КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885174
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Д@ШуткА 23.09.21 УТРО НАЧАЛА СЕГОДНЯ С ЗАРЯДКИ, БЫЛО ЛЕНЬ, НО НИЧЕГО, ПЕРЕБОРОЛА СВОЮ ЛЕНЬ, ВЫПОЛНИЛА ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ И САМООЦЕНКА ПОВЫСИЛАСЬ, МОГУ ЖЕ, ДАЖЕ КОГДА НЕ ХОЧУ! ВЧЕРА СЕБЕ ПООБЕЩАЛА    +4
описание   +4
Утро начала сегодня с зарядки, было лень, но ничего, переборола свою лень, выполнила простые упражнения и самооценка повысилась, могу же, даже когда не хочу! Вчера себе пообещала что по утрам буду делать зарядку.
рацион   +4
свекла квашеная- 80.00 гр, хлеб ржаной- 20.00 гр, котлеты рыбные- 140.00 гр, вода- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 4.00 гр свекла квашеная - 80.00 гр, хлеб ржаной - 20.00 гр, котлеты рыбные - 140.00 гр, вода - 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде - 4.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 225%»
спорт   +4
вес: 89.20 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 31
жир: 28 кг
вода: 34.2 кг
 хочу вес» 		грудь: 110.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 115.00 см.
баня - 20 мин, аква-аэробика - 20 мин, бадминтон - 20 мин свекла квашеная - 80.00 гр, хлеб ржаной - 20.00 гр, котлеты рыбные - 140.00 гр, вода - 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде - 4.00 гр
сожгла: 370 ккал., сожгла за счет жиров: 143 ккал. (15 гр.)
процедуры   +2
-: LPG массаж
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87
статистика просмотры: +17
голоса: +23

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 6.54%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 24»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
OченьBезучая +332 +7 тревоский маяк» +4
+4
Классика +4672 -1 надо больше двигаться» +5
+26
ЯРыба@ +1525 +38 доброе утро!накидываю текст пока гуляю с собакой, потом поставлю знаки» +27
+8
Ш@хиризада +352 +47 доброе утро погода сегодня такая хорошая солнечная , пойдем наверное в» +10
+9
Svetlanкa +4554 -2 привет всем! никак не улягусь пораньше, сответствено сна не хватает» +22
+14
KissЮлик +4550 +38 доброе утро. сегодня вроде хорошо спала, но ночью проснулась около 2 часов» +6
+13
ЯНА без +1229 -1 сегодня надо устроить вечер спа-процедур, и поухаживать за собой. маску» +1
+1
Совушка ДВ +5055 -1 21.05.2024дневник номер 4» +51
+16
Аленька26 +5435 -2 № 5 питание сегодня налаживаю, стараюсь по крайней мере:завтрак- яичница» +57
+33
Миссис Дарси сейчас на сайте +2829 -1 второй мой входной так быстро пролетел, что не поняла вобще что он был,» +1
KissЮлик +4550 +38 ну вот вчера я норму шагов свою находила и прогулка в обед конечно прям» +7
+13
Совушка ДВ +5055 -1 2.05.2024дневник номер 3» +17
+11
Шмидт +4351 +4 как-то я немного себя не очень хорошо чувствую, но всё же собираюсь на» +8
+19
I am +2771 +1 всем доброе утро! сегодня уже среда, настроение просто прекрасное! я выспалась,» +2
+2
Тили +747 +1 2 мая, среда. (5:0) никола летний.» +9
+6
Классика +4672 -1 у меня начался клубничный рай!» +10
+23
Совушка ДВ +5055 -1 21.05.2024дневник номер 3» +54
+17
KissЮлик +4550 +38 вот не получается у меня вечером не жрать. вчера вобще планировала выпить» +9
+13
Тили +747 +1 21 мая, вторник. (5:16)» +13
+6
Одуванчик69 всем приветик. наконец-то у нас потеплело и температура больше 20 градусов,» +3
+5
Классика +4672 -1 у меня сегодня на ужин была каша гречневая» +1
+6
Svetlanкa +4554 -2 привет всем! сегодня нам обещают до +24 градусов - теплынь. пошла на» +40
+30
Ирис76 +154 +38 21.05.2024 мне жарко)» +3
+9
Совушка ДВ +5055 -1 2.05.2024 дневник номер 2» +37
+8
Совушка ДВ +5055 -1 21.05.2024 дневник номер 2» +37
+17
Svetlanкa +4554 -2 привет всем! спала сегодня мало. погода стоит отличная, с улицы домой» +42
+9
Классика +4672 -1 завтра очень загруженый день у меня» +3
+6
Ирис76 +154 +38 20.05.2024 такс.» +8
+10
Mirlona +236 +1 2.05.2024» +2
+2
Совушка ДВ +5055 -1 2.05.2024 дневник номер 1» +17
+8
Прометей +1898 +38 21.05.2024 на завтрак нежирный творог» +4
+11
новая_я_) +1487 -1 новый день» +17
+9
Классика +4672 -1 сегодня точно надо раньше лечь.» +7
+30
Совушка ДВ +5055 -1 2.05.2024дневник номер 4» +6
+6
Совушка ДВ +5055 -1 21.05.2024 дневник номер 1» +49
+23
Аленька26 +5435 -2 № 4 нашагала вчера немного совсем, 3781 шагов получилось, нога потихоньку» +43
+20
Классика +4672 -1 у меня в десять самый активный разгар)» +11
+20
Совушка ДВ +5055 -1 21.05.2024дневник номер 5» +55
+22
Стройная +1522 +38 день прошел насыщено и плодотворно» +3
+11
Солнышко57 21.05.2024» +1
Svetlanкa +4554 -2 привет всем! расматривала маникюр с градиентом, очень довольна тем,» +40
+19
Эйва Шекер +2978 -1 за вторник в рационе было слишком много сладкого, как-то я совсем спустила» +2
+2
KissЮлик +4550 +38 доброго времени суток. я вот только добралась до дома и уже ничего не» +4
+9
Аленька26 +5435 -2 № 5 погода у нас прям самый кайф, не холодно и не жарко, + 19 градусорв» +57
+36
Аленька26 +5435 -2 № 1 доброе утро, мои хорошие. вот проснулась рано, знала, что это будет» +20
+13
Винга +306 -61 беру себя в руки !» +8
+2
Стройная +1522 +38 21.05.2024» +3
+11
Миссис Дарси сейчас на сайте +2829 -1 по калориям сегодня просто ну никак, не считала, всё интуитивно контролировала,» +1
Стройная +1522 +38 21.05.2024» +3
+11
Лисёночек 68 +1514 -1 всем доброго времени сутоксегодня работаю из дома. приедут техническое» +9
+5
Миссис Дарси сейчас на сайте +2829 -1 займусь сейчас косметическими процедурами, надо маску для волос сделать» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
начала общаться с парнем, который отбывает наказание. очень нравится, я влюбилась. стоит ли продолжать » 34
как повысить самооценку? как не стесняться себя и своего тела? » 16
у вас горят глаза за свою работу? многие в моем окружении ходят туда тупо, потому что надо! » 78
чувствуете себя счастливой? что вот вы абсолютно и полностью счастливы. или же вам чего-то не хватает » 25
почему женщины терпят измены? сожитель соседки захотел познакомиться. скинула всю переписку соседке, » 9
мне почти 29, искренне хочу любви и семью, но общаясь с мужчинами на сз, быстро перегораю, меня не тянет » 30
у вас не было такого, что давно не было интима и после такого перерыва была кровь? » 25
тема содержит фото какое фото лучше? только не говорите, что никакое. » 47
вот и к нам пришла жара! сегодня 20, завтра 23. одно душу греет, что со среды до конца недели обещают » 45
запекала мясо в субботу утром. будет ли оно ещё съедобно завтра, во вторник? или лучше съесть сегодня? » 25
тема содержит фото кажется, я перегрелась. тяжело было вести класс. завтра день еще интенсивнее. а вы сегодня тренировались? » 11
начался какой-то кошмар! если я к нему не еду, обижается! из-за интима что ли?! не выдержала, ушла, » 18
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы на отдыхе? » 21
тема содержит фото как вам фигура и внешность модели? » 23
отёки начались после родов, ноги как у слона. гинеколог говорит - похоже на лимфостаз. таз болит, ноги, » 23
тема содержит фото кто такой на самом деле мастер сплинтер из черепашек ниндзя? » 16
тема содержит фото помогите выбрать купальник! вытащила все имеющиеся. в каком я более стройная и менее нелепа? » 77
зачем тебе из-за такой ерунды в больнице неделю лежать? врач предложил самостоятельно провести операцию » 17
тема содержит фото это грибок на большом ногте? » 15
тема содержит фото кто не боится выложить свои фото 10-15-летней давности? вот мои 2010-2012 год. молодая, худая. сейчас » 146
какие параметры фигуры считаете хорошими? что можете сказать про такие: грудь 87, талия 65, бедра 99? » 20
тема содержит фото какое впечатление производят люди на фото? какими кажутся по характеру и общему впечатлению? » 24
какие у вас хобби? что вас эмоционально наполняет? » 32
с вами часто знакомятся мужчины? ухаживают? не крокодил, но со мной ни разу в жизни никто не знакомился! » 57
тема содержит фото мужчинам такая внешность нравится? а вам нравится внешность актрисы? » 33
почему мне попадаются именно маменькины сынки? в 30 живет с мамой и хочет жить с ней и после свадьбы, » 26
нужны смс от банка, а консультанты сказали, что самого текста видно не будет. » 14
капроновые колготки передавливали живот, было больно. купила парочку удобных брюк и хожу в них. какое » 11
знакомы со спреем для волос селектив? много лет назад пользовалась. потом они поменяли дизайн. он это »
каким увлажняющим кремом для лица пользуетесь? название? и какой у вас возраст? » 8
подскажите хорошие успокоительные! пустырник не берет. » 29
молодой генеральный сказал, что можно и к нему на ты. потом он перешел на вы и отказался со мной общаться! » 16
кому-то удалось от второго подбородка избавиться упражнениями? ну и коррекцией веса одновременно. » 8
31 год , а фигура как у подростка! мужчины не обращают внимания! груди нет и рост небольшой! » 15
какой цвет получится при смешивании этих оттенков? » 5
сделала запись в офисе доктора, но мне неудобно с утра. с тех пор мне звонят и пишут уже несколько » 5
у мамы артроз 3 степени, нога сильно болит и хромает. одна почка не работает. хочет сделать эндопротезирование. » 22
почему худеют на раздельном питании? если сожрешь сначала макароны, а через час - картошку, не поправишься? » 25
какой жанр в литературе любите? кто у вас любимый герой? » 41
если в ccылке на источник ошибка 404, текст из нее все равно отображается в coцсети? как сделать, чтобы » 16
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » 93
кто не водит машину? по какой причине? как относитесь к тем, кто не водит? » 47
почему не берет лазерная эпиляция? в клинике лишь разводят руками и говорят, что значит это моя особенность » 12
вы бы полетели одна? по туру, все включено. никогда не отдыхала одна, а вы? » 19
упустить парня? он написал в группу города: найтись, прекрасная незнакомка, которая пустила газы! очень » 19
вам желали смерти? чем это обернулось для желающего? как отреагировать? промолчала от шока » 57
мужчина предложил поехать на базу отдыха и неделю уже молчит! если бы вам это не понравилось, высказали » 20
у парня плохая натальная карта! проблем с таким парнем в будущем не избежать! » 38
тема содержит фото как же пуговицы расходятся на дешманском пиджачишке! как убрать жир и складки с живота? » 32
напрягает, что мужчина никогда не благодарит за ужин, массаж! как должное воспринимает? но я ему не » 45
чем занимаетесь, стоя в дорожной пробке? музыку включаете, в зеркале поправляете причёску, по телефону » 14
тема содержит фото наплавалась! уже начинает побаливать тело. а то ли ещё будет! » 8
какой смысл вложил в это описание себя? в графе о себе мужчина пишет: alfa romeo! конечно же, речь не » 11
эх, походу история со стариком подошла к концу! из квартиры его друга вышли две девушки, друг и старик! » 84
тема содержит фото какое соотношение талия/бедра нравятся? » 26
семьей едем на природу. май - самый пик активности клеща, прививку не поставили! какие меры предосторожности » 33
можно ли сжечь за тренировку 500 ккал? кардио и силовые нагрузки. » 16
почему многие девушки выбирают себе тиранов или алкашей, мучаются с ними, не перестают любить их? » 29
почему девушки так болезненно реагируют, когда их называют по девичьей фамилии? » 49
нашла у парня в телефоне контакты с сердечками! спросила кто это и получила истерику! больше знать меня » 39
как убрать межбровку без ботулотоксина и массажа? самомассаж помогает, но стоит отойти от зеркала, все » 15
что будет, если забеременеть от нищеброда? он без постоянной работы живет в общаге, нет машины, ничего! » 21
в новой стиральной машине белье не пахнет порошком! в чем дело? в старой стиральной машине одежда приятно » 15
вы бы воспользовались услугами мейкап перед встречей, если бы давно не виделись с мужчиной? либо сами » 20
где встретить онаниста или извращенца? а вы видели? где? » 156
хотела записаться на корректировку бровей, а она написала: мне запретили с тобой работать! » 38
смотрел на меня как кот на сметану! рассказал, что познакомился 60-летней швейцаркой, которая деньги » 55
кто ставил внутриматочную спираль? сколько по времени и как сильно болел низ живота? у меня второй день » 12
у вас увеличивается вес во время критических дней? отекаете? » 26
девушки с филерами, вы ходите в тренажерку? очень не удобно. бег по 8 км противопоказан или нет? » 8
тема содержит фото у него дома живет тип в костюме пса. смотрели фильм опасный друг? что думаете? посоветуйте похожие. » 36
как ваша погода? » 18
как перестать давать людям второй шанс? давно уже поняла, что люди не меняются. как не забывать то, » 16
познакомилась с мужчиной на сз девственник в 33, живет с родителями. работает научным сотрудником. пошли » 33
тема содержит фото слишком ли худой смотрюсь в одежде? » 19
что похоже на алкогольную зависимость: человек пьёт ежедневно, но 2 бокала вина или человек пьёт раз » 49
зачем бывший следит за новым парнем? расстались из-за его измены с девушкой по вызову. явно же не любит » 4
тема содержит фото такая туалетная вода пахнет именно вишней? как вишневые леденцы или жвачка? не слишком простой и дешевый » 10
могут ли худые люди сильно располнеть? я встречала реально худых, но они лишь немного поправлялись. » 35
стоит ли делать бесплатно первый скрининг в миассе? или лучше ехать в челябинск? » 8
тема содержит фото есть удачные фото? какое нравится больше? музей хельмута ньютона в берлине. » 32
тема содержит фото есть ли у кого-то кошка этой породы? очень давно хочу взять такую кошечку. какая у вас по характеру, » 15
тема содержит фото акне новорожденных или аллергия? не чешет: оно то появляется, то исчезает! ребёнку 1,5 месяца, полностью » 23
есть такое мнение, что хорошей внешностью надо пользоваться! где пользоваться-то? что имеется в виду? » 13
вы боитесь заразиться вич? у вас есть такие знакомые? » 78
беременна от мужчины который не любит. говорит, что надо жениться. а мне уже не надо, я уже перегорела » 58
тема содержит фото а какие фото делают ваши мужчины исподтишка? » 64
у вас тоже обувь после того, как закидываете в стиралку, немного портится? » 35
как начать видеть статус контакта в ватсап? убрала обновления статуса у одной знакомой и не вижу поставила » 2
тема содержит фото рыхлое, дряблое тело? очень полная и неопрятная фигура? дали бы 70 кило? а пятый десяток? » 169
родилась бы я моделью, то от меня бы не отлипали. с подругой даже незнакомцы хотят общаться, а ко » 42
сколько каналов у вас на телике? настроила новый телик - 106 каналов показал, 105 кабельного телевидения » 39
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » 47
тема содержит фото смогли бы повторить клип бритни спирс: oops, i did it again в плане вокала и хореографии, если бы вам » 30
тема содержит фото стоит ли выводить филлер? стали беспокоить отеки, гиалуронка притягивает воду. раньше лицо было таким » 60
тема содержит фото оцените привлекательность от 1 до 10! » 12
на что у вас фетиш? сестра помешана на сумках, постоянно покупает новые. кто-то скупает очки, кто-то » 123
хочу купить платье миди, но боюсь, что буду как спутанный баран. я как-то зацепилась юбкой за ограду » 8
я думаю у каждой девушки была или есть токсичная подруга? » 30
бывшая красивее меня! чувствую себя неполноценной на её фоне. он её даже не вспоминает, но внутри меня » 19

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»