оцените меня! на какой возраст выгляжу? ваше» +14
посмотрела вчера этот фильм. очень интересно. вы» +1
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ
МЯСОРУБКА, КОФЕМАШИНА, МУЛЬТИПЕКАРЬ!
 вход    регистрация +872740
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +3
Д@ШуткА -63 09.01.21 ЭТОТ ДЕНЬ СЧИТАЕТСЯ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИ СЛОЖНЫМ. ОН НЕ ПОДХОДИТ ДЛЯ ПРИЕМА ТЯЖЕЛОЙ ПИЩИ. ЖЕЛАТЕЛЬНО СЕГОДНЯ ПРИНИМАТЬ ЛЕГКУЮ РАСТИТЕЛЬНУЮ ПИЩУ. БОБОВЫЕ СТОИТ ИСКЛЮЧИТЬ. ЧАСТО ЭТОТ
 6 15 5 спортивные занятия 15м рацион 1966 процедуры 25%
баллы: + 6.48   описание   +2
Этот день считается энергетически сложным. Он не подходит для приема тяжелой пищи. Желательно сегодня принимать легкую растительную пищу. Бобовые стоит исключить. Часто этот день приходится на экадаши, тогда исключают еще зерновые и растительные масла. Допускается легкий обед, включающий гречку и овощной салат. Вечером можно пить молоко. В качества масла можно использовать топленое.
баллы: + 4.78   рацион   +2
борщ из свежей капусты- 300.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр борщ из свежей капусты - 300.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция) - 100.00 гр, ка
есть разгрузочный день: Правильное питание&n»
баллы: + 4.78   спорт   +2
вес: 90.50 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 31

жир: 29.3 кг
вода: 35 кг
 хочу вес»
грудь: 110.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 115.00 см.
спортивная ходьба - 15 мин, подметание - 2 мин, плавание быстрое - 15 мин спортивная ходьба-15 мин., подметание-2 мин., плавание быстрое-15 мин.
сожгла: 313 ккал., сожгла за счет жиров: 143 ккал. (15 гр.)
баллы: + 1.23   процедуры   +2
уход за собой
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: +5.3, итог: -5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +86
спорт мин. сутки: 0, неделя: 547, месяц: 2384
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +146, итог: +556
баллы сутки: +2, неделя: +610, месяц: +3523
место в рейтинге сутки : 11, неделя: 7, месяц: 9
место по баллам в команде сутки: 3, неделя: 3, месяц: 4
активность автора за сутки   +2
аквариум: +25.23% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +5, командный план, место в рейтинге участниц: 9 -63, баллы участницы: 3523

вес 90 кг съела 1344 к сожгла 2779 к баллы 3523
90
          
100
активность команды за сутки   
баллы команды: +27245» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 48»
лидеры баллы : Шмидт кг : @nn@_y@ см : Рубиновое колье спорт : Классика Жанра
план команды
28 января план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8 29 января план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Olacutechik-0.5
2. Д@ШуткА-0.5
3. Эйва Шекер-0.3
4. Рубиновое колье0
5. Шмидт0
6. Лиса-0070
ник кг
7. Санькин@0
8. @nn@_y@0
9. poxydelki0
10. Мисисс Дарси0.3
11. Классика Жанра0.8
 команда на дуэли с командой *АнтиЛопы* по весу
дуэль завершится 08.02.21. на данный момент команда выигрывает
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 3 чел »
общая линейка команды +15
за дневник: + 17.27 статистика просмотры: +6
голоса: +15
читают +5: шмидт, самая любиммая, sss112, cooltr, горячая торпеда
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +4756 -2 привет всем еще раз! сама не пойму, но мне все нравится в плане еды.» +5
+9



ФиФфа +274 -70 понедельник» +2
+13



Классика +4378 -1 сегодня рацион у меня боле мене сбалансированый» +5
+14



liletta +482 сегодня в басейне проплюхалась час. надеюсь мне это зачтеться)» +1
+2


Svetlanкa +4756 -2 привет всем! ну вот и понятно, что такое со мной сегодня, мало того,» +11
+12



Хома1 +280 25.01.2021» +3
+7

13th Month +70 +1 взвесилась, 95 ровно, ну почти как и было, бесконтрольная жрачка не ведет» +7
+8
Victoria_88 +1825 -70 25.01.2021 опять ветрище начинается» +1



MKA +119 -62 крещение» +6
+9
koshka1507 +107 +134 многие завидуют результату, но мало кто завидует пути его достижения» +1
+5
Шмидт +4466 +134 дорогой, у меня две новости, хорошая и не очень. хорошая - уже можно не» +5
+15



Рукоделкина +299 -62 фух! состояние значительно улучшилось!» +1
+4


@nn@_y@ +1236 надо постараться на этой недельке»радостное +3
+13


Olacutechik +3889 +2 5 эфективных тонизирующих чудо-масок для лица» +8
+12



Olacutechik +3889 +2 фарфоровая свадьба» +22
+27



Svetlanкa +4756 -2 привет всем! начались кд и что-то очень болезнено в этот раз, даже» +20
+18



SSS112 +5866 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,»задумчивое +24
+36



Elena-1 17-13, 24» +2
+5

Olacutechik +3889 +2 гениальный тортик» +9
+6



Mirlona +69 -2 26.01.2021» +4
+5


OLIVOCHKA))) +1323 -57 наконец то свершилось,постригла все хорошо. занята уроками и домашними» +5
+7



Mirlona +69 -2 25.01.2021» +4
+4



Д@ШуткА +3523 -63 вот и привесило, выходные у родителей удались на славу» +2
+9



Modystka +1784 +1 закончила я икону, муж уже говорит, что придумал,как оформить. жаль только,» +10
+5
Xозяйк@ +218 -57 привет! сегодня стрижка и реснички.пора привести себя в порядок.в понедельник» +16
+4
Beautiful30 +138 -70 планирую с ребенком на среду к педиатру» +3
+15
mariamuk 21.01.2021 пока еще не 64 но уже вот вот 65,2» +3
+1
Арамат +266 24.01.2021 ровно 2 недели марафона и на весах - 8 кг.» +3
+4

Olacutechik +3889 +2 диетические сочные котлетки» +11
+13



Самая +4854 вот и вечер подкрался. за окном идёт дождь и хочется спать. вернулись» +5
+16



Классика +4378 -1 пользоваться буду каждый день!» +7
+29



Шмидт +4466 +134 что воля, что не воля - всё одно. вот такое у меня сегодня настроение.» +5
+14



Olacutechik +3889 +2 запечёный картофель со свининой и белыми грибами» +7
+15




Истина +348 -62 алергия на работу лечится увеличением дозы зарплаты.» +2
+8

Olacutechik +3889 +2 первый день маги» +28
+18



Арамат +266 2.01.2021 12-ый день марафона п» +3
+7



Modystka +1784 +1 сестра подарила маникюрный министанок с фрезами. какая прелесть!» +2
+5
Svetlanкa +4756 -2 привет всем! уже активно поработала, теперь немного и отдохнуть» +4
+6



President +4341 +3 питание маги» +1
+7



Стройняшка Т +224 +1 26.01.2021» +2
+5


Д@ШуткА +3523 -63 влияние на личность: влияние луны сегодня настолько сильно, что всё положительное» +1
+15



Тили +719 +1 25 января, понедельник. (5:06)»хорошее +5
+3



Мисисс Дарси +3459 -56 и снова у меня был ужин пельменями, это просто тихий ужас и зачем я столько» +2
+15



Эйва Шекер +3205 +1 из индейки сегодня приготовлю котлетки, но я их не пожарю, а запеку в» +1
+15



Olacutechik +3889 +2 средство от растяжек и целюлита» +3
+4



Olacutechik +3889 +2 отличный способ «прокачать» себя — читать книги. какие?» +1
+4



веруська86 +54 +1 всем привет» +2
+13

President +4341 +3 чувствую мне еда будет снится сегодня» +5
+16



KissЮлик +3612 -64 всем доброе утро! мне уже нужно выбегать на работу и сегодня я вобще» +3
+13



Синеглазка хочу походить на ems-тренировку, lpg- масаж и душ шарко. сколько надо»задумчивое +7
+7


Olacutechik +3889 +2 маник пирог быстро и просто» +3
+9



««       топ темы       »»       новые темы»
я не понравилась его маме! трясет от злости, когда он хочет ей купить цветы! » 51
не хочу я быть просто любовницей! не надо было раскрывать все сразу. в телефоне » 38
что вам подарили ваши мужчины на новый год? а вы им? » 37
тема содержит фото хотела шоколадный цвет, а в итоге стала черной! парикмахер сказала: смоется, » 18
стены и мебель засалены и в грязи, грязная плитка! как быстрее всего растворить » 8
тема содержит фото когда слышу ее песни, всегда ощущение теплоты и детства приходит! какая ее » 28
акрилом ещё кто-то наращивает? или эта техника уже в прошлом? » 4
при живом муже хожу в рестораны с мужиками! теряю границу, где свидания, а » 19
тема содержит фото оцените свитер! купили бы такой себе? » 30
у меня ветер в голове и детство в попе! любимчиком стал милохин! подруга сразу: » 5
ты бы обиделась если бы я брал абонемент, а у тебя не было возможности? ты » 21
отошла подошва на обоих сапогах! прихожу в магазин сдавать, а они: обувь китайская » 11
кто недавно приобретал квартиру? во сколько обошелся полный ремонт с чистовой » 16
нужно рожать в 18 лет, кормить ребенка грудью, не спать ночами! а не ипотеки, » 29
тема содержит фото взорвалась варочная панель! руки до сих пор трясутся. поехали в магазин её » 23
заболела голова и я сразу начинаю накручивать, вдруг это очень серьёзное и » 16
тема содержит фото кошмар во рту! не ожидала, что это так ужасно! в эти зубы уже вложено почти » 48
допустимо ли жениху быть на свадьбе в одежде без пиджака? » 19
постоянные нервотрёпки и оры начальства! мечтаю о низкооплачиваемой работе, » 15
не чувствую запах своих духов. точнее, чувствую, но только когда душно. может » 16
тема содержит фото муж принёс с работы. золото или нет? в ломбард нести не хочу, боюсь опозориться » 32
при каких обстоятельствах вы чувствовали неудовлетворённость жизнью? » 11
боюсь, родители будут сильно орать, что я тупая! у меня долги в университете. » 26
тема содержит фото как вам платье? оригинальное? » 10
всегда делала борщ с говядиной. а тут подумала: а почему бы не сделать с курицей. » 25
средний уровень жизни в москве- это сколько? сколько нужно на нормальную жизнь » 9
что вы думаете об интиме без обязательств? » 85
девочки, кто из тольятти? давайте знакомиться! » 2
из-за моды на пельмени у людей мнение, что натуральным быть не может! у меня » 19
тема содержит фото освежила новую прическу. оцените » 10
кто у вас любимая участница? почему? » 28
тема содержит фото чем труднее порвать отношения, вам противопоказанные, тем больше элементов » 10
маме звонят разные номера. мошенники, не бери! боюсь, на работу позвонят. придется » 16
он мне не нравится, но все время смотрит на меня! зациклилась на нем! другие » 9
где можно купить концентрат шелка для волос? в аптеке есть? » 2
перед родами все равно заставят лечить без наркоза? обязательно ли вылечивать » 26
налоговый вычет за лекарственные препараты можно сделать только на определенные? » 4
мужчины каких знаков зодиака или стихий к вам тянутся? а вы какую замечали » 13
есть традиция жечь костры на старый новый год. считается, что это приносит » 29
тема содержит фото как вам такое платье? удачный ли это цвет для фигуры? » 128
кто сам стряпает пельмешки, хинкали, манты? поделитесь вкуснейшими рецептами. » 18
поделитесь рецептами закусок. мы тут приготовили очень вкусную закуску » 22
какие приемы используют некоторые психологи, чтобы привязать клиента и чтобы » 52
его тошнило весь день, а потом он пропал. возможно он потерял нюх и не находит » 4
не гуляет, не пьёт, но я пятый день не могу отойти! муж возбуждается, представляя » 30
чем занимается ваш секретарь? какие у него обязанности? должен ли он разносить » 23
тема содержит фото кто смотрел сериал? кто вам больше всего там нравился? давайте обсудим! » 4
как заказать лекарство прямиком из китая? » 5
вам нравится это имя? считает его одним из самых красивых женских имён? » 19
я разожралась и стала похожа на бегемота! чувствую себя ужасно! помогите мне! » 21
когда рассказываю про других девушек, начинает беситься! она и я решили, что » 6
кто из смешных участниц вам запомнился? » 22
тема содержит фото как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому » 21
каких девушек мужчины хотят видеть рядом? какая она, та самая, чтобы мужчина » 10
всю дорогу ерзал, пыхтел: чё ты выделываешься, умную из себя строишь! книгу » 14
а вы бы смогли жить с мамами своих парней, мужей? если жили, то какое время? » 57
тема содержит фото оцените внешность. симпатичная ли? стоит что-то изменить? » 18
тема содержит фото как вам этот современный певец? его творчество? нравится внешне? » 15
тема содержит фото молодость и красота быстро проходят! наши соотечественницы в этом возрасте » 16
тема содержит фото считаете ли вы эту певицу красавицей? фигура у неё конечно хорошая, ноги тоже, » 21
названивают, навязывая всякие программы. раньше был вклад сроком на год. трезвонили » 2
много ли вы тратите времени на готовку или стараетесь готовить побольше сразу, » 21
тема содержит фото кто делал пластические операции? что вы думаете о них? » 65
директор заверил, что место моё и готов меня взять, а из отдела кадров не перезвонили! » 51
твой красный лак на ногах, как у алкоголиков! я перестала любить себя. друзей » 28
кто работает на пятидневке, вы устаете? успеваете жить? или приходите домой » 26
хочу научиться танцевать, но не получается делать это одновременно! лучше мне » 5
как вы показывали мужчине как вас любить? намекнуть на подарки, сказать что » 36
когда бы мы не общались, он постоянно что-то жуёт, а со временем начал в трубку » 30
кто пользуется или пользовался скайпом, нормальная связь или срываются видео-звонки? » 8
дала подруге платье поносить, но кошки на душе скребут! будто ее энергия перейдет » 26
мать умерла при родах. отец умер. ребёнку на данный момент 12 лет. бабушке » 31
тема содержит фото на вас также классно смотрится одежда? ловите на себе мужские взгляды? нравится » 21
сделала запись у доктора за полгода. уточнить? а то ехать куда-то без уточнения » 13
муж пристаёт, но до конца не могу дойти. быстрее бегу к ребёнку! я больше никогда » 15
что говорить вдове друга моего мужа на годовщину смерти? поехать не смогу, » 6
кто как учился делать татуаж? лучше индивидуальные уроки брать у мастера или » 18
тема содержит фото оцените нормально получились пляжные фото? » 36
если у вас проблемы, которые сложно решить, вы делитесь с кем-то или привыкли » 23
позвонил бывший любовник через 3 года! не сказала, что замужем. ему тоскливо » 37
постоянно сидит в телефоне, это его всё, он так отдыхает! бесится если прошу » 28
даже красивые девушки сходят с ума и страдают, что не сложилось. пишут грустные » 25
стоит ли проверять мужа на верность? проверяете ли вы телефон/почту/соцсети? » 78
тема содержит фото успокойте либо пните! совсем на себя забила. практически перестала тренироваться, » 66
ненавидела полных, а после родов ее бомбануло на 20 кг! не любила детей и родила » 18
тема содержит фото красивое платье? » 29
я нравлюсь моему начальнику! боюсь потерять работу, если начну отношения с » 19
на фитнесе три девчонки ржут всю тренировку! отвлекает и раздражает. сегодня » 19
у меня новый загон - везде пихаю васаби и кислоту, даже ложкой ем, и уксус » 6
вы довольны своей жизнью, вам хватает денег на все свои хотелки? » 54
у моих знакомых доход 80 тысяч, ипотека 38. сколько процентов от дохода составляет » 15
уже не стесняясь стали говорить громче: денег что ли не хватило? ага, зато » 15
кто пользуется натуральным лаком, скиньте ваши фото. хочу купить красивый цвет! » 2
какие лучше использовать маски для лица? поделитесь опытом. » 12
тема содержит фото мне 28, рост 177, вес 61 кг, внешность вроде норм. как перестать комплексовать? » 16
безработные девушки, почему не работаете? чем занимаетесь весь день? нет ощущения, » 51
в последние годы женщины сами добиваются мужчин, чем наоборот! женщина проявляет » 41
можно ли влюбиться с первого взгляда в зрелом возрасте? или только по молодости? » 15
пошла на кассу. мне пробивают 36 рублей, но на ценнике стоит 30! если бы были » 33
как вы узнали о гале? сколько уже тут сидите? » 29

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»