лучше в очках или без очков? и если очки, то» +11
лет 5 разница и вы уже в разных весовых» +6
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ
МЯСОРУБКА, КОФЕМАШИНА, МУЛЬТИПЕКАРЬ!
 вход    регистрация +870896
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +1
President +1 11.08.20 ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА И ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ПОХУДЕНИЯ. 1 ИЗ 10
 7  6 5 6 2 1 спортивные занятия 110м рацион 297 процедуры 24% 2
баллы: + 6.39   описание   +3
И то не совсем полноценную провела, не было упражнений с гантелями и на пресс. Делаю эксперемент на 10 дней. 10 дней тренировок, диеты с протеиновым коктейлем. Сегодня первый день. Коктейль пью перед тренировкой и после, и за пол часа до ужина. Интересно что будет. Как изменится вес, объемы, жир и мышцы... Отчёт 21.08.20 Старт данные Вес 68.5 Жир 31,4% Мышцы 64,7% Скелетны мышцы 36% Индекс висцерального жира 8 Вода 48,8% Белок 15,9% Кости 2,7кг Метаболи возраст 35лет (реальный 31)
баллы: + 4.51   рацион   +2
персик- 400.00 гр, вода- 2000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр Мои любимые и вкусные персики
есть разгрузочный день: Морковно-яблочная&nb» ГИ: 40» ИН: 169%»
баллы: + 4.69   спорт   
вес: 68.50 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 25

жир: 12.7 кг
вода: 22.06 кг
грудь: 96.50 см.
талия: 73.50 см.
бедра: 89.80 см.
игры с ребенком (спокойные) - 120 мин, чтение - 120 мин, приготовление еды - 120 мин, нахождение в положении сидя - 120 мин, силовые тренировки - 110 ...
сожгла: 1533 ккал., сожгла за счет жиров: 572 ккал. (62 гр.)
баллы: + 1.11   процедуры   
расслабляющая ванна
достижения автора   
вес кг. сутки: -1.1, неделя: -1.9, месяц: -2.7, итог: +10.9
объемы см. сутки: 0, неделя: -1.6, месяц: -3.9, итог: +24.4
спорт мин. сутки: 43, неделя: 792, месяц: 2164
дневники сутки: +4, неделя: +34, месяц: +143, итог: +445
баллы сутки: +95, неделя: +662, месяц: +4461
место в рейтинге сутки : 6, неделя: 6, месяц: 4
место по баллам в команде сутки: 4, неделя: 3, месяц: 3
активность автора за сутки   
персональные покупки: +11, голоса за дневники участницы: +34, персональный шанс, новый уровень Худеем Вместе, аквариум: +24.3% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +8, добавлен дневник: +4, комментарии в дневниках участницы: +9, комментарии от участницы в дневниках: +4, командный план, пожелания получены: +2, место в рейтинге участниц: 4 +1, баллы участницы: 4462

вес 66.9 кг съела 158 к сожгла 625 к баллы 4462
60
          
70

65.9 кг.
цель:
осталось дней: 30, изм. веса: 0 кг
                                         
66.9 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   
баллы команды: +37662» место в рейтинге: 1» +1 баллы сегодня: 490»
лидеры баллы : Самая любиммая кг : SSS112 см : ACOMAN спорт : Svetlanкa
план команды
30 сентября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям +11 1 октября план по рациону +4
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Svetlanкa358
2. Самая любиммая317
3. President301
4. SSS112262
5. KissЮлик155
6. piyavkaE115
ник баллы
7. -Мася-81
8. ACOMAN77
9. Мил@02071
10. Mmdms64
11. katrin37839
 команда на дуэли с командой *~*ЛУННЫЕ ФЕИ!*~* по минутам
дуэль завершится 06.10.20. на данный момент команда выигрывает
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 9 чел »
общая линейка команды +77
за дневник: + 16.70 статистика просмотры: +21
голоса: +6

начало

prosto_nadya +139 -1 тортики так и смотрят в душу» +1
+5
Классика +4436 -1 я обычно распечатываю фотографи 1 раз в квартал» +5
+7



главная цель сейчас на сайте +271 +1 ура! я увидела двузначные цифры на весах! взвешиваться раз в неделю»радостное +12
+1

Modystka +292 -3 ох,моя дорогая доченьке предлагает нам в мурманск слетать,в тур. в ноябре» +30
+4
poxydelki +1011 -1 отдых» +2
+5


piyavkaE +1924 -49 всем привет. сегодня проснулась раньше будильника, приготовила завтра» +1
+1


Svetlanкa +5620 +3 привет всем! птичкой игривой сентябрь в лесубросает рябину в густую» +3
+21



Мисисс Дарси +3114 -49 а в суботу мне снова рано очень вставать, буду свадебную причёску делать.» +1
+3



горячая +2292 +234 30.09.2020 нервы»задумчивое +2
+17



margonika +2177 +2 доброе утро, вот я вчера сломалась. помогая дочке делать олимпиаду» +9
+12



:Оптимисточк +1645 +1 на перекус было яблоко, орешки миндаля и травяной чай. вкусно, сытно.»радостное +1
+2


Princess +462 -49 привет. чего то ноги ужасно болят. много ходила по делам своим. сейчас» +1



Самая сейчас на сайте +5905 +1 чуть не забыла внести отвесик. он небольшой, всего 20 грам, но какое» +1




Истина +342 -49 если не знаете,что делать, не делайте ничего, ляжьте и отдыхайте.» +1
+5

Классика +4436 -1 страные люди, ну кто так заказывает?» +4
+8



ruzannacat 30.09.2020 день 4» +2
+4

Д@ШуткА +3330 -49 правильное питание настолько правильно и благотворно, что его можно и» +1
+1



President +4462 +1 тренировка не идёт совсем» +1
+1



Eve-Lina +280 -49 завтра в рацион нужно добавить рыбу.» +1
+1

Ирис76 +440 -54 27.09.2020грешу сладким» +3


Классика +4436 -1 я сегодня на разгрузке.» +6
+1



Слива*** +222 -1 сегодня сильный ветер» +2
+4
Классика +4436 -1 всем привет, девочки!» +9
+51



*Alina* вчера не ела после 16-0 , но это всего лишь стечение обстоятельств.вчер» +1
+5
Beautiful30 сейчас на сайте +36 -1 30.09.2020 кето второй день» +1
+2


Мисисс Дарси +3114 -49 и снова всем здравствуйте!» +1
+3



KissЮлик +4208 +1 сегодня такая погодка у нас, что и голова кружится.вроде по температуре» +2
+3



KissЮлик +4208 +1 что-то совсем сейчас нет времени ни на что и только вышла на работу, так» +1
+1



Мисисс Дарси +3114 -49 хочется мне жареных пирожков, вот такие как в союзе были» +1
+5



KissЮлик +4208 +1 всем доброго дня!я сегодня утром совсем замоталась и ничего не успевала.» +2
+9



Svetlanкa +5620 +3 привет всем! три имени. красивые, простые.слова, что помогают людям» +7
+18



Стройнеющ@яЯ +1372 +1 снова среда»улыбчивое +3
+11




Мисисс Дарси +3114 -49 у меня сегодня ещё и привес утром вылез, я и так тот не могу килограм» +1
+3



KissЮлик +4208 +1 обед у нас уже заканчивается, а я еще никак не поем. хорошо, что у меня» +2
+3



Adeliya 24 +461 -1 сегодня у меня овощной день. приготовила себе полную миску греческого»хорошее +3
+7
Fialkaa фантазирую и мечтаю. как всегда» +2
+5
Шмидт +4865 -1 кстати, в такую вот изменчивую погоду, хороший шарф (тонкий, но теплый)» +2
+18



Mmkaramel +619 -54 всем привет! сегодня у меня вопрос к тем . у кого есть в квартире собака.» +1
+2


:Оптимисточк +1645 +1 п питание день 3»радостное +6
+6




Мисисс Дарси +3114 -49 сегодня после работы зайти надо в косметический магазин и купить крем» +1
+3



buongiorno +230 +1 купила витамины на днях, начала принимать, специальные для волос ногтей» +1
+3



SSS112 +4207 -2 1. доброго утра среды галчатки! вера, надежда, любовьдень светлый осений»задумчивое +5
+15



Даниила +1012 +1 вес без изменений пока. сейчас времени не так много, т.к. планов огромное» +4
+10



ACOMAN +2811 -49 доброго времени суток вам. это мой новый дневник, за новый день.» +2
+4



KissЮлик +4208 +1 всем легкого дня и хорошего вечера!уже серединка недели и скоре бы пятница» +2
+1



Даниила +1012 +1 сегодня заставила себя с утра позаниматься интенсивно - целый час кардио.» +2
+12



ГлаvнаЯ -49 привет,девочки!верну мы с отдыха.официально заявляю - это был лучший отдых» +4
+9


Bljostka +418 +1 дозванивалась сегодня с 9 утра два часа подряд в центр занятости - и не» +3
+9


ловлю +519 +2 сегодня сделала две тренировки с промежутком в пол часа.просто супер!купила»счастливое +3
+9


Классика +4436 -1 маловато конечно, но хоть так.» +5
+8



:Оптимисточк +1645 +1 п питание день 2»хорошее +14
+5



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото это короткие ноги? » 25
он самоуверенный и общительный, а со мной на свидании у него дрожал голос и » 11
написала продавец из бутика, говорит что хочет поговорить со мной и просто » 27
появился запал: хочу шить сама себе, но есть риск, что сам процесс не понравится, » 9
мне уехать? всё нормально. вино нам не помогло. желания говорить у меня больше » 35
на каком свидании вы готовы лечь с мужчиной в постель? на третьем? » 31
мужа сбила машина. на дворе сентябрь, барышня гуляет себе спокойно. и садить » 35
тема содержит фото мы с парнем подходим друг к другу? » 9
тема содержит фото почти неделю как нола наша! кидайте фотки своих животных » 36
что вам нравится больше: песочные часы с плоской попой или прямоугольник с » 15
вы пьёте бады? у меня по-женски много болячек, врач предложила пропить и чувствую » 15
тема содержит фото я положительный или отрицательный персонаж? я выгляжу стервозно на этом фото? » 44
нужно ли на зиму снимать москитную сетку с окна? » 28
сзади кто-то подошёл и начал гладить по голове. я оборачиваюсь, а это мужчина » 27
стали ли вы больше любить со временем или отношения ухудшились? » 10
любовь к себе - в чем она выражается? с чего начать? какие это действия и поступки? » 30
тема содержит фото кто разбирается в монетах? возможно ли продать и за сколько? » 4
пользуется его чувствами и живет за его счет! дает ему раз в неделю. думает » 17
вас когда-нибудь позорили ваши родственники? бывало, что хотелось сквозь землю » 6
вас раздражает когда один и тот же человек отправляет сообщения по ошибке вам? » 10
тема содержит фото фото без макияжа. на сколько лет реально выгляжу? » 66
за счет чего вы держитесь? какая мысль вас держит на плаву? » 27
у вас есть такая подружка, которая может прийти и провести у вас дома целый » 32
тема содержит фото как вам фигура? на какой рост и вес выгляжу? » 16
влюбилась в преподавателя! называет ласково, постоянно помогает, волосы поправляет » 39
полтора года назад я спалила его переписку с девушкой. как-то помирились, но » 17
всю жизнь интим у меня должен сопровождаться обильными возлияниями! иначе не » 55
тема содержит фото написали, что выгляжу на 45! в жизни говорят, что выгляжу моложе своих 26. » 18
устаю от поездок в гости к родственникам. хочется просто пластом лежать и никуда » 9
тема содержит фото какие сапоги лучше? помогите выбрать. » 11
тема содержит фото какой цвет глаз красивее? » 11
стараюсь держать дистанцию, а он говорит что плохо без меня, что я попадаю » 1
содержит родителей и сестер, которым работать в лом! здоровье барахлит. долго » 30
случайно удалила рабочий чат. когда вставила сим-карту в другой телефон, чата » 2
отправила интимные фото! теперь думаю, а вдруг кто-нибудь увидит, они были » 18
тема содержит фото оцените фигуру! какой тип? песочные? » 38
вы сидите с компа или телефона на форуме? » 33
бывает же лишний отросток мяса в носу! может поэтому и хрюкают? или особенности » 10
тема содержит фото чарующая красота. как вам она? » 26
мне нужно не раз в месяц! дома не замухрышкой хожу, но мне уже надоело быть » 29
тема содержит фото как вам такая новость? » 13
акушер испортил мне всю жизнь! ни работы, ни личной жизни, ни детей. надо мной » 20
тема содержит фото мужики в форме выглядят сексапильнее, чем одетые повседневно. почему? » 29
смех мешает интиму! вроде хотим, начинаем, но тут какие-то приколы и желание » 14
как вы благодарите? что писать кроме спасибо и смайликов разных, чтобы не избито » 14
вы периодически просматривает чёрный список в социальных сетях? убирает оттуда » 20
с кем из участников форума хотели бы встретиться в живую? а может быть с кем-то » 64
у кого аэрофобия? как справляетесь? » 68
невозможно смотреть на его наглое лицо! вечерами выхожу из квартиры, чтобы » 86
я на 8 месяце. не хочу, чтобы ребёнок был похож на мужа. он щупленький, худой, » 41
пытались впарить кредиты сестре-студентке, а она еще даже нигде не работала » 12
тема содержит фото можете угадать сколько лет девушке на фото? » 58
узнала что он из другого далекого города и решила подавить в себе все чувства! » 4
обуви, как у сороконожки, но состоит только из кроссовок и неудобных туфель. » 11
приезжают не каждый день, при том, что работы на 3-4 дня! это такой стиль работы? » 4
машины, квартиры, деньги не имеют значения. как надо общаться с парнем, целью » 11
стоит ли для опыта устроиться бухгалтером в техникум или детский сад или толку » 28
любите в одежде рюши и кружева? или любите строгость? » 38
в начале отношений вы сказали мужчине, что не потерпите измены и уйдёте? или » 26
тема содержит фото как вам платье? » 39
девушки, у которых впервые был интим после 20-22 лет, вы чувствовали себя белой » 14
букет роз или чтобы обязательно провожал до дома - что для вас важно на свиданиях? » 16
сначала закрывала на это глаза, но когда пришёл в дырявых кроссовках на встречу » 14
тема содержит фото календарь женской эпиляции! у вас тоже так или как-то по-другому? » 13
на абсолютно одинаковом меню набрала 3 кг! показала маме тело. говорит, это » 43
дочке родственники отдают б/у трусики, но я брезгую, а они их постоянно предлагают! » 55
тема содержит фото как вам такая внешность? сколько лет на вид? » 10
хочется просто поболтать. как настроение? как дела? есть тут одинокие человечки? » 153
посмотрел на меня кисло: ну ты хоть родить-то сможешь? стало обидно как-то. » 30
как быстро после знакомства в инете вы встретились с парнем? а если вы жили » 7
я приехала на недельку к маме с ребенком. муж в начале звонил. сейчас 6 день » 25
приспичило по-маленькому. она не кладёт трубку, а продолжает болтать и в туалет » 10
тема содержит фото как вам фото? » 35
тема содержит фото смело и красиво? или лучше не рисковать? » 26
больше никогда так не смогу полюбить! так и молодость пройдёт в попытках справиться » 6
украинский борщ всегда красный и с кислинкой! чем они ее делают? неужели уксусом? » 58
оба живут с родителями. по каким причинам парень хочет жить с девушкой? » 23
если бы вы делали эко, вы бы подсадили двух эмбрионов или одного? » 21
понравился знакомый. я об этом парню и сказала по пьяни, а про грязные овощи » 20
тема содержит фото кто поёт лучше? кто из них кого перепел бы? » 45
тема содержит фото как вам пальто? » 11
а вы бы вышли замуж за такого мужчину? » 67
какую обувь вы предпочитаете: очень дорогую, качественную или средненького » 85
сделал предложение по пьяни, и делает вид, что ничего не было! я расплакалась, » 34
вы ревнуете своих любимых к другим девушкам? если будет лайкать и переписываться, » 10
предстоит разобрать пыльный балкон и помыть, со страхом думаю о том, как я » 10
что вы скажите про этот метод аппаратного массажа? есть ли толк от него? нравится » 14
тема содержит фото ношу в основном платья: короткие и длина миди. какие больше подойдут? » 2
станет ли мужчина приглашать девушку на второе свидание, если не понравилась » 17
почему у тех, у кого большая грудь, не выражены попа и талия? » 58
тема содержит фото считаете такую внешность привлекательной? какие недостатки и достоинства? » 14
любите, здороваясь с человеком, осмотреть его с ног до головы? как вы относитесь » 13
заставляю себя следить за собой, работать, убирать! и лишь раз в неделю делаю » 16
тема содержит фото как ножки? худенькие? » 20
тема содержит фото что из этого вы бы выбрали? что больше подойдет для невысокой девушки с лишним » 23
я пришел только ради тебя! ладно просто бы захотел полапать, я ведь очень люблю » 16
так и не села на мотоцикл! ни разу не пробовала. так и не поехала жить к бывшему, » 14
ты что-то делаешь не так, и сначала по вещам бьёт, потом начнёт бить по здоровью. » 14
тема содержит фото черно-белое или цветное? какое лучше? » 9
вы переболели короной? чем вас лечили? как вы себя чувствовали, как началась » 20

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»