КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885031
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Birdie@ 27.07.21 “Я ОСОЗНАЛА, НАСКОЛЬКО ОПАСНО ПРИДАВАТЬ СЛИШКОМ БОЛЬШОЕ ЗНАЧЕНИЕ СВОЕМУ МНЕНИЮ О ЕДЕ. ШОКОЛАДНЫЙ ТОРТ - ЭТО НЕ “ПЛОХО“, МОРКОВЬ - НЕ “ХОРОШО“, А ПОНЧИКИ С БАВАРСКИМ КРЕМОМ    +1
описание   +1
“Я осознала, насколько опасно придавать слишком большое значение своему мнению о еде. Шоколадный торт - это не “плохо“, морковь - не “хорошо“, а пончики с баварским кремом это не единственное, что довело меня до ожирения. Это я злоупотребляла едой, я приписывала ей свойства характера. Я соединяла всю еду вместе и ела её в огромных количествах даже после того, как уже чувствовала себя сытой. Мне пришлось учиться пониманию, что сама по себе еда - нейтральна, а не хороша не плоха. Сдвинув акцент с эмоциональной связи с едой на строительство новых, здоровых отношений с ней, я получила уникальную возможность начать всё сначала. Я снова поняла что еда - это, конечно, приятно, но не единственный источник моего счастья.
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 119.00 кг.
рост: 1.78 м.
имт: 38
жир: 50.6 кг
вода: 56.03 кг 		грудь: 115.00 см.
талия: 113.00 см.
бедра: 130.00 см.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.3, месяц: +0.7, итог: -2.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +21
голоса: +5

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +3550 +32 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1
piyavkaE +533 -56 23.04.2024» +1
+3
Классика +5227 -1 очень ответственый день» +8
+13
Соня 89 +1422 +31 23.04.2024» +1
+2
KissЮлик +4890 -71 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
Маво4ка +1008 -1 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
Классика +5227 -1 по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» +2
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +5534 -1 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +22
+9
Совушка ДВ +5409 +32 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17
Классика +5227 -1 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
Маво4ка +1008 -1 пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» +3
+5
Алекс74 +193 -56 пахистахис и ксю» +5
Тили +767 -1 23 апреля, вторник. (4:29)» +22
+1
Совушка ДВ +5409 +32 19.04.2024дневник номер 3» +51
+20
Соня 89 +1422 +31 23.04.2024» +1
+1
Эйва Шекер +3550 +32 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1
Ш@хиризада +200 -1 солнечного денька» +6
+15
Классика +5227 -1 спала сегодня по времени нормально» +2
+9
Совушка ДВ +5409 +32 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15
Аленька26 сейчас на сайте +6011 +3 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +25
+9
Стройная +1561 +32 23.04.2024» +1
Эйва Шекер +3550 +32 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1
Совушка ДВ +5409 +32 23.04.2024 дневник номер 4» +13
+17
Д@ШуткА +3307 +32 воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» +2
+3
BuketSireni +195 +1 24.04.2024» +1
Д@ШуткА +3307 +32 24.04. 16-й луный день» +2
+2
Шмидт +4757 -1 завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» +6
+14
Лисёночек 68 +1583 +40 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +9
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +5534 -1 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +32
+16
Эйва Шекер +3550 +32 доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» +2
+2
Аленька26 сейчас на сайте +6011 +3 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +26
+11
Совушка ДВ +5409 +32 23.04.2024 дневник номер 2» +11
+13
Соня 89 +1422 +31 23.04.2024» +1
+3
Mirlona +388 -1 2.04.2024» +5
+3
Классика +5227 -1 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27
OLIVOCHKA))) +1863 -1 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8
I am +3353 -56 в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» +4
+7
OLIVOCHKA))) +1863 -1 как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» +12
+5
Классика +5227 -1 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
Совушка ДВ +5409 +32 24.04.2024 дневник номер 4» +13
+10
Соня 89 +1422 +31 23.04.2024» +1
+2
OLIVOCHKA))) +1863 -1 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
Совушка ДВ +5409 +32 23.04.2024дневник номер 1» +14
+13
Эйва Шекер +3550 +32 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
liliya26 +1514 +2 всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» +3
+5
Olgadobro +368 -1 23.04.2024» +4
+4
Соня 89 +1422 +31 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+6
Классика +5227 -1 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21
Прометей +2239 +5 2.04.2024» +2
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +5534 -1 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
новая_я_) +1502 +1 с добрым утречком» +31
+7

««       топ темы       »»       новые темы»
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » 24
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » 7
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » 15
тема содержит фото пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » 49
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » 48
тема содержит фото это красивые брови? » 16
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » 47
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » 22
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » 12
тема содержит фото чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » 31
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » 13
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » 16
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » 34
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » 46
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » 90
тема содержит фото как вам льняной костюм на лето? » 18
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » 65
тема содержит фото боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » 98
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » 60
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » 4
тема содержит фото вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » 94
тема содержит фото жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » 28
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » 90
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » 39
тема содержит фото можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » 15
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » 39
тема содержит фото считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » 17
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » 28
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » 17
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » 7
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » 20
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » 26
вам нравится фамилия брусницын? » 13
тема содержит фото девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » 19
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » 20
тема содержит фото можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » 10
тема содержит фото как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » 79
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » 14
тема содержит фото чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » 28
тема содержит фото как вам этот образ? » 25
тема содержит фото фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » 50
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » 26
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » 34
тема содержит фото это русый цвет? » 19
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » 13
тема содержит фото некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » 45
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » 21
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » 14
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 27
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » 23
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » 19
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » 6
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » 27
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » 137
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » 156
тема содержит фото что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » 23
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » 14
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » 33
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » 8
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » 21
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » 26
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » 47
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » 34
тема содержит фото помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » 159
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » 26
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » 70
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » 13
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » 26
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » 94
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » 88
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » 27
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » 38
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » 29
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » 45
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » 25
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » 22
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » 21
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » 51
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » 62
тема содержит фото как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » 43
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » 21
тема содержит фото как вышло лицо на этой фотке? » 8
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » 14
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » 52
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » 24
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » 36
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » 11
тема содержит фото это беременность? я так этого жду! » 26
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » 33
тема содержит фото мне идут голубые стрелки? » 29
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » 84
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » 15
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » 12
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » 32
тема содержит фото похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » 15
тема содержит фото фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » 77
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » 10
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » 29
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » 24
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » 16

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»