КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884959
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Jujka 05.05.20 СЕГОДГЯ ВСЕ ТЕЛО БОЛЕЛО ПОСЛЕ ЗАНЯТИЙ ЗАВТРА ПРОДОЛЖУ. ПИТАНИЕТ2 РАЗА В ДЕНЬ ВПОЛНЕ НОРМАЛЬНО    
описание   
Сегодгя все тело болело после занятий завтра продолжу. Питаниет2 раза в день вполне нормально
рацион   +1
На весь день: чай зеленый в сухом виде- 7.00 гр, печень трески консервированная- 240.00 гр, яйца куриные жареные- 200.00 гр, салат овощной- 400.00 гр, гамбургер 1 шт.- 200.00 гр, вода- 1250.00 гр, кофе с молоком- 500.00 гр ореховая паста, кислая капуста
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +1
вес: 71.00 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 26
жир: 14.3 кг
вода: 23.42 кг
 хочу вес» 		грудь: 96.00 см.
талия: 72.00 см.
бедра: 100.00 см.
мытье посуды - 10 мин, набор текста на компьютере - 20 мин, нахождение в положении сидя - 20 мин, нахождение в положении стоя - 20 мин, одевание - 10 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, приготовление еды - 60 мин, прогулка быстрый темп - 120 мин присидания
сожгла: 482 ккал., сожгла за счет жиров: 180 ккал. (19 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: +1, итог: +7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +1
статистика просмотры: +7
голоса: +2

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +2945 -1 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +8
+14
Стройная +1176 -28 15.04.2024» +1
+2
Тили +483 +80 16 апреля, вторник. (6:24)» +15
+10
Тающий_килог минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» +5
+3
Совушка ДВ +3279 -28 16.04.2024дневник номер 5» +8
+14
Svetlanкa +3456 -1 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +36
+19
KissЮлик +3085 +80 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +10
+13
Соня 89 +1135 -28 15.04.2024морковный суп» +1
+6
OLIVOCHKA))) +1143 -2 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +5
+4
Совушка ДВ +3279 -28 15.04.2024 дневник номер 5» +51
+21
Аленька26 +3785 +3 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +25
+18
Аленька26 +3785 +3 № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» +12
+9
Аленька26 +3785 +3 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +32
+13
новая_я_) сейчас на сайте +793 +2 начинаю второй этап! и итог первого!» +26
+16
KissЮлик +3085 +80 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8
Классика сейчас на сайте +3496 -1 надо доделать дело» +3
+7
Совушка ДВ +3279 -28 16.04.2024 дневник номер 4» +14
+14
Svetlanкa +3456 -1 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +36
+20
Svetlanкa +3456 -1 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +26
+14
Лисёночек 68 +964 -34 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +13
+15
Svetlanкa +3456 -1 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +15
+18
Маво4ка +336 -28 занимаюсь домашними делами.» +8
+19
Совушка ДВ +3279 -28 16.04.2024 дневник номер 3» +16
+15
Шмидт +2945 -1 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +13
+15
Olgadobro +275 +1 16.04.2024» +3
+4
Svetlanкa +3456 -1 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +9
+17
Аленька26 +3785 +3 № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» +16
+11
BuketSireni +47 -34 продолжаю в том же духе:)» +5
+1
Svetlanкa +3456 -1 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +20
+15
KissЮлик +3085 +80 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+16
Mirlona +285 -1 16.04.2024» +3
+2
Svetlanкa +3456 -1 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +25
+17
Шмидт +2945 -1 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +17
+17
Svetlanкa +3456 -1 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +13
+16
Совушка ДВ +3279 -28 16.04.2024 дневник номер 2» +14
+15
Прометей +1825 +1 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +6
+18
KissЮлик +3085 +80 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +19
+18
Шмидт +2945 -1 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +8
+11
Прометей +1825 +1 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» +1
+6
iizika великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +6
+5
Лисёночек 68 +964 -34 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +17
+14
Совушка ДВ +3279 -28 16.04.2024 дневник номер 1» +25
+15
iizika великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» +7
+5
OченьBезучая сейчас на сайте +368 +1 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2
KissЮлик +3085 +80 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +5
+13
Шмидт +2945 -1 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +13
+11
Совушка ДВ +3279 -28 14.04.2024дневник номер 3» +42
+9
Шмидт +2945 -1 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +22
+15
Классика сейчас на сайте +3496 -1 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+5
OLIVOCHKA))) +1143 -2 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +8
+5
Шмидт +2945 -1 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +7
+18

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото кто красивее? » 17
отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать » 76
тема содержит фото это узкая улыбка? » 29
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » 18
помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие » 27
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » 12
сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет » 73
айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные » 76
тема содержит фото кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? » 21
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » 109
как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы » 16
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 27
какая фамилия красивее и почему? » 9
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 54
она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не » 16
поехали бы на тайвань, если бы была возможность? » 34
продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что » 1
смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы » 21
чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. » 15
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » 13
тема содержит фото натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным » 37
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » 33
это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда » 21
тема содержит фото как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - » 13
тема содержит фото идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. » 22
тема содержит фото стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » 12
с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? » 32
тема содержит фото нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки? » 5
сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно. » 6
тема содержит фото вам нравится евгения феофилактова? » 32
тема содержит фото нравится или что-то бы изменили? » 27
тема содержит фото что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого внимания » 95
кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации? » 12
тема содержит фото мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? » 12
тема содержит фото пикничок на океане! » 27
как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу » 82
тема содержит фото хочется изменений! как лучше? с челкой или без? » 17
тема содержит фото как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер? » 35
поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше? » 29
тема содержит фото считаете ли это фото красивым или нет? » 14
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » 125
тема содержит фото как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета! » 11
тема содержит фото битва красавчиков! обояшка и ведьмак! кто из синеглазых брюнетов красивее? » 28
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » 25
каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это » 60
во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. » 19
расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его » 27
тема содержит фото какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья. » 56
договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? » 4
у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за » 67
тема содержит фото какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. » 48
как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! » 10
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » 66
тема содержит фото когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? » 31
парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья » 10
помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться » 16
тема содержит фото леонардо дикаприо траволта » 9
фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? » 14
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » 14
как распознать симуляцию или это нереально? » 18
знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? » 33
если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! » 16
подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я » 36
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » 61
вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но » 10
мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе » 15
встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы » 28
сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом » 20
почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. » 26
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » 63
шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу » 18
тема содержит фото девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура! » 37
если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? » 12
почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на » 100
тема содержит фото лучшее пробуждение » 19
как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! » 59
полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? » 19
сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили » 30
сколько раз в неделю можете выпить вина? » 59
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » 21
в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? » 13
вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? » 14
тема содержит фото спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня » 15
сейчас хотя бы кто-нибудь оформляет подписку печатной продукции газет журналов через почту? » 13
ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк » 8
тема содержит фото чья внешность нравится больше? » 33
кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или » 29
тема содержит фото оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? » 13
тема содержит фото какая внешность больше нравится? » 11
очень хотелось бы найти друзей » 5
стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! » 81
тема содержит фото такая фигура для вас естественная? » 9
здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? » 48
какая фамилия самая красивая? » 14
стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже » 21
во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? » 13
зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает » 156
жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально » 24
как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. » 9
тема содержит фото битва красоток! кто красивее? » 8

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»