КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884959
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
vfqjh 24.02.21 ДВАДЦАТЬ ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ ПОХУДЕНИЯ    +3
описание   +3
Прошло 3 недели с хвостиком.Весы порадовали небольшим отвесом в 200 гр.Лицо и талия схуднули немного. Но болят колени. Приседания пока убираем из зарядки. Вместо ужина привыкла к фруктам (яблоки или апельсины,сегод вот груша). Провела уже три разгрузки водных суточных.Работа над собой дальше.
рацион   +3
груша- 200.00 гр, чай черный в сухом виде- 20.00 гр, сыр плавленый- 30.00 гр, майонез- 30.00 гр, цыплята вареные- 100.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, паштет из печени- 50.00 гр, горошек зеленый- 50.00 гр, лаваш- 50.00 гр, бублики, баранки, сушки- 50.00 гр, батон- 100.00 гр это точно не диетическое питание-это сплошные перекусы на бегу. А что делать-работа такая.
разгрузочные дни»
ГИ: 36» ИН: 179%»
спорт   +2
вес: 96.30 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 34
жир: 36.9 кг
вода: 38.35 кг
 хочу вес» 		грудь: 119.00 см.
талия: 100.00 см.
бедра: 119.00 см.
работа в офисе - 60 мин, прогулка быстрый темп - 15 мин, приготовление еды - 10 мин, подниматься по ступенькам - 1 мин, набор текста на компьютере - 5 мин, мытье посуды - 5 мин, зарядка - 15 мин вроде бы целый день суетилась, а как начинаешь заполнять занятия-вспомнить нечего
сожгла: 200 ккал., сожгла за счет жиров: 45 ккал. (5 гр.)
процедуры   +2
-: уход за собой
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +26
статистика просмотры: +21
голоса: +17

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Mirlona +287 15.04.2024» +2
Бусинка Кэт +1051 -1 мотивация для похудения — это то, что поможет вам начать свой путь к своей» +4
+4
Д@ШуткА +2313 -50 14.04. советы по питанию:» +5
+4
Миссис Дарси +2350 -50 доброе утро всем! очередной понедельник наступил. на этой неделе я работаю.» +2
+2
Винга +213 -50 14.04.2024» +3
+1
Eve-Lina +1018 -1 я не знаю что весы мне завтра скажут, но сегодня утром они мне улыбнулись» +4
+6
13th Month чото кажется я прокрастинирую что откладываю репетиторство потому что» +1
+3
Эйва Шекер +2412 -50 на следующей неделе похолодание пишут что будет, а я так не хочу, я уже» +5
+5
Svetlanкa +3516 -1 привет всем! сходили с мужем на спектакль: “отдам бывшего в хорошие» +19
+23
I am +2248 +45 что-то не могу настроится на работу, в понедельник день раскачки у меня.» +2
+2
Маво4ка +368 +45 вот и прошли выходные. что планировала сделать - и десятую часть не сделала.» +4
+7
Шмидт +3011 +3 сыр у меня с перчиком, уже немного надоел, вот думаю, купить себе сыр» +13
+11
Шмидт +3011 +3 самое удивительное, что на сладкое пока не тянет, и голод вместе с пмс» +8
+17
Одуванчик69 приветик, вот уже и полмесяца апреля прошло, не успели отпразновать новый» +2
I am +2248 +45 отвеса не было, но пока только в режиме раскачки. всё будет хорошо, настрой» +2
+11
Эйва Шекер +2412 -50 на полдник сегодня был штрудель с яблоком и грушей (вчера пекла). и на» +5
+4
Eve-Lina +1018 -1 сейчас иду спать, потому что завтра подъём у меня в пять часов утра и» +4
+6
Шмидт +3011 +3 затормозились отвесы, сегодня всего 10 грам, ну что ж поделать, бывает» +27
+18
Эйва Шекер +2412 -50 доброе утро, дорогие девочки!наступил понедельник, новая неделя, а это» +1
+23
Планет@ +1313 -50 вчера делала клубничную маску для лица, минут 10-15 подержала и смыла.» +4
+6
Бусинка Кэт +1051 -1 сегодня - выспалась, настроение в норме, голод легкий. не скажу, что до» +1
+1
Миссис Дарси +2350 -50 добрейшего утра всем!у меня сегодня день готовки, и первое и второе» +4
+7
Д@ШуткА +2313 -50 эту неделю я буду без весов, да и следующую тоже, те что были у меня весы» +5
+13
Шмидт +3011 +3 сегодня уже 7 день, радует своя выдержка. результат тоже неплох, надеюсь,» +20
+16
Планет@ +1313 -50 вечер, время для фильма!но пока ещё не решила какой буду смотреть. завтра» +5
+4
Тающий_килог минус 20 гр. вчера был легкий последний прием пищи и в 5 часов вечера.» +3
+3
Эйва Шекер +2412 -50 наелась я сегодня рыбы у родителей холодного копчения, вот уже начала» +5
+3
Планет@ +1313 -50 всем привет! что-то мне сегодня всё лень10 минут утром зарядки - это обязательная» +4
+5
Д@ШуткА +2313 -50 14.04. рекомендуется:» +5
+2
Шмидт +3011 +3 вот думаю, может, сегодня на вднх смотаться. как все проснутся - порешаем.» +11
+20
Svetlanкa +3516 -1 привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас» +14
+14
Миссис Дарси +2350 -50 на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра» +2
+10
Планет@ +1313 -50 завтракала сладким чаем и свежей булочкой. это вкусно. очень.завтра такого» +4
+6
Планет@ +1313 -50 завтра на работу возьму сырную нарезку, хочу разгрузку устроить если получится,» +4
+3
Бусинка Кэт +1051 -1 надо подвести итоги своей недели и похвалить себя за то, что я сделали» +4
+5
Аленька26 +3852 -1 № 5 сходила с утра уже погуляла 50 минут! сегодня надо пошуршать по дому,» +49
+21
I am +2248 +45 решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу, сейчас» +3
+7
Д@ШуткА +2313 -50 день неблагоприятен для медлительных людей, постарайтесь стимулировать» +2
+17
Эйва Шекер +2412 -50 эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» +5
+3
Д@ШуткА +2313 -50 чтобы похудение было стабильным, нужно чередовать разгрузочные дни с «загрузочными».» +5
+5
Эйва Шекер +2412 -50 завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» +5
+6
I am +2248 +45 надо сегодня постараться попасть на тренировку, отговорок не принимаю» +2
+3
Шмидт +3011 +3 у меня тут пару недель назад мошеники чуть на деньги не развели, ну и» +11
+20
Eve-Lina +1018 -1 хочется мне завтра разгрузку сделать, но пока думаю, если вес будет на» +4
+6
Глаша64 +273 -50 15.04.2024 разгружусь сегодня на пшеной каше» +7
+12
Совушка ДВ +3329 -50 12.04.2024 дневник номер 5» +88
+21
Бусинка Кэт +1051 -1 надо подумать, что я могу улучшить или изменить в своем плане на следующую» +4
+3
Д@ШуткА +2313 -50 15.04. восьмой день луного цикла:» +2
+2
Д@ШуткА +2313 -50 14.04. седьмой день луного цикла:» +5
+6
Бусинка Кэт +1051 -1 надо понедельник будет начать с позитива и оптимизма. напомнить себе,» +4
+3
Шмидт +3011 +3 приветик. настроение вполне комфортное, солнышко светит ярко прям с утра,» +14
+17

топ темы       »»       новые темы»
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 3
тема содержит фото как вам фоточка? » 23
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 288
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » 26
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » 20
тема содержит фото ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » 11
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » 38
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 48
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » 18
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » 76
тема содержит фото как вам фото? какое нравится больше? » 14
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » 63
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 5
тема содержит фото а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » 24
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » 10
тема содержит фото стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » 34
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 87
тема содержит фото как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » 47
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 27
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 31
как вы будете отдыхать в майские праздники? » 38
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » 13
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » 18
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » 224
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » 12
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » 20
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » 3
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 54
тема содержит фото мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » 149
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » 31
тема содержит фото как вам фото из праги? » 10
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 23
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » 18
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » 177
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » 40
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 14
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 18
тема содержит фото крупный ли нос на ваш взгляд? » 20
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » 13
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 19
тема содержит фото грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » 83
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 50
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » 4
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » 8
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » 15
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » 38
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 215
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » 18
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » 18
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » 12
тема содержит фото как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » 15
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » 15
тема содержит фото как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » 29
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » 20
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » 16
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » 14
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » 19
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » 57
тема содержит фото фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » 51
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » 30
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » 26
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 84
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » 16
тема содержит фото как вам этот образ на весну? » 17
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 38
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » 156
тема содержит фото случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » 144
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » 13
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » 43
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » 21
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 18
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 82
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 25
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 55
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 25
тема содержит фото платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » 15
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » 9
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » 19
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 14
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » 33
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » 23
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 36
тема содержит фото узнали кто это? » 14
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » 33
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » 7
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 554
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 40
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 30
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 26
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » 10
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 18
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » 18
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 36
тема содержит фото как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » 40
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 71
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » 11
тема содержит фото что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » 41
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 45
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали »
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » 86

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»