вход
KissЮлик писал(а): вот это точно подмечено |
| ||||||
| ||||||
|
Modystka
01.04.21
|
||||||
| ||||||
| Если бы диеты работали, их бы не было так много!!!!! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +3.2, итог: +3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +11, просмотры: +72 |
начало
-
вот это точно подмечено
-
ответ для: танец огня
ага, спасибоТанец огня писал(а): Написала. -
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): а это какой?
Написала. -
ответ для: Modystka
Modystka писал(а): я забыла,сори, расскажи мне
Ищешь в инете таблицу Гликемический индекс продуктов,изучаешь.Продуккты с высоким индексом исключаются совсем,со средним-употребляются в небольших количествах,с низким-без ограничения в пределах разумнонго).Питание трёхразовое+2небольших перекуса(я ела разрешённые фрукты).На ужин предпочтительно белок и овощи,углеводы на ужин нельзя!Сложи ладони вместе. Это размер порции на один приём пищи.Если тарелку мысленно разделить на четыре части,то мясо или рыба-четверть тарелки,столько же гарнир и полтарелки овощи. Пить побольше воды.хотя бы полтора литра..Именно воды,чай,кофе и прочее не считается. Можно ещё изучить таблицу Инсулиновый индекс продуктов.Продукты с высоким индексом категорически нельзя вечером.Это вкратце. Если возникнут вопросы ,спрашивай. -
ответ для: танец огня
а это какой?Танец огня писал(а): Может попробуешь мой способ похудения... -
Это точно!!!!!!!!!!!!
-
Может попробуешь мой способ похудения...
вход
натушила капусты, но к вечеру её уже не будет, так что есть ещё творог»
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|