минус 25 кг к новому году! приглашаю девочек» +7689
вы боитесь заразиться вич, впч и другими» +1
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +876112
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +4
Совушка ДВ +14 23.09.21 23.09.2021ДНЕВНИК 1
 5  7 24 15 6 5 спортивные занятия 10м рацион 955 процедуры 29% 2
баллы: + 6.12   описание   +3
Имбирь идеально подойдёт людям, которые привыкли осеннюю заедать чем-то вкусненьким,пос он подавляет аппетит. Рецеп имбирного чая прост:корень имбиря натираем на крупной тёрке. В литровую банку кладём 2 столовых ложки имбиря, добавляем 1-2 столовых ложки зеленого чая,3 столовых ложки свежего лимонного сока и 1 столовую ложку мёда.Банку до краев залить кипятком и дать настояться. Через час имбирный чай готов.
баллы: + 4.24   рацион   +2
завтрак (10:00): молоко пастеризованное 3,5 %- 10.00 гр, творог полужирный 9 %- 125.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр На завтрак у меня творог домашний. Сметану я не добавляю. Он и так очень вкусный без всего. Без лишних калорий. С утра у меня кофе растворимый “Максим“ с молоком. Как-же отличается кофе сделанный в ...
разгрузочные дни» ГИ: 35» ИН: 88%»
баллы: + 4.18   спорт   +3
вес: 111.50 кг.
рост: 1.63 м.
имт: 42

жир: 56.6 кг
вода: 47.82 кг
 хочу вес»
грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
одевание - 10 мин, нахождение в положении стоя - 180 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, зарядка - 10 мин Выполнила зарядку сегодня 10 мину...
сожгла: 296 ккал., сожгла за счет жиров: 15 ккал. (2 гр.)
баллы: + 1.02   процедуры   +1
расслабляющая ванна
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.8, месяц: -4.2, итог: -14.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23
спорт мин. сутки: 15, неделя: 135, месяц: 635
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +146, итог: +197
баллы сутки: +85, неделя: +683, месяц: +3701
место в рейтинге сутки : 6, неделя: 4, месяц: 4
место по баллам в команде сутки: 4, неделя: 2, месяц: 2
активность автора за сутки   +1
процент доверия: +1, голоса за дневники участницы: +52, персональный шанс, аквариум: +28.97% , подарков участнице: +15, добавлен дневник: +5, комментарии от участницы в дневниках: +5, комментарии в дневниках участницы: +29, командный план, пожелания получены: +2, место в рейтинге участниц: 4 +14, баллы участницы: 3701

вес 107.3 кг съела 1038 к сожгла 1018 к баллы 3701
100
          
110
активность команды за сутки   
баллы команды: +22523» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 483»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Классика Жанра см : Лисёночек 68 спорт : Шмидт
план команды
21 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9 22 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Olacutechik-2.3
2. @nn@_y@-0.8
3. Классика Жанра-0.6
4. tatyanakoroleva-0.4
5. Эйва Шекер0
ник кг
6. Шмидт0
7. Мисисс Дарси0
8. Д@ШуткА0
9. Лисёночек 680
10. Совушка ДВ0.8
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 5 чел »
общая линейка команды +64
за дневник: + 15.56 статистика просмотры: +54
голоса: +15
читают +6: kissюлик, классика жанра, самая любиммая, svetlanкa, @nn@_y@, тили

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +2711 -1 тут про шурпу на днях говорили, так мне что-то так самой захотелось, вот» +4
+6



Классика +3784 вы смотрите в истори сколько прошли километров за месяц?» +1
+19



SSS112 +3696 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +9
+19



Victoria_88 +1825 +2 20.10.2021вечер» +1
+4



Совушка ДВ +3701 +14 20.10.2021 дневник № 2 среда.» +6
+15



Татушка 1972 интервальное день второй. полет нормальный.» +6
+7


Т@лиЯ +318 +1 уря у меня отвесик) радуюсь как ребёнок. то плато то, вес скакал,» +7
+10

Эйва Шекер +2730 +2 вчера заключила договор с охраной фирмой, они вчера лазили по всему дому» +5
+15



Svetlanкa +5176 +1 привет всем спала сегодня долго, но чутко и в результате выспалась меньше,» +9
+8




Кисюня83 +162 +1 собрала первый торт, стоит, пропитывается, завтра сварю крем для украшения,» +1
+8
Svetlanкa +5176 +1 привет всем вчера получилась мини-разгрузка. просто совершено некогда» +10
+8



Krispi +4 второй день диеты подошёл к концу» +2
+9
Глаша64 +129 +3 уже четверг, недели летят, скоро нг»хорошее +4
+1



Svetlanкa +5176 +1 привет всем вчера хорошо прошлась. с колегой больше 4 км в обед протопали» +26
+19



Д@ШуткА +2711 -1 когда настрой положительный, то и всё выполняется легко, лень свою ликвидирую,» +4
+4



Эйва Шекер +2730 +2 завтрак сегодня был неправильный, но от завтрака получила вкусовое удовольствие:» +5
+13



Совушка ДВ +3701 +14 20.10.2021 дневник № 4 среда.» +7
+19


Д@ШуткА +2711 -1 до 17:32 четырнадцатый день луного цикла:» +9
+10



Совушка ДВ +3701 +14 20.10.2021 дневник № 1 среда.» +12
+23



Шмидт +3380 +1 сегодня с утра яичница, на обед жареная картошка, потом поеду на экскурсию» +18
+20



Шмидт +3380 +1 звон, звон, звон, малиновые реки. испокон, вовеки. как же я люблю» +12
+16



РезультатЕже +235 -1 не знаю, что ждать от него» +1
+6


Victoria_88 +1825 +2 20.10.2021день» +3
+9



@nn@_y@ сейчас на сайте +1111 -1 не мой вчера день был.»улыбчивое +2
+6


Мисисс Дарси +2923 +17 завтра уже четверг, ёлки палки куда неделя моя выходная летит, я вобще» +1
+3



Самая +3911 -1 у нас в школе намечается праздник осени. учительница написала нам что» +8
+18



Шмидт +3380 +1 приветствую! такой мерзкий сон сегодня снился, проснулась в слезах и с» +22
+28



Мисисс Дарси +2923 +17 девчули добрый вечер вашей хате!настроение сейчас какое-то непонятное,» +1
+3


Мисс Мэри +32 -1 19.10.2021 ночные смены.и снова работа.»довольное +4
+6



Svetlanкa +5176 +1 привет всем вчера вечером была интересная програма о похудени или почему» +67
+41



KissЮлик +3489 +14 всем доброго вечера! я сегодня пыталась разгружаться и все таки наелась» +6
+16



Modystka а можно ли смузи на молоке приравнять к йогурту, вот мне интересно.» +1
+5
Совушка ДВ +3701 +14 20.10.2021 дневник № 5 среда.» +11
+27



Мисисс Дарси +2923 +17 погодка сегодня хорошая, пока что тепло у нас держится, а в пятницу так» +5
+12



ruzannacat +164 +202 20.10.2021»романтическое +1
+7



President +2790 -204 нужно что-то срочно делать» +1
+10



Svetlanкa +5176 +1 привет всем вес мой ко мне крепко приклеился и ни грама отдавать не» +22
+26



Xозяйк@ +461 +15 доброе утро! жду медиков с тестами. самочувствие такое себе. сейчас пока» +2
+2
Совушка ДВ +3701 +14 20.10.2021 дневник № 3 среда.» +9
+19



Бусинка Кэт +291 +2 отвесики каждый день на кето пока что, в суботу внесу отвесик за неделю» +3
+4



Рукоделкина сейчас на сайте +504 +14 подтвердил гинеколог предменопаузу.» +7
+5


hl3plsb4l451 вес идет вниз! надеюсь все получится! хотя сколько уже было этих попыток!» +2
+3

Эйва Шекер +2730 +2 сегодня обязательно надо мне вечером как спать деток уложу заняться собой,» +5
+16



Д@ШуткА +2711 -1 30 числа у нас часы переводят. осенью как-то легче перевод у меня переносится,» +4
+5



Шмидт +3380 +1 а скоро уже и зима, что меня в этом году совсем не радует. хочется до» +4
+19



SSS112 +3696 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою»задумчивое +11
+25



Д@ШуткА +2711 -1 утром перед тем как идти и заниматься какими-то делами я сразу сделала» +4
+5



BSv +127 +15 1.10.2021 продолжаем похуделки»довольное +8
+7
Мисисс Дарси +2923 +17 прикинула я что и сколько за сегодня съела, что-то многовато получается.» +1
+3



Классика +3784 очень мотивирует к похудению правильные видео» +5
+34



Эйва Шекер +2730 +2 сегодня у меня план действий такой же как и обычно все эти дни, дети у» +5
+15



««       топ темы       »»       новые темы»
ухожу в декрет. злюсь на начальницу, которая не спешит давать человека для » 17
приболел муж, но он вакцинирован. болело горло, темпы нет, и слабость. позже » 18
тема содержит фото тащусь от этого комплекта, но рисковано. вы бы купили себе? с чем бы носили? » 32
на мужчин смотрю, как на пустое место! запретила себе его любить и живу как » 62
тема содержит фото достала куртку с того года. такие ещё актуальны? ещё не стирала. и как джинсы » 8
подскажите парфюм. чтобы вкусненький и за разумную цену. и чтобы не стоил как » 18
тема содержит фото как вам мой нюд на девушке? фильтров нет. » 63
всегда оказывал внимание, сейчас потолстела на 10 кг и резко перестал! неужели » 14
во сколько вы ходите на тренировки? есть ли силы после работы? » 15
надо купить тете матрас. она не знает какой, а я тем - более. говорит: только » 15
свекрови приспичило кататься к нему каждые выходные и меня ещё с собой тащит! » 36
какие ваши любимые обувные бренды? где купить удобную обувь? » 18
бестактные мужчины! когда узнают, что не работаю, глумятся! у меня 2 квартиры, » 136
совпадает ли у вас описание знака зодиака? а про знакомых? или это всё ерунда » 39
носить каблук не модно? носите на повседневку обувь на каблуке? » 37
посоветуйте новые фильмы и сериалы красивые и интересные с атмосферой моды, » 14
двусторонняя пневмония в 62 года. шансы есть? читаю что может резко стать хуже. » 44
снова чешет шею, за ухом. я как вижу, начинаю исследовать шерсть в поисках » 14
соседка до 90 дожила, если бы ее в больнице не угробили. я вообще не знаю, » 43
сдавали когда-нибудь анализы на витамины? я вот сдала - маловато селена, цинка, » 14
если смерть забрала твоего мужчину, то ты имеешь право забрать чужого женатого! » 72
что будет, если варить кофе не в турке, а просто в кастрюльке? это как-то меняет » 36
в сша намечается дефолт. боитесь, что ваши деньги пропадут? будете совершать » 56
как долго вы собираетесь на работу? на что уходит больше всего времени? » 45
родинка на лице стала менять цвет. выкинула все баночки и оставила только детский » 13
с циклом проблемы, месячные 1-2 дня. вы бы предохранялись в таком случае? врач » 30
тема содержит фото что бы вы поменяли в этом лице, если бы оно было вашим? » 87
муж стал нервным, злым, агрессивным, права свои начал качать! рада сейчас, » 22
смысл пытаться быть красивой, если с каждым годом становишься все старее? выходя » 34
какая ваша любимая актриса и любимый актер? можно русских, можно зарубежных. » 17
тема содержит фото василий степанов. как вам этот актер? » 55
не могу найти мужчину, таких в природе не существует. жадность до детей, может » 53
какой марки шоколад любите? » 66
начался давно со стороны его родителей! звонят моей маме и договариваются о » 17
меня приподнял охранник в бизнес центре! там же камеры! вдруг что подумают » 11
жуткое газообразование и вздутие. уже надоело. как вы справляетесь? что вам » 27
мужчины, будете спать с девушкой, если она не в вашем вкусе? или когда давно » 21
тема содержит фото это украшение из золота или просто бижутерия? » 10
друг мечтает переехать в сша, иметь дорогие машины, горячих девушек, но не » 42
выпила кисель из мыльной кружки! губы немного пекло, прошло больше часа. когда » 13
шум холодильника мешает спать! я бы его отключила на ночь, но девочки по комнате » 34
выпиваете натощак воду? сколько стаканов? горячую, холодную? » 44
я не люблю воду. пью чай, сок, компот. но все твердят, что организму нужна » 22
хотим попасть на горящую золотом осень! когда в нью-йорке золотая осень? как » 24
сколько вы платите за капитальный ремонт? » 11
тема содержит фото как вам фото? пойдёт для сайта знакомств? » 30
все начиналось хорошо, а потом начал критиковать в интиме! старается, и тут » 23
начал посылать меня и случилась жаркая близость! как идиотка думала, что помирились, » 34
через сколько лет выкидываете старую одежду? а может старые чулки используете » 15
серьёзные отношения не получаются, всегда предлагают роль любовницы! шеф подкатывает, » 17
вот все пытаются похудеть, а мне наоборот надо. хочется набрать хотя бы до » 16
последние три дня ела очень много сладкого: коробку рафаэлло, торт трюфель, » 52
ребенок толком не какает 2 недели! могут ли положить его в больницу? » 22
кто беременел и рожал после 35 лет, расскажите как все прошло? тяжело ли было » 84
мама гонит на работу! учёба сложная, я только и делаю что учусь. каждый день » 20
вредно ли использовать в быту хромированные вещи? знаю, что хром токсичен, » 17
таких дур, как она мало, которая работает и ничего не просит! мама не понимает » 14
брат постоянно ноет, что маленькая зарплата! это мы его занянькали? устроился » 32
обязательно рожайте дочерей! это та кровиночка, которой будете нужны. не вышло » 135
если парень амеба, у него никогда не будет девушки? мне абсолютно ничего не » 32
я сломала себе жизнь! потолстела на 14 килограмм! калории считать утомительно, » 20
устала очень от всего. откликнитесь, кто может поговорить » 10
мужчина не дает денег! попросила на абонемент в бассейн. отвали от меня! как » 79
девушка с парнем выходили из вконтакте в одно время, разница только на 10 минут. » 21
водитель какой-то упоротый попался! набрал скорость и давай читать и написывать » 44
зачем-то скрывала наличие жениха весь университетский период! стал ревнивым, » 15
растянула связки и никак не могу прийти в норму. немного больше нагрузка и » 8
есть ли у вас близкие подруги, в которых вы уверены на все 100%? как часто » 33
хотела сделать подарок одной участнице, а система пишет, что у меня нет какой-то » 6
какая продуктовая корзина пользуется спросом в вашей семье? что вам ближе, » 35
тема содержит фото красивый макияж и укладка? стали бы повторять? » 37
подруга связалась с абьюзером! наорал на нее при всех, но она продолжает его » 22
тема содержит фото как вам такие сапоги? с чем можно такие сочетать? » 43
тема содержит фото синяя сумка. как вам такая? фото. » 21
как вы ведёте себя в конфликтных ситуациях, когда на вас наезжают? молчите, » 40
подстригла кошку и получился каракуль! цвет шерсти изменился. восстановится » 4
в москве сейчас можно где-нибудь купить китайские груши? раньше продавались » 26
тема содержит фото покупать туфли? муж сказал, что они бабские! все-таки они недешевые, а просто » 39
начался цистит на следующий день после интима. принимаю антибиотик, боюсь что » 16
младшего пристроили на работу по блату, а старшей вообще никак не помогают! » 18
очень много недоброжелателей женщин, которые меня буквально ненавидит. как » 6
чуть что выгоняла обратно к бывшей жене, а она не приняла! до самой смерти » 24
они громкие, шумные люди от чего мне становится очень дискомфортно и начинаю » 11
тема содержит фото можно ли сказать что я толстая? сколько лишних кг на вид? » 32
заявил: раз не работаешь, значит - эскорт! товарищ, я тебя в глаза не видела, » 26
хотела, чтобы знакомая помогла с ремонтом, как напомнить о себе? она не обещала, » 16
темой встречи ставят разбор моих ошибок и как он круто их оптимизировал! похоже » 26
весы показывают, что за один день я набрала целый килограмм! насколько это » 9
причин повышенного давления врач не нашел, сказал подбирать препарат методом » 111
тема содержит фото детское ли у меня лицо? говорят что похожа на ребёнка » 61
я - безработная и вечноболеющая! меня родные стыдятся. сестра - гордость семьи. » 33
тема содержит фото я сексуальная или красивая? оцените » 117
тема содержит фото как вам фото? не слишком вульгарно получилось? » 23
стала замечать, что у меня память ухудшается, очень долго вспоминаю то, что » 10
вы простой человек или на кривой козе не подъедешь? » 37
ужасно морально устаю от людей: то толкнут, то нагрубят. не хочется ни в какие » 19
тема содержит фото понравилась идея: высокие сапоги + бермуды. как вам образ на стройную девушку » 27
авторитарная мать мужа лезет во все дела! сменю замки, общаться с ней и пускать » 107
приближение к 30 нисколько не огорчает! больше опыта, больше денег и возможностей. » 28
сильная физически девушка и слабый физически парень. бывает ли такое? как » 20

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»