КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884980
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Alena2312 26.05.20 ВСЕМ ДОБРОГО ДНЯ!ПЛАН НА СЕГОДНЯВ ТЕЧЕНИЕ ДНЯВОДА 2ЛШАГОВ 3000ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ (НАКЛОНЫ, ВЕЛОТРЕНАЖЕР)МИНИПРО (УЛИЦА, БЕГОДОРОЖКА)06-07ЗАР ЗАВТРАК - ВОДАВТОРОЙ ЗАВТРАК - МЮСЛИ    +2
описание   +2
Всем доброго дня! План на сегодня В течение дня Вода 2л Шагов 3000 Физкультм (наклоны, велотренажер) (улица, бегодорожка) 0 асток 18-19 Р завтрак - вода Второй завтрак - мюсли с молоком, зеленый чай Перекус - творог с ягодами, кофе с молоком Обед - крупа кукурузная, икра кабачковая, груша Ужин - салат овощной с ряженкой, рыба
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 96.60 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 32
жир: 30.9 кг
вода: 39.59 кг
 хочу вес» 		грудь: 96.40 см.
талия: 97.00 см.
бедра: 117.50 см.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.8, месяц: +0.5, итог: -4.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.7
статистика просмотры: +20
голоса: +7

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ сейчас на сайте +4088 +1 18.04.2024дневник номер 3» +40
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +4088 +1 17.04.2024 дневник номер 3» +17
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +4088 +1 16.04.2024дневник номер 5» +20
+14
Маво4ка +548 -1 наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение» +4
+5
Д@ШуткА +2692 +10 сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность» +2
+2
Классика +4141 +1 спала сегодня мало» +5
+32
freyaa 19.04.2024» +1
+1
Д@ШуткА +2692 +10 19.04.двенадцатый день луного цикла:» +1
+2
Д@ШуткА +2692 +10 на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому» +1
+2
KissЮлик +3703 +12 всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так» +13
+17
liliya26 +1143 +12 всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся» +3
+5
Эйва Шекер +2764 -1 нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +4088 +1 17.04.2024дневник номер 1» +39
+17
Шмидт +3576 +12 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +16
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +4088 +1 18.04.2024дневник номер 4» +23
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +4088 +1 18.04.2024дневник номер 5» +16
+12
Аленька26 +4598 +1 № 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила» +44
+10
Лисёночек 68 +1185 +1 всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.» +6
+7
KissЮлик +3703 +12 великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу» +8
+11
OLIVOCHKA))) +1389 +12 всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» +10
+18
OLIVOCHKA))) +1389 +12 четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.» +9
+11
I am +2664 +10 неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» +2
+3
Svetlanкa +4244 +12 привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем» +29
+11
ЯРыба@ +1272 +10 всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» +24
+13
Аленька26 +4598 +1 № 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного» +25
+11
Эйва Шекер +2764 -1 запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой» +1
+2
BuketSireni +107 +12 сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!» +4
+9
ЯРыба@ +1272 +10 привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» +16
+11
BuketSireni +107 +12 обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» +4
+2
Аленька26 +4598 +1 № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» +28
+21
Svetlanкa +4244 +12 привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» +23
+14
Аленька26 +4598 +1 № 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день» +30
+7
Mmdms +1308 -82 у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» +13
+3
Эйва Шекер +2764 -1 утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла» +1
+2
Шмидт +3576 +12 сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» +9
+20
Тили +573 -82 18 апреля, четверг. (5:14)» +12
+6
13th Month решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,» +2
+1
Миссис Дарси +2684 +12 у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные» +1
+2
Д@ШуткА +2692 +10 возможна повышеная эмоциональность» +1
+2
Эйва Шекер +2764 -1 завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» +1
+2
Миссис Дарси +2684 +12 ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата» +1
+3
Аленька26 +4598 +1 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +48
+17
OLIVOCHKA))) +1389 +12 всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» +12
+24
I am +2664 +10 мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью.» +1
+2
Маво4ка +548 -1 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +5
+4
SSS112 +1258 +10 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +8
+14
Аленька26 +4598 +1 № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» +29
+4
Совушка ДВ сейчас на сайте +4088 +1 18.04.2024дневник номер 1» +24
+18
Аленька26 +4598 +1 № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день» +36
+6
Алекс74 +147 +10 пахистахис и ксю» +3
Классика +4141 +1 сегодня будет не меньше шагов.» +1
+27

««       топ темы       »»       новые темы»
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » 12
тема содержит фото жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » 45
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » 33
тема содержит фото где такие красавицы обитают? » 33
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » 13
тема содержит фото с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » 50
тема содержит фото заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » 15
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » 12
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » 5
тема содержит фото женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » 29
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » 14
тема содержит фото смотрится все вместе? » 19
тема содержит фото как вам платье на лето? не мрачноватое? » 18
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » 73
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » 33
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » 6
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » 26
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 22
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » 57
тема содержит фото кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » 20
тема содержит фото хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » 27
тема содержит фото как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » 36
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » 17
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » 18
тема содержит фото почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » 64
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » 33
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » 46
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » 25
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » 43
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » 9
тема содержит фото парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » 16
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » 94
тема содержит фото как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » 13
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » 39
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » 17
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » 22
тема содержит фото кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » 5
тема содержит фото как вам аутфит? » 19
тема содержит фото маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » 25
тема содержит фото вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » 26
тема содержит фото написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » 21
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » 25
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » 47
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » 13
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » 61
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » 60
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » 32
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 39
тема содержит фото вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » 25
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » 22
тема содержит фото у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » 19
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » 81
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » 43
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » 27
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » 51
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » 12
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » 68
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » 35
тема содержит фото как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » 28
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » 17
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » 22
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » 27
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » 43
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » 15
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » 56
тема содержит фото очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » 20
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » 24
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 20
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » 53
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 236
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 70
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » 48
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » 11
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » 30
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » 10
как относитесь к челкам? делали себе? » 40
тема содержит фото а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » 60
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » 22
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » 29
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » 27
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » 15
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » 5
тема содержит фото как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » 24
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » 22
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » 85
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » 10
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » 67
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » 81
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » 173
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 41
тема содержит фото это про меня. » 39
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » 8
тема содержит фото обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » 12
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » 19
тема содержит фото как вам образ? » 10
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » 20
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » 7
тема содержит фото ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » 22
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » 58
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » 16

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»