09 апреля, пятница. (3:39)

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885026

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Тили 09.04.21

09 АПРЕЛЯ, ПЯТНИЦА. (3:39)

описание

Сон (21:30-3:20) шесть часов. Вес 105,5 кг. На сегодня план по питанию - уложиться в 1000 ккал. Первый завтрак (4:00) творог, яйцо, кофе, сливки. Второй завтрак (8:30) пшённая каша с тыквой на молоке. Обед (12:30) борщ, сметана, говядина, чеснок, хлеб бородинский. У (17:30) куриное филе, помидор, банан.

рацион

хлеб бородинский- 28.00 гр, борщ- 200.00 гр, помидор- 240.00 гр, банан - 130.00 гр, куриные окорочка варёные без кожи- 100.00 гр, говядина отварная постная- 35.00 гр, Сметана 15%- 20.00 гр, пшённая каша с тыквой- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 57.00 гр, творог нежирный- 50.00 гр, сливки 10 %- 37.00 гр, чеснок- 10.00 гр На завтрак (4:00) творог, яйцо, кофе, сливки.

разгрузочные дни»
ГИ: 32» ИН: 106%»

спорт

вес: 105.50 кг.

рост: 1.70 м.
имт: 37
жир: 44.3 кг
вода: 44.79 кг

хочу вес»

грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.

зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.

сожгла: 19 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)

процедуры

-: уход за собой

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.4, месяц: -0.9, итог: +20.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32

статистика

просмотры: +33
голоса: +3

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 16.82%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 8»

начало

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Аленька26 +5879 +47	№ 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,»	+9 +7
Svetlanкa +5520	привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень»	+21 +14
KissЮлик +4889 -64	вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось»	+7 +11
Svetlanкa +5520	привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную»	+7 +17
Аленька26 +5879 +47	№ 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный»	+21
Совушка ДВ +5288 +47	2.04.2024 дневник номер 5»	+13 +13
KissЮлик +4889 -64	всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.»	+9 +14
SSS112 +1636 +47	1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»	+7 +13
Аленька26 +5879 +47	1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор»	+21 +6
Аленька26 +5879 +47	№ 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник»	+16 +5
Бусинка Кэт +1363 +47	вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы»	+3 +7
Svetlanкa +5520	привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на»	+26 +13
РезультатЕже +1394	тренажёры, мать вашу!»	+1 +7
Шмидт +4742 +47	вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов»	+9 +10
Эйва Шекер +3550 +47	дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,»	+1
Olgadobro +358 +47	2.04.2024»	+3 +7
Аленька26 +5879 +47	№ 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)»	+11 +8
Шмидт +4742 +47	что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,»	+9 +15
Совушка ДВ +5288 +47	21.04.2024 дневник номер 1»	+31 +13
Шмидт +4742 +47	ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила»	+11 +10
Совушка ДВ +5288 +47	2.04.2024 дневник номер 1»	+17 +9
Svetlanкa +5520	привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну»	+40 +14
Svetlanкa +5520	привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день»	+13 +12
Svetlanкa +5520	привет всем!»	+23 +12
Эйва Шекер +3550 +47	я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда»	+1
Эйва Шекер +3550 +47	завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть»	+1

Шмидт +4742 +47	купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код»	+6 +7
Эйва Шекер +3550 +47	доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей»	+6 +20
Svetlanкa +5520	привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор»	+18 +16
Д@ШуткА +3307 +47	вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом»	+2 +2
Svetlanкa +5520	привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,»	+13 +17
OLIVOCHKA))) +1864 +47	всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду»	+31 +18
Соня 89 +1422 -64	2.04.2024пюре из кабачков»	+1
Классика +5227 +47	забыла какой день недели»	+9 +32
Mmdms +1727 -64	сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.»	+3 +7
Совушка ДВ +5288 +47	2.04.2024 дневник номер 4»	+15 +12
Соня 89 +1422 -64	2.04.2024»	+2
I am +3353 -64	ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,»	+6 +14
Eve-Lina +1377 +47	вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела»	+1 +5
Классика +5227 +47	забежала и убежала. всем хорошего дня!»	+9 +38
Миссис Дарси +3290 +47	дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,»	+1 +13
Классика +5227 +47	ловила момент и волну вдохновения.»	+15 +26
liliya26 +1515 -64	всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)»	+4 +8
Совушка ДВ +5288 +47	2.04.2024 дневник номер 2»	+11 +8
Эйва Шекер +3550 +47	со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,»	+1
Классика +5227 +47	отдала в печать свадебный фотоальбом»	+5 +20
Шмидт +4742 +47	муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание»	+5 +8
Аленька26 +5879 +47	№ 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам»	+17 +9
KissЮлик +4889 -64	вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,»	+10 +11
Классика +5227 +47	час-полтора отдых.»	+11 +22
KissЮлик +4889 -64	вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.»	+5 +13

«« топ темы »» новые темы»
	как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего »	7
	что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить »	90
	что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. »	53
	любите ли вы сумочки? сколько их у вас? »	28
	какое платье вам больше нравится? »	30
	на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? »	14
	как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? »	19
	вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? »	37
	сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? »	100
	когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? »	20

	как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. »	46
	вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. »	29
	как вам такое платье? »	19
	как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? »	295
	на сколько лет я выгляжу? »	38
	согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно »	37
	очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось »	27
	собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? »	64
	и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды »	48
	как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным »	10
	чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? »	20
	люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном »	33
	как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. »	79
	посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. »	20
	долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? »	12

	в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит »	21
	муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! »	33
	не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать »	25
	коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. »	52
	у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? »	15
	какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? »	19
	какая фигура выглядит привлекательнее? »	19
	у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще »	33
	нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. »	10
	чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала »	45
	я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, »	45
	сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! »	50
	кто из них вам нравится больше? »	21
	я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе »
	как вам такой сарафан? нравится или нет? »	11
	что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых »	18
	кто вы по знаку зодиака? »	74
	как вы оденетесь на ночную прогулку? »	22
	ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, »	57
	девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! »	41
	у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода »	28
	страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу »	40
	какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? »	18
	стоит ли выставлять фото в соцсеть? »	20
	критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из »	45
	нравится ли вам этот аромат? купила себе. »	22
	почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом »	139
	высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. »	34
	посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? »	40
	очень хотелось бы найти друзей »	6
	девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! »	2920
	какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний »	22
	у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал »	23
	вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? »	67
	я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие »	30
	может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? »	140
	как вам сумочка? »	15
	только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим »	49
	кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не »	191
	как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? »	28
	какой возраст ей можно дать? »	45
	можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж »	80
	вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? »	10
	расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, »	29
	как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? »	20
	как сумочка? нравится? хорошая? »	27
	пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. »	31
	как вам платье? »	22
	чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а »	41
	как вам костюм? »	12
	хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь »	5
	оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? »	34
	муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? »	29
	у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? »	23
	у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, »	70
	как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает »	6
	под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? »	8
	какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? »	15
	никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? »	33
	как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить »	12
	какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. »	38
	можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие »	12
	как справляетесь с разочарованием в людях? »	161
	вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять »	23
	не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя »	7
	как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? »	40
	что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате »	23
	кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые »	2
	пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали »	61
	можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? »	14
	я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. »	47
	как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а »	86
	парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему »	15
	парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? »	1
	какая кредитная карта наиболее выгодна? »	6

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»