устала в вечном нытье жить! опять грустный: денег» +23
постарела и пополнела! многим она не нравится! но» +7
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +876118
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +5
Классика Жанра -5 15.09.21 ВТОРУЮ НОЧЬ ПОДРЯД ПЛОХО СПЛЮ.
6 30 6 спортивные занятия 30м рацион 67 процедуры 22% 6
баллы: + 6.27   описание   +4
вторую ночь подряд плохо сплю. Надо уже доставать одеялко, потому что укрывалась простынёй, а по ночам заметно холоднее стало, так что надеюсь что нарушение сна было именно из-за дискомфорта.
баллы: + 4.39   рацион   +5
вода- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 20.00 гр вода - 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде - 4.00 гр, молоко пастеризованное 1.5% - 20.00 гр
есть разгрузочный день: OMAD keto питание&nb» ГИ: 35» ИН: 88%»
баллы: + 4.39   спорт   +3
вес: 85.05 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 31

жир: 27.45 кг
вода: 31.2 кг
грудь: 105.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 108.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, кардио - 30 мин спортивная ходьба-30 мин., прогулка быстрый темп-30 мин., кардио-30 мин.
сожгла: 420 ккал., сожгла за счет жиров: 206 ккал. (22 гр.)
баллы: + 1.11   процедуры   +4
ароматерапия
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.35, месяц: -5.6, итог: -32.6
объемы см. сутки: 0, неделя: -8, месяц: -33, итог: -65
спорт мин. сутки: 30, неделя: 930, месяц: 4515
дневники сутки: +2, неделя: +35, месяц: +146, итог: +251
баллы сутки: +28, неделя: +667, месяц: +3920
место в рейтинге сутки : 12, неделя: 6, месяц: 4
место по баллам в команде сутки: 6, неделя: 2, месяц: 1
активность автора за сутки   +4
процент доверия: +5, голоса за дневники участницы: +11, аквариум: +22.43% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +36, иконки участнице: +4, добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +1, комментарии в дневниках участницы: +4, командный план, пожелания получены: +5, место в рейтинге участниц: 4 -5, баллы участницы: 3920

вес 77.4 кг съела 83 к сожгла 771 к баллы 3920
70
          
80

75.65 кг.
цель:
осталось дней: 28, изм. веса: -0.25 кг
                                         
77.4 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +23529» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 550»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Классика Жанра см : Лисёночек 68 спорт : Шмидт
план команды
22 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9 23 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Olacutechik-2.8
2. tatyanakoroleva-1.4
3. Классика Жанра-0.9
4. @nn@_y@-0.4
5. Эйва Шекер0
ник кг
6. Шмидт0
7. Д@ШуткА0
8. Лисёночек 680
9. Мисисс Дарси0.6
10. Совушка ДВ0.8
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 6 чел »
общая линейка команды +76
за дневник: + 16.16 статистика просмотры: +13
голоса: +30

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ сейчас на сайте +3851 -2 18.10.2021 дневник № 5 понедельник.» +19
+23



Xозяйк@ +473 -101 темная ночь только пули свистят по степитолько ветер гудит в проводах» +6
+8
Самая +4112 +6 вчера делала масаж для лица специальными силиконовыми баночками. намазала» +21
+22



President +2946 -1 ничто так не бодрит утром, когда смотришь на часы» +9
+7




Svetlanкa сейчас на сайте +5392 +6 привет всем осень - красивая пора, но у нас уже листья с деревьев облетели,» +46
+40



Совушка ДВ сейчас на сайте +3851 -2 19.10.2021 дневник № 3 вторник!» +15
+11



Svetlanкa сейчас на сайте +5392 +6 привет всем я вчера была умничкой и в свой зигзаг калорий уложилась)» +39
+26



KissЮлик +3713 -2 всем доброго вечера! что-то снова не записываются дневнички у меня или» +2
+15



Svetlanкa сейчас на сайте +5392 +6 привет всем ещё раз вес стоял стоял и сделал вид, что сдвинулся с мёртвой» +32
+31



Совушка ДВ сейчас на сайте +3851 -2 19.10.2021 дневник № 2 вторник!» +11
+11



Senat +258 -111 вес 92.5 минус 20гр» +6
+7




Классика сейчас на сайте +3920 -5 сегодня из продуктов мне хочется мяса и творога» +5
+29



веруська86 +142 -1 наш клас сегодня вывели на дистант(.пришлось вечером обучать дочу компьютеру.» +8
+10
Кисюня83 +177 -1 надела открытое летне платье. а я худе, чем думала. теперь точно уверена,» +7
+20
President +2946 -1 на ходу пью кофе и пишу галю» +7
+6



Классика сейчас на сайте +3920 -5 28-й день omad keto питание (отчёт за 4 недели)» +44
+32




-Мася- +1215 -101 температура почти нормальная, 36,8» +1
+7



Oikea +106 +97 плавно перехожу на живое питание.причем 5-ти разовое, хотя в санатори» +27
+10
Krispi -106 вчера был первый день диеты.» +6
+10


Ринуся +469 -1 совсем раслабилась» +4
+10


@nn@_y@ сейчас на сайте +1167 -1 вот это отвес!»радостное +16
+14



Классика сейчас на сайте +3920 -5 31-й день omad keto питание (прошёл месяц!)» +11
+40




Тили +523 +1 19 октября, вторник. (5:02)»хорошее +18
+13



Совушка ДВ сейчас на сайте +3851 -2 19.10.2021 дневник № 4 вторник!» +16
+15



President +2946 -1 в планах сегодня разгрузиться» +8
+18



Глаша64 сейчас на сайте +164 +2 19.10.2021 №2 продолжение» +8
+13



SSS112 +3944 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сейчас поеду к сестре, а»задумчивое +12
+16



KissЮлик +3713 -2 такие вкусные котлетки приготовила сегодня и увидела рецепт по телевизору.» +1
+8



Шмидт сейчас на сайте +3535 -2 вот думаем, что надо дочери старшей немного походить к репетитору по литературе.» +28
+15



Совушка ДВ сейчас на сайте +3851 -2 19.10.2021 дневник № 5 вторник!» +24
+17



Совушка ДВ сейчас на сайте +3851 -2 19.10.2021 дневник № 1 вторник!» +15
+9



Мадам_булка сейчас на сайте +750 -1 буду стараться чаще готовить сама»улыбчивое +18
+17



KissЮлик +3713 -2 писала дневник и он не записался у меня. ну вкратце, что попеределала» +2
+8



Глаша64 сейчас на сайте +164 +2 19.10.2021 а вы знаете?» +6
+11



Самая +4112 +6 сегодня буду заниматься домашними делами, радует, что готовить не надо.» +8
+17



@nn@_y@ сейчас на сайте +1167 -1 овсяноблин!как давно я тебя не ела!» +10
+5
главная цель +1199 -1 перезвонили сегодня мужу. никто не приедет с лекарствами,потому что медиков» +3
+19


Svetlanкa сейчас на сайте +5392 +6 привет всем вчера неплохо походила. с колегой в обед пошли гулять в» +43
+23



Самая +4112 +6 всем приветики!очень хорошо спалось прошлой ночью и меня почти не будили» +11
+17



Шмидт сейчас на сайте +3535 -2 сегодня хочу приготовить что-то простое - оладушки, курочку-гриль, картошку» +36
+19



13th Month +62 -119 первый рабочий день после больничного, так прикольно, уже и забыла какая» +3
Дивчинка 19.10.2021» +2
+5

Olacutechik сейчас на сайте +523 +1 второй день весны» +35
+21




SSS112 +3944 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам денёчка,»задумчивое +15
+20



Xозяйк@ +473 -101 доброе утро! вот какие новости.» +7
+7
Подарок +77 -1 решила сегодня,не ждать конца дня рождения,все пришло от встречи с моей» +2
+10


Тающий_килог сегодня взвесилась, вес чуточку больше указаноговчера днем занималась» +1
+6
Olacutechik сейчас на сайте +523 +1 первый день диеты» +58
+27




liliya26 +1217 -1 сегодня закончила обучение повышения квалификаци по шугарингу и моделирование» +5
+12



President +2946 -1 домой поздно вечером приеду» +6
+7



President +2946 -1 пока ногти сохнут заскочила на галю» +7
+14



««       топ темы       »»       новые темы»
кто устанавливал брекеты? сколько примерно будет стоить? как долго вы с ними »
тема содержит фото кулинар из меня так себе, десертами и выпечкой не балуюсь. чем взбивать сливочное » 20
будет ли центр занятости звонить на старое место работы и как-то проверять? » 7
его устраивают отношения, которые мне не подходят! только трепание мне нервов » 179
лет 15-20 назад можно было открыть магазин одежды. сейчас это уже не актуально. » 27
тема содержит фото если пользователь не найден, человек меня заблочил? » 8
знакомые меня постоянно обсуждают! я с ними в школе не общалась. почему сплетничают » 8
как зачитать текст в микрофон на конференции, чтоб голос не дрожал? какие техники » 9
тема содержит фото такой гардероб больше для какого возраста? это основное, что ношу сейчас. » 10
постоянно тянет в кого-то влюбиться! я в разводе, интима нет почти год, мозг » 8
тема содержит фото похудела на 5 кг! заметна ли разница? муж говорит, что разница не видна. что » 91
через 4 месяца после родов жутко полезли волосы! хочу подстричься, но не совсем » 10
тема содержит фото как вам восходящая звезда? нравится? что думаете о парне? » 34
масса продукта нетто насколько я знаю, это вес без упаковки , но включается » 6
тема содержит фото как вам внешность? какой возраст? » 18
тема содержит фото скоро снова зима. пересматриваю свои прошлогодние фотки, вспоминаю. какие ваши » 17
мы тебе ложечку перекладывали из левой руки в правую! если в раннем детстве » 18
какие сны в норме должны сниться человеку: чёрно-белые или цветные? какие снятся » 21
тема содержит фото как вам платья? какие нравятся? для вечеринки, вечернего выхода » 10
долгое время пыталась отрастить волосы, потом плюнула и отрезала! на длине » 3
в последнее время подсела на белорусские конфеты. самое главное - конфеты сделаны » 86
допускаете мысль, что когда-нибудь расстанетесь со своим мужчиной? или уверены, » 15
после ее вчерашних чудо-покупок и выходкой с мужиком, не хочу видеть ее у себя » 17
сексом занимаемся только ночью или под одеялом. стесняюсь раздеваться при парне. » 21
тема содержит фото не понимаю, почему столько негатива в ее адрес! девушка же хорошо поёт! а вам » 19
постоянно нахожусь в состоянии конфронтации с мужчинами. не получается относится » 6
что для тебя приемлемо? для меня все, кроме кала-мочи! у него нормально с психикой? » 23
на работе я без макияжа, в старой одежде, он наверное не узнал меня. стоит » 5
кто из них богаче? » 20
если месячные как по часам, у гинеколога каждый год проблем с зачатием не будет » 16
я же просила ампулы! а это что? таблетки! можно поменять? нет, возврат у нас » 18
называет своего мужчину папочкой! папочка будет ругаться! шутки шутками, но » 20
как там вещи? а мы ж их сдали в красный крест! как?! я ж просила до осени чтобы » 12
у кого была такая колыбелька, какое постельное для неё брали? не нахожу простынок » 16
нужен ли всеобщий карантин, к примеру, до 21 октября!? » 32
хочу горячими ножницами подстричь волосы. цена - тысяча. как считаете, недорого? » 15
тема содержит фото оцените внешность! выберите наиболее удавшиеся фото для сайта знакомств и вконтакте! » 16
поприветствовала их и бегу дальше. здравствуй и до свидания! и стала громко » 9
тема содержит фото оделись бы так на работу? почему? » 48
кто много летал в первом триместре? родили здорового ребёнка? врачи как-то » 17
нет ни одной тележки, ни корзинки, только детские! смотрю, по залу стоят в » 42
гони подругу! будем жить вместе! девственницы изменяли ему. когда пмс надо » 12
тема содержит фото это фото без фильтров? красивая девушка? а макияж? » 44
какие салонные процедуры помогут уплотнить волосы? и чтобы это было не косметическим » 4
тема содержит фото можно ли назвать красивой? привлекательной? » 42
как вы думаете, из-за чего развиваются тяжёлые болезни? большое количество » 31
сколько минут вы готовите куриное филе или филе индейки? варите или запекаете? » 21
тема содержит фото предлагаю поддержку для такой же отчаявшейся девчонки, как я! если ты добрая, » 15
у мамы 99,9% ковид. чувствует себя нормально, но сегодня пропали запахи. очень » 11
пропала вещь в доме! была уверена, что убрала в пакет с документами. может » 27
в транспорте езжу по студенческой карте! кондукторы просят показать студенческий » 11
стрессы, недосып сильно старят и отражаются на лице? есть реальные доказательства » 17
тема содержит фото мужчины хотят только интим, женщины - денег! данное произведение просто в пух » 10
какое самое вкусное блюдо вы готовили? от которого слюнки текли буквально у » 102
стали бы вы общаться с человеком, который пишет только тогда, когда ему вздумается? » 94
испортились ногти на ногах. как подлечить, избавиться от бугристости? почему » 1
кто пьет коллаген, реально выглядите моложе своих сверстниц? хочу начать пить » 36
жена выкладывает фото с мужем, а он ей изменяет в тайне! вы им открывали глаза » 26
мужчины изменяют от скуки и слишком идеального брака, где ему в попу дуют! » 17
в нашей дружбе центральное место занимает она! я сон откладывала, чтоб выслушать » 5
сегодня день учителя. расскажите про своих любимых и нелюбимых педагогов. у » 7
родоразрешение 3 степени риска поставили в стационаре. при таком раскладе только » 23
вы красили волосы во время месячных? покрасились? в интернете написано, что » 16
я помогала ему зарабатывать за просто так! написал, что клиент отказался. я » 16
как проучить мужика который отказал после моего признания, но потом подбивает » 29
тема содержит фото что бы вы подумали и мужчине с таким фото? как по мне нелепо, женская поза, » 38
отращивала волосы после того как испортила их блондом, потом решила в брюнетку » 6
какое ваше любимое повседневное блюдо, продукт? » 35
тема содержит фото комплекс из-за зубов. слишком некрасиво? они наследственно редкие, ничего не » 45
восточная красавица - какие ассоциации у вас? почему не говорят западная красавица? » 16
а вы пристегиваетесь в машине ремнём безопасности? считаете это обязательным? » 39
внутри всё в жирных пятнах, страницы с заминами, какая-то грязь размазана как » 8
как приготовить сочные и вкусные котлеты из свинины? » 8
может ли мужчина очень любить и изменять с другой? или это уже не любовь? » 55
напоил чаем с мёдом и шоколадкой и ушёл спать на матрас. как-то странно. или » 70
тема содержит фото как вам такая куртка? не дёшево выглядит? нормально ли с таким шарфом? » 32
работа делопроизводителя в детском саду сложная? какие там у него обязанности? » 7
после мытья головы, волосы выглядят прилизанными и грязными. длится это уже » 29
тема содержит фото как вам такие ботинки? » 22
часто не могу сказать своему мужчине о своих желаниях, что-то попросить! прям » 45
волосы длинные, тонкие, жирные у корней, сухие на концах и по всей длине. посоветуйте » 12
за ужином не пошёл мыть руки! испугалась и слилась! мама говорит: лучше с таким » 90
он - трепетная лань! общение всего неделю, а уже хочет, чтобы я удалилась с » 70
тема содержит фото почему пряник горчит? сроки в норме! но в конце поедания прям горечь выраженная. » 13
предлагает деньги за встречу. фото он высылать не хочет. опасается, так как » 84
переходите железнодорожный переезд, когда закрытый шлагбаум, но поезд ещё далеко? » 21
боитесь короны? минимизируете встречи из-за неё? ходите ли в компании где много » 154
много ли вы видели осиные талии? если талия есть, но она не осиная, это повод » 36
вы ставили мужу ультиматум? чем это закончилось? какой ультиматум? » 10
как вы думаете, что значит - жизнь? » 75
как вами манипулировали? как вы боролись с этим? чем закончилось? » 5
тема содержит фото хороший образ на тёплое начало осени? сочетаются ли эти вещи между собой? если » 23
стеснялась всегда при мужчине, что живот заурчит! бывший говорил: все, что » 21
живёт у меня и постоянно придирается! я его раздражаю? может надоела? или наоборот » 22
какое ваше любимое пп-блюдо или ходовое, которое часто готовите? или пп-блюдо, » 49
ковидом болела в июне, а сейчас снова какая-то дичь: сироп бабл-гам, кола и » 24
одно и тоже блюдо с одинаковыми продуктами у разных людей получаются с разными » 12
тема содержит фото оставлять ли эти джинсы? хотелось бы прямее по фасону. эти сильно клёш? » 15
как повысить либидо женщине? какие продукты есть? » 14
в посёлке работы нет, а без денег долго не протяну. кто-то работает удалено? » 38

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»