|
-
06.08.21
-
05.08.21
на весах- 69,4 подробнее
ИТОГ: 429 ккал. 553 ккал. жиры: 44 г. белки: 36 г. углеводы: 2 г. +2 +4 70 мин (спорт. 5 мин.)
-
04.08.21
посильная нагрузка +6 +1 +1 +70 мин. +1037 ккал
класс. мне нравится. Фит баланс подробнее
пошла на спорт подробнее
ИТОГ: 103 ккал. 1037 ккал. жиры: 77 г. белки: 79 г. углеводы: 8 г. +7 +1 +3 70 мин (спорт. 5 мин.)
-
03.08.21
ИТОГ: 436 ккал. 335 ккал. жиры: 3 г. белки: 13 г. углеводы: 62 г. 60 мин (спорт. 5 мин.)
-
02.08.21
ИТОГ: 535 ккал. 396 ккал. жиры: 31 г. белки: 27 г. углеводы: 2 г. +13 +1 +2 110 мин (спорт. 30 мин.)
-
01.08.21
список в зубы и за покупками на неделю. Буду очень занята - эта неделя обещает мне как минимум состояние “ногивжопе“, взяла совмещение, иду на спорт, и вообще - круто меняю жизнь подробнее
буду возвращаться на кето +1 +4
то ощущение независимости от еды очень мне нравилось, но кд и безвольный характер (а также юбилей, пересрали мне всю малину((((( подробнее
первое августа +1 +3 +85 мин. +852 ккал
Вес тот же. В понедельник иду на спорт. Замеры сделаю в зале. подробнее
ИТОГ: 561 ккал. 852 ккал. жиры: 72 г. белки: 47 г. углеводы: 6 г. +1 +6 +1 +10 85 мин (спорт. 5 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает,
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн.
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине?
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в
- какая из этих пар обуви вам нравится?
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная,
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал:
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия,
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?
- легко ли выйти замуж в 28 лет?
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости,
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в
- как вам льняной костюм на лето?
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра!
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь,
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?
- все темы» новые темы»
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем доброе утро! сегодня отлично выспалась, но рано проснулась сама и уже
- девочки, желаю вам всегда быть любимыми и счастливыми, никогда не
- как же вчера круто сходили! група зажигалочка - все юморные, весёлые, очень
- не знаю, что будем сегодня есть - дала полную свободу мужу - пусть
- ехать в суботу ни свет, ни заря на тренировку. это нечто
- ну что, я опять в свободном полете, куда идти работать понятия не имею, но чото
- 30.03.2024дневник номер 5
- привет всем ленилась я вчера, ленилась, не ходила гулять на работе, а
- открыл свою мечту.
- привет всем! наконец-то сегодня хорошо поспала хоть и легла поздно, но
- все дневники»
- однодневная диета! теряю в день по одному кг!
- я супер модель! - 27 кг и 3 размера! стройный силуэт! упругие ягодицы!
- лучшая диета! всего 2 недели и получишь отличный результат!
- как быстро похудеть! диета вернет изящные изгибы тела!
- избавление от проблем: избыточного веса и комплексов!
- моя диета - лучшее средство для похудения! я избавилась от 7 кг!
- все диеты»
- ты - исключительная чистюля или часто ленишься приводить вещи в порядок?»
- ты пример для подражания или не стремишься к этому?»
- ты не можешь без общения или оно дается тебе с большим трудом?»
- у тебя отличная память? твоей внимательности можно только позавидовать?»
- ты креативная по натуре или придерживаешься традиционных взглядов?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |