***ЗЕФИРОЧКА*** писал(а): А ПОСЛЕ 24 ЧТО? |
| ||||||
| ||||||
|
Lagerta
24.02.20
|
||||||
| ||||||
в течение дня не срывалась, пока всё ок. Поужинаю в офисе и поеду домой. Дома планирую 40 минут на орбитреке + приседы, отжимания и растяжка. Если будет голодно - грейпфуты мне в помощь слопаю один на поздний ужин Еще хочу сделать маску для лица и спать до 24:00. надо ещё сон нормализовать, так как недосып = лишний вес | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.6, месяц: +0.1, итог: -1.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.90000000000001, итог: -14 |
комментарии: +21, просмотры: +95 |
начало
-
ответ для: Lagerta
У меня что с часами, что без, до работы и обратно десятку наматываю, а если с фитнесом, то все 20000 шагов..Lagerta писал(а): да и мне тяжело, нельзя делать перерыв сегодня забыла часы, шаги не считаются. Значит надо вечером побегать/быстро пройти 7 км надеюсь не соскочу
Да, с питанием тяжко... -
Молодец, что взялась. А мне после отпуска очень тяжело взяться. Еще и жор перед кд. Вот наверно сегодня первый день контроля, так как на разгрузке.
-
А ПОСЛЕ 24 ЧТО?
-
ответ для: SSS112
мне сейчас надо скинуть пять кило, но они никак не сходят. Это все моя лень. Раньше я могла за пару недель с ними распрощаться, а теперь нужна постоянная работа над собой -
ответ для: ловлю моменты
годы очень влияютRogue183 писал(а): лет 10 назад я похудела благодаря Гале На 16 кг.И у меня это легко получилось. А сейчас не многу и все -
ответ для: SSS112
лет 10 назад я похудела благодаря Гале На 16 кг.И у меня это легко получилось. А сейчас не многу и все -
ответ для: Lagerta
про меня мужики говорили, что я “чудесная“
а в Чем вы оригинальная интересно?)
а что он вас бросил из-за веса,то грош ему цена -
ответ для: ловлю моменты
все мы так... ну почти всеRogue183 писал(а): я тоже лузер!!Уже пол года туда сюда вес колеблется. Я то нормально ем,то не ем,то жру...
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|