начало

• senata 21.03.21 10:28
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): я тоже на психах, но у меня на работе 2 дня и питание только то, что есть, другого нет. Я еще в прошлое дежурство унесла всё печенье и шоколад. А сегодня и завтра у меня капусты по полкачана, а с неё вобще есть не хочется. Только на капусте долго не протянуть. Я уже много раз сбрасывала вес, столько же раз набирала обратно. Поэтому я точно знаю, что работает ЛЮБАЯ методика, но ровно до тех пор, пока её соблюдаешь. У меня есть проблема, я не могу мало есть. То есть если я не наедаюсь, то это кошмар, мучение. И в итоге 100 срыв. Получается мне либо надо чем-то отбивать аппетит, или есть овощи. Все отбиватели аппетита вредные. Овощи приедаются быстро, можно сколько угодно себя убеждать до первого я захотела беляш Ну или эклер...

  Значит, надо составить рацион из полезных продуктов с низкой калорийностью любимых, которые ты ешь с удовольствием и есть их. Но, тебе решать как ты будешь худеть, учтя все провалы в процессе твоего сброса веса. решать только тебе. Советов много будет, но только ты знаешь как ты сможешь сбросить вес не психуя)
• elle nina 20.03.21 23:26
  ответ для: Senata

  Senat писал(а): Я сегодня целый день на психах по этому поводу.... я про похудение. Зла на себя, на то что не могу взять себя в руки, выбрать как худеть... короче жесть, а не день у меня получился и вот по сейчас не могу успокоиться.

  я тоже на психах, но у меня на работе 2 дня и питание только то, что есть, другого нет. Я еще в прошлое дежурство унесла всё печенье и шоколад. А сегодня и завтра у меня капусты по полкачана, а с неё вобще есть не хочется. Только на капусте долго не протянуть.
  Я уже много раз сбрасывала вес, столько же раз набирала обратно. Поэтому я точно знаю, что работает ЛЮБАЯ методика, но ровно до тех пор, пока её соблюдаешь.
  У меня есть проблема, я не могу мало есть. То есть если я не наедаюсь, то это кошмар, мучение. И в итоге 100% срыв.
  Получается мне либо надо чем-то отбивать аппетит, или есть овощи. Все отбиватели аппетита вредные. Овощи приедаются быстро, можно сколько угодно себя убеждать до первого “я захотела беляш“((( Ну или эклер...
• elle nina 20.03.21 23:21
  ответ для: Senata

  Senat писал(а): прости за описки и ошибки... писала на эмоциях

  я читала на таких же эмоциях, даже не заметила ни одной ошибки
• senata 20.03.21 22:13
  Я сегодня целый день “на психах“ по этому поводу.... я про похудение. Зла на себя, на то что не могу взять себя в руки, выбрать как худеть... короче жесть, а не день у меня получился и вот по сейчас не могу успокоиться.
• senata 20.03.21 22:04
  ответ для: Elle Nina

  прости за описки и ошибки... писала на эмоциях
• senata 20.03.21 22:02
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): Натуль, да я просто задолбалась... Нашла очередного гуру, он типа такой весь из себя продвинутый. Стала читать. И- ну угадай... не садитесь на трамвай, пройдите пешком 2 остановки, не езжайте на лифте, ходите пешком по лестницам, углеводы ешьте только сложные и только в первую половину дня откажитесь от ужина.... Ну, спасибо, Кэп, а то я не знала этих прописных истин...

  Ну да, очередная сказка про похудение. Я читала про его методику, оказывается, этой методики нада придерживаться всю жизнь и если не придерживаться, то вес быстро наберётся снова и только 3% худеющих по его системе сохраняют вес. Представь, их 100% только 3%! Жесть конечно.... Истина стара как мир, чтобы похудеть надо контролировать своё питание, без этого никуда. Надо терпеть и контролировать и пока ты не отвыкнешь от мусорной еды насильно ограничевая себя в этом и пока не привыкнешь к другому питанию, не похудеть. Надо через не хочу, надо потерпеть, будет сложно вначале, но это этого стОит, если хочешь лёгкости без лишних кг. Нет другого выхода. Выбирать только нам как худеть будем.
  Говорят, что похудеть легко, сложно удержать потом вес. Но, блин, если я похудею, я больше ни за что не позволю весу вернуться. У меня завтра есть, то есть один день на раздумье как начну сбрасывать вес. Буду решать, больше просто сил нет терпеть себя жирную. Я с ужасом жду лета, представляю как я буду снова скрывать под широкой кофточкой свой огромный живот.....Я в том году даже на пляж не ходила, стыдно было и что, в этом году тоже лишать себя этого?! Нет уж, буду любыми способами худеть,, любыми, но похудею.
• elle nina 20.03.21 19:30
  ответ для: Senata

  Senat писал(а): Тоже всё испробовала.... ничего не хочу... ничего не подходит и всё не моё. Не знаю что и делать.... Если честно, тааааак это всё надоело! Искать, пробовать, снова искать как похудеть! Только одно усвоила- или есть всё что хочешь, но потом жёстко всё это отрабатывать надо или, если не заниматься, то мало есть и особенное условие при этом- ужин до 18.00. Вот эти два варианта рабочих, остальное туфтология сплошная. Можно и не считать эти долбанные калории, просто мало сеть.

  Натуль, да я просто задолбалась... Нашла очередного “гуру“, он типа такой весь из себя продвинутый. Стала читать. И- ну угадай... “не садитесь на трамвай, пройдите пешком 2 остановки“, “не езжайте на лифте, ходите пешком по лестницам“, “углеводы ешьте только сложные и только в первую половину дня“ “откажитесь от ужина“.... Ну, спасибо, Кэп, а то я не знала этих прописных истин...
• senata 20.03.21 18:56
  Тоже всё испробовала.... ничего не хочу... ничего не подходит и всё не моё. Не знаю что и делать....
  Если честно, тааааак это всё надоело! Искать, пробовать, снова искать как похудеть! Только одно усвоила- или есть всё что хочешь, но потом жёстко всё это отрабатывать надо или, если не заниматься, то мало есть и особенное условие при этом- ужин до 18.00. Вот эти два варианта рабочих, остальное туфтология сплошная. Можно и не считать эти долбанные калории, просто мало сеть.

начало