начало

• ярыба@ судьбы 13.04.21 18:03

  »
  ответ для: oxinka

  oxinka писал(а): Знаешь, что ещё попробуй - ванночки для ног с магнезией ЭПСОМ СОЛЬ мне очень помогают!

  Ок положила в корзину. Для ножных ванн норм
• ярыба@ судьбы 13.04.21 17:59

  »
  ответ для: oxinka

  oxinka писал(а): Да... и высыпаться надо!

  я выспалась
• ярыба@ судьбы 13.04.21 01:48

  »
  ответ для: oxinka

  oxinka писал(а): Да... и высыпаться надо!

  Ложусь. Спокойной ночи
• ярыба@ судьбы 13.04.21 01:47

  »
  ответ для: oxinka

  oxinka писал(а): Да ладно! В 50 в бабушки не записыват нынче По последним обновлениям ВОЗ, 50-60 - это средний возраст! Так, что подлечивай ножку и айда , действительно, на балет! У нас в классе, есть женщина, которая в 55 впервые пришла в балетный класс, сейчас ей 72, танцует даже на пуантах и получше некоторых молодых. Конечно, не всё гладко, месяц назад ортопедический сапок носила, сейчас восстанавливается на обычном классе, а сосени опять на пуанты собирается встать! Желание, мечты- это такое бездонное вместилище энергии и возможностей, что переоценить их, просто, невозможно

  Класс! Мне кстати тоже сапожок Орто предлагали. А потом другой врач сказал мягкий только, как носок но с дыркой для пальцев. По началу после вывиха очень хорошо помогал. А теперь лежит без дела.
  А в балет я не хочу, тем более пуанты. Но я обязательно что нибудь придумаю. В 50 лет жизнь только начинается.
  Три цели себе ставлю
  Сменить работу!
  Купить кроссовки!
  Купить машину!
• oxinka 13.04.21 01:44

  »
  ответ для: ЯРыба@ судьбы

  Да... и высыпаться надо!
• oxinka 13.04.21 01:43

  »
  ответ для: ЯРыба@ судьбы

  Знаешь, что ещё попробуй - ванночки для ног с магнезией (ЭПСОМ СОЛЬ)
  мне очень помогают!
• oxinka 13.04.21 01:41

  »
  ответ для: ЯРыба@ судьбы

  Xозяйк@ судьбы писал(а): Хроменькая на правую ножку то есть. Вот скоро начну наверное сперва с палками для скандинавской ходьбы ходить. Послезавтра мне 50 ровно А потом с тросточкой. Жуть Видела ч такую стильную бабулю, даму с собачкой. Живу в мегаполисе , а чуда нет. Блин ну только остаётся на программу к Малышевой ехать в Москву.

  
  Да ладно! В 50 в бабушки не записыват нынче)))
  По последним обновлениям ВОЗ, 50-60 - это средний возраст! Так, что подлечивай ножку и айда , действительно, на балет! У нас в классе, есть женщина, которая в 55 впервые пришла в балетный класс, сейчас ей 72, танцует даже на пуантах и получше некоторых молодых. Конечно, не всё гладко, месяц назад ортопедический сапок носила, сейчас восстанавливается на обычном классе, а сосени опять на пуанты собирается встать! Желание, мечты- это такое бездонное вместилище энергии и возможностей, что переоценить их, просто, невозможно)))
• ярыба@ судьбы 13.04.21 01:34

  »
  ответ для: oxinka

  Хроменькая на правую ножку то есть.
  Вот скоро начну наверное сперва с палками для скандинавской ходьбы ходить. Послезавтра мне 50 ровно
  А потом с тросточкой. Жуть
  Видела ч такую стильную бабулю, даму с собачкой.
  Живу в мегаполисе , а чуда нет. Блин ну только остаётся на программу к Малышевой ехать в Москву.
• ярыба@ судьбы 13.04.21 01:30

  »
  ответ для: oxinka

  oxinka писал(а): Сочувствую со стопой. По себе заметила, если в стопе что-то идёт не так, ну или пошло нетак, подвернула и т.д., то потом как по цепочке всё св стопе начинает болеть. У тебя которая нога? У меня с левой вечные проблемы, сперва ахил просто побаливал, начала растягивать икроножую, перерастянула- утратилась стабильность голеностопа, начался тандинит и т.д. Ходить не больно, а вот для более серьёзных нагрузок, уже возникают проблемы Я сама ходить люблю, когда-то девчонок мотивировала, и мы по км за день преодолевали. На следующий день полуживые, но счастливые!!

  А я всю жизнь с теперь с правой ногой. В 2020 когда начала лечение в январе после праздников, так и понеслось. В ту зиму я подскользнулась 8 раз, 8 падений именно на эту правую ногу. Мне физио то на стопу то на правое колено делали с января по 15 апреля с перерывами. Пока делают физио Я кайфую, хожу летаю. А потом все с новодолдом.
  уже привыкла. Хорошенькая на правую ножку периодически. Хоть с утра после сна, хоть от интенсивных нагрузок при ходьбе. Да даже когда в офисе часами приклеенная к компу сижу, потом встаю и иду правая нога на цыпочках. Балерина!
• oxinka 13.04.21 00:25

  »
  ответ для: ЯРыба@ судьбы

  Xозяйк@ судьбы писал(а): Я вообще пешеход номер один раньше была сейчас конечно меньше хожу. В начале 2020 получила трамву стопы подвернула. Сперва связки болели, теперь уже болит подошвенный фасцид. Я и стельки и обувь на лето и зиму подобрала, а вот межсезонье, хоть плач. Вчера с дочкой ходили ходили, теперь опять стопа болит.

  
  Сочувствую со стопой. По себе заметила, если в стопе что-то идёт не так, ну или пошло нетак, подвернула и т.д., то потом как по цепочке всё св стопе начинает болеть. У тебя которая нога? У меня с левой вечные проблемы, сперва ахил просто побаливал, начала растягивать икроножую, перерастянула- утратилась стабильность голеностопа, начался тандинит и т.д.))) Ходить не больно, а вот для более серьёзных нагрузок, уже возникают проблемы(((
  Я сама ходить люблю, когда-то девчонок мотивировала, и мы по км за день преодолевали. На следующий день полуживые, но счастливые!!))
• ярыба@ судьбы 11.04.21 05:28

  »
  ответ для: oxinka

  Вот лечила вчера ногуhttps://www.galya.ru...
  Сегодня полегче!
  Так что походим! Я посчитала для меня 2 часа а день пешком супер нормально. А если больше ходить, то устаю.
  Но с другой стороны, я ведь по квартире ещё плюс 2 часа нахаживаю туда сюда
• ярыба@ судьбы 11.04.21 04:17

  »
  ответ для: oxinka

  oxinka писал(а): оказалось, это не так-то просто, столько находить Но получилось! я упрямая! и повезло, что погода в последние несколько дней очень гулябельная Ты тоже много ходишь?

  Я вообще пешеход номер один раньше была сейчас конечно меньше хожу.
  В начале 2020 получила трамву стопы (подвернула). Сперва связки болели, теперь уже болит подошвенный фасцид.
  Я и стельки и обувь на лето и зиму подобрала, а вот межсезонье, хоть плач. Вчера с дочкой ходили ходили, теперь опять стопа болит.

начало