, что после каждого полового акта нужно полностью купаться! » 13
тема содержит фото у меня есть талия или нет? » 32
тема содержит фото всю жизнь хожу с формой ногтей мягкий квадрат! мне подойдёт овал или миндаль? » 11
вам было бы интересно читать что-то подобное? что можно изменить? е могу определиться » 10
муж обижал меня. уже год не испытываю к нему тех чувств, что были раньше. ощущение, » 9
шеф потрогал за коленку! мы сидели и разговаривали. считается ли это, что он » 25
в каком возрасте ваша внешность вам нравилась больше всего? были моменты, когда » 25
дети что-то кинули в унитаз! при нажатии на смыв унитаз набирается верхом и » 12
почему народ безразличный и мало кто вступится за другого в транспорте? эти » 91
свекровь предложила мне на 8-ом месяце беременности сделать вакцину от ковида! » 55
даже не надейся, что я брошу семью! после того, как добился своего, проявил » 49
чувствую, что кто-то сверлит взглядом, поворачиваюсь и вижу - стоит эта девушка! » 6
что вы отвечаете на запрос о подтверждении? » 6
тема содержит фото прошлись бы по этому мосту? » 20
читали его книги? если да, то что рекомендуете? или не стоит тратить время » 9
я девственница. берегла дуpочка себя и кобелей отгоняла, а сейчас морщины и » 64
хочу переехать к подруге, но не знаю сколько буду искать квартирантов. вдруг » 6
было ли у вас, что вы познакомились первой и у вас отношения или даже семья? » 5
парень перешёл в наступление! если ему хочется по-быстрее в кроватку, пусть » 108
общаюсь с фейка и он просто мой идеал и мечта! друг без друга уже не можем, » 28
понравился мч, добавила в инсте, он тоже добавил. хотела написать, но постеснялась. » 35
не платит алименты! за 6 лет уже раз 20 менял работу. приставу предъявить я » 32
смотрит издалека, а затем голову опускает вниз и проходи мимо! иди ты нормально, » 11
как избавиться от привычки что-то жевать от нервов? хотя есть не хочется. » 7
купила стевию вместо сахара добавлять в кофе. честно говоря, вкус не очень. » 27
приходите на детскую площадку, а подростки громко разговаривают матом! пропускать » 16
какие планы на выходные? мы едем в ярославль. кто там был, что посоветуете » 16
ради какой зарплаты вы готовы отказаться от выходных и на какой срок? или ни » 29
соседка пристаёт, хватает за руки, да ещё и лазит по мусорным бакам и всё тащит » 56
родители уехали на похороны, а я осталась дома. вечером я получала звонки от » 45
тема содержит фото нравится ли вам комната? скоро начнём делать ремонт. дочке скоро 6 лет. хочу » 34
девушка моего бывшего задала странный вопрос: 13 тысяч он платит за квартиру » 13
ночью ухожу с мужчиной, оставляя ребёнка. замучила совесть, что ухожу от малыша, » 74
у меня невероятно теплое отношение к зиме и к предновогодней суете. ждете зиму? » 57
не ревнивый мужчина - для меня не есть норма! мужчина должен быть собственником, » 20
тема содержит фото выхожу из душа, вытираюсь, а из тела постоянно выходят какие-то хлопья! это » 49
вы бы помогали своей сестре или брату материально, если у вас у самой зарплата » 35
реально ли похудеть просто на правильном питании убрав мучное, сладкое, жареное » 13
4 года нереальные боли в сердце! каждый раз думаю что это инфаркт, вызываю » 21
ищу рекламу и музыку из нее: трое танцуют в шляпах. смотрела как завороженная, »
тема содержит фото кто смотрел? понравилось? какие впечатления? какие мысли? » 13
кто изменял своим мужчинам? долго об этом сожалели и даже раскаивались из-за » 55
злобно реагирую на всё, могу устроить скандал, оставляю плохие отзывы, могу » 34
умер отец вчера, но сообщили мне сегодня. мама умерла 9 лет назад, но мне так » 48
тема содержит фото всегда стеснялась своей улыбки, большинство снимков очень уродливые, не хочу » 19
что для вас означает поговорить ни о чем? о чем бы вы написали знакомой? какая-то » 9
все попрошайки! подарков не получишь, но зато переспи со мной! с чего я должна » 26
лет 6 назад купила посудомойку, она стоит абсолютно новая в коробке. могло » 16
два смешных щенка дерутся друг с другом. помогите придумать название видео! » 4
начала злиться что я его не пригласила! я тогда тоже не пойду. после клуба » 6
расщедрилась, отдаю вещи даром и хоть бы одна зараза поздоровалась! таким и » 37
посоветуйте обед правильного питания, который не надо готовить совсем! на ум » 20
голова болит каждое утро! именно височная часть и область глаза. тупая боль. » 11
любимый муж, мое счастье, скончался от ковида. была у психиатра, пью вино. » 87
не знает женится на мне или нет! мне уже 25 год пошёл, до этого в отношениях » 63
тубулярная грудь! как решились показать её мужчине? у кого такая, как мужчина » 28
тема содержит фото кто красивее из нас? на фото я и подруга. » 17
работаю 4 часа в день и постоянно устаю! постоянная слабость и хочется лежать, » 11
если везде экономить, ждать халявы, пытаться получить что-то бесплатно, обязательно » 8
что коллекционировали или сейчас коллекционируют ваши дети? » 20
казалось бы, мечта осуществилась, но она забеременела! ладно бы, выбрала парня » 8
стоило сказать горькую правду, так ей невыгодно становится слушать и она меняет » 17
тема содержит фото неделю названивает микрофинансовая организация, навязывает кредит! написать » 13
тема содержит фото у вас возникает иногда желание записать свои мысли или может стихотворные строчки? » 366
недавно о кофейных клизмах прочитала и миллионы подписчиков верят! пугают блогеры, » 20
на какое время договариваемся? он отвечает: напиши мне завтра вечером, чтобы » 14
был курортный роман. теперь он спрашивает, что я о нем думаю! но я его почти » 22
кто-нибудь работает по этой специальности? стоит ли обучаться? зарплата такая, » 39
тема содержит фото кто была красивее в молодости? » 6
среди ваших знакомых есть те, кто вышел замуж и перестал работать? как сложилась » 17
лег в больницу с бронхитом, экг плохая. сходили на эхо: открыт проток! опять » 6
тема содержит фото как вам девушка на фото? красивая? » 24
как пахнет дихлофос? в квартире появился ужасный сильный запах жженой резины+ацетона+газа. » 46
постоянно комплексую по поводу своей внешности! на работу собираюсь по 3 часа, » 8
внутри виноградной грозди увидела сушёный сучок-комок с кучей отросток травинок, » 34
если мужчина с другой на отдых уехал, это можно вытерпеть? раз она важнее, » 145
был ли у вас период в жизни, когда вы успевали только поспать? все, что хотелось » 21
кто смотрит ледниковый период на 1 канале? когда они их начнут выгонять или » 4
очень стыдно за себя! всегда всех жалею, что им приходится несладко, но у них » 84
мужчины в возрасте привлекательнее молодых! ровесники не привлекают. часто » 37
не включаю телевизор года 4. думаю его убрать. смотрю все в телефоне, ноутбуке. » 32
я таких умников не встречала! гордится тем, что не имеет машины, рассуждал » 38
какая категория людей относится к малоимущим? » 7
позвонили и в первый же день нашли вора. как теперь выбить деньги? через полицию » 10
я не хочу отношений! в то же время хочу близкого человека, с которым не надо » 19
на просьбу скинуть свое фото, сказал, что у него новых нет! голосовые сообщения » 31
дочке 2,3. это просто что-то с чем-то! днем кричит, ночью кричит, обращались » 24

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»