как вам я на этом фото? идут убранные волосы? » +36
схватил меня за руку и укусил. я и ещё сотрудники» +11
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ LENOVO, 3 МЕДИАПЛЕЕРА!
 вход    регистрация +869251
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
ДАРИМ СКИДКУ 15% ПО ПРОМОКОДУ GALYA НА КОЖАНЫЕ СУМКИ, РЮКЗАКИ ИЗ НАТУРАЛЬНОЙ КОЖИ И АКСЕССУАРЫ ОТ LAKESTONE.RU! БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА! ПОЛУЧИТЬ СКИДКУ!
 +1
mariamuk +125 26.03.20 26.03.2020 ДО ЛЕТА НИГРАММА ЖИРА
8 4 1
баллы: + 6.00   описание   +3
Жесть диета конечно но по себе знаю если не ставить в рамки ем все подряд! Сейчас работа из дома,удаленка,п сесть на эту классную диету) нашла классный рецепт как можно сделать кефир дома- попробую и дам знать как получилось. 500мл молока и две ложки сметаны на сутки в теплое место. копир из главной статьи ОСНОВНО ПРАВИЛО: если произошел срыв никаких голодовок! Продолжайте с прерванного места дальше, если захотелось съесть кусок торта и тому подобное, съешьте, но только утром! За день лишние калории можно израсходовать. Утро, если не указано время, - это первый прием пищи, желательно устроить его до 12 часов. После прием пищи не позднее 18.30-19.00. жидкости за день, включая воду
спорт 
вес: 65.40 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 23

жир: 4.2 кг
вода: 21.16 кг
 хочу вес»
грудь: 88.00 см.
талия: 67.00 см.
бедра: 98.00 см.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.1, месяц: +0.5, итог: +2.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +12
спорт мин. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 75
дневники сутки: +1, неделя: +4, месяц: +14, итог: +22
баллы сутки: 0, неделя: -86, месяц: -2
место в рейтинге сутки : 49, неделя: 183, месяц: 93
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 8, месяц: 1
активность автора за сутки   
баллы участницы: 0

вес 65.9 кг баллы 0
60
          
70
активность команды за сутки   
баллы команды» место в рейтинге: 28» +1
лидеры баллы : Newslife-10kg кг : mariamuk см : mariamuk спорт : mariamuk
план команды
3 июня лидер может внести план на день - нет плана   4 июня лидер может внести план на день - нет плана  
КОМАНДА НЕ НА СОРЕВНОВАНИИ
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 нет разгурзки за сегодня»
за дневник: + 6.00 статистика просмотры: +26
голоса: +4
читают +1: isle

начало

  • ответ для: mariamuk

    mariamuk писал(а): приветик! где можно приобрести бифидобактерии специальные для кефира? кефир получился очень вкусный!! советую!500 мл молока две столовые ложки сметаны и в тепле пока не дозреет у меня больше суток

    У нас в Геленджике он продается в каждой аптеке
    Бифидоьаутерин и Лактеьактерин. Лактебактерин моя приятельница пьет, когда страдает пищевыми аллергиями
    А вообще, посмотрите на просторах интернета - “йогурт в термосе“
    В некоторых рецептах доьавляют натуральный йогур. Где-то “нарине“ (это закваска, она в магнитах продается)
    конкурсы: 0
    вес 107.5 кг
    100
              
    110

  • mariamuk
    30.03.20 13:52

    ответ для: Тающий_килограмм

    приветик! где можно приобрести бифидобактерии специальные для кефира?
    кефир получился очень вкусный!! советую!500 мл молока две столовые ложки сметаны и в тепле пока не дозреет у меня больше суток
    конкурсы: 0
    вес 65.9 кг баллы 0
    60
              
    70

  • Я подобный йогурт делаю. В молоко добавляю бутылочку лакте- или бифидобактерии. Заливаю в термос и убираю на 8 часов....выходит натуральный йогурт термостатный. Дети его не любят. Говорят, на сопли похож
    А я с мамулей его очень обожаю
    конкурсы: 0
    вес 107.5 кг
    100
              
    110

  • mariamuk
    27.03.20 09:44

    ответ для: isle

    доброе утречко! не сохрянился ответ вчера
    Есть такое,но я если совсем плохо ем ложку меда натуральногои просто слежу как самочувствие. Так как сейчас нет тренировок на воде (я занимаюсь греблей в команде) , то как раз самое время. когда начнутся треньки мне нужно нормально кушать,плотно
    конкурсы: 0
    вес 65.9 кг баллы 0
    60
              
    70

  • mariamuk
    26.03.20 23:12

    ответ для: Самая любиммая

    Приветик!!! как ты?
    Вообще быть в тонусе и смотреть на себя в зеркало и радоваться очень приятно.
    Диетка голодная не то слово, кефир по большей части, вот пробую молоко со сметаной-завтра пробный день, не знаю как получится,скептично пока
    кефир здесь не найти ,вот будем лепить из чего есть.
    Ты строго держишься? молодец!
    конкурсы: 0
    вес 65.9 кг баллы 0
    60
              
    70

  • обалденная диета! я так хорошо на ней когда-то похудела. вот жду когда пост закончится и тоже на неё хочу. только оригинальное название у неё “к весне ни грамма жира“. или проще-весна
    конкурсы: 0
    вес 119.3 кг съела 750 к сожгла 1773 к баллы 416
    110
              
    120

  • isle
    26.03.20 20:45
««       топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +328 +5 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня официально закончился»улыбчивое +1
+9



Соня 89 +240 +2 29.05.2020 время жить: подниматься поздно, целоваться, пока есть воздух,» +2
+5



Markela-X -155 23.05.2020» +3
+10

Мася11 +47 -155 отсыпалась вчера. первый выходной. и каждый день приползала к 1 вечера.» +5
+6


Мил@020 +95 +6 вот и пятница,погодка тепла,солнечно и выходные обещают так же)хорошего» +2
+9



Svetlanкa +440 +5 привет всем вот и день к концу подходит. пока гуляли и пытались найти» +1
+6



KsenKsen +46 +125 уже лучше)»расстроенное +3
+8

Ирис76 +52 -1 29.05.2020 карантин и зажоры(»задумчивое +1
+2
SSS112 +328 +5 4. доброго времени суток всем присутствующим!сегод сон 10:17, медленый»сонное +5
+12



Modystka +10 +130 вчера сделала разгрузочку творожную. вот и результатик сразу радует.теперь» +7
+4

-Мася- +335 -1 больше половины реанимационых коек в омске заняты пациентами с covid-19» +6
+16



Svetlanкa +440 +5 привет всем ну вот, моя кошечка окотилась. первый раз для не был. ей» +10
+13



Victoria_88 +115 -10 28.05.2020 вечер» +1
+5


Тили +47 +125 27 мая, среда. (4:10)»хорошее +4
+8



Шмидт сейчас на сайте +392 +16 сегодня будут шашлыки на даче, горячие бутерброды-пицы, всякие булочки»нежное +1
+9



Классика +419 +14 настроение сейчас просто на высоте, зашкаливает в позитив!» +1



BuketSireni +20 +125 30.05.2020»радостное +1
+5

Санькин@ +97 +2 домашний «баунти» готовится очень просто и получается дешевле покупного.» +2
+9



BuketSireni +20 +125 29.05.2020»игривое +3
+4

SSS112 +328 +5 1. доброго суботнего утра галчатки! пусть этот день окажется чем-то полезным»улыбчивое +2
+9



Сладкая +360 +7 день очищения при помощи огня (свечи). сегодня все старые обиды, негатив,» +2
+8



Классика +419 +14 вобще желания нет на кухне зависать в суботу,» +1



Эйва Шекер +409 +19 вот и дождалась я вчера мужа из рейса!» +1
+7



Шмидт сейчас на сайте +392 +16 что-то всяких булок, пирожков, блинов дома много - сегодня-завтра надо»нежное +1
+10



ACOMAN +175 -1 доброго времени суток вам. и теперь пятый, очередной онлайн дневник.» +2
+7



Классика +419 +14 вчера на ночь наклеила себе тейпы, на лобную часть» +1



-Мася- +335 -1 доктор, как не жрать на ночь? сейчас я вам раскажу! расказать я и сам» +1
+5



Рыжая03 -155 сегодня 5й день белковой диеты, голода не ощущаю, настроение бодрое, начинаю» +4
+16


Самая +416 +5 всем приветики! вот и наступили выходные» +1
+2



Самая +416 +5 сегодня я раня птичка-с 5 часов утра на ногах. а засвпать раньше полуночи» +2
+10



Шмидт сейчас на сайте +392 +16 сегодня 1 лет, как я зарегистрировалась на сайте. с тех пор я очень мало»нежное +5
+12



SSS112 +328 +5 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам суботнего»улыбчивое +3
+11



Katuyshella +47 +1 второй день худею!» +6
+18




Svetlanкa +440 +5 привет всем я открыла купальный сезон сегодня. погода у нас сегодня +26» +3
+10



SSS112 +328 +5 3. доброго времени суток всем присутствующим! а ещё у меня сегодня день»сонное +3
+9



Классика +419 +14 целый день нельзя засиживаться» +1



бурундучок66 +3 +125 возвращаюсь назад» +3
+10
Соня 89 +240 +2 29.05.2020 в взглядах ласковых растворяться, греть дыханием жарким пальцы,» +2
+5



Alena2312 +19 +125 всем доброго дня!план на сегодняв течение днявода 2лшагов 30физкультминутки» +1
+3

katya_zlaya_ размышлялочка» +1
+5
Bljostka +21 -1 дождик. даже рада почему-то» +2
+3



Самая +416 +5 всем приятного вечера в компани родных и близких вам людей!» +1
+6



Jujka +53 -9 мне кажеться кг ушел, но я не вношу потому что это был привес перед» +5
+9


Сладкая +360 +7 хорошо пройдет посещение парикмахерской, питание и мытье волос. применяйте» +2
+2



Svetlanкa +440 +5 привет всем нарезали окрошки и наелись) все таки очень любим мы её,» +9
+2



Южана +125 всем привет! прошу прощения, что пропала, мы с 30 марта самоизолировались» +3
+4

Шмидт сейчас на сайте +392 +16 сегодня надо срочно устроить спа-процедуры по полной програме, а то завтра»нежное +1
+9



Санькин@ +97 +2 муж принес куриную печень и свиное рагу мясное такое , хороше) то будет» +6
+23



Olga-vanil 30.05.2020. приятного вечера. уютного отдыха.» +1
+1
Классика +419 +14 не вышла у меня вчера разгрузка» +2
+9



KissЮлик +316 -10 всем хорошего выходного дня!я пошла делами домашними позанимаюсь и вечером» +1
+5



топ темы       »»       новые темы»
как объяснить тот факт что милые,женственный, не испорченные девушек одни » 2
тема содержит фото пытаюсь худеть, а лицо всё равно, как у пампухи! » 82
почему в магазинах одежды так много всего, а купить нечего? кругом почти одно » 52
приходится выслушивать всякую дрянь и оправдываемся, как школьники. то рожайте » 17
не хочу жить вместе до свадьбы. почему я должна стирать трусы и варить борщи » 88
ни чай, ни кофе не помогают! все время хочется спать! кто как смог избавиться » 23
давайте стройнеть вместе! хочется найти команду! нужны напарницы. давайте » 112
как бороться летом с головной болью? как жара начинает болеть голова » 7
тема содержит фото есть ли тут девушки, которые выглядят младше своего возраста? мне постоянно » 72
ты наехать хочешь? да, она красивее! по пьяни пишет, что только с девушкой » 21
тема содержит фото хочу сделать перестановку. как будет лучше? как красиво всё расставить? » 6
идёшь в магазин, все в масках, на руках перчатки и из-за всего этого не видим » 86
хочется спокойной жизни, но не получается в работе, деньгах, воспитании детей, » 11
где в москве можно сдать кровь на впч? » 34
невозможно найти билет на поезд с юга на июль. ещё рано? или сидеть теперь » 84
панический страх конфликтов, о каком комплексе из детства говорит? » 16
тема содержит фото как относитесь к рыжему цвету? пока буду ходить с таким цветом » 88
что вам больше подходит? из чего состоит ежедневный рацион? из полезной еды » 12
тема содержит фото вторая бледная полоска, почти белая. может быть беременность. » 4
посоветуйте детское автокресло, чтобы с рождения можно было возить ребенка. » 16
чем любят играть ваши дети в возрасте ближе к году? »
жизнь однообразна и быстро проходит! каждый день одно и тоже: сон, работа, » 6
нужно ли делать эту процедуру при эко? один врач говорит не нужно, другой говорит » 26
какая радость сидеть, обложенным своими книжками? по-моему больное тщеславие » 6
тема содержит фото шезлонг-качеля, укачиватель для младенца полезен или бесполезная штука? » 18
тема содержит фото как вам я на этом фото? идут убранные волосы? » 36
как быстро у вас начала болеть и расти грудь при первых признаках беременности? » 15
муж, сожитель, просто для встречаний - у вас есть сейчас мужчина? или нет? » 77
мне 19, а я еще не болела ветрянкой! самый большой страх - заболеть во время » 39
завидую подруге, которая работает в известном офисе и там могут бесплатно завтракать, » 28
приносит пенсию мне, а через неделю касса пустая и он требует, чтобы я ему » 89
давайте помогать всем: старикам, бедным людям, детям вещами, едой » 19
хочется нормальную свадьбу, чтобы остались воспоминания, но сожительствовать » 31
тема содержит фото мелкую седину на русых волосах затонирует отвар каких-нибудь трав? или только » 12
я же тебе не нравлюсь, зачем себя мучать?! ответила и была кинута в черный » 37
я - мнимый человек и первая задержка очень пугает! была уверена, что вот-вот » 55
повалил на диван, а когда узнал, что девственница, вытолкнул в дверь и обматерил! » 134
рот закрой, когда со старшими разговариваешь! у нее такая тактика что я сопля » 31
приготовила на завтрак кашу, на обед салат. мама ругает, говорит что от плохих » 68
съесть не могу, что кладу, а если съем, то дурно потом. стало тошнить от малейшего » 52
сколько у вас стоит сделать маникюр? » 11
придётся превратиться в ту, которую презирала! выйти замуж, родить детей и » 9
я ему говорю приятные слова, а в ответ ничего. не говорит комплименты, о том, » 11
какая самая большая задержка у вас была, а потом начинались месячные? » 39
поздней ночью девушка стояла на мосту и плакала! я гуляю, просто соринка в » 23
тема содержит фото вмятины на ногтях. из-за чего такое может быть? » 4
сколько вам было лет, когда знакомая молодежь стала говорить вам “здрасти“, » 1
я - та ещё коза - залезла в телефон. самый треш: общается с бывшей, а она его » 27
вероятность беременности при использовании презерватива действительно же очень » 4
у меня кривые зубы, моя улыбка отторгает меня саму. стоит мне улыбнуться и » 61
тема содержит фото цвет, как у кошки, тусклый, на 8 см отросшие корни. хочу поменять цвет волос, » 7
сегодня день защиты детей. как вы провели его со своими детьми? » 18
набрали продуктов на 6 тысяч, но диффузор и шампунь оплатила я. как-то странно. » 22
тут есть активные девочки 90+? может создадим команду? чисто чтобы вместе худеть » 6
помогите придумать символ, картинку для грамоты. какую-либо абстракцию, которая » 8
тема содержит фото оцените внешность? бэбифэйс? » 69
на первый день ничего, потом он словно не лезет. меняю всегда вовремя. » 21
если человек с гнильцой и активной жизненной позицией, то его уважают окружающие » 25
напишите по 3 вредные и 3 полезные привычки » 18
девушки с этими именами с красивой внешностью и пользуются успехом у мужчин! » 24
сколько знаю пар, со стороны мужчин какой-то сплошной эгоизм, бесконечные требования » 35
вы путешествовали с совсем малышами? насколько это реально? » 26
сначала отшивал, а потом влюблялся! если проявлять сильное внимание, вы ему » 3
парень приехал на дорогой машине и повёл меня в макдоналдс » 10
тема содержит фото что за актер? » 6
намекала и подталкивала дочь, чтобы переспала с парнем! дочь в шоке. ну, тогда » 32
ничем заниматься не могу, жду от него сообщений, мониторю в соц.сетях, ищу » 20
есть ли у кого нибудь дома экзотические животные? » 1
вообще обращаете на это внимание » 5
пили когда-нибудь? что с вами происходило? » 13
вас выживают из дома, на работе? почему? » 12
беременна от женатого. у него своих двое детей. всё произошла по пьяне, я в » 139
тут есть у кого в 28 лет морщины? » 20
роды были тяжёлые, делали 3 надреза. очень тянет шов, отдает в ягодицу. ребёнка » 23
нужно срочно чтобы сейчас начались месячные, как их можно вызвать? » 25
как отучить мужа? со мной редко хочет интима » 43
если куплю товар за 400 рублей, сколько берут за доставку? » 22
решила не допивать ок. где-то пишут что кд придут раньше, где-то что отмена » 30
не рожала, не беременна. что происходит с организмом, не знаю. все в норме, » 36
женщины могут по-дружески, а мужчины? будет ли мужчина общаться с женщиной » 17
тема содержит фото девочки, что лежит у вас в сумке? вот что у меня: » 108
это нормальный вес 58-59 кг при росте 159 или худеть еще? » 30
какое самое вкусное блюдо вы ели и в каком месте? как называется? » 43
где можно напечатать пригласительные на свадьбу? » 5
как оплачивать электроэнергию? когда нужно передавать показания счётчиков и » 8
посоветуйте хороший фотоаппарат для съёмки видео и фото. » 11
тема содержит фото как вам внешность? » 21
почему некоторые браки десятилетиями держатся, а другие и года не могут? » 30
тема содержит фото стесняться этого явно не стоит, особенно теперь! седина — новый тренд! » 18
было хоть раз в жизни такое, что вы, сами того не замечая, непонятно как, пошли » 7
со мной на улице познакомился мужчина, по мне с ума сходит, но ему 33! боюсь » 17
тема содержит фото как вам борщ? любите, готовите? » 17
кому сейчас скучно, давайте пообщаемся! кто чем занимается и какие планы? » 98
у дочери в 8 лет растёт грудь, трогать не даёт, говорит болят. это ведь слишком » 45
тема содержит фото как вам внешность? это от природы такие или пластика? » 4
схватил меня за руку и укусил. я и ещё сотрудники были в шоке! прошло время » 11
на личную жизнь большое влияние оказывает статус » 4
рожай девочку! и помощница, и ближе к маме. главное, чтобы ребенок был здоровым » 67
почему, как только приходит жара, многие девушки перестают носить трусики? » 132
тема содержит фото иду в первый раз в жизни к мастеру делать ногти. помогите выбрать маникюр! » 27

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»