КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884976
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
xtuphw9r8iw3 14.07.21 ПЛАН НА БЛИЖАЙШИЕ 4 МЕСЯЦА    +4
описание   +3
План на ближайшие 4 месяца наконец-то явно обозначен. Из категории “ну это как-то так“ - перешел “в будем действовать так“
рацион   +3
сало- 80.00 гр, яйца куриные вареные- 360.00 гр Яичный пост на 5 дней, без молочки
разгрузочные дни»
спорт   +3
вес: 70.60 кг.
рост: 1.50 м.
имт: 31
жир: 25.6 кг
вода: 21.59 кг
 хочу вес» 		грудь: 101.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 105.00 см.
мытье посуды - 15 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 40 мин, зарядка - 20 мин
: 657 ккал., за счет жиров: 370 ккал. (40 гр.)
процедуры   +2
-: другое
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.8, месяц: -1.2, итог: -1.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -7, итог: -7
статистика просмотры: +16
голоса: +21

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Ш@хиризада +169 -1 всем приветик и отличного настроения .» +4
+10
Olgadobro +310 +30 17.04.2024» +4
+4
Хотюшка +405 +35 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +4
+10
Совушка ДВ +3926 +1 16.04.2024 дневник номер 2» +16
+15
Mirlona +320 -1 17.04.2024» +7
+2
Совушка ДВ +3926 +1 14.04.2024дневник номер 3» +44
+9
Ринуся +532 +35 вернулись из архангельск» +14
+10
Классика +4080 +2 по весу пока что застой» +6
+27
Лисёночек 68 +1148 -1 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +21
+15
Д@ШуткА +2648 -62 после 1:49 - десятый день луного цикла:» +2
+2
Лисёночек 68 +1148 -1 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +18
+14
Миссис Дарси +2647 -1 как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» +1
I am +2594 +2 не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» +2
+2
Olgadobro +310 +30 16.04.2024» +4
+6
ЯРыба@ +1227 +1 правило зарядись энергией!» +10
+17
Соня 89 +1246 +30 15.04.2024морковный суп» +2
+6
Svetlanкa +4168 -2 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +37
+20
Миссис Дарси +2647 -1 шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» +1
ОльгаОля +633 16.04.2024» +2
+11
Классика +4080 +2 занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» +6
+20
Svetlanкa +4168 -2 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +10
+17
Аленька26 +4529 -2 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +29
+24
Svetlanкa +4168 -2 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +17
+18
I am +2594 +2 я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» +1
Совушка ДВ +3926 +1 16.04.2024 дневник номер 1» +29
+15
KissЮлик +3643 -2 всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» +9
+13
Svetlanкa +4168 -2 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +27
+14
I am +2594 +2 на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» +2
+2
hg8f5r2tcacr 17.04.2024» +3
+1
Классика +4080 +2 по шагам вчера всё нормально» +4
+12
Миссис Дарси +2647 -1 утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» +2
+2
Стройная +1266 -1 17.04.2024» +1
Д@ШуткА +2648 -62 излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» +2
+2
Svetlanкa +4168 -2 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +39
+19
Классика +4080 +2 вчера на кухне генералилась шесть часов.» +9
+21
KissЮлик +3643 -2 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +12
+13
Svetlanкa +4168 -2 привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» +15
+17
Миссис Дарси +2647 -1 сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» +1
Совушка ДВ +3926 +1 16.04.2024 дневник номер 4» +18
+14
OченьBезучая +456 -1 какие же вкусные кедровые орешки!» +1
+2
Svetlanкa +4168 -2 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +33
+17
Винга +254 +31 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +16
+10
I am +2594 +2 на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» +2
+2
Глаша64 +319 +31 17.04.2024 вес опять растет» +7
+11
Миссис Дарси +2647 -1 сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» +2
+2
Классика +4080 +2 такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» +4
+12
Совушка ДВ +3926 +1 16.04.2024 дневник номер 3» +19
+15
KissЮлик +3643 -2 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +22
+18
iizika великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +7
+5
KissЮлик +3643 -2 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +6
+14
Эйва Шекер +2726 +1 доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» +2
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото кто-нибудь пробовал такое? » 21
тема содержит фото как вам оформление ленты? » 29
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » 28
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » 2
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » 14
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » 19
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » 7
тема содержит фото пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » 84
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » 100
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » 5
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » 27
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » 15
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 4
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » 8
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » 15
тема содержит фото как вам такое платье? » 16
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » 12
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » 5
тема содержит фото как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » 7
тема содержит фото вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » 20
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » 22
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » 23
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » 27
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » 8
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » 14
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » 5
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » 11
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » 43
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » 11
тема содержит фото нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » 58
тема содержит фото вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » 22
тема содержит фото - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » 326
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » 18
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » 27
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » 26
тема содержит фото вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » 19
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » 6
парень изменил до свадьбы! как поступить? » 8
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » 9
тема содержит фото к общему образу. » 36
тема содержит фото какое фото органичнее смотрится в ленте? » 4
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » 11
тема содержит фото в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » 50
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » 14
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » 49
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » 23
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » 9
тема содержит фото вам нравятся такие ремни? » 8
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » 10
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » 32
тема содержит фото как вам? хорошие фото? » 38
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » 23
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » 24
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » 34
тема содержит фото танцевальный батл! за кого голосуете? » 36
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » 27
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 21
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » 13
тема содержит фото переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » 12
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » 11
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » 67
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » 31
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » 7
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » 19
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » 34
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » 36
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » 19
тема содержит фото что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » 12
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » 14
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » 46
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » 16
у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали » 30
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » 18
тема содержит фото я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » 26
тема содержит фото хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » 32
тут проходит формат фото png? » 2
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » 99
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » 6
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » 12
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » 6
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » 5
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » 6
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » 16
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » 27
тема содержит фото как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » 34
тема содержит фото помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » 57
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » 102
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » 9
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » 64
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » 3
тема содержит фото что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » 39
тема содержит фото хорошо смотрится нашивка на ветровке? » 15
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » 3
тема содержит фото фото, как из журнала! » 26
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » 21
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » 16
тема содержит фото что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » 20
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » 35
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » 3
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » 40

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»