вход
Elle Nina писал(а): с имбирем нам тоже полезно. Он корень кладёт, порошок добавляет или у него пакетики уже готовые? |
| ||||||
| ||||||
|
Senata
25.05.21
|
||||||
| ||||||
| Необходимо соблюдать элементарные правила правильного питания: - есть в меру, - продукты варить, тушить, запекать, избегать жарки, - ограничить потребление сахара, кондитерских изделий, газировки, чипсов и других вредных продуктов, - пить норму чистой питьевой воды. Следует больше употреблять продуктов содержащих белок (курица, рыба, постное мясо, яйца, творог), клетчатку (овощи и цельнозерновые продукты). П зеленый чай и откажитесь от чая с сахаром и различными вкусняшками в прикуску. Уд внимание физическим упражнениям и лучше всего силовым, а не кардио. И не надо до изнеможения качать пресс, думая, что так быстрее уйдет живот. Это миф! Жир не уходит с какого то конкретного места, как бы нам этого не хотелось. Почему? Жиросжигающ массажей и обертываний тоже не существует. Однако отказываться от массажа проблемных зон и обертываний не стоит, поскольку приток крови к | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.3, месяц: +1.3, итог: -1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18 |
| комментарии: +12, просмотры: +52 |
начало
-
ответ для: Senata
с имбирем нам тоже полезно. Он корень кладёт, порошок добавляет или у него пакетики уже готовые?Senat писал(а): Попробую завтра. У нас начальник на них повёрнутый был раньше, это он покупал нам эти чаи, сейчас пьёт только горячую воду и простой чай с имбирём и всё. -
ответ для: Senata
попробуй! разные зеленые чаи очено по вкусу отличаются, то кислее, то горчее, более или менее терпкие, с цветочными оттенками...Senat писал(а): У нас на работе много всяческих чаёв, надо перепробовать все, они все для заварки, которые хорошие. -
ответ для: Senata
у меня на работе тоже фреччпресс)))))Senat писал(а): лень мне заморачиваться этим завариванием. так как пью его только на работе. У нас там есть хороший зел. чай, надо завтра заварить всё-таки. -
ответ для: Senata
я завариваю в френчпресе.Senat писал(а): Я магазинный в пакетиках пью.... -
ответ для: Senata
из сортов зелёного чая пью молочный улун и серебрянные иглы, порох не могу пить вообще, кудин тоже.Senat писал(а): ой молодца! а я купила таблетки с зеленым чаем и приучаю себя ещё его пить в течении дня.... капец какая гадость.... -
Это всё очень правильно!!! Я сейчас себе навела целую бадью зелёного чая.
вход
с 28.07.25 - 3 недели выполняю упражнения на я тазовое дно. пропустила»
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|