вход
Elle Nina писал(а): с имбирем нам тоже полезно. Он корень кладёт, порошок добавляет или у него пакетики уже готовые? |
| ||||||
| ||||||
|
Senata
25.05.21
|
||||||
| ||||||
| Необходимо соблюдать элементарные правила правильного питания: - есть в меру, - продукты варить, тушить, запекать, избегать жарки, - ограничить потребление сахара, кондитерских изделий, газировки, чипсов и других вредных продуктов, - пить норму чистой питьевой воды. Следует больше употреблять продуктов содержащих белок (курица, рыба, постное мясо, яйца, творог), клетчатку (овощи и цельнозерновые продукты). П зеленый чай и откажитесь от чая с сахаром и различными вкусняшками в прикуску. Уд внимание физическим упражнениям и лучше всего силовым, а не кардио. И не надо до изнеможения качать пресс, думая, что так быстрее уйдет живот. Это миф! Жир не уходит с какого то конкретного места, как бы нам этого не хотелось. Почему? Жиросжигающ массажей и обертываний тоже не существует. Однако отказываться от массажа проблемных зон и обертываний не стоит, поскольку приток крови к | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.3, месяц: +1.3, итог: -1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18 |
| комментарии: +12, просмотры: +57 |
начало
-
ответ для: Senata
с имбирем нам тоже полезно. Он корень кладёт, порошок добавляет или у него пакетики уже готовые?Senat писал(а): Попробую завтра. У нас начальник на них повёрнутый был раньше, это он покупал нам эти чаи, сейчас пьёт только горячую воду и простой чай с имбирём и всё. -
ответ для: Senata
попробуй! разные зеленые чаи очено по вкусу отличаются, то кислее, то горчее, более или менее терпкие, с цветочными оттенками...Senat писал(а): У нас на работе много всяческих чаёв, надо перепробовать все, они все для заварки, которые хорошие. -
ответ для: Senata
у меня на работе тоже фреччпресс)))))Senat писал(а): лень мне заморачиваться этим завариванием. так как пью его только на работе. У нас там есть хороший зел. чай, надо завтра заварить всё-таки. -
ответ для: Senata
я завариваю в френчпресе.Senat писал(а): Я магазинный в пакетиках пью.... -
ответ для: Senata
из сортов зелёного чая пью молочный улун и серебрянные иглы, порох не могу пить вообще, кудин тоже.Senat писал(а): ой молодца! а я купила таблетки с зеленым чаем и приучаю себя ещё его пить в течении дня.... капец какая гадость.... -
Это всё очень правильно!!! Я сейчас себе навела целую бадью зелёного чая.
вход
мое любимое время года! осень! какая красота кругом!восений дождик»
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|