*Alina* писал(а): Панические атаки уже больше 20 лет, у психотерапевтов была, без особой пользы. Питание да, очень надо наладить. Гулять перед сном хорошая идея, но наверное зависит от того с кем, с племянницей гуляю, только устаю : |
| ||||||
| ||||||
|
*Alina*
06.08.20
|
||||||
| ||||||
Вчера после работы пошли с племянницей по магазинам, вернулись домой только в 8, я кое-как погуляла с собакой, устроила душ розам (3 дня не поливала, побоялась что они не выживут), помыла посуду и отрубилась.Чувс что есть давление но подумала что поем, посплю и всё пройдет. В час ночи проснулась от кошмара, давно мне не снились кошмары. Снилось что меня окутала черная энергия и я не понимала что сон а что реальность и не могла пошевелиться. Кричала, доползла до мамы прося о помощи, вспомнила что надо читать молитвы, начала читать отче наш.. и проснулась. Выпила магний, поставила на минимальный звук запись клининга от демонов и сущностей и уснула. Утром первая мысль была написать директору что я приду к обеду и спать дальше. Но я пересилила себя, встала, погуляла с собакой, сходила в ванну, но лучше не становилось. Решила смерить давление - 156/110. Расстроилась, начались панические атаки... Какая | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +17 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +131.9 |
комментарии: +3, просмотры: +286 |
начало
-
ответ для: *Alina*
сочувствую вам очень,у меня тоже были это очень страшно,думала что умираю,а если в наушниках под хорошую музыку гулять? -
Это серьезно,нужно работать с психологом питание наладить и вечером гулять перед сном ,выбираться куда то пощаче
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|