старые песни о главном: подругу не чпокает муж! то» +47
переехала к парню в другую страну и теперь» +3
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ
МУЛЬТИВАРКА, SPA-НАБОР, ЙОГУРТНИЦА!
 вход    регистрация +870820
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +1
Т@лиЯ 06.08.20 ВЧЕРА ОТМЕТИЛА ДЕНЬ ГОРОДА, КАК ТО И НЕ ПЛАНИРОВАЛА СПОНТАННО ОБРАЗОВАЛАСЬ КОМПАНИЯ)) РАССЛАБОН БЫЛ ПО ПИТАНИЮ, ВЗВЕШИВАТЬСЯ КАК НЕ ХОЧЕТСЯ. УТРО НАЧАЛОСЬ ПО РАСПИСАНИЮ ВЕЛОСИПЕД,
7 4 2 1 4%
баллы: + 6.00   описание   +2
Вчера отметила день города, как то и не планировала спонтанно образовалась компания)) Расслабон был по питанию, взвешиваться как не хочется. Утро началось по расписанию велосипед, ножницы и вакумная техника после воды. Завтра наверно запланирую разгрузки
спорт 
вес: 88.30 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 31

жир: 28.9 кг
вода: 33.39 кг
 хочу вес»
грудь: 114.00 см.
талия: 99.50 см.
бедра: 110.00 см.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -2.9, месяц: -0.9, итог: +12.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +58.5
спорт мин. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 25
дневники сутки: +1, неделя: +7, месяц: +16, итог: +47
баллы сутки: 0, неделя: +37, месяц: +192
место в рейтинге сутки : 45, неделя: 57, месяц: 57
место по баллам в команде сутки: 3, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   
аквариум: +3.74% , лидер внутрикомандных соревнований, командный план, место в рейтинге участниц: 57, баллы участницы: 193

вес 87.6 кг баллы 193
80
          
90
активность команды за сутки   
баллы команды: +219» место в рейтинге: 15» баллы сегодня: 2»
лидеры баллы : Т@лиЯ кг : Blossom spring. см : Т@лиЯ спорт : KsenKsen
план команды
25 сентября план по рациону план по спортивным занятиям +3 26 сентября план по рациону план по спортивным занятиям
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Т@лиЯ-2.9
2. KsenKsen-0.7
3. Blossom spring.0
ник кг
4. Freziay0
5. ХанюшаПервая0
6. БурундуГ9.6
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 нет разгурзки за сегодня»
общая линейка команды +2
за дневник: + 6.00 статистика просмотры: +28
голоса: +4

начало

  • ksenksen
    07.08.20 12:49

    ответ для: Т@лиЯ

    Т@лиЯ писал(а): Сообщение с ссылкой на видео здесь не проходит
    Т@лиЯ писал(а): Сообщение с ссылкой на видео здесь не проходит
    ну ладно))
    конкурсы: 0
    вес 81.8 кг баллы 102
    80
              
    90

  • т@лия
    07.08.20 02:04

    ответ для: KsenKsen

    KsenKsen писал(а): спасибо, буду благодарна, если скинешь видео, когда время будет , а то каждый по своему объясняет.
    Сообщение с ссылкой на видео здесь не проходит (((
    конкурсы: 0
    вес 87.6 кг баллы 193
    80
              
    90

  • ksenksen
    06.08.20 19:44

    ответ для: Т@лиЯ

    Т@лиЯ писал(а): Ну я делаю сразу, кружку воды выпила и начинаю я ее не чувствую. Если дискомфорт подожди 10 - 15 мин. Минуты 2 делаю короткие резкие выдохни, затем глубокий вдох и выдох, и втягиваю живот и мышцы малого таза насколько могу задерживаю дыхание, затем выдох. И так три раза. Затем выдох и взбалтывание живота так же на задержке дыхания три раза. Я вечерком если найду скину видео, просто сейчас на работе
    спасибо, буду благодарна, если скинешь видео, когда время будет , а то каждый по своему объясняет.
    конкурсы: 0
    вес 81.8 кг баллы 102
    80
              
    90

  • т@лия
    06.08.20 10:38

    ответ для: KsenKsen

    KsenKsen писал(а): Расскажи плиз про вакуум детальней , как делаешь. Я сегодня пыталась, и по-моему помешало то, что я выпила воды.
    Ну я делаю сразу, кружку воды выпила и начинаю я ее не чувствую. Если дискомфорт подожди 10 - 15 мин. Минуты 2 делаю короткие резкие выдохни, затем глубокий вдох и выдох, и втягиваю живот и мышцы малого таза насколько могу задерживаю дыхание, затем выдох. И так три раза. Затем выдох и взбалтывание живота так же на задержке дыхания три раза. Я вечерком если найду скину видео, просто сейчас на работе
    конкурсы: 0
    вес 87.6 кг баллы 193
    80
              
    90

  • svetlanкa
    06.08.20 10:25
  • ksenksen
    06.08.20 08:33
    Расскажи плиз про вакуум детальней , как делаешь. Я сегодня пыталась, и по-моему помешало то, что я выпила воды.
    конкурсы: 0
    вес 81.8 кг баллы 102
    80
              
    90

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Mmdms +1599 запекла скумбрию) приятного мне апетита» +4
+11
OLIVOCHKA))) +430 забыла на даче коробку с яблоками,потому что уезжали в спешке,кольке что» +17
+19



Шмидт +3852 прям на эмоциях я сегодня - вчера пришли личные вещи, машина и техника» +2
+1



@Butterfly@ +460 -17 кг. есть. осталось еще, как минимум, 8 скинуть.»радостное +3
+1



President +3580 отвес 40 грам» +3
+11




Самая +4903 всем вечерний приветик!» +2
+4



SSS112 +3438 4. доброго времени суток всем присутствующим! к чужой душе всегда»загадочное +1
+7



Самая +4903 вчера проснулась с чувством лёгкой крепатурки, а сегодня реально всё болит!)» +2
+7



Классика +3479 отвес сохранился, и это меня радует!» +3
+38



Классика +3479 надо на дачу сходить и активно поработать.» +1
+30



batty_1985 я сижу и смотрю на человека, который называет себя моим мужем. он кипит» +3
+2
Mmkaramel +510 23.09.2020 день.» +2
+8

Olacutechik +2885 изотонические упражнения - последствия» +2
+5



Erana +126 +1 всем привет! отвес на весах наконец-то появился! а то я уже начала грустить(»игривое +2
+2




ловлю +405 вчера был настолько насыщеный впечатлениями день, да и ходила я очень» +10
+4



OLIVOCHKA))) +430 доброго всем утречка! как то я во времени потерялась. вчера даже на галю» +3
+22


margonika +1731 сегодня подъем был в 5:30, разбудили собаки во дворе, загнали кошку на» +2
+8



OLIVOCHKA))) +430 доброго всем утречка! у меня как всегда дел вагон, с 5 утра на ногах.» +2
+10


President +3580 тренировка 2 часа 20 минут» +1
+9



SSS112 +3438 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам денёчка,»загадочное +2
+15



Шмидт +3852 хочется чего-то сладенького, видимо, двигаемся много, организм хочет восполнить» +2
+1



iizika вчера сходила на маникюр. на завтра хочу записаться к парикмахеру.ингридие» +5
+4
Шмидт +3852 с помощью бобов излечиваются от нарывов. для этого бобы измельчают, варят» +2
+9



Svetlanкa +4532 привет всем! вчера сделала рулет с сыром, крабовыми палочками,» +11
+31



Слива*** +32 взгляд мужа изменился» +1
+2

SSS112 +3438 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ездили с младшей»загадочное +1
+8



Т@лиЯ +193 плато.» +11
+4
главная цель +256 решилась я всё-таки провести эксперимент и не взвешиваться в течени недели.»спокойное +6
+4
Маруру +29 мне надо худеть, муж подерживает. кебабы и гамбургеры покупает только» +20
+6

Стройнеющ@яЯ +1060 ого,уже среда»радостное +2
+8



Стройняшка Т +106 23.09.2020» +1
+1


Vse_Nadoelo как объяснить мозгу что есть надо три раза. ну четыре максимум. почему» +2
+1
горячая +1829 23.09.2020 доброе утро,девочки!»задумчивое +1
+1



Классика +3479 заказала подарочные сертификаты на фотосесию» +5
+35



President +3580 сегодня продолжаю морковную диету» +2
+11



Хома1 +34 23.09.2020» +3
+4

President +3580 те же джинсы с разницей в год и 12 кг» +13
+12



горячая +1829 23.09.2020 работа»задумчивое +1
+9



Шмидт +3852 муж мой не высыпается в последне время - вчера до 2 часов ночи скручивал» +6
+3



Elena-1 18-15, 23» +1
+1

Слива*** +32 теперь стремлюсь к весу 63 кг» +2
+6

Modystka +216 не привес и то славненько. хотя ожидала большего отвеса. думаю,пара дней» +6
+5


Victoria_88 +646 погода сегодня хорошая, хотя я думала уже все похолодало с концами» +2
+5


Eleanora85 +856 доброе утро!» +2
+3
margonika +1731 на обед гречка с грудкой, хотела же огурчик взять, но что забыла, как» +2
+7


KissЮлик +3570 чистка распариваниемраспари кожи всегда было обязательным пунктом процедуры» +1
+7



Алекс74 +67 отпуск» +26
+2
prosto_nadya +48 встречу старую любовь» +11
+2

OLIVOCHKA))) +430 как я хотела сделать привку от ковида. назначили анализы. сдала,пришел» +2
+9
БурундуГ +27 сегодня минус 60 грами я этому очень рада, вчера не ела после шести.» +7
+3
margonika +1731 доброе утро! вчера так и не планировала день, вот он и насморку. вчера» +3
+8



««       топ темы       »»       новые темы»
водная диета: за 15-30 минут до еды перестать пить, поесть не запивая, подождать » 6
пожаловалась другу, а он сухо ответил. что теперь ответить? » 19
периодические ежедневные боли в левом подреберье. что это было? » 10
слышала, что запах от человека и питание связаны. что есть, чтобы не вонять? » 19
как вам предложили выйти замуж? было что-то интересное и романтичное? » 33
в мой кошелек даже мама никогда не ползала! он рассвирепел, напился и начал » 106
работодатель объяснил суть работы и сказал, что еще до пятницы будут люди, » 17
мама не позволила купить фарш! я уже не хочу супы, каши, хочу что-то вкусное. » 15
у вас заедают карты на кассе? когда вы на кассе расплачиваетесь за покупки? » 19
тема содержит фото иметь такую кухню - это что: образ жизни или отсутствие эстетического вкуса? » 49
драгоценности в наследство должны передаваться только по женской линии или » 57
подходит второе плановое узи, но талонов бесплатных нет! неужели я в бесплатной » 31
страшилки! не только таз расширяется, но и грудная клетка. и даже размер ноги. » 66
очень хотела в своё беззаботное детство с 17 до 20 лет! сейчас не хочу. » 16
какая регистрация брака лучше: торжественная или не торжественная? » 24
обязательно нужно выходить замуж! мамин довод: хоть старость будет неодинокая. » 31
как в вк поменять имя, фамилию? сколько не пыталась, заявку отклоняют » 19
почему люди не любят красивых и успешных? распускают слухи что они стервы с » 12
тема содержит фото чем он лучше меня внешне? девушки ведутся на него и сами в друзья добавляются! » 120
после секса вылез геморрой, побаливает. что делать? больше этого не допущу, » 82
спрашивают про нашу общую знакомую, с которой я не общаюсь. что ответить? » 19
домой прихожу и слышу от мамы: ты воняешь, фу! ты некрасиво ешь, я на это смотреть » 18
говорит, что не хватает пинка для принятия окончательного решения, делает мне » 23
сковырнула прыщ и получилась рана! переживаю, что она красная. » 6
над дошиком рыдала. пришлось украсть пирожки, хоть желудок перестанет болеть. » 31
сначала она считает, что лучше жить без росписи, теперь думает лучше зарегистрировать » 10
ну, вот и лето закончилось. кому грустно из-за этого? » 30
разболелась, всю ночь не сплю: ужасно болит горло и насморк. ничего не помогает! » 8
мужики женятся на страшных бабах! он: молодой и работящий. она - конкретный » 86
как вам данное женское имя? какие вам встречались женщины с таким именем? » 29
знакомые по вузу удаляют меня из друзей в соцсетях, а других общих знакомых » 10
парню не нравится, когда я хочу прилечь днём, становится злой. а когда он спит » 48
главное, чтобы от девушки не воняло, это самое стрёмное. а макияж и укладка » 22
кто пил специальное драже мерц? был ли эффект? и как лучше пить? » 16
хотели распорядиться квартирой, которую мне завещала бабушка в пользу младшей » 4
ела шоколадки, пирожки, фаст-фуд. вес остался такой же, но появился целлюлит! » 12
какое имя из этих лучше? поменяли бы? » 29
антибиотики пью уже 10 день, а температура так и держится. у кого было такое? » 21
хочу на пенсию! работа 5 дней в неделю, и так всю жизнь. как же было хорошо » 26
тема содержит фото оцените джинсы. какие больше нравятся? » 21
постоянно думаю об утёнке, хоть я его больше не увижу! когда иду за туалетным » 4
тема содержит фото буду идти в салон. если длина будет по плечи, так лучше или хуже? » 17
могу ли я оформить попечительство на племянницу, которая вот уже 5 месяц живёт » 6
тема содержит фото влюбилась окончательно и бесповоротно! это сумасшествие какое-то - смотрела » 24
самый главный для вас человек на земле - вы сами? кого больше всего любите? » 75
вы переживали очень тяжёлые расставания с мужчинами? как переживали, что вам » 26
как прошел самый плохой на текущий момент ваш день рождения? » 14
кератиновые шампуни воняют? попробовала три шампуня и пахнут как дешёвая туалетная » 4
сомневаюсь, что у него были отношения в 36 лет. говорит, что все от него без » 8
тема содержит фото как вам девушка внешне? » 31
на 6 неделе случился выкидыш. смогу ли я родить? мне очень страшно » 17
как предложить жить вместе? жилье у него свое, на шее я сидеть не собираюсь. » 36
работаю неделю на новой должности и много ошибок. а вы часто ошибались на работе? » 21
если бы ваша подруга опоздала на час без уважительной причины, что бы вы подумали? » 36
пригласил друзей и брата, хоть знал, что я против! переругались: я хотела что-то » 30
как убрать жировую складку под попой? это ужас какой-то! » 5
хочу лялю, но не получается. принимали прегнотон и спематон? помогло? » 20
тема содержит фото что из этого вы бы купили? » 29
я красивая приехала на свидание, а он ушел! извини, надо бежать. » 23
кто во время интима с мужчиной в первый раз не снимал бюстгальтер? как на это » 74
пошла курить на балкон и увидела маленькую чёрненькую кошечку. к чему это? » 25
очень переживаю, что у меня нет ребёнка. говорят: родила бы для себя. для меня » 61
почему до человека не доходит и как сделать, чтобы дошло? сколько ждать, чтобы » 7
у кого был тонус матки? как вы это лечили? » 38
когда прошу посидеть с дочерью, то сразу нервничает и подгоняет: делай свои » 9
почему вы такая серьёзная? человек сам знает, как ему комфортно! в последнее » 10
сейчас чем страшнее, тем лучше! самые некрасивые блогеры, на которых без слёз » 6
получится ли уравнять грудь по размеру во время грудного вскармливания если » 15
тема содержит фото как вам это черно-белое фото? » 24
после вуза девочка не может никуда устроиться по специальности! я бы не поверила, » 16
на каждом общем семейном мероприятии расспрашивает при всех меня о моей личной » 11
говорит, дети бегали по квартире, а он с подругой и её подругой чаевничал! » 32
тема содержит фото оцените мое фото с парнем! как мы вам? смотримся? » 17
какая фамилия лучше? нюренберг ее фамилия по ее погибшему мужу, сухоруков - » 12
от меня шарахаются! со мной никто не садится, как с прокаженной! похоже, от » 37
девченки, потянуло на романтику! посоветуйте хороший любовный роман почитать! » 85
какие были самые мерзкие поступки знакомых и незнакомых вам людей? » 87
сталкивались с завистью в свой адрес от родных или друзей? как это проявлялось? » 21
близкие родственники угрожали и пришлось отказаться от своей доли в наследстве! » 45
муж настаивает, чтобы дочки в общий котел деньги сдавали! мы решаем, какие » 156
тема содержит фото как вам плащ? » 20
подруга выпила и начала зажигать с каким-то парнем! теперь ее мч не разрешает » 16
съехалась с мужчиной, а теперь тоскую: не могу при нем лечь, не могу выйти » 58
ужасный запах от волос! сладковатый до тошноты и очень стойкий. и в салоне » 2
проверялась уже на все инфекции и на нарушения микрофлоры - ничего не нашли. » 13
я даже для этого не гожусь! когда уволился, общение сошло на нет. написала » 6
замкнутая, не люблю общение и ходить по публичным местам! какой мужчина подойдёт » 10
когда нагнулся, у него лопнули брюки. я громко рассмеялась! у нее мужика не » 51
если забеременею, смогу только мальчика выносить! у меня 4 отрицательная группа » 20
тема содержит фото измены, матерщина, пошлость! отношения между мужчиной и женщиной вывернуты » 2
тема содержит фото что вы надеваете для того, чтобы идти с пляжа в мокром купальнике в отель? » 30
зачем нужен муж или мужчина? почему все стремяться замуж или жить с мужчиной? » 140
тема содержит фото что это значит? может кто-то разбирается? » 3
вы спали до брака? и как сложился ваш брак? есть ли ссоры, оскорбления, рукоприкладство, » 44
не смогла в себя впихнуть солевой. боржом тоже гадость редкостная. что пьёте » 11
пуховик с класса 7 не носила. выгляжу в них, как второклашка. всегда зимой » 43
нам надо расстаться, мою маму уволили, я буду искать мужчину, который мне поможет » 35
у кого были отношения с мужчиной этого знака зодиака? какие они в отношениях? » 6
тема содержит фото как вам девушка? нравится такой типаж? » 22
тема содержит фото как вам платье свадебное? » 33

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»