Тающий_килограмм писал(а): Главное, мы нашли причину. Вывод, плотный обед, а на ужин - кефир |
вес 89.8 кг | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
103,0 кг Сегодня я избавилась от привеса и немного моего веса ушло. Сегодня я ровно 103 кг. Практика показала, что ужин, как полноценный прием пищи, это не мое. Как только ужинаю, так сразу плюс. Аппетит под утих, только вечером ужасно охота кушать. Нашла альтернативу... утра, но до утра ещё нужно дожить. Что бы ночью не просыпаться, а такое я стала практиковать с недавнего времени, я пью пустырник | ||||||
| ||||||
разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.7, месяц: +2.7, итог: +33 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +31 | ||||||
|
ответ для: Тающий_килограмм
Тающий_килограмм писал(а): Главное, мы нашли причину. Вывод, плотный обед, а на ужин - кефир |
вес 89.8 кг | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
Классика +4188 +1 | 17-й день интервального кето питания.» |
+2 +13 |
Аленька26 +5176 +1 | № 5 привесик свой с 8 марта скидываю потихоньку, очень скоро будет вес» |
+25 +19 |
Аленька26 +5176 +1 | № 3 идем гулять однозначно и по магазинам надо будет пройтись, продукты» |
+16 +14 |
Классика +4188 +1 | я сегодня поспала так поспала!» |
+8 +23 |
Шмидт +3333 -5 | вкусно поедим и гулять не захочется, но надо - сегодня редкий день, когда» |
+3 +13 |
Аленька26 +5176 +1 | № 1 доброе утро, мои золотые! выспалась сегодня опять просто супер, спала» |
+28 +14 |
Шмидт +3333 -5 | вот захотелось к баклажанам отварить макароны. обычно картошку делаем» |
+3 +14 |
KissЮлик +3647 +1 | всем ещё раз привет! хороших выходных! прибежала домой и вроде всё дела» |
+3 +10 |
Д@ШуткА +2544 +1 | возможно, что всё сказаное претворится в жизнь: и хороше, и плохое,» |
+1 |
Шмидт +3333 -5 | сегодня нагуляемся, потом бы по-хорошему надо прибраться, но чувствую» |
+5 +13 |
Д@ШуткА +2544 +1 | сегодняшний день - активный и удачный для всех честных и порядочных людей.» |
+1 |
Д@ШуткА +2544 +1 | занималась сегодня домашними делами, часа три была в гибните, срезала» |
+1 |
Svetlanкa +4661 +1 | привет всем! спала сегодня очень много, проснулась около 3 часов ночи,» |
+11 +2 |
Эйва Шекер +2802 +40 | вчера детей отвезла на выходные к бабушке с дедушкой, сегодня буду заниматься» |
+1 |
Ринуся +475 | в пензе» |
+3 +5 |
Ирис76 +126 +32 | праздники чреваты огорчениями после» |
+3 +4 |
Классика +4188 +1 | погода сегодня серая» |
+2 +7 |
Svetlanкa +4661 +1 | воскресенье — 17 марта — проводы масленицыпроводы масленицы, или прощеное» |
+2 +3 |
Svetlanкa +4661 +1 | привет всем! спала мало, спать хочется очень, но радует, что сегодня» |
+26 +17 |
Классика +4188 +1 | на следующей неделе пост» |
+4 +19 |
Шмидт +3333 -5 | хотела сегодня в платье повезти ребёнка на танцы и театралку, а выяснилось,» |
+9 +8 |
Шмидт +3333 -5 | блины с компотом из сухофруктов - прекрасный вариант завтрака на масленицу!» |
+8 +14 |
SSS112 +1199 -1 | 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» |
+1 |
ЯРыба@ +1254 -56 | уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» |
+47 +17 |
I am +2671 -3 | смотрела сегодня наши советские фильмы и получила масу удовольствия!» |
+1 |
Svetlanкa +4661 +1 | субота — 16 марта — золовкины посиделкимолодые невестки приглашали в» |
+12 +14 |
Аленька26 +5176 +1 | № 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась сегодня отлично, проспала 8 часов,» |
+12 +13 |
Классика +4188 +1 | выдался ну очень ленивый день» |
+2 +6 |
liliya26 +1033 -54 | всем хорошего вечера. сегодня клиентка не пришла. зря только ходила на» |
+7 +5 |
SSS112 +1199 -1 | 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» |
+22 +14 |
Совушка ДВ +4150 +1 | 17.03.2024дневник номер 5» |
+21 +11 |
Svetlanкa +4661 +1 | привет всём ! натопала вчера мало, в обед не гуляла, работа была, ла» |
+8 +14 |
KissЮлик +3647 +1 | всем доброе утро! сегодня проснулась пораньше и по будильнику, чтоб не» |
+5 +10 |
Шмидт +3333 -5 | у мужа сегодня финальный день стояния у плиты над блинчиками. м, вкуснотень» |
+8 +11 |
Svetlanкa +4661 +1 | привет всем! сегодня кто-то взломал мои пароли и 40 паролей от разных» |
+39 +24 |
OLIVOCHKA))) +1646 +32 | всем доброго утра!у меня оно не очень доброе. с самой ночи накрутила себе» |
+23 +5 |
Д@ШуткА +2544 +1 | седьмой день луного цикла:» |
+1 |
ЯРыба@ +1254 -56 | 16.03.2024 всё не просто так!» |
+6 +5 |
Аленька26 +5176 +1 | № 2 вчера приходил сыночка, принес маме цветы, и подвеску золотую виде» |
+14 +12 |
Svetlanкa +4661 +1 | привет всем! сегодня жрачный день. похоже масленичная неделя ну никак» |
+56 +23 |
Гармония | масленица даёт о себе знать привесом! кушаю блины каждый день, с понедельника» |
+2 +4 |
Svetlanкa +4661 +1 | привет всем сегодня спала просто отлично, выспалась. проспала 7 часов» |
+10 +18 |
Эйва Шекер +2802 +40 | со вчера у меня ещё осталось еды, блины, лосось малосольный, творожный» |
+3 +11 |
Д@ШуткА +2544 +1 | скоро ужин, после ужина просмотр фильма, надо поваляться на диване и отдохнуть,» |
+1 |
Mmdms +1216 +32 | ну а потом дела делать дома поехала. наварила, убралась. все, как всегда» |
+1 |
oxyd +168 -1 | хочу уже совсем тепло и асфальт а пока у нас снег лед грязь асфальт все» |
+2 +5 |
SSS112 +1199 -1 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+2 |
Ринуся +475 | с масленичной неделей» |
+16 +12 |
iizika | пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» |
+4 +6 |
Шмидт +3333 -5 | муж прям каждый день блины печёт. сегодня старшая попросила напечь в институт» |
+7 +14 |
Svetlanкa +4661 +1 | 16.03.2024 привет всем!» |
+7 |
мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за » | 96 | |
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » | 14 | |
стоит ли там покупать обувь? как вам качество? » | 12 | |
вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете? » | 48 | |
красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться? » | 5 | |
за мужчин в небольших городах идёт жёсткая конкуренция! я живу в мо, не испытывала какой-то там борьбы. » | 29 | |
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » | 43 | |
вам могут чужие люди на улице испортить настроение? » | 35 | |
пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь! » | 21 | |
что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная. » | 5 | |
поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не взглянула! а у вас есть » | 31 | |
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » | 68 | |
какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной? » | 17 | |
какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо, наверное, обсуждать какой-либо заработок. » | 16 | |
часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку? суши, роллы, пиццу? » | 16 | |
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » | 35 | |
кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите! » | 47 | |
открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если » | 20 | |
что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь? » | 11 | |
открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое возможно? они там жить не могут! » | 20 | |
идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется » | 2 | |
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » | 105 | |
если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу. » | 15 | |
отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются » | 46 | |
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » | 16 | |
какие ремейки диснеевских мультиков смотрели? какие понравились? » | 10 | |
парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы закатила скандал! топлю за » | 27 | |
чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается. » | 37 | |
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно. » | 10 | |
какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не нравится другое? » | 16 | |
это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне » | 186 | |
как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали детей » | 12 | |
что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический подарок, недорогой, но чтобы и не лежал » | 34 | |
оцените! как вам мой живот? » | 223 | |
без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала » | 5 | |
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » | 13 | |
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » | 9 | |
оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд? » | 23 | |
зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые обеспечивают детишек и ее . » | 55 | |
почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её » | 64 | |
как вам образ? » | 9 | |
во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено? » | 54 | |
все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова выйти замуж хоть за трубочиста. » | 36 | |
если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету? » | 25 | |
вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания? » | 18 | |
все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы » | 54 | |
хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это » | 28 | |
как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка? » | 189 | |
может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически? несколько раз в месяц. » | 5 | |
мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза! бывало? » | 18 | |
это красивая внешность для вас? » | 16 | |
климакс это реально так страшно? » | 76 | |
а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были? » | 10 | |
оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть? » | 141 | |
нравится или нет? купили бы себе такую? » | 29 | |
многие жалуются, что им тяжело дышать в масках! а как вам такая идея? » | 79 | |
такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня это » | 29 | |
почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » | 56 | |
вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30? » | 12 | |
можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности? » | 32 | |
знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни » | 46 | |
меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу, тахикардия, » | 15 | |
вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя » | 16 | |
как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и » | 17 | |
вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть » | 9 | |
я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается » | 41 | |
не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне относится как к королеве! » | 11 | |
оцените фигуру! » | 147 | |
для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными? » | 25 | |
вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него? » | 31 | |
как вам макияж? » | 13 | |
какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз? » | 3 | |
хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством! всем » | 6 | |
пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она » | 5 | |
у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять » | 18 | |
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим? » | 25 | |
готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их? » | 37 | |
призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно » | 16 | |
почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть » | 8 | |
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » | 30 | |
какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно. » | 22 | |
мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого? » | 22 | |
какое впечатление производит девушка на фото? сколько ей лет? » | 33 | |
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » | 37 | |
смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью? » | 53 | |
как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, » | 31 | |
любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже? » | 29 | |
извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить! » | 29 | |
кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет. » | 5 | |
собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать? » | 12 | |
скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой? » | 17 | |
цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать, живот аж скрутило. » | 36 | |
как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет? » | 21 | |
если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой? » | 23 | |
встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери и показать меня, но так и не сделал » | 57 | |
кто из этих актрис красивее? » | 14 | |
есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда » | 7 | |
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » | 28 | |
хочется ли вам тоже во время месячных много спать? » | 58 | |
заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременными родами и что будут проблемы у ребёнка! » | 29 |
смотри фотоприколы: | |||
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |