|
||||||
| ||||||
| Что-то на меня накатило... Со спортом все нормально, на пробежку пошла с удовольствием, и побегала достаточно продуктивно. Но вот с бытовой активностью и едой у меня явные проблемы. После пробежки, хоть я была бодрячком, но делать не хотела ну вообще ничего. Но хочешь не хочешь, но тазик салата сам себя не переработает(( Половину приготовила полностью - удалила корни, плохие листья, помыла, обсушила ( относительно), завернула во влажное полотенце, потом в пакет, и в холодильник. Он так может очень долго храниться. А вторую половину оставила в тазике, налила туда корням воды. Салат зелененький, плотненький, сочненький. Помыла полы в ванной и туалете, но вот реально для галочки, а не отдраила от души. Пропылесосила квартиру, но здоровья помыть полы уже не было. Так же как и протереть заляпаное зеркало. Но это еще пол беды, и меня начались проблемы с едой. Видимо эффект от метформина | ||||||
| ||||||
| разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1, итог: +9.8 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -4, итог: +31.5 | ||||||
|
ответ для: katya_zlaya_zaya
katya_zlaya_zaya писал(а): У меня нарушаю не нарушаю не работает, эффект есть при конкретном дефиците калорий и пофиг, это правильные калории, или калории из булок, главное чтобы их было мало и физическая нагрузка при том приличная, 3 раза в день по 6 км как минимум. Вот при таком раскладе есть движуха, хоть и небольшая |
| вес 68.1 кг съела 958 к сожгла 1240 к | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: Лиска_Кискина
Лиска_Кискина писал(а): Мне тоже очень тяжело даётся похудение, ничего не нарушаю но вес не уходит |
| вес 57.8 кг | |||||||||||||
| 50 |
|
60 | |||||||||||
ответ для: SSS112
SSS112 писал(а): И у меня вес только в верхней прет |
| вес 57.8 кг | |||||||||||||
| 50 |
|
60 | |||||||||||
ответ для: BSv
BSv писал(а): Я тоже надеюсь, что опосля кд попустит Ох уж эти бабские проблемы - гормоны решают если не всё, то многое |
| вес 57.8 кг | |||||||||||||
| 50 |
|
60 | |||||||||||
| вес 60.1 кг баллы 56 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
| вес 68.1 кг съела 958 к сожгла 1240 к | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
Д@ШуткА
+3307  +21
|
воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» |
 +2 +3   |
Svetlanкa
+5534  -1
|
привет всем!
сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй»
|
+6+13 |
| Svetlanкa
+5534 -1
|
привет всем!
погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь»
|
+32+16 |
| Классика
+5227 -1
|
спала сегодня по времени нормально» |
+2+9 |
Соня 89
+1422 +20
|
23.04.2024» |
+1+3 |
| OLIVOCHKA)))
+1863 -2
|
как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась»
|
+12+5 |
| Svetlanкa
+5534 -1
|
привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот»
|
+22+9 |
| Соня 89
+1422 +20
|
23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+2+6 |
| Эйва Шекер
+3550 +21
|
испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» |
+1 |
| Шмидт
+4757 -1
|
завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки»
|
+6+14 |
| Эйва Шекер
+3550 +21
|
доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» |
+2+2 |
| Классика
+5227 -1
|
погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.»
|
+6+21 |
| Совушка ДВ
+5409 +21
|
23.04.2024 дневник номер 3»
|
+11+15 |
| Маво4ка
+1008 -1
|
доброе утро,мои милые галчата
ушла на работу. сново отвесик»
|
+10+7 |
| Прометей
+2239 +5
|
2.04.2024» |
+2+1 |
| Эйва Шекер
+3550 +21
|
дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» |
+1 |
| Совушка ДВ
+5409 +21
|
23.04.2024дневник номер 1»
|
+14+13 |
| Совушка ДВ
+5409 +21
|
24.04.2024 дневник номер 4»
|
+13+10 |
| Соня 89
+1422 +20
|
23.04.2024» |
+1+2 |
| Аленька26
+6011 +3
|
№ 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто»
|
+25+9 |
| Совушка ДВ
+5409 +21
|
23.04.2024 дневник номер 2»
|
+11+13 |
| Совушка ДВ
+5409 +21
|
19.04.2024дневник номер 3»
|
+51+20 |
Mirlona
+388 +1
|
2.04.2024» |
+5+3 |
| liliya26
+1514 +1
|
всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» |
+3+5 |
Алекс74
+198 -67
|
пахистахис и ксю»
|
+5 |
| Классика
+5227 -1
|
взвесилась, к счастью без привесов»
|
+6+27 |
| Соня 89
+1422 +20
|
23.04.2024» |
+1+1 |
| I am
+3353 +20
|
в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» |
+4+7 |
| Аленька26
+6011 +3
|
№ 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной»
|
+26+11 |
| Соня 89
+1422 +20
|
23.04.2024» |
+1+2 |
| Тили
+767 -2
|
23 апреля, вторник. (4:29)»
|
+22+1 |
KissЮлик
+4898 -84
|
великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.»
|
+6+9 |
| OLIVOCHKA)))
+1863 -2
|
все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости»
|
+11+8 |
| Эйва Шекер
+3550 +21
|
доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» |
+1 |
| Эйва Шекер
+3550 +21
|
позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» |
+1 |
BuketSireni
+195 +1
|
24.04.2024» |
+1 |
| Классика
+5227 -1
|
по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» |
+2+8 |
| Совушка ДВ
+5409 +21
|
23.04.2024 дневник номер 4»
|
+13+17 |
| Классика
+5227 -1
|
очень ответственый день»
|
+8+13 |
| Лисёночек 68
+1583 +27
|
всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит»
|
+9+12 |
| Д@ШуткА
+3307 +21
|
24.04. 16-й луный день» |
+2+2 |
| Классика
+5227 -1
|
завтрашний день у меня расписан просто по минутам»
|
+9+25 |
Ш@хиризада
+200 +1
|
солнечного денька»
|
+6+15 |
| Маво4ка
+1008 -1
|
пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» |
+3+5 |
| новая_я_)
+1502 +1
|
с добрым утречком»
|
+31+7 |
| Стройная
+1561 +21
|
23.04.2024» |
+1 |
| Olgadobro
+368 +21
|
23.04.2024» |
+4+4 |
| Совушка ДВ
+5409 +21
|
23.04.2024 дневник номер 5»
|
+11+17 |
| Классика
+5227 -1
|
фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+5+21 |
| piyavkaE
+533 -67
|
23.04.2024» |
+1+3 |
| Svetlanкa
+5534 -1
|
привет всем!
сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще»
|
+19+16 |
 |
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » | 11 |
|
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » | 23 |
|
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » | 26 |
|
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » | 15 |
|
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » | 12 |
|
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » | 21 |
|
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » | 206 |
|
фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » | 53 |
|
как вам этот образ на весну? » | 17 |
|
как вам фото из праги? » | 11 |
|
почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » | 25 |
|
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » | 11 |
|
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » | 17 |
|
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » | 22 |
|
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » | 170 |
|
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » | 6 |
|
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » | 4 |
|
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » | 33 |
|
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » | 55 |
|
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » | 40 |
|
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » | 13 |
|
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » | 44 |
|
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » | 79 |
|
как вы будете отдыхать в майские праздники? » | 45 |
|
как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » | 29 |
|
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » | 8 |
|
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » | 21 |
|
какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » | 6 |
|
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » | 20 |
|
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » | 15 |
|
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » | 26 |
|
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » | 20 |
|
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » | 57 |
|
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » | 26 |
|
нравится, как щурюсь тут на солнце? » | 16 |
|
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » | 22 |
|
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » | 34 |
|
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » | 54 |
|
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » | 40 |
|
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » | 20 |
|
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » | 13 |
|
мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » | 41 |
|
грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » | 84 |
|
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » | 32 |
|
как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » | 15 |
|
как вам фото? какое нравится больше? » | 14 |
|
случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » | 144 |
|
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » | 13 |
|
кто красивее? » | 18 |
|
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » | 55 |
|
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » | 44 |
|
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » | 12 |
|
крупный ли нос на ваш взгляд? » | 20 |
|
кто красивее? » | 14 |
|
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » | 10 |
|
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » | 17 |
|
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » | 63 |
|
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » | 19 |
|
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » | 16 |
|
что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » | 44 |
|
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » | 226 |
|
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » | 61 |
|
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » | 10 |
|
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » | 9 |
|
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » | 111 |
|
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » | 18 |
|
вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » | 58 |
|
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » | 15 |
|
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » | 9 |
|
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » | 18 |
|
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » | 43 |
|
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » | 88 |
|
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » | 21 |
|
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » | 15 |
|
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » | 3 |
|
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » | 32 |
|
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » | 78 |
|
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » | 38 |
|
как перестать быть classy и стать sexy? » | 176 |
|
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » | 18 |
|
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » | 21 |
|
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » | 145 |
|
как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » | 47 |
|
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » | 18 |
|
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » | 31 |
|
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » | 38 |
|
ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » | 11 |
|
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » | 16 |
|
как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » | 51 |
|
beyonce или miley cyrus - кто лучше? » | 15 |
|
две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » | 23 |
|
а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » | 24 |
|
стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » | 34 |
|
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » | 24 |
|
на работку бизнес-леди » | 8 |
|
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » | 52 |
|
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » | 15 |
|
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » | 75 |
|
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » | 14 |
|
короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » | 63 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе
хочу вес»
вход