вход
худеем вместе
хочу вес»Вот и у меня фасолька не пошла.
| вес 63.5 кг | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| В свой план питания и спорта я уложилась. Нашагала около 12000. В калории уложилась. Фасолевый обед еще не “сдулся“ полностью. Мне урок - фасоль для меня или не годиться, или я ее не в то время ела. В системе Ионовой не можно есть на завтрак. До 11 легко усваиваются сложные углеводы и бобовые. Завтра смена ранняя, к 6 утра. Осталось перышки почистить. И спать. А вам, дамы, желаю теплого вечера и доброй ночи. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: расслабляющая ванна | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80 | ||||||
|
начало
-
Здорово у тебя получается по белкам на 100% выйти. У меня с ними сложно. Мясо не очень люблю, а бобовые тоже плохо усваиваются из- за проблем с ЖКТ
вес 61.3 кг 60 
70
входАленька26
+6023  +3
|
№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»
|
 +39 +12   |
| Аленька26
+6023 +3
|
№ 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,»
|
+30+6 |
Д@ШуткА
+3307 +71
|
кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» |
+2+2 |
| Svetlanкa
+5582 +1
|
привет всем!
сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли»
|
+30+17 |
liliya26
+1514  -19
|
всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила» |
+5+5 |
| Mmdms
+1726 -17
|
наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла»
|
+3+3 |
oxyd
+180 +71
|
наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно» |
+1+1 |
| Svetlanкa
+5582 +1
|
привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка»
|
+29+14 |
| Шмидт
+4779 -2
|
сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,»
|
+14+11 |
| Совушка ДВ
+5411 -16
|
24.04.2024 дневник номер 5»
|
+30+19 |
| iizika |
25.04.2024»
|
+9+5 |
| Эйва Шекер
+3550 -16
|
только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки» |
+1 |
Тили
+797 +7
|
25 апреля, четверг. (4:08)»
|
+10+6 |
Sparkl star
+178 -17
|
настроения нет, не скажу почему!» |
+1+3 |
| Ш@хиризада
+200 -20
|
приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали» |
+2+4 |
| Хотюшка
+522 -1
|
понедельник - 71.30» |
+1 |
| Маво4ка
+1013 -1
|
ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но» |
+1+2 |
| Эйва Шекер
+3550 -16
|
на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что» |
+1 |
| Svetlanкa
+5582 +1
|
привет всем!
загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не»
|
+19+11 |
| Д@ШуткА
+3307 +71
|
погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» |
+2+2 |
| Эйва Шекер
+3550 -16
|
сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом» |
+1 |
| KissЮлик
+4921 -20
|
в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу»
|
+7+3 |
| Эйва Шекер
+3550 -16
|
доброго вечерочка, дорогие девочки! позанималась сегодня как и вчера два» |
+1 |
| KissЮлик
+4921 -20
|
вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня.» |
+1 |
| Классика
+5227 -2
|
всем хорошего активно-позитивного дня!»
|
+3+14 |
| Миссис Дарси
+3290 +2
|
утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими» |
+1 |
| Эйва Шекер
+3550 -16
|
завтра пятничка уже наконец-то» |
+1 |
| Шмидт
+4779 -2
|
завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» |
+3+11 |
| Шмидт
+4779 -2
|
ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят»
|
+7+11 |
| Шмидт
+4779 -2
|
ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в»
|
+13+5 |
| Классика
+5227 -2
|
заряда осталось процента 2 не больше.»
|
+5+17 |
| I am
+3353 -17
|
сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,» |
+1+2 |
| Лисёночек 68
+1605 -19
|
всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома»
|
+12+12 |
| Mmdms
+1726 -17
|
сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха,» |
+1 |
| Svetlanкa
+5582 +1
|
привет всем!
спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов»
|
+24+17 |
| Лисёночек 68
+1605 -19
|
всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.»
|
+9+18 |
| Классика
+5227 -2
|
у нас уже ласточки летают активно»
|
+4+17 |
| KissЮлик
+4921 -20
|
великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил» |
+2 |
| KissЮлик
+4921 -20
|
вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром»
|
+7+9 |
| iizika |
великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с»
|
+6+8 |
| SSS112
+1635 -16
|
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам»
|
+10+5 |
| Svetlanкa
+5582 +1
|
привет всем!
находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня»
|
+17+15 |
| Д@ШуткА
+3307 +71
|
вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» |
+2+2 |
| Mirlona
+388 -2
|
25.04.2024»
|
+6+1 |
| OченьBезучая
+551 -1
|
смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!»
|
+4+3 |
| Шмидт
+4779 -2
|
волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,»
|
+10+10 |
| Миссис Дарси
+3290 +2
|
сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно» |
+1 |
| Д@ШуткА
+3307 +71
|
до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» |
+2+2 |
| nata1993 | я снова здесь.» |
+1+1 |
| KissЮлик
+4921 -20
|
всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице»
|
+7+14 |
| Маво4ка
+1013 -1
|
доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда»
|
+7+14 |
 |
это красивая мужская фигура? » | 24 |
|
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » | 22 |
|
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » | 12 |
|
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » | 17 |
|
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » | 25 |
|
как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » | 36 |
|
помните такую группу на-на? нравилась вам? » | 35 |
|
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » | 23 |
|
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » | 7 |
|
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » | 21 |
|
что за тип фигуры у этой женщины? » | 71 |
|
как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » | 65 |
|
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » | 11 |
|
какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » | 18 |
|
как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » | 97 |
|
страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » | 25 |
|
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » | 19 |
|
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » | 6 |
|
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » | 87 |
|
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » | 15 |
|
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » | 10 |
|
любите роллы? » | 51 |
|
какое фото лучше из этих трех? » | 16 |
|
отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » | 78 |
|
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » | 17 |
|
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » | 17 |
|
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » | 25 |
|
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » | 120 |
|
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » | 30 |
|
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » | 49 |
|
вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » | 45 |
|
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » | 23 |
|
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » | 9 |
|
нравится или нет? » | 13 |
|
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » | 34 |
|
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » | 7 |
|
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » | 37 |
|
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » | 32 |
|
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » | 35 |
|
считаете её красивой? » | 36 |
|
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » | 10 |
|
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » | 25 |
|
сколько раз в день заряжаете смартфон? » | 14 |
|
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » | 85 |
|
подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » | 39 |
|
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » | 37 |
|
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » | 14 |
|
лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » | 60 |
|
почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » | 28 |
|
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » | 25 |
|
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » | 24 |
|
как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » | 23 |
|
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » | 79 |
|
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » | 42 |
|
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » | 5 |
|
у вас есть любимый цвет волос? » | 24 |
|
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » | 26 |
|
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » | 14 |
|
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » | 8 |
|
какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » | 33 |
|
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » | 12 |
|
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » | 32 |
|
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » | 19 |
|
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » | 195 |
|
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » | 21 |
|
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » | 6 |
|
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » | 55 |
|
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » | 13 |
|
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » | 23 |
|
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » | 24 |
|
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » | 11 |
|
кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » | 18 |
|
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » | 14 |
|
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » | 4 |
|
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » | 23 |
|
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » | 121 |
|
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » | 36 |
|
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » | 24 |
|
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » | 21 |
|
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » | 29 |
|
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » | 16 |
|
как вам она похудевшая? узнали? » | 52 |
|
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » | 2 |
|
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » | 17 |
|
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » | 21 |
|
как вам она со светлыми волосами? » | 24 |
|
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » | 6 |
|
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » | 39 |
|
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » | 33 |
|
это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » | 40 |
|
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » | 10 |
|
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » | 476 |
|
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » | 334 |
|
уместна ли фата в 36 лет длинная? » | 20 |
|
можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » | 12 |
|
как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » | 13 |
|
разбила зеркало. что делать? » | 91 |
|
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » | 12 |
|
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » | 97 |
|
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » | 76 |
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- я считаю калории! избавила тело от лишнего веса!
- минус пять кг за десять дней! лучшая моя диета!
- я худею! потрясающая легкость и стройность!
- строгая диета не для меня! я стала красивее и стройнее!
- 1500 калорий в день! ты сбросишь 10 кг! исчезает живот!
- получи красивое тело! мой способ стать стройной!
- все диеты»
- вы любите свою работу или ситуацию на работе комфортной не назовешь?»
- ты настоящая скряга или очень щедрый человек?»
- путешествия – твоё признание? сохнуть от скуки на пляже – не твое?»
- ты удачливая или достали неудачи?»
- ты принимаешь себя полностью или не любишь себя?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |