вход
ДофигА_ХорошаЯ писал(а): ага,а главное исключить трансжиры иначе не будет того эффекта |
| ||||||
| ||||||
|
ДофигА_ХорошаЯ
30.07.20
|
||||||
| ||||||
| [День 22 Вес 68.00 Бегала вчера 7 км,лень было,но главное себя выгнать на улицу)) Ну и вчерашний рацион. Завтра тосты отрубные(50гр)+ из индейки 1,5%жирности О салат и индейка без масла Ужин Цукини на гриле и индейка НУ и миндаль,ананас( вкусный)и кусачек вкусняшки кокосовая конфета)) | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -17.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -10 |
| комментарии: +16, просмотры: +84 |
начало
-
ответ для: ДофигА_ХорошаЯ
это да)) -
ответ для: ДофигА_ХорошаЯ
да. Тебе написала и сама тоже подумала, что надо.ДофигА_ХорошаЯ писал(а): да,я когда то пила отличный эффект,кожа омолаживается -
ответ для: ДофигА_ХорошаЯ
ну да, либо смешивать либо просто льняное масло попить утром по ложке в течении месяца.ДофигА_ХорошаЯ писал(а): ну может когда буду на удержание буду смешивать оливковое масло с бальзамическим уксусом и базиликом как заправку для салата ,но пока на сброса веса воздержусь -
ответ для: ДофигА_ХорошаЯ
Ну тогда и оставь, как естьДофигА_ХорошаЯ писал(а): так я орехи ем и авокадо,не люблю масло в салате, -
ответ для: ДофигА_ХорошаЯ
Я поняла, очень аппетитноДофигА_ХорошаЯ писал(а): не только выглядит, на самом деле вкусно,эта та самая маринованная индейка -
ответ для: ДофигА_ХорошаЯ
Мне очень нравится твой рацион, может быть я бы немного оливкового масла добавила, для кожи полезно.ДофигА_ХорошаЯ писал(а): я знаю,что не доедаю, нужно хоть на обед какой-то гарнир,но пока не могу,в среднем выходит около 1000-1200кк,но пока мне хватает
вход
сегодня доедаем рёбрышки и после того, как нагуляемся, буду готовить перчики»
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|