лучше в очках или без очков? и если очки, то» +22
17-18 миллионов для трёхкомнатной квартиры - это» +6
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ
МЯСОРУБКА, КОФЕМАШИНА, МУЛЬТИПЕКАРЬ!
 вход    регистрация +870905
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +3
President +1 12.08.20 ЧАСИК КОФЕ ПЬЮ, ЗАТЕМ НА ТРЕНИРОВКУ
 6 13 19 2 5 спортивные занятия рацион 297 процедуры 35%
описание   +4
Проснусь с Галей, выпью две чашки кофе. Поставила на проветривание свой домашний спортзал. На зиму хочу полностью оборудовать под тренировки. Все лишнее вынести, оставить шкаф, потому что там зеркало есть и диван пусть будет. Занесу тренажёры, вот бы ещё телевизор на стену, вот как в зал новый купим, тот перевешу себе в зал тренировочный. Конечно зал слишком громко сказано, комната)))
рацион   +4
кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр Вторая чашка кофе на второй завтрак
есть разгрузочный день: Морковно-яблочная&nb» ГИ: 60»
спорт   +2
вес: 68.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 25

жир: 12.3 кг
вода: 21.86 кг
грудь: 96.50 см.
талия: 73.50 см.
бедра: 89.80 см.
игры с ребенком (спокойные) - 50 мин, зарядка - 5 мин Просыпаюсь и за дела
сожгла: 129 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   +2
акватерапия
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: -2.7, итог: +10.9
объемы см. сутки: 0, неделя: -1.6, месяц: -3.9, итог: +24.4
спорт мин. сутки: 0, неделя: 772, месяц: 2144
дневники сутки: +5, неделя: +34, месяц: +142
баллы сутки: , неделя: , месяц: +2
место в рейтинге сутки : 9, неделя: 9, месяц: 8
место по баллам в команде сутки: 3, неделя: 3, месяц: 3
активность автора за сутки   +1
выиграна персональная дуэль, разгрузка за сегодня, командный план, место в рейтинге участниц: 8 +1, баллы участницы: 2

вес 66.9 кг съела 169 к сожгла 676 к баллы 2
60
          
70

65.9 кг.
цель:
осталось дней: 30, изм. веса: 0 кг
                                         
66.9 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +42» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 40»
лидеры баллы : KissЮлик кг : ACOMAN см : ACOMAN спорт : Самая любиммая
план команды
1 октября план по рациону +7 2 октября план по рациону +5
КОМАНДА НЕ НА СОРЕВНОВАНИИ
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 6 чел »
общая линейка команды +9
статистика просмотры: +29
голоса: +19

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
ловлю +1 +1 всем привет.у меня новая цель - упор на плоский живот и прес и уменьшить»улыбчивое +3
+6


Bljostka +1 +1 надеюсь самоизоляция обойдет нас стороной! очень мне этот маразм в стране,» +3
+5


Д@ШуткА +2 +1 я вчера закрутилась в домашних делах, что совсем забыла про сайт и заполнила» +1
+5



Хома1 +1 29.09.2020» +3
+2
ruzannacat 29.09.2020 чередование день 3» +1
+6

Eva_Pomano +1 совсем что-то я расклеялась. депресия какая-то что ли, не знаю. ничего» +2
+11


Жиротучка +2 +1 сегодня 19» +7
+1



:Оптимисточк +8 +1 начала шить рубашку из журнала burda. хорошая выкройка, есть простор для»сонное +3
+10

Истина +1 непрочитаные книги умеют мстить. особено этотэто касается конституци,» +1
+3

Victoria_88 +1 +1 29.09.2020 ночь» +2
+2


Т@лиЯ +1 отвесик.» +3
+4

горячая +1 29.09.2020 доброго утра!»улыбчивое +4
+10



ACOMAN +2 +1 доброго времени суток вам. это мой новый дневник, за новый день.» +1
+6



Pantera30_ 29.09.2020 вернулась чтобы похудеть !» +4
+7
wagapka бабье лето» +3
+6


Самая +16 +1 отправила деток в школу и мужа на работу, теперь так грустненько. сижу» +5
+16



Даниила +1 +1 купила себе в общем джинсы наконец. и знаете, что особено класно? что» +3
+17



SSS112 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! затеяла под вечер творожный»задумчивое +6
+14



KissЮлик +17 +1 всем доброго дня!что-то в последне время у меня нет совсем времени на» +6
+10



KsenKsen +1 снова берем себя за хвост (1/3)» +14
+9

Самая +16 +1 сегодня занималась ленивым шопингом. заказала через интернет себе 3 пары» +16
+15



KissЮлик +17 +1 всем еще раз приветик!я все вместе с работой снова вхожу в режим свой» +2
+17



piyavkaE +1 +1 наконец-то привезли диван сталево с дочкой разбирает смотреть как он собирается» +8
+3


Планет@ +2 +1 сборы, завтра в командировку.» +1
+3



KissЮлик +17 +1 вчера вечером у меня не получилось не покушать и я натрескалась сосисек» +1
+11



margonika +1 +1 на обед себе ничего не приготовила, гречка была, я утром яйцо быстро в» +8
+9



SSS112 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! а завтра утром пойду в поликлинику,»задумчивое +2
+6



ACOMAN +2 +1 29.09.2020» +1
+3
Mmdms +1 +1 работу работаю, вернулся супружник,гостинцев приволок. и теперь можно» +16
+19


Самая +16 +1 погодка сегодня такая же, как и вчера. тихо, спокойно и солнечно, а обещали» +3
+15



Annledi +1 +1 неделя сумасшедшая» +2
+3




Самая +16 +1 всем приветики! неделя мчится в своем ритме, сегодня уже вторник, скоро» +5
+16



President +2 +1 завтра отвес будет меньше, нужно настроиться и не сорваться» +1
+10



Мисисс Дарси +77 +1 виды чая и чем они полезны:» +2
+14



KissЮлик +17 +1 обед у меня сегодня тоже не особо полезный был из-за 2 сосисек а так» +1
+13



margonika +1 +1 на работе временое затишье, но это только до 1 числа, а там квартальный» +8
+11



SSS112 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам денёчка,»задумчивое +3
+15



SSS112 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! ещё сегодня вечером поедем»задумчивое +1
+8



Elle Nina +2 +1 середина осени» +3
+5




Лисёночек 68 +1 всем привет, я опять в плюсике.» +4
+11



Li-monka +2 +1 осень настала, холодно стало.» +2
+6



Svetlanкa +1 +1 привет всем еще раз! у нас снова тортики на работе. не смогла отказаться,» +12
+10



margonika +1 +1 вчера как с работы пришла , сразу прошла на кухню и целый час готовила» +17
+20



ДофигА_Хорош +1 вес 62,20с утра позвонили из сада и попросили оставить сына на 2 дня» +2
+1

Beautiful30 +1 кето диета 1 день»решительное +3
Vse_Nadoelo 28е сентября, понедельник. начинаю новую жизнь) с танцами дома, безразличием» +5
Самая +16 +1 в конце недели должны начаться кд и поэтому питание выходит из-под контроля.» +13
+36



Д@ШуткА +2 +1 у нас два часа на отдых, потом садимся за уроки.» +1
+7



margonika +1 +1 всем привет! утро у меня сегодня началось в 5 часов, я все таки встала» +1
+9



LEZIZA потихоньку.» +1
+5
Линали +1 считается ли 10 грам макарон нарушением диеты? в 10к уложилась вроде.» +1
+5


««       топ темы       »»       новые темы»
вот мы с отцом умрем, так и останешься одна без мужика! не умею готовить борщ » 37
мы работаем, ребёнок остаётся один и иногда в школу не ходит. могут лишить » 14
тема содержит фото считаете такую внешность привлекательной? какие недостатки и достоинства? » 14
пытаются подкатить к ухоженным девушкам, а потом сливаются и выбирают малоухоженных. » 44
тема содержит фото черно-белое или цветное? какое лучше? » 9
на меня свалился фасад кухни! муж из туалета со спущенными штанами прибежал » 25
я не сойду с ума! до сих пор колотит! это очень страшная и неожиданная книга. » 27
у кого аэрофобия? как справляетесь? » 68
тема содержит фото это детский тип внешности или взрослый? » 39
написала продавец из бутика, говорит что хочет поговорить со мной и просто » 27
тема содержит фото смело и красиво? или лучше не рисковать? » 26
тема содержит фото как вам такая внешность? сколько лет дали бы, если бы не знали? » 39
что интересного почитать на тему прошлых веков из художественной литературы? » 7
после самоизоляции замечаю за собой стремление всё запасать. чувствую себя » 31
уже 5 дней держится температура, но меня пугают подкожные прыщи! тест на ковид » 2
мучает совесть. увидела на обочине дороги змеёныша ужа, хвост видимо переехали » 13
тема содержит фото почти неделю как нола наша! кидайте фотки своих животных » 36
на абсолютно одинаковом меню набрала 3 кг! показала маме тело. говорит, это » 43
у вас есть родинки на лице - они вас не смущают? » 19
тема содержит фото хвастаюсь обновкой! хорошо сел. купила на удачу, потому что мерить сейчас ничего » 144
тема содержит фото что из этого вы бы выбрали? что больше подойдет для невысокой девушки с лишним » 23
резко стали короче без стрижки, особенно впереди. подрезать некуда. начали » 2
что лучше: поехать к утёнку в отдел красок или поехать в парк смотреть на уток? » 28
врачи говорят, что надо удалять, но слышала, что после климакса миома может » 34
меня пытались убить! бутылка пролетела в сантиметре от меня. стал стучать мне » 77
в 27 лет можно ставить крест на личной жизни? мала вероятность встретить хорошего » 56
тема содержит фото календарь женской эпиляции! у вас тоже так или как-то по-другому? » 13
сколько мужчин у вас было? сколько вам лет? » 209
евро снизится до 70 или так и останется 88?! » 10
кто понимает в анализах? сдавала общий анализ крови. » 6
сбежала оттуда, роняя тапки с записью в трудовой. там подработаю, тут - и везде » 2
тема содержит фото проснулась и обнаружила маленькую шишечку за ухом. при нажатии болит. » 9
а вы смогли бы жить с петросяном ради наследства? лет 10 ещё, максимум 15 » 21
вы периодически просматривает чёрный список в социальных сетях? убирает оттуда » 20
что вы бы надели сначала на лёгкую прогулку, а после на гала-ужин без возможности » 14
ностальгируете ли вы по бывшим, находясь в браке или просто отношениях? » 16
было ли у кого, что за 5 дней до задержки тест показывал одну полоску, а потом » 54
бывает же лишний отросток мяса в носу! может поэтому и хрюкают? или особенности » 10
есть такие, кто пробовал кефир с солёными огурцами? все говорят об эффекте, » 31
тема содержит фото как вам он? как мужчина привлекателен? » 11
у него сомнения, сможем ли мы прожить вместе всю жизнь! тяжело без тебя, но » 20
сзади кто-то подошёл и начал гладить по голове. я оборачиваюсь, а это мужчина » 27
тема содержит фото как вам такая новость? » 13
ты что-то делаешь не так, и сначала по вещам бьёт, потом начнёт бить по здоровью. » 14
я так опешила! была готова заплатить за себя, но дележка отдельного блюда! » 16
почему у тех, у кого большая грудь, не выражены попа и талия? » 58
содержит родителей и сестер, которым работать в лом! здоровье барахлит. долго » 30
что вам нравится больше: песочные часы с плоской попой или прямоугольник с » 15
возможно ли поднять восьмидесяти килограммовую девушку? обычный мужчина справится? » 18
сразу карту кидает: на! все забирай! муж обижается, когда я говорю о своих » 29
тема содержит фото после бритвы кожа стала ужасной: прыщи и красные пятна. как с этим бороться? » 18
дискомфорт в некоторых зубах, ноет. надо ли делать снимок? » 5
приспичило по-маленькому. она не кладёт трубку, а продолжает болтать и в туалет » 10
случайно удалила рабочий чат. когда вставила сим-карту в другой телефон, чата » 2
вы ревнуете своих любимых к другим девушкам? если будет лайкать и переписываться, » 10
какое блюдо вы можете есть постоянно и оно вам не будет надоедать? » 44
у меня жир на ляжках спереди. они трясутся. что делать? » 58
появился запал: хочу шить сама себе, но есть риск, что сам процесс не понравится, » 9
как отмечали годик малышам? какие были украшения, угощения для гостей? » 17
кто какие бренды заказывает? » 10
тема содержит фото как вам такое оригинальное, но странноватое платье? как думаете, сколько оно » 20
тема содержит фото как вам такие обои? нужны ли цветочные или сделать однотонными? » 11
вообще не общаемся, но неплохо, вроде бы ко мне относится. норм, если попрошу » 4
тема содержит фото мать вчера приобрела конфеты вот с таким оригинальным названием. не могла удержаться! » 40
пытались впарить кредиты сестре-студентке, а она еще даже нигде не работала » 12
в зеркало смотрю и плакать хочется! грудь подвисает. боюсь представить, что » 20
у кого был уретрит? как вы его лечили и как долго? какие у вас были симптомы? » 13
тема содержит фото какие туфли вам нравятся больше? » 13
болею уже 20 дней и просвета не видно. до сих пор кашель мучает и тяжесть в » 39
всю ночь девушка орала, как резаная свинья визжала! долбят кроватью и столом. » 29
тема содержит фото как вам такая внешность? сколько лет на вид? » 10
тема содержит фото живот сильно рыхлый? хочу похудеть. » 24
поставлю унитаз в телегу и поеду с ним в отдел к утёнку! может, спросить, как » 79
замерзаю в +20! муж крепче меня и выносливее, может ходить в футболке. мне » 29
хочу выучить дома выучить английский с нуля! у кого-то был такой опыт? » 6
обиделся, что не дала отвезти и прервала свидание. сутки тишина. а сегодня » 35
тема содержит фото у меня жирная попа? может кто-то знает упражнения, помогающие уменьшить » 63
жаждет этого и я очень с ним этого хочу, но жестко морозит потом что-то стирать. » 77
знаете девушек, которых обожают мужчины? что в них притягательного? » 7
тема содержит фото взрослая женщина в детской одежде! я выгляжу старше своего возраста? » 16
вы пьёте бады? у меня по-женски много болячек, врач предложила пропить и чувствую » 15
что из этого списка читали? можно ли вас назвать образованным человеком? » 81
машины, квартиры, деньги не имеют значения. как надо общаться с парнем, целью » 11
что вы скажите про этот метод аппаратного массажа? есть ли толк от него? нравится » 14
мне уехать? всё нормально. вино нам не помогло. желания говорить у меня больше » 35
выходить замуж надо по молодости, тогда брак будет долгий и крепкий. согласны? » 52
какую одежду надеть в +11 после летней жары, чтоб не замёрзнуть? » 15
тема содержит фото нормальное фото? » 18
украинский борщ всегда красный и с кислинкой! чем они ее делают? неужели уксусом? » 58
секс со взрослым мужчиной. а вы пробовали? » 921
тема содержит фото как вам пальто? » 11
муж уже и денег на абонемент дал, и сказал причёску сделать, а я зависима от » 17
ненавижу, когда мне затыкают рот словами: молчи, закрой рот! меня это задевает » 23
в животе словно холодный камень постоянно! как бороться? » 11
приезжают не каждый день, при том, что работы на 3-4 дня! это такой стиль работы? » 4
вам бы было интересно читать блог русскоязычной эмигрантки в германии? какие » 12
я пришел только ради тебя! ладно просто бы захотел полапать, я ведь очень люблю » 16
читали книги этого советского писателя-фантаста? если читали, то какие именно? » 17
не боялись после родов близости с мужем? » 18
тема содержит фото как вам такие серёжки и кулон с цепочкой? » 11

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»