вес 84 кг съела 881 к сожгла 485 к баллы 1214 | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
огурцы — три- четыре штуки мясо (говядина, куриная грудка) — пятьсот грамм репчатый лук — одна луковица болгарский перец — одна штука чеснок — два - три зубчика красный острый перец — половина чайной ложки уксус пяти процентный — две столовые ложки соевый соус — три – четыре столовые ложки соль — одна чайная ложки масло растительное для подачи свежая зелень укропа или петрушки – для украшения Промываем мясо, обсушиваем и нарезаем соломкой. Болгарский сладкий перец очищаем от внутренностей и тоже режем соломкой. Репчатый лук режем тонкими колечками. Хорошо разогреваем глубокую сковороду и обжариваем мясо на сухой сковороде, на очень большом огне, постоянно перемешивая. Когда влага испариться, добавляем лук и обжариваем несколько минут, перемешиваем. Затем добавляем болгарский перец, соль, соевый соус, перец, перемешиваем и жарим еще несколько минут. Добавляем огурцы, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: массаж | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -12 | ||||||
|
начало
-
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что
Svetlanкa +4004 -3 | привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» |
+15 +17 |
Совушка ДВ +3799 +2 | 14.04.2024дневник номер 3» |
+44 +9 |
KissЮлик +3524 -1 | вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» |
+12 +13 |
Аленька26 +4354 +1 | № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» |
+29 +24 |
Svetlanкa +4004 -3 | привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» |
+27 +14 |
Миссис Дарси +2601 -2 | как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» |
+1 |
Классика +3959 +1 | по весу пока что застой» |
+6 +27 |
Svetlanкa +4004 -3 | привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» |
+33 +17 |
Olgadobro +301 +48 | 16.04.2024» |
+4 +6 |
Миссис Дарси +2601 -2 | сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» |
+1 |
Svetlanкa +4004 -3 | привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» |
+39 +19 |
I am +2546 -46 | не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» |
+2 +2 |
KissЮлик +3524 -1 | вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» |
+22 +18 |
ОльгаОля +633 | 16.04.2024» |
+2 +11 |
Стройная +1266 +48 | 17.04.2024» |
+1 |
Совушка ДВ +3799 +2 | 16.04.2024 дневник номер 4» |
+18 +14 |
Классика +3959 +1 | по шагам вчера всё нормально» |
+4 +12 |
Классика +3959 +1 | занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» |
+6 +20 |
Эйва Шекер +2637 -1 | доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» |
+2 +2 |
Миссис Дарси +2601 -2 | утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» |
+2 +2 |
Хотюшка +405 +55 | понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» |
+4 +10 |
Лисёночек 68 +1128 +55 | всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» |
+21 +15 |
Svetlanкa +4004 -3 | привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» |
+10 +17 |
OченьBезучая +456 -58 | какие же вкусные кедровые орешки!» |
+1 +2 |
iizika | великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» |
+7 +5 |
Olgadobro +301 +48 | 17.04.2024» |
+4 +4 |
Совушка ДВ +3799 +2 | 16.04.2024 дневник номер 2» |
+16 +15 |
Д@ШуткА +2548 -46 | излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» |
+2 +2 |
Соня 89 +1246 +48 | 15.04.2024морковный суп» |
+2 +6 |
hg8f5r2tcacr | 17.04.2024» |
+3 +1 |
Ринуся +532 +1 | вернулись из архангельск» |
+14 +10 |
Глаша64 +315 +48 | 17.04.2024 вес опять растет» |
+7 +11 |
Svetlanкa +4004 -3 | привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» |
+16 +18 |
ЯРыба@ +1203 +48 | правило зарядись энергией!» |
+10 +17 |
Д@ШуткА +2548 -46 | после 1:49 - десятый день луного цикла:» |
+2 +2 |
Svetlanкa +4004 -3 | привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» |
+37 +20 |
KissЮлик +3524 -1 | с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» |
+6 +14 |
Миссис Дарси +2601 -2 | шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» |
+1 |
Svetlanкa +4004 -3 | привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» |
+17 +18 |
Ш@хиризада +169 +55 | всем приветик и отличного настроения .» |
+4 +10 |
KissЮлик +3524 -1 | всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» |
+9 +13 |
Mirlona +315 +1 | 17.04.2024» |
+7 +2 |
Классика +3959 +1 | вчера на кухне генералилась шесть часов.» |
+9 +21 |
Совушка ДВ +3799 +2 | 16.04.2024 дневник номер 3» |
+19 +15 |
Миссис Дарси +2601 -2 | сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» |
+2 +2 |
Винга +254 +48 | доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» |
+16 +10 |
Классика +3959 +1 | такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» |
+4 +12 |
Лисёночек 68 +1128 +55 | всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» |
+18 +14 |
I am +2546 -46 | на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +3799 +2 | 16.04.2024 дневник номер 1» |
+29 +15 |
I am +2546 -46 | на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» |
+2 +2 |
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » | 21 | |
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » | 17 | |
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » | 13 | |
сколько лет можно дать по глазам? » | 10 | |
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » | 33 | |
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » | 106 | |
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » | 15 | |
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » | 41 | |
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » | 17 | |
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » | 35 | |
запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » | 93 | |
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » | 51 | |
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » | 73 | |
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » | 56 | |
похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » | 15 | |
как вам такой цвет волос на мне? » | 14 | |
кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » | 7 | |
на вас пялятся официанты или продавцы? » | 16 | |
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » | 57 | |
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » | 21 | |
правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » | 80 | |
как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » | 21 | |
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » | 14 | |
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » | 14 | |
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » | 10 | |
с каким окрашиванием лучше? » | 23 | |
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » | 84 | |
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » | 81 | |
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » | 26 | |
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » | 147 | |
по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » | 28 | |
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » | 22 | |
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » | 8 | |
по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » | 14 | |
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » | 27 | |
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » | 71 | |
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » | 25 | |
парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » | 50 | |
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » | 32 | |
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » | 18 | |
помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » | 159 | |
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » | 131 | |
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » | 27 | |
эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » | 28 | |
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » | 15 | |
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » | 8 | |
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » | 14 | |
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » | 20 | |
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » | 20 | |
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » | 29 | |
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » | 19 | |
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » | 112 | |
оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » | 52 | |
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » | 98 | |
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » | 24 | |
как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » | 26 | |
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » | 224 | |
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » | 100 | |
мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » | 37 | |
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » | 40 | |
считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » | 17 | |
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » | 6 | |
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » | 20 | |
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » | 44 | |
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » | 47 | |
какое платье лучше? » | 32 | |
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » | 6 | |
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » | 34 | |
вам нравится фамилия брусницын? » | 13 | |
как проявляется уважение начальника? » | 11 | |
сколько вы мне дадите лет? » | 94 | |
можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » | 15 | |
что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » | 23 | |
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » | 25 | |
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » | 37 | |
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » | 9 | |
поиграли бы? » | 8 | |
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » | 16 | |
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » | 32 | |
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » | 24 | |
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » | 22 | |
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » | 19 | |
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » | 17 | |
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » | 19 | |
вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » | 55 | |
это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » | 43 | |
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » | 72 | |
потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » | 8 | |
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » | 19 | |
фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » | 77 | |
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » | 28 | |
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » | 21 | |
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » | 49 | |
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » | 7 | |
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » | 11 | |
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » | 40 | |
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » | 17 | |
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » | 14 | |
это красивые брови? » | 16 | |
чья фигура вам нравится больше? » | 32 |
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!
- подтянуть животик за одну неделю! легко худею на этой диете!
- - 27 кг! хочешь похудеть - закрой рот! подруги пусть лопнут от зависти!
- две недели к стройности! диета сделает фигуру привлекательной!
- рельефная фигурка мне дороже вкусняшек! животик стал плоским! исчез целлюлит!
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!
- все диеты»
- ты знаешь себе цену или очень неуверенна в себе?»
- ты не пользуешься популярностью или мужчины липнут к тебе?»
- ты легкий в общении человек? быстро сходишься с людьми?»
- у тебя много друзей или общение с тобой сплошное мучение?»
- ты ценишь своего ребенка или ему неуютно под твоим контролем?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |