стоит ли покупать квартиру в панельной пятиэтажке?» +1
хочется освежить лицо, убрать мелкие морщинки и» +12
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +875842
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +1
President -205 31.07.21 ИТАК У МЕНЯ 6 ДНЕЙ
 10 2 6 3 спортивные занятия 25м рацион 799 процедуры 23% 1
описание   
Цель на 6 дней сбросить 1,6 кг. Не знаю смогу или нет. Но хотя бы ещё килограммчик убрать. Шорты сидят хорошо, а вот юбка в талии немного давит. На море ещё пмс начинается, живот надуется, пойдут отеки. Не хочу, чтоб юбка только в чемодане на море съездила.
рацион   +1
кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 100.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр На завтрак кофе черный без сахара
есть разгрузочный день: Молокочай (1 че» ГИ: 60»
спорт   +1
вес: 56.60 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 21

жир: 0.8 кг
вода: 16.53 кг
грудь: 87.70 см.
талия: 68.00 см.
бедра: 84.50 см.
нахождение в положении стоя - 55 мин, нахождение в положении сидя - 55 мин, занятие с обручем - 5 мин, прыжки со скакалкой - 5 мин, силовые тренировки...
сожгла: 202 ккал., сожгла за счет жиров: 104 ккал. (11 гр.)
процедуры   +1
ароматерапия
достижения автора   +1
вес кг. сутки: +0.9, неделя: +1.3, месяц: +0.2, итог: +3.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +13, итог: -8.9
спорт мин. сутки: 90, неделя: 710, месяц: 3149
дневники сутки: +4, неделя: +33, месяц: +144, итог: +129
баллы сутки: +69, неделя: +666, месяц: +3721
место в рейтинге сутки : 11, неделя: 7, месяц: 7
место по баллам в команде сутки: 5, неделя: 5, месяц: 5
активность автора за сутки   +1
голоса за дневники участницы: +50, персональный шанс, аквариум: +23.36% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +17, добавлен дневник: +4, комментарии от участницы в дневниках: +5, комментарии в дневниках участницы: +12, командный план, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 7 -205, баллы участницы: 3722

вес 59.7 кг съела 1083 к сожгла 1711 к баллы 3722
50
          
60

56.6 кг.
цель:
осталось дней: 24, изм. веса: 2.1 кг
                                         
59.7 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   
баллы команды: +31552» место в рейтинге: 1» баллы сегодня: 658»
лидеры баллы : Svetlanкa кг : Svetlanкa см : SSS112 спорт : SSS112
план команды
28 сентября план по рациону +9 29 сентября план по рациону +7
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Svetlanкa1447
2. Самая любиммая1284
3. KissЮлик1273
4. SSS1121263
5. President1072
ник баллы
6. Victoria_88668
7. Mmdms349
8. liliya26249
9. -Мася-233
10. главная цель209
 команда на дуэли с командой Стройные кошечки по весу
дуэль завершится 25.10.21. на данный момент команда выигрывает
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 9 чел »
общая линейка команды +88
статистика просмотры: +6
голоса: +6

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +4089 +57 для людей, которые в душе не перестали быть детьми и сохранили удивительный» +32
+12



SSS112 +4641 +57 3. доброго времени суток всем присутствующим! собралась на супер скульпт»загадочное +25
+25



Шмидт +4089 +57 здравствуйте! часиков в пять поем баклажаны и уже на сегодня всё, хватит.» +12
+17



Д@ШуткА +3478 +1 мои домашние снова просят чтобы я что-то вкусное напекла, я люблю готовить,» +4
+6



Victoria_88 +2313 -169 27.09.2021день» +16
+18



РезультатЕже +476 -211 оскорбилась» +4
+10


Erana +230 -2 всем привет! на прошлой неделе что-то со спортом не сложилось. лень»улыбчивое +3
+10



Д@ШуткА +3478 +1 смотрим 1 друзей оушена, мне так нравится этот фильм, завтра домой приеду» +7
+13



Совушка ДВ +2592 +57 27.09.2021 дневник № 1» +11
+11




Шмидт +4089 +57 привет, с мелкой сейчас ну, погоди смотрим - с удовольствием пересматриваю.» +25
+18



Классика +4724 -2 создаю дополнительный расход калорий» +9
+47



Стройняшка Т +134 +2 27.09.2021» +3
+7

spirit7 на удивление» +3
+10



SSS112 +4641 +57 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»расстроенное +11
+13




Совушка ДВ +2592 +57 25.09.2021дневник № 4» +25
+19



Xозяйк@ +486 +52 не смогла устоять! вся правда. картина маслом!» +11
+13
Svetlanкa +5294 +1 привет всем по весу, после молокочая, плюсонуло 10г вот такое чудо.» +79
+48



Бусинка Кэт +451 -2 понедельник на самом деле чудесный! и вам тоже желаю всего самого хорошего!» +5
+9



Совушка ДВ +2592 +57 26.09.2021 дневник № 2» +12
+16



Svetlanкa +5294 +1 привет всем ещё раз вчера вечером к нам на компост ж пришёл столовываться)» +24
+14



Классика +4724 -2 8-й день omad keto питание (отвес 250 гр.)» +17
+61




Xозяйк@ +486 +52 вот работа дождалась! сижу на попе ровно. работы вагон и маленькая тележка.» +4
+12
Шмидт +4089 +57 «иван-да-марья»» +12
+16



Victoria_88 +2313 -169 27.09.2021день» +8
+20



Эйва Шекер +3545 +2 на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» +8
+14



Эйва Шекер +3545 +2 сегодня сижу составляю меню на суботу и паралельно планирую что купить» +8
+11



Modystka если вас огорчает наступление понедельника, тогда работайте вобще без» +6
+15
Victoria_88 +2313 -169 27.09.2021вечер» +1



Классика +4724 -2 энергична, полна сил и готова к новой волне своих похуделок!» +9
+40



@nn@_y@ +1211 +3 день напряженый сегодня» +6
+15
Svetlanкa +5294 +1 привет всем вчера вобще не выходила из дома, занималась разборкой вещей» +19
+14



Мисисс Дарси +3600 +3 утром первым делом на весы заскочила, вобще очень круто что овтес!» +7
+17



Шмидт +4089 +57 решила сегодня побольше всего наготовить, чтобы завтра только себе правильную» +39
+13



Svetlanкa +5294 +1 привет всем решили с мужем всё же съездить в лес и посмотреть, не осталось» +29
+41



Эйва Шекер +3545 +2 каждый день моя програма минимум - пройти на беговой дорожке 5 километров.» +8
+10



Совушка ДВ +2592 +57 26.09.2021 дневник №5» +15
+19



Классика +4724 -2 продолжается дистанционое обучение» +8
+46



Svetlanкa +5294 +1 привет всем еще раз! позавтракала я сегодня парой яиц в мешочек с двумя» +22
+18



Д@ШуткА +3478 +1 были в магазине, пошла со списком, и правильно сделала, потому что руки» +4
+4



Мисисс Дарси +3600 +3 детки мои сегодня в школе, домой придут оба в семь часов вечера, после» +4
+9



Совушка ДВ +2592 +57 27.09.2021 дневник № 3» +19
+26



Снежинка01 +55 +57 27.09.2021» +2
+7

Мисисс Дарси +3600 +3 на работу взяла с собой голубцы овощные с рисом, себе немного сделала» +4
+13



Мисисс Дарси +3600 +3 понедельник день раскачки, сегодня клиентов не так уж и много, во вторник» +4
+13




Xозяйк@ +486 +52 добрый день! солнечно! и пока без дождя, сухо на завтрак творжники с» +43
+11
Д@ШуткА +3478 +1 утром сделала зарядку, пока что приходится себя заставлять, думаю ещё» +4
+5



Совушка ДВ +2592 +57 25.09.2021дневник № 2» +23
+19




Самая +5075 +52 планов на сегодняшний день никаких нету. дождемся детей со школы и поедем» +11
+15



Эйва Шекер +3545 +2 сегодня хочу сделать сырники (заготовки) и заморозить их. так удобно,» +12
+10



Modystka хочу в путешествие» +2
+7



babenfuhrer -146 дожди.дожди.» +3
+7

««       топ темы       »»       новые темы»
работа промоутером на вокзале за промо-стойками. я продаю сим-карту, получаю » 30
не хватает мужского внимания, хочу сходить в ночной клуб. понимаю что там парни » 6
такого не делала, боюсь последствий. увидела у знакомой ресницы нарощенные, » 11
тема содержит фото бей его, чтобы понял! пусть тебя твой мужик бьёт, если ты что-то не так сделала! » 14
устраиваюсь в детский сад воспитателем. какую группу выбрать: подготовительную » 16
тема содержит фото как вам такой макияж? » 7
раньше всё было нормально, а сейчас либо ничего не чувствую, либо неприятные » 6
не люблю отмечать др! быть обязанной столы накрывать, изображать мегарадость! » 39
как проходит ваша суббота? что сегодня делали? каковы планы на вечер? » 45
тема содержит фото сегодня выйдет новое шоу с сергеем соседовым. будете смотреть? » 38
парень опоздал на час! почему я должна ждать и отменять все, чтобы провести » 16
как сдавать гормоны? какие в какую фазу цикла? » 47
муж пытается меня подложить под другого и еще смотреть на это, противно и обидно! » 185
ты уже женщина? сколько раз в жизни ты по настоящему любила? парни сильно влюблялись, » 10
работа на выходные, 600 рублей час. тогда мне придется работать все 7 дней » 12
что вы дарите друг другу на годовщины свадеб? как отмечаете? зовёте кого-то » 23
покажите фото вашего питомца и расскажите о нём что-нибудь интересное » 19
переспать на 4 свидании - норма? пригласил к себе в гости, просмотром фильма » 33
моей сестре коллега подарил телефон за 50 кусков за помощь по работе. страшно » 24
родственники мужа не знают когда у меня день рождения и не поздравляли никогда! » 25
тема содержит фото оцените вот такую фигуру! можно ли такую считать красивой? нравятся ли такие » 23
кто вообще не ходит в зал и при этом выглядит хорошо, имея размер до 48? » 29
всегда мечтали о детях? долго шли к цели? или родили без особого желания, потому » 20
спокойно живёте или часто случается ерунда? что-то ломается, рвётся, проблемы » 11
слушаете их песни? » 8
тема содержит фото какое из них вы бы носили зимой? » 70
какие отличия скупости от жадности? » 17
реально взять в москве хотя бы однушку будучи беременной? муж тоже работает, » 11
тема содержит фото как вам это пальто на зиму? » 35
зимой какую верхнюю одежду носите? чем она лучше других видов зимней верхней » 41
мама ненавидит его, пишет всякие гадости, обвиняет без причины. он копит деньги, » 3
тема содержит фото как вам фото? » 46
почему родители не хотят, чтобы дочки были счастливыми? » 19
какие породы собак выносливые и морозоустойчивые, чтобы зимой могли жить на » 67
отомстила мужчине бывшему! бывшая в постели огонь, она стоила своих бабок. » 98
неприятно одно и тоже про интим, я не могу им заниматься, мне нужны серьёзные » 11
тема содержит фото ходят слухи, что у них закрутился роман! верите ли в это? ведь она замужем. » 7
меня не понимают! если нет возможности в своем городе найти хорошую работу, » 11
вы помните, что вы делали 11 сентября 2001 года? как пошли сообщения про самолёты, » 33
ужас, поела сегодня арбузика! купила в магните, теперь боюсь! всему виной арбузы? » 10
последние года три пытаюсь безуспешно похудеть. вес плавает. поняла, что у » 40
заявил, что ненавидит меня и общаться не хочет! хотела поговорить, ибо есть » 12
в каждой вижу конкурентку! раньше так верила мужчинам, а они выбирают все красавиц » 27
как прошло ваше воскресенье? что делали, каковы планы на вечер? » 24
как вам удалось похудеть после 25 лет? что для этого делали, какие усилия прилагали? » 14
тема содержит фото такое декольте сильно открыто? позвали сходить на группу, вот решила одеть » 56
есть ли у вас близкие подруги, в которых вы уверены на все 100%? как часто » 21
на часах 21-30, идёт дождь, а я не помогла дедушке! надо было деньги на такси » 13
тема содержит фото подруга считает, что в пуховиках люди выглядят так! вы согласны? » 53
муж сказал, что я должна вложиться в ипотеку! это его обязанность обеспечивать » 247
было видно в самом начале, что не очень-то ему понравилась. сейчас меня смущает, » 16
был незащищённый па. в день овуляции случился цистит и понос. после этого стало » 10
зашла в дешевый-придешевый магазин. фианиты точно также сверкают огоньками, » 20
мне 24, парик вернул мне радость жизни! коллега спросила не парик ли у меня! » 45
зачем бегать за мужем и напоминать, чтоб пропылесосил?! запустила робота и » 47
назовите топ своих фильмов и сериалов, которые на ваш взгляд самые интересные! » 19
кофеманы, у кого есть кофемашина? расскажите про неё, нравится пользоваться? » 10
ребёнку и мне не помогают совсем, искала чужих людей, чтобы заказать лекарство! » 50
бросила пить пачку после третьей таблетки! вечером начался ужас. кто бросал, » 9
мог бы просто забить на всё и не общаться, но предпочёл меня ненавидеть! даже » 9
если человек делает губы, грудь, значит не любит себя, не принимает свою внешность? » 13
от подруги поддержки ноль! я не занята, просто у кого-то могут быть проблемы » 17
кто работает в кабинете узи медсестрой? заполняете данные под диктовку врача? » 2
на них наезжает кто-то, а они не умеют конфликтовать, не могут себя отстоять! » 38
кто не носит платья и юбки, у вас в гардеробе только футболки и джинсы? в магазинах » 70
влюбил в себя, а теперь не хочет ничего! зачем тогда говорить про это всё, » 19
мать превозносит чужие свадьбы! будто король на принцессе женится, даже если » 26
объявился спустя месяц, говорит как сожалеет! как всё это вынести? как ответить » 20
смотрели ли вы этот сериал? кто из персонажей вам нравился больше всего? снят » 17
кто на спорте, пьете протеин, едите протеиновые батончики и печенье? не жалко » 28
тема содержит фото никому девчушка не нужна? как пристроить щенка в добрые руки, чтобы любили, » 12
что вы готовите вкусное и диетическое без духовки? » 8
тема содержит фото как вам эта фотка? » 36
у кого опыт работы с ноутом от apple? можно ли на мак ос поработать в программе » 5
директор сделал замечание и попросил выплюнуть жвачку! без жвачки вы выглядите » 11
приглашён на какой-то крутой ужин и ему сказали взять девушек-моделей! спросили » 19
тема содержит фото нравятся ли вам из предложенных какие-то кроссовки? » 45
хочу поступать в вуз на востоковеда после 9 класса. есть ли колледж восточных » 7
учителя ругают за то, что болею! классная сказала, что мало не покажется, если » 22
почему начальник часто смотрит на меня? улыбается и смотрит в глаза » 10
на сколько свиданий вы сходили с мужчинами с сайта знакомств, прежде чем встретили » 24
я решил больше не привязываться ни к кому! обещать, что мы будет вместе всегда, » 44
сел в парке на лавку, достал рюкзак с едой и бутылку вина! я ушла. правильно » 32
тема содержит фото моя фигура лучше, чем на первом фото? девушка красивая, но фигура мне её не » 13
путём небольшого расследования узнала что он женат 12 лет! как поступить? молча » 46
кто-нибудь заключал брачный договор? что нужно оговорить, чтобы обезопасить » 5
у мужчины в телефоне записана сестра ровесница, как имя любимая. мне почему-то » 23
куда на работу может устроиться эколог? где требуется такая специальность? » 47
для америки 8 тысяч - это маленькая зарплата? » 33
коллега угощал нас! все так налетели довольные и говорят, что некогда пироги » 91
как вам имена для мальчика: марк, михаил, тимофей, василий? или напишите свой » 70
после ссоры муж удалил на своей странице видео со свадьбы! остались только » 16
делали ли вы когда-либо пластические операции? как относитесь к этому? » 43
тема содержит фото сделала мэйк за 40 минут! как вам? всем подругам очень зашёл! » 49
предложил поехать вместе с ним, но с ним всё очень нервно! есть ли способ вежливо » 26
смотрите ли вы людям в глаза при общении? заметила что не смотрю парням, стесняюсь » 18
тема содержит фото считаете её мега красоткой? или обычная? » 49
каких врачей нужно посетить мужчине и женщине при планировании первой беременности? » 45
едите хлеб? часто покупаете булочки, мучное? » 63
кто не любит длинные вещи, но зимой приходится носить, так как холодно? а сейчас » 27

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»