вход
Здравствуйте, чтобы заранее избежать неприятностей я пью достаточно воды, перед приемом пищи пью воду с яблочным уксусом (1 ч.л на стакан воды), для вкуса можно добавить мед, это хорошо чистит кишечник и запоров не возникает. Можно подобрать под себя любое мягко очищающее средство типа шиповника и т.д и пить перед приемом пищи. Еще немаловажны будет то, какую пищу вы будете кушать в перерывах от голода. Очень давно с такой проблемой не сталкивалась.
Спирулину пью фирмы Solgar, еще Now тоже неплохая известная. У российского производителя раньше пила спирулина ВЭЛ, но у нее не понравилось то, что нужно дробно употреблять. В качестве омега 3 пью льняное масло в капсулах, ибо не употребляю в пищу продукты животного происхождения. Можете так же посмотреть у Solgar и Now, дешевле всего будет на сайте iHerb. На счет российских производителей ничего сказать не могу.
| ||||||
| ||||||
|
CatherineEl
28.02.20
|
||||||
| ||||||
| Есть 1 раз в 24 часа оказалось сложнее, чем я думала. Физического голода почти нет, но есть психологический Все вокруг меня едят, пьют, курят и т.к я всего этого намеренно себя лишила, то мне приходится морально не очень хорошо. Но я выбрала для себя этот путь, я хочу тренировать волю. Свобода не в том, чтобы все себе позволять, а в том, чтобы освободиться от привычек, которые тянут вниз. Еще сегодня в плане питания у меня произошло большое разочарование. Дело в том, что я вегетарианка 8.5 лет, не ем мясо, рыбу, яйца, морепродукты, но при этом употребляла (до сегоднешнего дня) молоко и сыр. Кое-что случайно прочла и задумалась... Молоко - оно связано с родами коровы, с процессом совокупления, благодаря которому корова забеременела и имеет сейчас телят, для которых выделяется это молоко. Насколько естественен процесс откачки молока от коровы и постоянное принуждение к сексу и родам, чтобы | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: -5 |
| комментарии: +2, просмотры: +39 |
вход
доброе утро, мои дорогие! вот и осталась мне эту недельку отработать и»
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|