По плану, вторую половину дня просидеть на огурчиках, тем более их столько много наросло, начала приседать по 20 раз 3 подхода, надо как то уже укреплять ягодицы )))).

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884968

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Eleanora85 19.07.20

ПО ПЛАНУ, ВТОРУЮ ПОЛОВИНУ ДНЯ ПРОСИДЕТЬ НА ОГУРЧИКАХ, ТЕМ БОЛЕЕ ИХ СТОЛЬКО МНОГО НАРОСЛО, НАЧАЛА ПРИСЕДАТЬ ПО 20 РАЗ 3 ПОДХОДА, НАДО КАК ТО УЖЕ УКРЕПЛЯТЬ ЯГОДИЦЫ )))).

описание

По плану, вторую половину дня просидеть на огурчиках, тем более их столько много наросло, начала приседать по 20 раз 3 подхода, надо как то уже укреплять ягодицы )))). Ещё завариваю мяту, её тоже много!

рацион

чай черный в сухом виде - 10.00 гр, огурец- 100.00 гр, салат овощной- 100.00 гр Разгрузка

разгрузочные дни»
ГИ: 60»

спорт

вес: 62.70 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 23
жир: 6 кг
вода: 19.37 кг

хочу вес»

хождение по магазинам - 30 мин, чтение - 30 мин, зарядка - 120 мин, вождение машины - 30 мин, набор текста на компьютере - 30 мин, ручная стирка - 30 мин, гимнастика (активная) - 120 мин, велотренажер (высокая активность) - 120 мин Прыжки

сожгла: 2812 ккал., сожгла за счет жиров: 1686 ккал. (181 гр.)

процедуры

-: уход за собой ванночка для ног

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +0.4, месяц: -1, итог: +3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0

статистика

просмотры: +24
голоса: +3

начало

«« »»

@butterfly@
19.07.20 16:32

Огурцы А после мяты спать не хочется?

вес 65 кг сожгла 309 к баллы 0

eleanora85
19.07.20 14:54

вес 68 кг

60

70
eleanora85
19.07.20 14:37

ответ для: Modystka

Modystka писал(а): Надо и мне так попробовать. Что это я как-то не подумала про это

вес 68 кг

60

70

modystka
19.07.20 14:33

Надо и мне так попробовать. Что это я как-то не подумала про это

вес 89.8 кг

80

90

eleanora85
19.07.20 13:15

вес 68 кг

60

70

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Совушка ДВ +3701 -2	17.04.2024 дневник номер 5»	+18 +13
Совушка ДВ +3701 -2	15.04.2024 дневник номер 5»	+54 +21
KissЮлик +3467 +1	всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо»	+9 +13
новая_я_) +948	начинаю второй этап! и итог первого!»	+35 +16
I am +2510 -2	всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня»	+1 +2
SSS112 +1166 -1	4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп»	+5 +11
Svetlanкa +3934 -1	привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто»	+26 +15
Бусинка Кэт +1121 +2	в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.»	+3 +6
Прометей +1916 -2	16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным»	+2 +6
Svetlanкa +3934 -1	привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,»	+19 +16
Ринуся +530 +1	сегодня был тяжелый рабочий день»	+6 +5
KissЮлик +3467 +1	великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время»	+11 +13
13th Month	так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.»	+3 +1
Аленька26 +4283 -1	№ 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но»	+39 +28
Olgadobro +301 -2	17.04.2024»	+4 +4
Тающий_килог	минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,»	+7 +3
Лисёночек 68 +1093 +1	всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на»	+17 +14
РезультатЕже +982 -1	день предателя»	+2 +7
Svetlanкa +3934 -1	привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник»	+22 +17
SSS112 +1166 -1	доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+4 +6
Шмидт +3339	сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,»	+14 +11
KissЮлик +3467 +1	вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный»	+5 +14
SSS112 +1166 -1	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+1
Аленька26 +4283 -1	№ 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,»	+24 +6
Аленька26 +4283 -1	№ 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,»	+26 +15
KissЮлик +3467 +1	вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,»	+6 +13

Svetlanкa +3934 -1	привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще»	+39 +19
Совушка ДВ +3701 -2	15.04.2024 дневник номер 4»	+72 +13
Svetlanкa +3934 -1	привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,»	+33 +17
Шмидт +3339	на вас зарабатывают милионы»	+12 +18
OченьBезучая +455 -1	читаю разные книжки - 4 одновремено»	+1 +1
Прометей +1916 -2	17.04.2024»	+1 +1
Стройная +1264 -1	17.04.2024 среда»	+1 +2
SSS112 +1166 -1	3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину»	+4 +11
KissЮлик +3467 +1	вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас»	+22 +18
Svetlanкa +3934 -1	привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,»	+16 +18
ЯНА без +957 -1	сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и»	+1 +2
Аленька26 +4283 -1	№ 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать»	+23 +6
Соня 89 +1244 -1	17.04.2024авокадо — это он или оно?»	+1
I am +2510 -2	сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый»	+1
I am +2510 -2	я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,»	+1
Одуванчик69	приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают»	+1
I am +2510 -2	пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50»	+1 +16
Шмидт +3339	мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку»	+17 +15
Svetlanкa +3934 -1	привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули»	+15 +17
BuketSireni +93 +2	обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,»	+2 +5
ЯНА без +957 -1	уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом»	+2 +5
iizika	великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром»	+8 +6
KissЮлик +3467 +1	уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.»	+9 +11
liliya26 +1047 +1	всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит»	+5 +8
Тили +547 +62	17 апреля, среда. (6:05)»	+20 +6

«« топ темы »» новые темы»
	мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает »	24
	а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? »	19
	мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! »	37
	как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! »	21
	мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? »	17
	считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень »	17
	вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было »	112
	если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у »	81
	это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. »	43
	можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? »	45

	стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! »	52
	как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально »	17
	все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой »	41
	какое платье лучше? »	32
	ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! »	17
	вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! »	39
	мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас »	100
	кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? »	7
	правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. »	80
	похожа на себя в детстве? или ноль сходства? »	15
	давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. »	10
	прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню »	14
	как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? »	21
	что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он »	23
	как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. »	8

	что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? »	15
	по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? »	28
	дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? »	32
	отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку »	23
	стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? »	71
	прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? »	40
	помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать »	159
	эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её »	28
	на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем »	84
	в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования »	62
	мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали »	28
	по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? »	14
	заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или »	224
	поиграли бы? »	8
	оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? »	52
	сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! »	14
	как вам такой цвет волос на мне? »	14
	хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли »	19
	в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть »	47
	как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому »	8
	при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать »	14
	вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? »	13
	дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! »	131
	что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? »	29
	запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? »	93
	как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? »	6
	как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, »	35
	мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить »	34
	почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая »	72
	когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку »	21
	иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха »	16
	у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, »	27
	как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? »	26
	сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? »	49
	стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! »	98
	кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? »	7
	муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? »	147
	как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? »	19
	прошли хоть одну компьютерную игру до конца? »	106
	парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? »	50
	как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? »	21
	как проявляется уважение начальника? »	11
	вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет »	20
	какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. »	73
	решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно »	25
	когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? »	19
	вид сзади. сколько лет может быть такому телу? »	55
	потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? »	8
	злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, »	15
	это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? »	18
	вам нравится фамилия брусницын? »	13
	парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть »	37
	диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? »	17
	можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. »	15
	умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда »	24
	кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? »	25
	оцените фото! какие нравятся, а какие нет? »	22
	с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? »	20
	бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? »	26
	похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. »	32
	когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? »	33
	два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. »	14
	мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? »	57
	с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? »	20
	какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? »	44
	сколько лет можно дать по глазам? »	10
	с каким окрашиванием лучше? »	23
	чья фигура вам нравится больше? »	32
	это красивые брови? »	16
	фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? »	77
	когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что »	26
	у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? »	21
	на вас пялятся официанты или продавцы? »	16
	просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств »	40
	верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? »	22

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»