КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885025
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Jujka 22.05.21 СОКРАТИЛА ПРОСТЫЕ УГЛЕВОДЫ ДО МИНИМУМА СПОРТОМ ЗАНИМАЮСЬ ПО ВОЗМОЖНОСТИ НА ЭЛЕПСЕ    +2
описание   +2
Сократила простые углеводы до минимума спортом занимаюсь по возможности на элепсе
рацион   +2
На весь день: Салат овощной- 500.00 гр, кофе черный эспрессо- 7.00 гр, кофе с молоком- 250.00 гр, вода- 1600.00 гр, каша овсяная на молоке- 40.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, вино красное- 250.00 гр, куриная грудка- 50.00 гр, банан- 75.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 44» ИН: 141%»
спорт   +1
вес: 75.00 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 28

жир: 18.3 кг
вода: 25.5 кг
 хочу вес»
грудь: 96.00 см.
талия: 72.00 см.
бедра: 100.00 см.
кардио - 35 мин, приготовление еды - 30 мин, нахождение в положении сидя - 20 мин
сожгла: 170 ккал., сожгла за счет жиров: 65 ккал. (7 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: +1, итог: +7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +1
статистика просмотры: +11
голоса: +9
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Соня 89 +1408 -25 23.04.2024» +1
+2
KissЮлик +4775 -29 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9



Классика +5134 +3 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21



Соня 89 +1408 -25 23.04.2024» +1
+3
Аленька26 +5811 -1 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +25
+9



Eve-Lina +1343 -1 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6




Совушка ДВ +5221 +63 19.04.2024дневник номер 3» +51
+20



OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1821 +4 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8



Шмидт +4681 -1 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8



Svetlanкa +5456 -1 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +26
+13



Глаша64 +387 -2 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +8
+12



piyavkaE +530 -25 23.04.2024» +1
+3
Эйва Шекер +3417 -1 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1



Прометей сейчас на сайте +2161 -2 2.04.2024» +2
+1
Mmdms +1693 +1 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16



Эйва Шекер +3417 -1 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1



Svetlanкa +5456 -1 привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» +13
+17



Аленька26 +5811 -1 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +25
+18



Эйва Шекер +3417 -1 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1



Шмидт +4681 -1 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +10
+16



Совушка ДВ +5221 +63 23.04.2024 дневник номер 4» +13
+17



Маво4ка +961 +2 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7

Соня 89 +1408 -25 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+6



Svetlanкa +5456 -1 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16



Svetlanкa +5456 -1 привет всем!» +23
+12



Соня 89 +1408 -25 23.04.2024» +1
+2
Совушка ДВ +5221 +63 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13



Svetlanкa +5456 -1 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +40
+14



Svetlanкa +5456 -1 привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» +7
+17



Лисёночек 68 +1551 +1 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +9
+12



Классика +5134 +3 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25



OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1821 +4 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10



Классика +5134 +3 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27



Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1




Стройная +1547 -25 23.04.2024» +1
Миссис Дарси +3252 +1 дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» +1
+13



Svetlanкa +5456 -1 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +22
+9



Совушка ДВ +5221 +63 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15



Совушка ДВ +5221 +63 23.04.2024 дневник номер 2» +11
+13



KissЮлик +4775 -29 вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» +10
+11



Соня 89 +1408 -25 23.04.2024» +1
+1
Алекс74 +181 -25 пахистахис и ксю» +5
Эйва Шекер +3417 -1 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1



Совушка ДВ +5221 +63 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17



iizika великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
Классика +5134 +3 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21



Шмидт +4681 -1 как перец чили влияет» +16
+9



Mirlona +386 +1 2.04.2024» +5
+3
KissЮлик +4775 -29 вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» +5
+13



Шмидт +4681 -1 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +13
+13



Svetlanкa +5456 -1 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12



««       топ темы       »»       новые темы»
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » 27
тема содержит фото что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » 19
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » 35
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » 3
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » 12
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » 4
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » 14
тема содержит фото какой из этих сарафанов вам нравится больше? » 17
тема содержит фото почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » 31
тема содержит фото вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » 21
тема содержит фото 3 тренировки провела, еще 2! » 27
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » 35
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » 11
тема содержит фото какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » 38
тема содержит фото как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » 10
тема содержит фото как вам сумочка? » 15
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 6
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » 16
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » 9
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » 47
тема содержит фото фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » 25
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 20
тема содержит фото купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » 22
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » 37
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » 35
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » 20
тема содержит фото нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » 16
тема содержит фото мои стрижки прошлого года! » 26
тема содержит фото похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » 77
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » 20
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » 7
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » 15
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » 26
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » 80
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится или нет? » 11
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » 17
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » 10
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » 41
тема содержит фото сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » 25
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 80
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » 10
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » 11
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 64
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » 45
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » 37
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » 23
тема содержит фото немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я » 72
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » 15
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » 28
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » 12
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 15
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » 5
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » 26
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » 17
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » 1
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » 19
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » 22
тема содержит фото на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » 13
тема содержит фото как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » 17
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » 18
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » 18
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » 24
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » 13
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » 7
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » 33
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » 17
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » 40
тема содержит фото как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » 41
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » 69
тема содержит фото нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » 10
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » 7
тема содержит фото какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » 24
тема содержит фото хвастаюсь первым цветением любимой герани » 26
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » 29
тема содержит фото оцените фото! » 20
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 9
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » 24
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 17
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » 37
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 71
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » 45
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » 11
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » 63
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » 35
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » 17
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » 4
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » 29
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » 14
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » 34
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » 8
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » 20
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » 24
как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в какой момент ее начинают? » 5
какое время года у вас самое любимое? » 46
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » 6
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » 36
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 26
тема содержит фото хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » 31
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » 17
как влюбить в себя мужчину? » 12

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»