26.03.2020 до лета ниграмма жира

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885022

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

mariamuk 26.03.20

26.03.2020 ДО ЛЕТА НИГРАММА ЖИРА

описание

Жесть диета конечно но по себе знаю если не ставить в рамки ем все подряд! Сейчас работа из дома,удаленка,п сесть на эту классную диету) нашла классный рецепт как можно сделать кефир дома- попробую и дам знать как получилось. 500мл молока и две ложки сметаны на сутки в теплое место. копир из главной статьи ОСНОВНО ПРАВИЛО: если произошел срыв никаких голодовок! Продолжайте с прерванного места дальше, если захотелось съесть кусок торта и тому подобное, съешьте, но только утром! За день лишние калории можно израсходовать. Утро, если не указано время, - это первый прием пищи, желательно устроить его до 12 часов. После прием пищи не позднее 18.30-19.00. жидкости за день, включая воду 1,5 литра. Если пить больше, жир не будет уходить, а если меньше, то не будут вымываться продукты распада и токсины и будет болеть голова. Овощ если не обозначена картошка, можно любые, кроме неё. Лучше

рацион

разгрузочные дни»

спорт

вес: 65.40 кг.

рост: 1.70 м.
имт: 23
жир: 4.2 кг
вода: 21.16 кг

хочу вес»

грудь: 88.00 см.
талия:

67.00 см.
бедра: 98.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +3.6, месяц: +3.6, итог: +5.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -17

статистика

просмотры: +26
голоса: +4

начало

«« »»

тающий_килограмм
31.03.20 07:39

ответ для: mariamuk

mariamuk писал(а): приветик! где можно приобрести бифидобактерии специальные для кефира? кефир получился очень вкусный!! советую!500 мл молока две столовые ложки сметаны и в тепле пока не дозреет у меня больше суток

У нас в Геленджике он продается в каждой аптеке
Бифидоьаутерин и Лактеьактерин. Лактебактерин моя приятельница пьет, когда страдает пищевыми аллергиями
А вообще, посмотрите на просторах интернета - “йогурт в термосе“
В некоторых рецептах доьавляют натуральный йогур. Где-то “нарине“ (это закваска, она в магнитах продается)

вес 99 кг

100

mariamuk
30.03.20 13:52

ответ для: Тающий_килограмм

приветик! где можно приобрести бифидобактерии специальные для кефира?
кефир получился очень вкусный!! советую!500 мл молока две столовые ложки сметаны и в тепле пока не дозреет у меня больше суток

вес 69 кг

60

70
тающий_килограмм
29.03.20 06:02

Я подобный йогурт делаю. В молоко добавляю бутылочку лакте- или бифидобактерии. Заливаю в термос и убираю на 8 часов....выходит натуральный йогурт термостатный. Дети его не любят. Говорят, на сопли похож
А я с мамулей его очень обожаю

вес 99 кг

90

100

mariamuk
27.03.20 09:44

ответ для: isle

доброе утречко! не сохрянился ответ вчера
Есть такое,но я если совсем плохо ем ложку меда натуральногои просто слежу как самочувствие. Так как сейчас нет тренировок на воде (я занимаюсь греблей в команде) , то как раз самое время. когда начнутся треньки мне нужно нормально кушать,плотно

вес 69 кг

60

70

mariamuk
26.03.20 23:12

ответ для: Самая любиммая

Приветик!!! как ты?
Вообще быть в тонусе и смотреть на себя в зеркало и радоваться очень приятно.
Диетка голодная не то слово, кефир по большей части, вот пробую молоко со сметаной-завтра пробный день, не знаю как получится,скептично пока
кефир здесь не найти ,вот будем лепить из чего есть.
Ты строго держишься? молодец!

вес 69 кг

60

70

самая любиммая
26.03.20 21:43

вот ссылочка https://www.galya.ru...

вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к

100

самая любиммая
26.03.20 21:36

обалденная диета! я так хорошо на ней когда-то похудела. вот жду когда пост закончится и тоже на неё хочу. только оригинальное название у неё “к весне ни грамма жира“. или проще-весна

вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к

100

isle
26.03.20 20:45

Голодноватая диета.

вес 51.4 кг сожгла 150 к

50

60

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники» «« новые дневники »»
Ринуся +591 -2	вернулись мз мурманска»	+5 +12
Аленька26 +5659 +1	№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»	+34 +12
Лисёночек 68 +1508 -36	всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит»	+9 +12
новая_я_) +1442 -36	с добрым утречком»	+31 +7
Совушка ДВ +5111 +58	23.04.2024дневник номер 1»	+14 +13
Совушка ДВ +5111 +58	23.04.2024 дневник номер 3»	+11 +15
I am +3298 -30	ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,»	+6 +14
WHISPE	23.04.2024»
Классика +5071 +2	ловила момент и волну вдохновения.»	+15 +26
Шмидт +4573 -1	постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня»	+9 +8
Эйва Шекер +3421 +58	я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда»	+1
13th Month	чото башка трещит от телефона, пересиживаю в нем, поэтому неохото даже»
Тили +750 -36	23 апреля, вторник. (4:29)»	+22 +1
Истина +363 -30	жизнь в последне время так удивляет, что бровям уже челка мешает.»	+2
ЯРыба@ +1601 -30	понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку»	+14 +6
liliya26 +1455 -36	всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)»	+4 +8
Шмидт +4573 -1	соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,»	+10 +16
Совушка ДВ +5111 +58	23.04.2024 дневник номер 5»	+11 +17
Маво4ка +914	доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик»	+10 +7
Эйва Шекер +3421 +58	со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,»	+1
Соня 89 +1401 -30	2.04.2024»
Шмидт +4573 -1	как перец чили влияет»	+16 +9
Eve-Lina +1343 +1	скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай»	+2 +6
Соня 89 +1401 -30	2.04.2024»
Шмидт +4573 -1	сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может»	+13 +13
Аленька26 +5659 +1	№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»	+41 +12

Svetlanкa +5306 -2	привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь»	+32 +16
Аленька26 +5659 +1	№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»	+37 +12
Аленька26 +5659 +1	№ 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу»	+25 +18
Svetlanкa +5306 -2	привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,»	+13 +17
Соня 89 +1401 -30	2.04.2024»	+2
KissЮлик +4655 -36	вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось»	+7 +11
KissЮлик +4655 -36	всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.»	+9 +14
Эйва Шекер +3421 +58	доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей»	+6 +20
Одуванчик69	приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,»	+1 +1
Eve-Lina +1343 +1	вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела»	+1 +5
Аленька26 +5659 +1	№ 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной»	+26 +11
Svetlanкa +5306 -2	привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную»	+7 +17
Эйва Шекер +3421 +58	завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть»	+1
Миссис Дарси +3215 +1	дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,»	+1 +13
ruzannacat +126	2.04.2024 день 98»	+2
Совушка ДВ +5111 +58	23.04.2024 дневник номер 4»	+13 +17
Классика +5071 +2	погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.»	+6 +21
Svetlanкa +5306 -2	привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот»	+22 +9
hg8f5r2tcacr	23.04.2024»
Svetlanкa +5306 -2	привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на»	+26 +13
Совушка ДВ +5111 +58	23.04.2024 дневник номер 2»	+11 +13
Эйва Шекер +3421 +58	дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,»	+1
Бусинка Кэт +1367 -36	вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы»	+3 +7
Глаша64 +379 +58	23.04.2024 опять пасмурно и 0»	+8 +12

топ темы »» новые темы»
	хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном »	69
	купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не »	42
	сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой »	33
	а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. »	53
	зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят »	18
	на какой вес выгляжу на недавних фото? »	2
	куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск »	16
	мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 »	80
	какое время года у вас самое любимое? »	46
	на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? »	10

	в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? »	25
	как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в какой момент ее начинают? »	5
	как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? »	24
	вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять »	18
	он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что »	17
	как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении »	5
	как вам такой прикид? »	18
	не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет »	47
	для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? »	55
	когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, »	9
	посоветуйте интересный детективный сериал. »	29
	что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством »	11
	кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? »	29
	почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, »	246
	платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! »	34

	хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? »	31
	вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной »	20
	боль при накусывании . у кого было ? »
	нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? »	20
	сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? »	25
	почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские »	23
	если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? »	65
	я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? »	29
	как влюбить в себя мужчину? »	12
	с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить »	17
	у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый »	20
	уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, »	12
	стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? »	119
	скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж »	34
	мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили »	64
	что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? »	7
	он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась »	28
	заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни »	23
	как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? »	5
	сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой »	1
	нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. »	16
	вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить »	106
	не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. »	17
	мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. »	26
	сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, »
	почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? »	97
	у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж »	15
	что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? »	35
	какая актриса была красивее в молодости? »	16
	решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не »	41
	как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. »	17
	парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет »	5
	почему некоторые собаки не привносят мяч? »
	быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так »	17
	со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его »	26
	стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. »	18
	как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? »	9
	кто болеет гастритом? как вы питаетесь? »	20
	как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки »	15
	можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? »	7
	как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего »	10
	доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью »	17
	как вам это платье? как фасон, расцветка? »	17
	почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? »	37
	какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? »	17
	кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? »	42
	доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня »	22
	вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже »	21
	на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться »	54
	почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит »	169
	будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает »	9
	мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? »	20
	похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он »	77
	знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? »	47
	нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! »	32
	как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? »	41
	как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? »	3
	чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. »	18
	нравится или нет? »	16
	общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу »	7
	как вам сочетание? полупрозрачный верх »	54
	подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть »	11
	хвастаюсь первым цветением любимой герани »	26
	решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с »	13
	вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете »	17
	может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи »	24
	фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 »	25
	кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала »	773
	брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, »	9
	купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? »	22
	кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? »	37
	какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. »	42
	когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять »	36
	мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. »	27
	как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? »	30

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»