| ||||||
| ||||||
|
13th Month Dance
12.08.20
|
||||||
| ||||||
сегодня одна в деревне, поэтому пользуясь случаем решила устроить разгруз (запланированны 1200ккал раз в неделю). пока вроде норм, поужинала вот только, вроде наелась, надеюсь не сорвусь. по плану минус 2кг в месяц это как раз еще десяточка к новому году, до 80кг. так что надо идти жечь запланированные 100ккал, а то разлеглась тут, кто будет 80кг делать. не знаю чем бы таким не сильно напряжным заняться, на велике покататься что ли, хз, нудно но хотя б сидя. устала после работы капец, хочется тупо полежать на кровати с телефом а не тренить. но и 80кг тоже хочется. похала кароч. эх( ~ в общем пересилила лень и усталость, покаталась, целый час, я молодец) и даже еще не нажралась. план на сегодня выполнен, теперь в кроватку, заслуженная вечерняя киношка и 600грамовая бадеечка чая со стевией | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.5, месяц: +1.5, итог: -10 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -36 |
комментарии: +27, просмотры: +152 |
начало
-
Молодец
-
ответ для: 13th Month Dance
13th Month Dance писал(а): короче когда же зима13th Month Dance писал(а): короче когда же зима
ага))))13th Month Dance писал(а): короче когда же зима -
ответ для: 13th Month Dance
мне надо лететь, а не что то там толкать))) вот разное нам надо. Коньки не чувствуешь, просто летишь.13th Month Dance писал(а): блин это же прикольно. что ты направляешь их усилием мышц. причем всего тела. то что они длинные и не слушаются это их плюс, приходится напрягаться каждую секунду, и просто ощущаешь всю тушку сразу и понимаешь что ты состоишь и из мышц тоже а не из одного целюлита. но это не такое усилие которое тяжело и внапряг, типо как пресс качать, а как раз такое которое приятно и получать от него удовольствие -
ответ для: 13th Month Dance
может я на них не умею кататься. На коньках паришь, кайф. А тут с этими длинными лыжами одна морока мне))).13th Month Dance писал(а): ну я коньковым шагом и катаюсь, почти на коньках а тупо по лыжне лыжи двигать я б тоже сдохла от скуки -
ответ для: 13th Month Dance
))). а мне просто идти на лыжах мучение, удовольствия ноль. помню в школе всегда отлынивала от них. а вот на коньках оч люблю. Ну каждому свое.13th Month Dance писал(а): я не катаюсь с таких гор где можно что-то сломать, максимум сугроб носом пропахать а обычно просто по улице. мне нравится как тушка на лыжи отзывается, разогрев, все мышцы чувствуются и приятная такая усталость. прям ощущение счастья на физическом уровне. а на велике вот час поездила и ни в одном глазу, что на велосипеде сидела что на диване, ни физически ничего не почувствовала ни морального удовлетворения не получила, все-таки не мое это видимо. одно успокаивает что свои положеные 100ккал я сожгла. хотя на лыжах за это время сожгла бы 500 -
ответ для: 13th Month Dance
да, он красавчик13th Month Dance писал(а): ну такой фактурный мужик, прям вааа, еще б он не шел -
ответ для: 13th Month Dance
полезно, приятно, интересно. можно ездить в разные места. жаль у нас дороги для этого не приспособлены, а так бы гоняла везде на нем.13th Month Dance писал(а): просто никак не могу понять смысл этого занятия
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|