***ЗЕФИРОЧКА*** писал(а): А ПОСЛЕ 24 ЧТО? |
| ||||||
| ||||||
|
Lagerta
24.02.20
|
||||||
| ||||||
в течение дня не срывалась, пока всё ок. Поужинаю в офисе и поеду домой. Дома планирую 40 минут на орбитреке + приседы, отжимания и растяжка. Если будет голодно - грейпфуты мне в помощь слопаю один на поздний ужин Еще хочу сделать маску для лица и спать до 24:00. надо ещё сон нормализовать, так как недосып = лишний вес | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.6, месяц: +0.1, итог: -1.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.90000000000001, итог: -14 |
комментарии: +21, просмотры: +106 |
начало
-
ответ для: Lagerta
У меня что с часами, что без, до работы и обратно десятку наматываю, а если с фитнесом, то все 20000 шагов..Lagerta писал(а): да и мне тяжело, нельзя делать перерыв сегодня забыла часы, шаги не считаются. Значит надо вечером побегать/быстро пройти 7 км надеюсь не соскочу
Да, с питанием тяжко... -
Молодец, что взялась. А мне после отпуска очень тяжело взяться. Еще и жор перед кд. Вот наверно сегодня первый день контроля, так как на разгрузке.
-
А ПОСЛЕ 24 ЧТО?
-
ответ для: SSS112
мне сейчас надо скинуть пять кило, но они никак не сходят. Это все моя лень. Раньше я могла за пару недель с ними распрощаться, а теперь нужна постоянная работа над собой -
ответ для: ловлю моменты
годы очень влияютRogue183 писал(а): лет 10 назад я похудела благодаря Гале На 16 кг.И у меня это легко получилось. А сейчас не многу и все -
ответ для: SSS112
лет 10 назад я похудела благодаря Гале На 16 кг.И у меня это легко получилось. А сейчас не многу и все -
ответ для: Lagerta
про меня мужики говорили, что я “чудесная“
а в Чем вы оригинальная интересно?)
а что он вас бросил из-за веса,то грош ему цена -
ответ для: ловлю моменты
все мы так... ну почти всеRogue183 писал(а): я тоже лузер!!Уже пол года туда сюда вес колеблется. Я то нормально ем,то не ем,то жру...
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|