вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Я просто в шоке. Сегодня день на рыбе должен быть, я поменяю на креветки. В креветках калорий поменьше. Завтра мясной день, а выходные на яблоках. Я совершенно не понимаю чего вес мчит вверх, углеводов не добавилось, вчера были нарушения ,но белком | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: ароматерапия | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3 объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5 | ||||||
|
начало
-
-
ответ для: President
ну тогда белок был нарушением.President писал(а): фрукты и овощивес 101.9 кг съела 570 к сожгла 908 к баллы 3092 100 110
- как вы писали диплом? совсем запуталась с практической частью!
- когда видите себя в общественных местах в зеркале, думаете о том, какая красивая?
- я чуть не сбила на машине пацана. меня трясёт. муж говорит успокоиться, а у меня руки дрожат.
- кто-нибудь ест семена чиа? чувствуете какой-то эффект? сколько времени едите?
- какая форма нравится больше?
новая_я_) +745 +49 | выходной говорят сегодня» |
+8 +9 |
Аленька26 +2992 -62 | 3 машина опять сломалась, коробка передач стучит, муж поедет сдавать в» |
+43 +4 |
Миссис Дарси +1328 -62 | на работе сегодня целый день на генераторе, уже так надоел как он тарахтит,» |
+1 |
Винга +282 +41 | добрый вечер сегодня 2 деньпрошёл без сахара, и мучногои не есть помле» |
+13 +2 |
Прометей +788 -49 | 12.06.2024» |
+2 +5 |
Шмидт +2473 +1 | олег пельмени бросил в воду. приправил их, прибавил газ.» |
+16 +18 |
Прометей +788 -49 | 12.06.2024» |
+2 +5 |
Аленька26 +2992 -62 | 2 погода сегодня у нас супер, на весь день обещают дожди, ну и ладно,» |
+33 +10 |
Svetlanкa +3092 | привет всем! спала сегодня очень хорошо, только не очень долго, но» |
+17 +17 |
Шмидт +2473 +1 | сегодня у всех, кроме старшенькой, свободный день. а у старшенькой сегодня» |
+15 +19 |
Алекс74 +149 -49 | выскочка выскочила» |
+7 +5 |
Прометей +788 -49 | 12.06.2024» |
+2 +5 |
Аленька26 +2992 -62 | № 5 праздники сегодня вот такие:общеросийский день расеяного склерозадень» |
+21 +16 |
Классика +1949 -1 | вчера купила себе кросовки на лето» |
+6 +23 |
Миссис Дарси +1328 -62 | угостили сегодня меня шоколадкой милка, не стала я её домой нести и сама» |
+1 |
KissЮлик +2823 -49 | всем доброе утро! с днём роси! сегодня так хорошо выспалась. проснулась» |
+13 +13 |
Классика +1949 -1 | реал меня полностью засосал, очень мало времени сейчас провожу в интернете.» |
+9 +25 |
Svetlanкa +3092 | привет всем! натопала вчера прям очень хорошо, ходила гулять в обед,» |
+11 +17 |
РезультатЕже +801 | спокойный день» |
+1 +5 |
OLIVOCHKA))) +673 +41 | всем доброго вечера! наконец то то добралась и до гали. вчера была на» |
+5 |
Одуванчик69 | приветик всем. вот выходной день, а мне не спиться, вот как так,думала» |
+3 +3 |
Svetlanкa +3092 | привет всем! свой сегодняшний рацион продумала, все приготовила и взяла» |
+51 +20 |
Ш@хиризада +563 +49 | доброе утро и отличного настроения , у меня росточек показался из земли» |
+21 +6 |
liliya26 +843 +49 | всем хорошего дня. как блин на свадьбу идти так у меня ячмень наметился» |
+3 +6 |
Миссис Дарси +1328 -62 | рабочая неделя пока спокойная, завтра уже наплыв клиентов будет больше.» |
+1 |
Миссис Дарси +1328 -62 | вчера так закрутилась и на работе а потом дома, что я забыла записать» |
+1 |
ЯРыба@ +931 +41 | девочки привет! с праздником всех от души!с днём роси!любимые мои, желаю» |
+19 +13 |
Svetlanкa +3092 | привет всем! сегодня на работе надо доделать, что вчера не успела,» |
+10 +16 |
Шмидт +2473 +1 | скоро отправлю мелкую на театралку, потом поужинаю часиков в 17 примерно» |
+8 +20 |
Лисёночек 68 +723 +41 | всем доброго утра.спала вроде нормально, но проснулась с мыслями что что-то» |
+46 +12 |
Svetlanкa +3092 | привет всем! вчерашний день в плане сбалансированого питания удался,» |
+39 +18 |
Ш@хиризада +563 +49 | добрый вечер и хорошего настроения, сегодня кампота наварила вишневого» |
+4 +7 |
Стройная +815 +41 | летние дни летят как ласточки» |
+4 +16 |
Шмидт +2473 +1 | что-то у меня сегодня голова с утра болит. вроде, поспала неплохо.» |
+11 +17 |
Шмидт +2473 +1 | пока на весы не встаю, но, вроде, отёк спал. у нас жары нет и дождики» |
+18 +18 |
Ш@хиризада +563 +49 | доброе утро , после моря еще соная , сынула так наигрался посих пор спит» |
+13 +10 |
Тили +464 +49 | 12 июня, среда. (3:12)» |
+25 +12 |
Совушка ДВ +2215 -49 | 1.06.2024 дневник номер 3» |
+9 +14 |
Mirlona +112 +49 | 1.06.2024» |
+7 +3 |
Mmdms +969 +41 | сметана полезна для профилактики заболеваний печенив 10 г сметаны содержится» |
+22 +14 |
liliya26 +843 +49 | всем хорошего вечера. завтра вечером еду на дачу, чтобы 13 го рано утром» |
+7 +5 |
OLIVOCHKA))) +673 +41 | наконец то пятница!собир на дачу. внуков беру с собой!» |
+39 +6 |
ОльгаОля +267 -49 | 1.06.2024» |
+5 +18 |
Аленька26 +2992 -62 | № 5 питание у меня как всегда получится, сбалансированое, но с утра поела» |
+48 +21 |
Совушка ДВ +2215 -49 | 1.06.2024 дневник номер 2» |
+11 +12 |
Mmdms +969 +41 | всем привет! сегодня солнце меня пожалело и спряталось за облачка. так» |
+15 +16 |
Шмидт +2473 +1 | приветствую вас! желаю счастья и любви! с днём роси! мира, тепла, добра,» |
+12 +17 |
Прометей +788 -49 | 12.06.2024» |
+2 +5 |
Аленька26 +2992 -62 | 4 питание своё не нарушала, вчера сдержалась от вечерней трапезы, съела» |
+34 +4 |
OченьBезучая +379 +49 | сварила кофий.» |
+3 +2 |
Svetlanкa +3092 | привет всем! сегодня на работу еду без мужа, он решил диспансеризацию» |
+38 +17 |
кто-нибудь принимал предуктал 80? боюсь побочек. выписал врач с мексидолом. не знаю, боюсь пить там » | 3 | |
вы за рулём одеваете солнцезащитные очки? или летнее солнце в лобовое стекло машины вам никак не мешает? » | 9 | |
послеотпускная депрессия, кто сталкивался? съездила отдохнуть на 10 дней, теперь не могу в себя прийти. » | 24 | |
как вам платье на работу? » | 24 | |
следим за фигурой! ешьте белок, фрукты, пейте больше воды, всегда завтракайте, ходите на фитнес! » | 48 | |
вам больше нравится пол под мрамор или паркет? муж хочет паркет, я - мрамор. делать будем за его счет. » | 104 | |
соцсети навязывают нереалистичные стандарты! люди заходят в соцсети и сравнивают себя, остаются недовольными » | 30 | |
в судебном разбирательстве виновники оболгали пострадавшего! свидетель отказался давать показания, из-за » | 3 | |
какой обезжиренный творог едите? купила фермерский, он как бумага на зубах. до этого брала только свитлогорье, » | 24 | |
вам нравится такая длина и форма ногтей? » | 26 | |
как удержать мужчину? что нужно давать мужчине, чтобы он был всегда с тобой? бытом заниматься, чтобы » | 50 | |
регулярно, раз в несколько месяцев, у меня цистит! врачи не могут объяснить это, проблемы с гигиеной, » | 11 | |
вы были в пакистане? а в лахоре? киплинг звал его городом страшной ночи, потому что там даже ночью бывает » | 8 | |
я ему безразлична? парень не шлет смайлики! ходим на свидания, везде сам оплачивает, вольностей себе » | 21 | |
парикмахер сделал смывку предыдущей тонировки и перетренировал нарощенные волосы. взял за смывку и тонировку. » | 11 | |
у вас есть счастливые духи? мне покупал бывший. и когда я ими пользуюсь, то всегда все очень хорошо. » | 12 | |
волосатые руки хуже загорают? думаю не убирать пока растительность с рук, т.к. руки загорают, а тело » | 9 | |
может кто-нибудь пил? были ли побочки? что понравилось, что не устроило? » | 7 | |
а сок какой любимый у вас? я год не покупала, уже вкусы не помню, надо восполнить запасы для гостей. » | 46 | |
действительно ли после 30 лет сложнее встретить достойного мужчину? » | 31 | |
обычный цикл 28 дней. длятся 6-7 дней. а тут пришли раньше и длились всего 2 дня. может ли это быть » | 13 | |
думаю постричь каре, но до конца не решила, сделала фото, спрятала концы волос. как вы думаете, как » | 23 | |
у кого была апоплексия яичника? по какой причине это произошло? был ли повтор, и через какое время? » | 1 | |
подруга не хочет грудь и попу! не хочет угождать мужчинам и не хочет быть сексуальным объектом, и замуж » | 36 | |
филлеры не выводятся через полтора года! я сходила на узи, где убедилась, что филлеры не вывелись и » | 67 | |
в салоне с меня взяли больше, чем указано на сайте! главная игнорит меня! поражает, что с меня взяли » | 38 | |
девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » | 97 | |
мне 31. по утрам просыпаюсь с тяжелой головой и мешками под глазами. и такая отёкшая хожу. с чем это » | 11 | |
это красивая грудь? как считаете? » | 37 | |
что у вас на завтрак? у меня сегодня - три бутербродика: с помидорками и чеддером, со шпротами, с икоркой. » | 53 | |
раздражает, что в моей фамилии постоянно неправильно ставят ударение, хотя она простая! у кого такие » | 21 | |
у вас красивые пальцы рук? у меня длинные, но косточка очень толстая, из-за этого смотрятся толстыми » | 23 | |
мать подняла истерику, что дочь украла у нее посуду. дочь все вернула. мать посудой не пользуется, она » | 33 | |
кто работал с людьми старшего возраста в культурно-досуговой сфере? какие формы и методы работы им можно » | 28 | |
есть ли у вас тату? нравится? встречали ли таких людей, которые говорили, что вам не идет, и тех, кто » | 29 | |
почему разведенки бегут на стрип и делают каре? выкладывают видео с танцами и кринж фотосессии типа: » | 70 | |
как наносить спф на тело? надо ли опять мыть тело мылом перед нанесением спф или могу нанести и отправиться » | 12 | |
представим вы вдвоём, он снимает трусы и там... разочарование. что делать? сбежать неудобно, ну и не » | 135 | |
выкладываю фото красивых девушек! понимаю, что красивы они именно для меня, кто-то сочтёт их обыкновенными » | 51 | |
вы стираете тряпочные кроссовки в машинке? какой режим и температуру ставите? » | 11 | |
какой купальник лучше? купила черный, сел идеально, как нижнее белье. и еще заказала голубой, оставлять » | 29 | |
почему низкорослые женщины такие злые? пишешь им, что жакет-оверсайз - моветон, они обижаются. » | 176 | |
работаю 2/2. утром встаю в 4-30 утра. сегодня первый выходной после двух рабочих и меня клонит в сон. » | 19 | |
мама сказала, что раньше я была элитной, а теперь как все! не крашу волосы, не ношу каблук, не наращиваю » | 220 | |
если нет мужчины подходящего, как спать и с кем, чтобы себя не растерять, не обесценить и получать удовольствие » | 20 | |
в 32 года совсем нет подруг! это нормально? раньше они были, но со временем отсеялись по разным причинам. » | 50 | |
были в корее? реально ли у местных красивая белая кожа или это всё обман и фильтры? » | 7 | |
что смотрели из этого? понравилось? » | 25 | |
подходят ли очки лицу или как черепаха из мультика? потеряла солнечные очки, которые юзала долгих 6 » | 36 | |
расскажите про продленку в школе! сколько она стоит? чем там занимается ребёнок? успевает ли сделать » | 20 | |
сотрудники, увидев, что начальник предложил меня довезти домой, стали вести себя будто я увожу его из » | 8 | |
девушка должна жить своей жизнью, тогда она больше интересна мужчинам! не ждёшь, не обижаешься что он » | 17 | |
мне 24 года. закончила 11 классов, есть только школьный аттестат. работаю официанткой. чувствую в себе » | 57 | |
ужасный фон? выложили бы в соцсеть? » | 55 | |
какое бюджетное авто сейчас актуально для семьи с маленькими детьми? которое не требует лежать под ним » | 16 | |
можно ли доверять отзывам о врачах? видно, что пишут одни и те же люди, но формулировка написания немного » | 11 | |
какую сумму нормально подарить девушке, которой исполняется 18 лет? » | 23 | |
похудела на 5 кг за два месяца! как вам? это мало? это я пока без спорта. » | 37 | |
а у нас сегодня с утреца +1! хорошо, что я перчатки взяла - пальцы чуть не отморозила! но все равно » | 41 | |
стоит ли сразу обсуждать планы на будущее? или на первых этапах знакомства нет смысла обсуждать такое? » | 37 | |
почему они не пользуются помадой? а если мужчины видят девушку с яркой красивой помадой - засматриваются. » | 46 | |
мужчина с 2 детьми покупает машину дороже чем квартира в кредит. его семья плохо одета, не ездят отдыхать. » | 97 | |
если бы от знакомого человека вы услышали фразу - не скулите, какой была бы ваша реакция? » | 30 | |
вам в темном лучше было, но вы же захотели быть блондинкой! не хотелось внимания привлекать, но все » | 35 | |
какая актриса была красивее в молодости? » | 21 | |
почему люди скрывают беременность? перестают постить фотки или постят только лицо, скрываются » | 53 | |
вы жизнерадостный человек или склонны видеть в жизни негатив? как относитесь к тому, что кто-то красивее » | 18 | |
вас били в детстве за шалости детские? какими выросли? » | 31 | |
что у вас на ужин? у меня - развалившийся лосось, чипсики, огурец, киноа с овощами и водичка. » | 40 | |
кто самая красивая девушка на сайте? » | 72 | |
встречаемся с мужчиной у него в городе, и мне хотелось бы цветы. стоит ли сказать, что буду рада цветам? » | 11 | |
как тщательно помыть руки и прополоскать горло в общем туалете? чувствую, будто совершаю преступление! » | 25 | |
кто со мной похудеем за 10 дней на 2 кг? а то сегодня просто налопалась. » | 63 | |
какую выбрать сферу? разработка, маркетинг или дизайн? мне 32 года, 5 лет без работы. работала в бухгалтерии, » | 17 | |
задумалась, а нормальный ли я человек? жаль брать из отложенных на одежду, вот и хожу в зимних брюках » | 14 | |
вы поздравляете старых знакомых и коллег с днем рождения? » | 14 | |
ревную мужа к племяннице. он уехал на 2 недели к сестре двоюродной, и я ревную. как с этим быть? » | 15 | |
какая девушка симпатичнее и нравится больше? » | 26 | |
родила ребенка для себя, а мать сказала, что ради материнского капитала! вообще не хочу давать ей ребенка. » | 17 | |
подскажите какие-нибудь рецепты из диетического сыра! уезжаю через 2 дня, хотела закончить сыр тертый » | 20 | |
очень хочу завести собаку, но переживаю, сколько денег будет уходить на неё. сколько у вас уходит на » | 12 | |
мой мч говорит, что девушки должны бегать за парнями, а не парни за девушками. а вы как думаете? » | 81 | |
для вас автомобиль удовольствие или заморочки? проблемы с парковкой, много снега и нечищеные дворы, » | 48 | |
все-таки парень, при котором я пукнула, меня нашёл и написал мне! я подписана в его телефоне, как шептун. » | 6 | |
как сообщить мужчине, что встретиться в баре лучше, чем он принесет вино в отель? я там останавливаюсь. » | 7 | |
кто не позднее 1990, должны узнать! » | 36 | |
вы когда-нибудь пили натуральный березовый сок? как вам? » | 36 | |
все брюки из тонкой ткани, так что просвечиваются очертания трусов. и это ужасно. подруги говорят, что » | 10 | |
получаете ли вы удовольствие от близости со своим мужчиной? » | 40 | |
плохая коагулограмма при беременности! срок 7 недель. положат в больницу или просто назначат лечение? » | 29 | |
какая ваша любимая песня? » | 44 | |
о чем вы спрашивали мч? переписки ни о чем, разные города и встречи не будет. общаемся от скуки и от » | 8 | |
после развода лучше в загул или депрессия? погоревала, решила что больше не пойду замуж! » | 54 | |
ммм что нашла. в августе 2023 - с моего др в амальфи. классные были недельки! » | 116 | |
муж уехал на 3 недели на работу. боюсь, что пока мы приедем к нему, он охладеет! он звонит всего 2-3 » | 44 | |
мы прям разные в интиме. расходиться? ему не позволяют установки таким заниматься, а мне этого не хватает! » | 80 | |
кто помнит девочку с сайта, она ещё психиатра своего любила? » | 16 | |
устроилась на новую работу, сказали скидываться по 150 рублей на др! скинуться не могу, но включать » | 31 | |
как вам мужчина? пишет мне в социальной сети, очень настойчивый, что наводит на сомнения » | 41 | |
кто-нибудь ест семена чиа? чувствуете какой-то эффект? сколько времени едите? » | 18 |
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 17 кг! я убрала бока! супер диета, чтобы тело больше не жирело!
- результаты не заставят себя ждать! диета эффективная!
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!
- я легко сбросила десять кило! красивое тело за месяц!
- мой путь к стройности! я радикально похудела и стала есть меньше!
- все диеты»
- часто делаешь что-то под влиянием эмоций или гонишь прочь свои эмоции?»
- ты махнула на себя рукой или делаешь все, чтобы выглядеть неотразимо?»
- ты хорошо понимаешь любимого или не всегда знаешь, что у него на душе?»
- ты не умеешь убеждать окружающих или владеешь даром убеждения?»
- отлично справляешься с трудностями или не умеешь о себе позаботиться?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |