Сегодня мучаюсь с животом. начались кд и всё болит. завтра уже будет легче. на весы не вставала, не хочу расстраиваться, разгрузка вчера не удалась.

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Самая любиммая 28.01.21

СЕГОДНЯ МУЧАЮСЬ С ЖИВОТОМ. НАЧАЛИСЬ КД И ВСЁ БОЛИТ. ЗАВТРА УЖЕ БУДЕТ ЛЕГЧЕ. НА ВЕСЫ НЕ ВСТАВАЛА, НЕ ХОЧУ РАССТРАИВАТЬСЯ, РАЗГРУЗКА ВЧЕРА НЕ УДАЛАСЬ.

описание

Сегодня мучаюсь с животом. Начались КД и всё болит. Завтра уже будет легче. На весы не вставала, не хочу расстраиваться, разгрузка вчера не удалась.

рацион

геркулес- 100.00 гр Пешие прогулки

вес, спорт

вес: 120.20 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 39
жир: 54.5 кг

грудь: 118.00 см.
талия: 110.00 см.
бедра: 121.00 см.

аква-аэробика - 5 мин Пешие прогулки

сожгла: 40 ккал., сожгла за счет жиров: 14 ккал. (2 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63

комментарии: +13, просмотры: +40

начало

«« 1 2 »»

sss112 28.01.21 19:20

»

ответ для: Svetlanкa

Svetlanкa писал(а): на мой взгляд точно
точнее некуда
svetlanкa 28.01.21 19:19

»

ответ для: SSS112

SSS112 писал(а): хорошо сказал
на мой взгляд точно

sss112 28.01.21 19:15

ответ для: Svetlanкa

Svetlanкa писал(а): отвечу цитатой: Оскар Уайльд Всё, что есть прекрасного в этой жизни, либо аморально, либо незаконно, либо приводит к ожирению.

хорошо сказал

svetlanкa 28.01.21 19:14

»

ответ для: SSS112

SSS112 писал(а): зато вкусно
отвечу цитатой:
Оскар Уайльд
Всё, что есть прекрасного в этой жизни, либо аморально, либо незаконно, либо приводит к ожирению.
sss112 28.01.21 18:56

»

ответ для: Самая любиммая

Самая любиммая писал(а): да, в муке. Ела с пюре, но соблазнила именно рыба
мне кажется организм должен компенсировать калорийность беготней на работе

sss112 28.01.21 18:54

ответ для: Svetlanкa

Svetlanкa писал(а): Вот ты - Юлька А так невинно звучало про жеренную рыбку. А рыбка то оказывается в муке, т.е. в 2 раза калорийнее, чем была бы просто пожаренная на капле масла, да еще и с пюре

зато вкусно

svetlanкa 28.01.21 13:34

»

ответ для: Самая любиммая

Самая любиммая писал(а): да, в муке. Ела с пюре, но соблазнила именно рыба
Вот ты - Юлька А так невинно звучало про жеренную рыбку. А рыбка то оказывается в муке, т.е. в 2 раза калорийнее, чем была бы просто пожаренная на капле масла, да еще и с пюре
самая любиммая 28.01.21 13:29

»

ответ для: Svetlanкa

Svetlanкa писал(а): но она же не сильно калорийная? Или ты ее жаришь в муке панировке? Или к рыбе еще что-то???
да, в муке. Ела с пюре, но соблазнила именно рыба
svetlanкa 28.01.21 13:12

»

ответ для: Самая любиммая

Самая любиммая писал(а): ранний приезд домой и жаренная рыба опять
но она же не сильно калорийная? Или ты ее жаришь в муке (панировке)? Или к рыбе еще что-то???
самая любиммая 28.01.21 13:06

»

ответ для: Svetlanкa

Svetlanкa писал(а): И что чгубило твою разгрузку?
ранний приезд домой и жаренная рыба))) опять
шмидт 28.01.21 11:37

»

потерпи, скоро болеть перестанет
svetlanкa 28.01.21 10:30

»

И что чгубило твою разгрузку?

начало

«« 1 2 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Тили 19.07 07:06	19 июля 2025 года, субота. (6:54)»	+2
Алекс74 18.07 06:26	розебудная герань»	+6
ЯРыба@ 18.07 03:31	доброе утро, всем! ну вот ждала и дождалась.скажу прямо - чем желание»	+6
Кто 18.07 13:04	если всё время есть жирное, мучное и семечки, то можно потолстеть! а»	+2
Шмидт 18.07 11:15	сегодня отдыхаю дома с книгой и теликом - нужны такие дни, когда вобще»	+4
Тили 18.07 05:58	18 июля 2025 года, пятница. (5:50)»	+4
Ш@хиризада 16.07 11:08	сегодня день закаток ,закатаю баклажаны кусочками и баклажаную икру ,»	+9
ЯРыба@ 14.07 06:25	приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела»	+10
ЯРыба@ 13.07 11:05	всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой»	+12
Ш@хиризада 09.07 11:11	позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в»	+18
Шмидт 18.07 07:34	видела тут новости, что в некоторых регионах градом побило весь урожай.»	+4
Шмидт 18.07 07:30	попробую сегодня позавтракать бананом, посмотрю на реакцию организма,»	+1
ЯРыба@ 17.07 03:29	доброе утро!сплю и сплю. из -за жары летней наверное.дома кондиционер,»	+6
Госля 16.07 12:37	вчера чувствовала себя не очень, сегодня тоже. оказывается, у меня поднялась»	+6
ЯРыба@ 16.07 03:34	запеканка моя радость получилась очень суперская!доброе утро, девочки»	+7
Ш@хиризада 01.07 11:18	сегодня захотелось чу-чуть вредного , шаурму приготовила . очень вкусно»	+8
Ш@хиризада 17.07 18:26	прекрасного вечера , на ужин вкуснейший летний салат приготовила , перчик»	+1
ЯРыба@ 17.07 12:17	ну и жара сегодня у нас . просто пекло.сейчас после работы заехала»	+2
OLIVOCHKA) 14.07 04:40	всем доброго утра! собираюсь на работу, сегодня целый день работаю. вчера»	+12
Ш@хиризада 01.07 14:17	прекрасного настроения , погода солнечная прекрасная , пойдём с сыном»	+5
Шмидт 17.07 11:25	натушила капусты, но к вечеру её уже не будет, так что есть ещё творог»	+1
13th Month 17.07 10:07	купила на днях себе прозрачную леопардовую туничку, типо пляжная, но на»	+2
OLIVOCHKA) 15.07 20:46	всем доброго вечера! тяжёлый денежек выдался, с 9 утра как савраска. то»	+3
Шмидт 16.07 12:49	старшая сегодня работает, позвонила, скучает там, зовёт меня к себе, подкупает»	+9
Шмидт 17.07 07:15	на весах, как на линечке, вчера разгрузка не очень удалась, после утренего»	+7
Тили 17.07 06:33	17 июля 2025 года, четверг. (6:25)»	+5

Стройняшка 17.07 08:22	17.07.2025»	+1
Шмидт 17.07 07:19	здравствуйте, вчера пропустила тренажёрку, сегодня - ещё не знаю. пока»	+2
Шмидт 16.07 10:27	такое ощущение, что сегодня на разгрузке мне уже тяжело, хотя я ещё даже»	+2
Шмидт 15.07 08:35	сегодня ольга на так называемые занятия по шахматам на 4 часа. почему»	+8
Тили 16.07 05:29	16 июля 2025 года, среда. (5:20)»	+4
ЯРыба@ 15.07 03:42	доброе утро, девочки!пролетел понедельник то. даже не думала, что так»	+11
missis_n 16.07 08:22	наконец-то вес снижается, сошло много водички. я очень рада.»	+2
Шмидт 15.07 12:16	на улице просто стихия - молни, гром, ливняка, а нам скоро надо будет»	+5
Шмидт 16.07 10:23	попробую сегодня снова разгрузиться, причём сегодня прям свободный день,»	+1
Стройняшка 16.07 06:55	16.07.2025»	+1
Госля 15.07 10:22	эта жара сводит с ума и вынуждает лениться еще больше, чем я могу. не»	+3
ЯРыба@ 11.07 03:18	доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.»	+11
Шмидт 15.07 08:39	отношения можно сравнить с двумя собщающимися басейнами из школьной»	+5
Тили 15.07 06:22	15 июля 2025 года, вторник. (6:09)»	+7
Шмидт 14.07 09:25	сегодня грозы обещают. ну хоть маленько стало попрохладне, а то что-то»	+9
Шмидт 14.07 16:09	сегодня иду на танцы - новый релиз накатывают. ваня обещал элементы танго»	+2
Тили 09.07 05:46	09 июля 2025 года, среда. (5:36)»	+18
Тили 08.07 06:59	08 июля 2025 года, вторник. (6:51)»	+15
Шмидт 12.07 09:58	здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть»	+10
Тили 14.07 07:08	14 июля 2025 года, понедельник. (7:0)»	+10
13th Month 14.07 06:50	итак) вых, время шесть, но некогда разлеживаться, надо мыть голову и приступать,»	+3
Шмидт 12.07 09:51	здравствуйте, собираюсь в тренажёрку, степ, силовые, пилатес. ну вот»	+10
Шмидт 13.07 11:48	сегодня ещё ем сладенькое, а завтра у меня будет разгрузка на бананах»	+6
Шмидт 11.07 07:38	сегодня будем запекать куриные крылышки в духовке и вечером их слопаем»	+11
Шмидт 13.07 16:17	вчера много разговаривали по телефону с друзьями, глядишь, встретимся»	+5

топ темы »» новые темы»
	вы правда не понимаете очевидных вещей?»	1
	какие планы на сегодня?»	6
	с моей внешкой у меня есть шанс найти прям богатого спонсора? »	25
	осознанно нехотящие работать, по каким причинам не хотите? нескучно не»	46
	сколько ещё времени мой первый муж будет надеяться на восстановление с»	26
	красивая жизнь это салоны, рестораны, курорты? »	25
	как вы отвечаете на мемы? если например про вашу ситуацию, где спрашив»
	стали вы бы говорить подруге, у которой ночевали, что вы добрались до »
	есть ли книга, которая изменила вашу жизнь или мышление? и что вы чита»	14
	это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? »	9

	в мае длина цикла была 32 дня, в июне 26, а в июле 20 дней, стоит ли б»	6
	неухоженные ноги нужно прятать в закрытую обувь?»	8
	почему все мое окружение думает ,что я с мужем из-за денег?»	13
	а вы чувствуете и видите, когда человек в вас заинтересован? »	25
	вы знакомы с соседями? как вы познакомились? »	12
	кто следит за питанием. расскажите какой рацион стоимость продуктов на»	1
	я в отчаянии. 30 лет, нет ни мужа, ни детей стараюсь, знакомлюсь но не»	26
	кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е»	74
	кто из них вам больше нравится? »	17
	как находить силы на уборку? очень тяжело когда в один день две работы»	36
	так обидно, когда собираешься куда-то, вся такая ухоженная, красивая, »	78
	грустно, что молодость прошла, накрывает, радости нет. как бороться с »	26
	какое у вас отчество? »	20
	в кого вы сейчас влюблены? »	8
	на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в »	172
	почему женщины носят дома старую и дешевую одежду? нормально выглядеть»	19
	не хожу на свидания на сайте знакомств сижу год, мне 25. за этот год с»	4
	похожи? нос, губы, глаза»	74
	как относитесь к мужчинам, которые кидают в чс не объяснив, не поговор»	6
	что входит в финансовое вложение мужчины в женщину? »	10
	большинство мужчин, с кем общалась, не возбуждает женская грудь! »	27
	вы хотите, чтобы ваши дети досматривали вас или готовы пойти в дом пре»	38
	будут ли популярны шубы в 2026? кто-то носит, покупает? »	12
	почему одним девушкам все, а другим - ничего? от чего зависит такое ве»	8
	а вы уже купили своему ребенку куклу лабуба? »	41
	сколько должен зарабатывать ваш муж, чтобы вы могли позволить себе не »	27
	как вам такой наряд нжаа вечер в ресторан -лаунж? »	15
	какой голос у вас и у вашего мужа? ваш голос могут перепутать с мужски»	15
	сталкивались с таким? женщины меня не любят из-за яркой внешности! я и»	41
	какой у вас любимый цвет? много ли его в вашем гардеробе? какие цвета »	13
	у второй девушки фигура песочные часы по сравнению с моей? я прямоугол»	26
	кто из жён известного юмориста вам больше нравится внешне? »	30
	а вы наслаждаетесь летом? гуляете каждый день? стараетесь надеть босон»	37
	вы бы отдали вещи очень дёшево? хочу избавиться от платьев, которые бы»	30
	что вкусненького сегодня ели? у меня сегодня кабачковый торт. »	16
	у ваших мужей или мужчин были навязчивые бывшие? как они себя с ними в»	49
	есть ли среди ваших занятий что-то непонятное другим, а вам доставляющ»	20
	может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? »	7
	на праздничный стол вы готовите одни и те же блюда?»	9
	обычно из-за чего ругаетесь с мужем? может по хозяйству не помогает ил»	30
	вы видели без одежды своих родственников?»	10
	а в вашем меню часто рыба? я сегодня селёдку захотела!»	19
	вас когда-нибудь сравнивали с некрасивыми актрисами? сестра прислала, »	22
	мужчина обратился сегодня с необычной просьбой: покататься 10 минут на»	23
	где купить газовый баллончик? какой лучше? »	5
	смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обма»	8
	мужчины уходили прямиком к вам из предыдущих отношений? чувствовали се»	29
	что выбрали бы: мужа или банкомат с неограниченным количеством денег?»	44
	а вы бегали когда-нибудь за парнями? бывает вспоминаю и стыдно как бег»	20
	мама сказала, что квартиру отдаст мне, мы сделали ремонт, а теперь сел»	16
	какие имена вас бесят? мне очень не нравится имя мия. »	36
	муж не гонит на работу, дарит подарки, дает много денег. он абьюзер? »	1
	сильно воняют ноги у подростка, нюхать невозможно, ничего не помогает.»	7
	сколько составляет пенсия по инвалидности? хотя бы 10 добавят до основ»	5
	он её любовник 25 лет, она рожает от других и числится матерью-одиночк»	8
	как стать жёсткой бабой? надоело быть паинькой и девочкой-припевочкой!»	19
	как вам такой макияж глаз? »	12
	что делать? через 3 часа в бассейн, а я покрасилась в красный! как так»	10
	женат, но отвергнуть не могу, могут быть последствия по работе. как мн»	19
	декоративные крысы неприятно пахнут, даже при правильном содержании и »	17
	в вашей личной жизни были ситуации, которые вас закалили? у меня отно»	61
	появились ли у вас с возрастом аллергии? появилась аллергия на лак для»	23
	микроволновку после еды сразу закрываете? или оставляете приоткрытой? »	5
	может быть тут есть такие, кто делал эко? с какой попытки вы заберемен»	28
	я старею! печально это осознавать. дочь, кажется, только шла в 1 класс»	32
	опять бывшая жена! как себя вести? она у него в чс, но все равно начал»	68
	вот говорят: муж вкладывается в меня: виниры, шубы, бриллианты. а как »	16
	приходилось ли вам прощать предательство так, чтобы оно не повторилось»	2
	ноутбук для учебы и роблокс! какой из трех лучше взять? »	17
	вы проверяли бывших с фейковых аккаунтов? что они говорят о причинах р»	6
	если ваш муж вам изменит и вы об этом узнаете, то разведетесь? или про»	25
	сколько тратите в месяц на еду? мы очень мало 10-15 в месяц, всё остал»	19
	замечали такое, что порой кожа выглядела старше и это было лет 15-20 н»	4
	мне идет белый? очень часто хожу в белом, несмотря на то, что марко и »	19
	вы надеетесь на своих детей в старости? что будут заботиться финансово»	21
	из-за вас когда-нибудь дрались мужчины? »	21
	забронировала номер на море за 6000 дорого? это дорого? »	29
	если бы мужчина сказал, что дарит шоколадки взамен на ваши поцелуи, чт»	11
	считаете ли женскую внешность средством достижения цели? »	8
	что бы вы исправили в своём воспитании? что не примените к своим детям»	13
	вас тоже раздражают бабки возле подъезда? смотрят на всех оценивающим »	42
	вам не кажется, что она напоминает эту актрису? »	24
	сталкивались ли вы когда партнер незаметно снимает презерватив? у меня»	76
	сведет ли меня еще судьба с выхухолем или нет? пишите: да или нет»	33
	что для вас хорошего в детях? какие плюсы быть мамой? муж не против»	35
	какое сочетание цветов вам нравится больше на лето: белый и черный или»	7
	какое ваше самое счастливое детское воспоминание? »	16
	когда сообщать на работе? боюсь игнора и исключения из важных проектов»	13
	если вначале знакомства сразу тянет друг к другу, это всегда печальный»	14
	какой у вас любимый фильм, или даже фильмы? »	15

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»