вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, огурец- 100.00 гр, салат овощной- 100.00 гр

Разгрузка

ИТОГ:

ккал.: 124.88 жиры:8.21 г. белки: 4.4 г. углеводы: 8.99 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 176.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.97 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 1.6 мг.
Витамин С: 27.7 мг. Железо: 9.9 мг.
Калий: 627.4 мг. Кальций: 123 мг.
Магний: 79.3 мг. Натрий: 46.2 мг.
Фосфор: 171.9 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 2.2 мкг.
Хлор: 70.4 мг. Йод: 6.9 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.09 мкг.
Сера: 7.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru