|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| в течение дня не срывалась, пока всё ок. Поужинаю в офисе и поеду домой. Дома планирую 40 минут на орбитреке + приседы, отжимания и растяжка. Если будет голодно - грейпфуты мне в помощь слопаю один на поздний ужин Еще хочу сделать маску для лица и спать до 24:00. надо ещё сон нормализовать, так как недосып = лишний вес | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| маска для лица | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.6, месяц: +0.1, итог: -1.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.90000000000001, итог: -14 спорт мин. сутки: 0, неделя: 61, месяц: 281 дневники сутки: +1, неделя: +9, месяц: +36, итог: +58 баллы сутки: +2, неделя: -492, месяц: +165 место в рейтинге сутки : 29, неделя: 215, месяц: 31 место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 10, месяц: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
баллы участницы: 0
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 +1
баллы сегодня: 39»
 лидеры
баллы :
Anakonda35
кг :
Anakonda35
см :
Мася11
спорт :
Anakonda35
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| читают +1: renelalique | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ответ для: ***ЗЕФИРОЧКА***
***ЗЕФИРОЧКА*** писал(а): А ПОСЛЕ 24 ЧТО? |
конкурсы:
0
|
| вес 70.9 кг съела 444 к сожгла 759 к баллы 0 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: Lagerta
Lagerta писал(а): да и мне тяжело, нельзя делать перерыв сегодня забыла часы, шаги не считаются. Значит надо вечером побегать/быстро пройти 7 км надеюсь не соскочу |
|
конкурсы:
0
|
| вес 70.7 кг съела 180 к сожгла 345 к баллы 48 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: Мася11
Мася11 писал(а): Молодец, что взялась. А мне после отпуска очень тяжело взяться. Еще и жор перед кд. Вот наверно сегодня первый день контроля, так как на разгрузке. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 70.9 кг съела 444 к сожгла 759 к баллы 0 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
|
конкурсы:
0
|
| вес 70.7 кг съела 180 к сожгла 345 к баллы 48 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: SSS112
SSS112 писал(а): все мы так... ну почти все |
|
конкурсы:
0
|
| вес 70.9 кг съела 444 к сожгла 759 к баллы 0 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: SSS112
|
конкурсы:
0
|
| вес 65 кг сожгла 479 к баллы 26 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: ловлю моменты
Rogue183 писал(а): лет 10 назад я похудела благодаря Гале На 16 кг.И у меня это легко получилось. А сейчас не многу и все |
|
конкурсы:
0
|
| вес 88.2 кг съела 287 к сожгла 666 к баллы 528 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: SSS112
|
конкурсы:
0
|
| вес 65 кг сожгла 479 к баллы 26 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: Lagerta
|
конкурсы:
0
|
| вес 65 кг сожгла 479 к баллы 26 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: ловлю моменты
Rogue183 писал(а): я тоже лузер!!Уже пол года туда сюда вес колеблется. Я то нормально ем,то не ем,то жру... |
|
конкурсы:
0
|
| вес 88.2 кг съела 287 к сожгла 666 к баллы 528 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: ловлю моменты
Rogue183 писал(а): а по фото и общению ты очень красивая,улыбчивая,добрая,открытая и отзывчивая девушка.Так что может вам даже очень повезло,что с парнем разошлись.Может Не твое это все |
|
конкурсы:
0
|
| вес 70.9 кг съела 444 к сожгла 759 к баллы 0 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
Newslife-10k
+70 +5
|
29.03.2020 минус 0,3кг)» |
 +5+12   |
Шмидт
+425  -5
|
уединение в тишине, спокойный отдых, чтение интересных книг, просмотр»
|
+2+13 |
SSS112
+528 +9
|
1. доброго воскресного утра галчатки! проспали сегодня до пол одинадцатого,»
|
+18+21 |
ACOMAN
+359 +141
|
доброго времени суток вам. это мой третий, очередной онлайн дневник.» |
+2+11 |
| OLIVOCHKA)))
+248 +4
|
я с сыном сидим дома. меня с астмой посадили,у сына обучение доманшне,как»
|
+7+20 |
Сладкая
+404 +10
|
удачное время для проведения очистительных практик. день, когда на вас» |
+2+7 |
| ACOMAN
+359 +141
|
доброго времени суток вам. и это четвёртый, очередной онлайн дневник.» |
+2+11 |
Sweetcool
+30 -2
|
чередование 1/63»
|
+10+9 |
SeNata
+7 -115
|
вес такой же как и вчера. сегодня начну спорт, без него плохо худется.»
|
+7+9 |
| Самая
+528 +10
|
фото нашей стройки»
|
+17+11 |
| OLIVOCHKA)))
+248 +4
|
доброе утречко.с самого утра уже как пчелка. сейчас сижу волосы крашу.»
|
+13+18 |
| Сладкая
+404 +10
|
если вас интересуют вопросы личной жизни, перспектива новых знакомств,»
|
+6+20 |
| Dracula | решила сюда вернуться, т.к. вес таким большим не был никогда.у меня нашли» |
+3+7 |
fnatalis
-21
|
30.03.2020» |
+2+6 |
Bljostka
+35 -4
|
снег пошёл» |
+4+17 |
| Тающий_килог |
10 гр. от привеса осталось. надо исправляться в срочном порядке. сейчас»
|
+6+14 |
| ACOMAN
+359 +141
|
доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник» |
+2+16 |
| Дашечкин
+139 -2
|
воскресный дневничек.домашня рутина совсем не заканчивается) всех покормила,»
|
+8+21 |
| Планет@
+156 -1
|
продолжаем сидеть на карантине. от отдыха уже выть хочется.»
|
+6+11 |
| kalerij
+136 -2
|
30.03.2020 оброе утро. кто ещё работает?» |
+2+11 |
| Bljostka
+35 -4
|
ого! я на сайте 1 лет! сегодня пришло поздравление) *
целая жизнь)»
|
+17+19 |
| spirit7 | 30.03.2020» |
+2+10 |
| ПарящаяМурча
+117 -5
|
сегодняшня ситуация-прекрасный тренажер»
|
+9+9 |
| elena151655 |
сидим с ребенком дома»
|
+6+8 |
| Alian
+9 +143
|
ух. после объявления о неделе не рабочей, нам сказали вы будите работать.» |
+1+6 |
| ACOMAN
+359 +141
|
доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник»
|
+8+17 |
| Аленька26 | минус 10 грам,не стала пока отнимать в дневничке,завтра если так же» |
+2+10 |
| Leonka5 |
29.03.2020 взвешивание отвес!»
|
+6+8 |
| Сладкая
+404 +10
|
запахи имеют яркое отражение на психологическом уровне. так, например,» |
+3+6 |
| RoXaNa_21
-114
|
вес растет. а как же! из дома выходим вместе 5-7 часов на 1-1,5 часика» |
+1+7 |
| katya4902
+29 -4
|
29.03.2020» |
+3+9 |
| OLIVOCHKA)))
+248 +4
|
пришла в голову идея испечь печенье. вопрос в том,что я не умею( в смысле»
|
+8+14 |
| batty_1985 | итак, еще один дубль перехода к хорошей фигуре. решила сократить порци» |
+2+7 |
| Сладкая
+404 +10
|
полезны водные процедуры. протрите кожу соком капусты, смешаным с небольшим» |
+2+6 |
| Elle Nina
+19 +143
|
конец марта» |
+2+8 |
| 13th Month
+36 -5
|
пн, контрольное взвешивание. прошлый пн я пропустила потому что сломались» |
+1+9 |
| Jane857
+15 -116
|
нашла зарядку которая мне понравилась , идёт вместе с базовыми танцевальными» |
+4+11 |
| Dani elle13 | 30.03.2020» |
+1+7 |
| Классика
+543 -5
|
днём легла полежать и уснула, я давно днём не спала»
|
+23+50 |
| ACOMAN
+359 +141
|
доброго времени суток вам. это второй мой, очередной онлайн дневник.» |
+2+11 |
| Соня 89
+315 -116
|
30.03.2020во взгляде его сложно не прочесть, что он спешил и этой встречи» |
+1+4 |
| Самая
+528 +10
|
прошлой ночью у нас перевели часы, теперь темнеть будет на час позже-это»
|
+7+17 |
| Miya-mama
+157 -13
|
доброе утро, дамы.» |
+4+11 |
| Anakonda35
+95 +11
|
восемь сезоных продуктов, которые позволят пережить зиму без потерьзимой»
|
+3+10 |
Фиялка
+145
|
30.03.2020» |
+3+7 |
| Svetlanкa
+464 -1
|
привет всем
ну что, водят дополнительные меры безопасности у нас. будем»
|
+57+20 |
| Alena2312
+42 +3
|
всем доброго дня!план на сегодняпитание- на завтрак каша рисовая- перекус»
|
+40+19 |
| OLIVOCHKA)))
+248 +4
|
сижу,жду когда сын фото с дачи пришлет. говорит стали покупать в нашем»
|
+11+17 |
| Мил@020
+130 -5
|
привет всем!)вот и подходят к концу выходные.завтра на работу,многие» |
+3+8 |
| Классика
+543 -5
|
на понедельник составлю сыну план занятий»
|
+23+47 |
| Жиротучка
+94 -9
|
сегодня тестю педикюрные»
|
+4+8 |
 |
продлится ли мне отпуск если ухожу с 30 марта? » | 11 |
|
раньше была просто мигрень, а сейчас все хуже и хуже! как с этим справляться » | 15 |
|
я похудела на 75 кг! было 145, а сейчас 72 кг! выбирайте из любимого самое » | 192 |
|
в белых джинсах все похожи на колобков! как относитесь к белым джинсам? носите? » | 18 |
|
как полюбить себя? » | 30 |
|
не слишком ли короткое платье для моего возраста? » | 92 |
|
где заказываете покрывало на кровать? » | 14 |
|
вещь не пропала и ее не украли! теряли ли вы что-нибудь ценное: украшения, » | 61 |
|
я в отчаянии! надоели мои губы накаченные. старят меня! сдуть? » | 64 |
|
я тоже хочу оценку! » | 93 |
|
у кого выжили цветы? стала обладательницей такой вот капризной красотки! она » | 39 |
|
выставил фотку со своей новой девушкой, там женщина под 50, а ему 38, я не » | 10 |
|
как вам мои губы? нравятся? всем пухлых губок! » | 75 |
|
интернет - пожалуйста, путешествия- нет проблем! нынешнее поколение более нежнее, » | 107 |
|
навязчивая, бухает, как конь, и курит, как паровоз, но перед ним прям стелится! » | 27 |
|
температуры нет еще, но хочется спать. занимаетесь ли вы спортом, когда болит » | 8 |
|
повылазили вены! раньше медсестра раздумывала: из какой руки брать кровь! симптом » | 16 |
|
у вас есть друзья знаменитости? как и при каких обстоятельствах вы познакомились? » | 48 |
|
оцените фото! ни разу не ходила к мастерам по бровям и ресницам. еще я очень » | 18 |
|
какая реклама на тв вам кажется самой противной? мерзкая была реклама про агушу. » | 302 |
|
я парень. можете ли вы оценить объективно внешность? » | 37 |
|
отношения не ладятся, не понимаю почему не везёт, последний поц ушёл к 30-летней » | 13 |
|
у нас сейчас уборщицы каждый час подходят и ручки дверей у кабинетов протирают. » | 12 |
|
внезапно стал чем-то недоволен и появились новые требования. сравнивает с кем-то » | 23 |
|
сегодня не попросили паспорт, когда покупала вино ахахах! первый раз такое. » | 37 |
|
сердиться, каждый день сладости кушает и обижается, если говоришь ему и запрещаешь » | 7 |
|
очень ужасный нос? » | 47 |
|
стала замечать ухудшение памяти и внимания, потеря плавности речи! забила тревогу! » | 9 |
|
я ужасный исследователь, мне интересно перепробовать всё. мама постоянно упрекает » | 13 |
|
7 лет назад в салоне испортили волосы. кто из черного перешёл в платиновый » | 11 |
|
результаты ночной жрачки! критикуйте меня, нужна мотивация, чтобы скинуть минимум » | 48 |
|
оцените попу » | 35 |
|
прозябаю в нищите! ну с парнем же этим занималась! за 15 минут получила, сколько » | 61 |
|
какое фото лучше или все дурацкие и я плохо на них выгляжу? » | 30 |
|
смотрите сбоку. похоже на балаяж? все подруги в восторге. » | 37 |
|
я перебрала, был интим минут 5. было настолько плохо, что я поставила себе » | 25 |
|
как вам фотография? » | 14 |
|
как вам фигура этой девушки? » | 23 |
|
я в полнейшем шоке. говорит: соблазнительное платье, чулки, снимаешь видео » | 57 |
|
скажите мне нужно худеть на ваш взгляд? за последний год набрала 6 кг! » | 40 |
|
отдала все его подарки, вызвала такси и уехала. буквально вчера прислал подарки » | 21 |
|
можете сказать своими словами что такое стокгольмский синдром? » | 5 |
|
на мой взгляд, очень красивый! а как вам? » | 8 |
|
как вам такой тип фигуры? » | 21 |
|
пёс в силу старости и несвоевременного выгуливания стал писать на пол, испортил » | 26 |
|
до беременности был лишний вес, 18 неделя, начались каждодневные головные боли. » | 4 |
|
действительно ли есть эффект? кто крутит обруч? стоит ли покупать? » | 27 |
|
мкад щелковское шоссе, меняют бордюр, перекрыли 3 полосы » | 13 |
|
я похожа на ди каприо! похожа ли я на кого-нибудь из звезд? » | 21 |
|
оцените внешность. сколько лет дадите? » | 94 |
|
устраивали марафон свиданий? например, в неделю минимум три встречи с разными » | 17 |
|
девочки, у кого есть отчим и какие отношения у вас с ним? » | 27 |
|
представьте, вы останетесь одна в городе? что будете делать? » | 240 |
|
как вам это фото? » | 8 |
|
беспокоит ломота в теле, в мышцах. температура 37. кровь последний раз сдавала » | 7 |
|
признавайтесь, ваши порции больше, чем на картинках? » | 23 |
|
кто со свадьбы пытался сбежать? были случаи смешные? сомневались ли вы выходя » | 56 |
|
идёт ли мне рыжий? всю жизнь была блондинкой и что-то приспичило покраситься » | 49 |
|
на работе грузят за копейки. нужно временно посидеть дома. мужчин не умею разводить » | 7 |
|
кто делал такую процедуру, скажите, это больно? как проходит? хочу сделать, » | 8 |
|
пророчество ванги! какие пророчества вам известны? что будет в 2020 году во » | 20 |
|
как вам такая фигура? » | 16 |
|
спор с преподшей по поводу курсовой. кто-то понимает какая моя ошибка и как » | 2 |
|
для сохранения свежести и упругости кожи лица какие делаете обязательные процедуры » | 37 |
|
помада своими руками. проблемно найти краситель. хочется насыщенный цвет, перекрываемость » | 7 |
|
сломала правую - карл, правую - руку в локте! муж мне не помощник. готовка, » | 24 |
|
офигенная блондинка. как вам? » | 35 |
|
гордитесь своим мужем? удалось ему достойно содержать вашу семью без вашего » | 220 |
|
есть ли тут девушки, которые выглядят младше своего возраста? мне постоянно » | 56 |
|
привозит продукты, ложит на телефон, зовёт в кафе. любит или я ему как запасной » | 12 |
|
за декрет отрастила челку, но в зеркале себе не нравлюсь. стричь? решаюсь сегодня, » | 20 |
|
24/7 с малышом! или бывает, что папа или бабушка сидят с ребёнком, а вы по » | 15 |
|
вы когда-нибудь чувствовали себя совершенно разбитой? » | 25 |
|
в каком образе лучше? » | 52 |
|
кто лишился девственности без любви, не жалеете? » | 30 |
|
муж - рыба-кабан у кого такой же по гороскопу? какой характер у него? » | 15 |
|
у меня сильно кривое лицо ? » | 88 |
|
имеет свою коллекцию одежды. как вам эта модель? нравится? » | 20 |
|
смешно читать завистливые комменты! мужикам зато нравится. главное слово - » | 60 |
|
интересно ваше мнение! как вы думаете на кого из известных вам людей я похожа? » | 21 |
|
можете посоветовать ортопедическую подушку для беременных? » | |
|
работодатель говорит, что я должна придти в поликлинику, где работаю. если » | 13 |
|
как мне лучше: светлой или потемнее? » | 34 |
|
какая девчонка на этом фото самая симпатичная? » | 29 |
|
насколько сильно наушники влияют на слух человека? » | 8 |
|
оцените внешность от 1 до 12 , где 12 - очень красивая и 1 - некрасивая совсем. » | 39 |
|
раз в неделю дома выпивает винишко, потом звонит нескольким знакомым парням, » | 20 |
|
на сколько от 1 до 10 вы довольны своей личной жизнью, карьерой внешностью, » | 37 |
|
висят сосульками у корней, будто неделю не мыла. стали очень быстро жирниться » | 9 |
|
муж у меня с руками, но сколько времени на это уйдёт и материалов, предлагаю » | 14 |
|
почему меня периодически банят за спам в личке? я никому не пишу! » | 5 |
|
большой нос или норм? » | 13 |
|
на глазу вскочил ячмень, в последний раз такое было именно в имплантацию 2 » | |
|
что означает данный знак на линии брака? » | 10 |
|
на сколько лет я выгляжу? » | 43 |
|
- 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после! » | 69 |
|
я это сделала! за 42 дня убрала висячий живот и минус 15,5 кг! как растаял » | 29 |
|
не могу определиться, на какой факультет поступать. тянет на оба, потому что » | 6 |
|
ну и атмосфера в этих магазинах! продавцы вечно недовольные, хмурые, неприятные, » | 67 |
|
что вам не нравится в отношениях, в мужчинах, в их поведении и в отношении » | 30 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
во время еды хрустнул зуб. кусок остался висеть.» +22
вход
худеем вместе
1
5
хочу вес»
есть разгрузка за сегодня, присоединились 
вход