Сброс после 10 минут тренировки

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885013

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

РезультатЕжеден 14.07.21

СБРОС ПОСЛЕ 10 МИНУТ ТРЕНИРОВКИ

описание

Полкило ушло. Нашла ее на просторах интернета У вас есть такие же эффективные? Поделитесь, пожалуйста

рацион

вода- 250.00 гр Чай с сахаром

разгрузочные дни»

спорт

вес: 61.00 кг.

рост: 1.68 м.
имт: 22
жир: 1.6 кг
вода: 18.87 кг

хочу вес»

грудь: 91.50 см.
талия: 70.50 см.
бедра: 57.41 см.

зарядка - 10 мин Смарт

сожгла: 22 ккал., сожгла за счет жиров: 15 ккал. (2 гр.)

процедуры

-: баня маска для лица

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.8, месяц: +0.6, итог: +14
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.2, итог: +8

статистика

просмотры: +7
голоса: +16

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 6.54%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 26»

начало

«« »»

sss112
14.07.21 07:10

С отвесом тебя

вес 84 кг съела 107 к сожгла 455 к баллы 1472

sss112
14.07.21 07:10

Приветик

вес 84 кг съела 107 к сожгла 455 к баллы 1472

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Д@ШуткА +3039 -65	победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице»	+1 +6
liliya26 +1329 +28	всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в»	+5 +5
Шмидт +4311 +2	на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета»	+11 +9
Аленька26 +5328 -2	№ 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не»	+15 +6
Шмидт +4311 +2	сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего»	+8 +14
Миссис Дарси +3018 +28	доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!»	+2 +5
Совушка ДВ +4789 +24	20.04.2024 дневник номер 3»	+21 +18
Аленька26 +5328 -2	№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»	+59 +31
Прометей +1993 -1	2.04.2024»	+1 +1
KissЮлик +4403 -1	великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора»	+6 +11
KissЮлик +4403 -1	уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не»	+6 +16
ruzannacat +127 -1	19.04.2024 день 95»	+1
KissЮлик +4403 -1	всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро»	+8 +14
iizika	великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-»	+6 +8
Маво4ка +785	один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»	+7 +9
Маво4ка +785	только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить»	+1 +8
Roberta +1219 +28	разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,»	+2 +9
KissЮлик +4403 -1	вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло»	+5 +9
Svetlanкa +5045 -2	привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня»	+34 +15
Соня 89 +1324 +24	2.04.2024»	+2
новая_я_) +1269 +28	с началом недельки»	+8 +12
Mmdms +1558 +1	уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала»	+15 +4
Тили +718 -3	21 апреля, воскресенье. (6:48)»	+9 +3
hg8f5r2tcacr	2.04.2024»	+3 +2
Прометей +1993 -1	2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.»	+1
Шмидт +4311 +2	вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется»	+7 +11

iizika	великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,»	+12 +6
Эйва Шекер +3226 +24	доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци»	+2 +2
Шмидт +4311 +2	не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,»	+9 +8
Ms Sosisa +41 +1	70.9 (-1 кг)»	+2 +1
новая_я_) +1269 +28	утро началось вкусно)»	+25 +7
oxyd +155 -65	и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!»	+1 +1
I am +3111 +24	с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу»	+2 +2
Mmdms +1558 +1	надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам»	+5 +7
Совушка ДВ +4789 +24	20.04.2024 дневник номер 1»	+39 +14
Аленька26 +5328 -2	№ 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,»	+19 +7
Соня 89 +1324 +24	2.04.2024пюре из кабачков»	+1
Лисёночек 68 +1403 +28	всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.»	+10 +14
Совушка ДВ +4789 +24	21.04.2024 дневник номер 4»	+24 +14
Винга +287 +24	доброе утро хорошей недели»	+5 +6
Аленька26 +5328 -2	№ 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,»	+15 +6
Аленька26 +5328 -2	№ 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“»	+23 +9
Совушка ДВ +4789 +24	2.04.2024 дневник номер 3»	+15 +11
Аленька26 +5328 -2	№ 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера»	+15 +6
OченьBезучая +518 +1	воскресенье.»	+4 +3
Прометей +1993 -1	17.04.2024»	+2 +1
I am +3111 +24	я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов»	+2 +2
Д@ШуткА +3039 -65	2.04. рекомендуется:»	+2 +6
Тили +718 -3	2 апреля, понедельник. (6:17)»	+15 +8
BuketSireni +156 +28	2.04.2024»	+5 +4
KissЮлик +4403 -1	сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.»	+6 +15

«« топ темы »» новые темы»
	почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную »	50
	мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём »	30
	как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите »	52
	кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. »	8
	стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? »	49
	увидела видео и не пойму - что это такое на попе? »	14
	мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? »	23
	дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? »	86
	чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. »	32
	любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? »	63

	переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда »	3
	вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан »	25
	нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? »	12
	ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, »	16
	что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? »	22
	мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных »	33
	какой у вас маникюр? показывайте. фото. »	21
	где такие красавицы обитают? »	33
	вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? »	26
	сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. »	10
	какой певец для вас секси? »	60
	к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? »	12
	приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после »	25
	мне идут голубые стрелки? »	29
	что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. »	12

	можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? »	34
	кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? »	23
	боня до и после. как считаете, стало лучше? »	73
	как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как »	27
	как вам фото? сегодня +23! »	46
	хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, »	9
	кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто »	7
	обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить »	12
	почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. »	8
	кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть »	1
	яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? »	20
	кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется »	88
	у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали »	13
	кто из них красивее? »	28
	а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. »	60
	как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? »	19
	женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? »	21
	какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? »	26
	что стоит у вас на заставке на телефоне? »	55
	парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо »	27
	как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила »	14
	если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее »	11
	когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? »	26
	может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что »	6
	кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно »	7
	жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой »	33
	на форуме есть дизайнеры интерьеров? »	3
	мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить »	118
	может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, »	33
	я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал »	67
	если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? »	52
	мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи »	63
	был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу »	35
	где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! »	43
	давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? »	12
	хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? »	26
	какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? »	48
	если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? »	69
	надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! »	10
	вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге »	36
	писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен »	31
	девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? »	13
	посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! »	14
	написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! »	21
	у какой девушки талия лучше? какая красивее? »	16
	делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился »	37
	вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? »	44
	никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут »	26
	совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через »	12
	давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. »	16
	пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? »	8
	это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? »	31
	хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это »	33
	в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? »	124
	я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него »	29
	почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, »	55
	написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. »	20
	чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. »	97
	чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя »	34
	смотрели этот фильм? как вам? »	23
	многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать »	117
	про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? »	58
	мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже »	57
	это красивый букет на ваш взгляд? »	29
	смотрели зомби 2? »	5
	цветочного настроения! »	3
	мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного »	34
	где лучше пластическая хирургия? »	46
	связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца »	39
	возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, »	23
	30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить »	50
	вы когда-нибудь воровали? »	69
	запах гари стоит в квартире около недели. что делать? »	21
	мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке »	35
	будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, »	33

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»