|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| На обед гречка с грудкой отварной, пытаюсь самостоятельно наладить свое питание. Сегодня приготовила творожную запеканку, вот и буду ее с чаем, вкусно будет | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| уход за собой | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -24 спорт мин. сутки: 0, неделя: 1050, месяц: 4791 дневники сутки: +3, неделя: +17, месяц: +93, итог: +291 баллы сутки: +2, неделя: +250, месяц: +501 место в рейтинге сутки : 22, неделя: 19, месяц: 20 место по баллам в команде сутки: 5, неделя: 3, месяц: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
аквариум: +9.35% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +1, командный план, место в рейтинге участниц: 20  +96, баллы участницы: 501
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
+1
баллы сегодня: 186»
 лидеры
баллы :
Сладкая дынька
кг :
Жиротучка
см :
BecHylllka
спорт :
Сладкая дынька
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ответ для: kalerij
kalerij писал(а): у меня тоже. Мои дети уже отказываются ее есть, хотя я им чередую и говядину и свинину |
конкурсы:
0
|
| вес 75 кг съела 901 к сожгла 1121 к баллы 501 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: margonika
margonika писал(а): она у меня уже поперек горла |
|
конкурсы:
0
|
| вес 61.3 кг съела 1270 к сожгла 828 к баллы 461 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
|
конкурсы:
0
|
| вес 65.7 кг съела 1045 к сожгла 1150 к баллы 1211 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
|
конкурсы:
0
|
| вес 65.7 кг съела 1045 к сожгла 1150 к баллы 1211 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: margonika
margonika писал(а): ого, так и 100 дойдем |
|
конкурсы:
0
|
| вес 65.7 кг съела 1045 к сожгла 1150 к баллы 1211 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: Сладкая дынька
Сладкая дынька писал(а): рейтинг доверия margonika от других участниц Текущий рейтинг доверия участницы: 81 доверяю: 81 |
|
конкурсы:
0
|
| вес 75 кг съела 901 к сожгла 1121 к баллы 501 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: kalerij
kalerij писал(а): Ой прям мой ежедневный обед. А вечером чтоб не сорваться нужно тоже грудку кушать несоленую, она быстро насыщает. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 75 кг съела 901 к сожгла 1121 к баллы 501 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
|
конкурсы:
0
|
| вес 65.7 кг съела 1045 к сожгла 1150 к баллы 1211 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
|
конкурсы:
0
|
| вес 61.3 кг съела 1270 к сожгла 828 к баллы 461 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: margonika
margonika писал(а): главное вечером не сорваться |
|
конкурсы:
0
|
| вес 70.9 кг съела 444 к сожгла 759 к баллы 0 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: Lagerta
Lagerta писал(а): Как по мне - отличный рацион. Вкусно и полезно |
|
конкурсы:
0
|
| вес 75 кг съела 901 к сожгла 1121 к баллы 501 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
Планет@
+511  -1
|
девушки раньше искали подснежники на праздник. они верили, что если найти» |
 +4+8   |
| smedina | горчица противовоспалительно и противогрибковое средство» |
+1+4 |
| mariamuk
+67 +1
|
07.04.2020 день два кефир и рыба» |
+2+5 |
| Планет@
+511 -1
|
считается, что какая погода на благовещение, такой будет и на пасху. а» |
+4+9 |
| smedina | если не найду выход из ситуаци, то путь в могилу. и я стала отслеживать» |
+1+4 |
Bljostka
+84 +106
|
с добрым утром! прекрасного денька!»
|
+7+14 |
Соня 89
+955 +2
|
06.04.2020пиcaл cынoк: - moя poднaя мaмa! я пoнял вcё! кaкoй я был дypaк!» |
+2+4 |
Dzuliya
+685 -4
|
бывает же так, старший ребёнок 4 года донимает младшего с поводом и без» |
+3+9 |
| Сладкая
+1211 +8
|
самый мощный день луного месяца. день сильных, решительных действий,»
|
+7+5 |
Sweetcool
+215 -1
|
чередование 19/63»
|
+5+4 |
| Березка77
+52 +95
|
вхожу в рабочую колею. почти норм себя чувствую. сегодня ходила гуляла.»
|
+6+8 |
| Bljostka
+84 +106
|
сегодня гречка, филе курочки + кофе с молоком.»
|
+9+19 |
| Планет@
+511 -1
|
единственое - верующие должны в этот день ограничить себя от суеты» |
+5+10 |
| Anakonda35
+159 -1
|
лишний вес набирают те, кто не уверен в завтрашнем днеученые из оксфордского»
|
+3+4 |
| Планет@
+511 -1
|
в карантине вижу очень большой плюс: можно выспаться!» |
+4+9 |
KissЮлик
+1132 +97
|
всем приветик!вот я добралась до гали и прям с самого утра начали по работе» |
+4+6 |
| Д@ШуткА
+1096 +6
|
днём выспалась и график свой сбила» |
+5+31 |
| Тили
+180 +1
|
07 апреля, вторник. (4:36)»
|
+6+8 |
| Palina555
+56 +1
|
вчера перебрала по калориям. не могла от шашлыка отказаться. сегодня буду» |
+4+9 |
| Alena2312
+135 -2
|
всем добрый день!давно замечаю, что при выполнени утрених упражнений»
|
+16+6 |
| Victoria_88
+150 +3
|
погуляла быстрым шагом полчаса , аж легче стало» |
+2+7 |
Шмидт
+1268 +1
|
у нас тортик закончился, сегодня шоколадные печеньки сделаю, а, когда»
|
+13+16 |
| Nini.May |
05.04.2020. начало начал.»
|
+5+12 |
| Стройн@яЯ
+410 -2
|
какой там день сегодня,вторник!с этой самоизоляцией всё не пойми как)вчера»
|
+4+14 |
| Соня 89
+955 +2
|
07.04.2020 украденую нежность .лаской губ чуть слышно дарим,» |
+1+10 |
| Dzuliya
+685 -4
|
в новосибирске показывали, вакцина от вируса опробована на мышах успешно,» |
+3+13 |
| Dzuliya
+685 -4
|
сегодня пекла хлеб с добавлением цельнозерновой и ржаной муки,очень понравился» |
+2+8 |
| Эйва Шекер
+1077 -2
|
не хочется повторяться с блюдами» |
+5+38 |
| Сладкая
+1211 +8
|
самое главное, сконцентрировать внимание на основном, не распылясь по» |
+2+4 |
| smedina | стала использовать коричневую крепкую горчицу для моих гамбургеров из» |
+1+4 |
| Планет@
+511 -1
|
вечером смотрели “я легенда“ хороший фильм, и актёр хороший, нравится.»
|
+6+12 |
| tafy
+21 -173
|
от работы кого дохнут, и жирок тоже :) поработала вчера ударно и ушло» |
+3+4 |
e6n3k52m42yg
+26 -2
|
завтрак творог 10 гр, варенье из фей хуа и мёда 50 грперекус тефтели» |
+3+4 |
| Мисисс Дарси
+1109 +3
|
я давно не смотрела фильм “три метра над уровнем неба“ кто помнит его?»
|
+7+16 |
| Nini.May |
06.04.2020 второй день.»
|
+2+8 |
| Мисисс Дарси
+1109 +3
|
кухня у же у меня готова» |
+2+24 |
| Dzuliya
+685 -4
|
ночью встала, надо что то сладкое сажрать. хорошо, что все вынесла из» |
+2+15 |
| Хома1 | 07.04.2020» |
+1+2 |
| Сладкая
+1211 +8
|
период построения воздушных замков. лучше воздержаться от любых обещаний,» |
+2+3 |
| Соня 89
+955 +2
|
07.04.2020 украденые сны, .которых нет, мы их в угоду встречам» |
+1+3 |
| Аленька26 | блин,нажрала 40грам,откуда?!» |
+3+5 |
| Стройняшка Т
+49 -1
|
06.04.2020» |
+2+2 |
| Слива*** | день второй» |
+2+7 |
| Шмидт
+1268 +1
|
пора заводить собаку, с такой погодой просто невозможно сидеть дома, но»
|
+11+25 |
| Victoria_88
+150 +3
|
проснулась настоение хороше, но вечы походу решили надо мной поиздеваться»
|
+3+8 |
| KissЮлик
+1132 +97
|
благовещение входит в число двунадесятых праздников – двенадцати важнейших» |
+3+6 |
| Сладкая
+1211 +8
|
немного свинины с оливками или плова из баранины вам не повредит. чем»
|
+18+4 |
| p.s.Marie
+175 +1
|
интервальное голодание»
|
+7+5 |
| Sweetcool
+215 -1
|
чередование 20/63»
|
+2+6 |
| Palina555
+56 +1
|
07.04.2020» |
+2+9 |
| Мисисс Дарси
+1109 +3
|
сегодня голубцы крутить буду, и наварю борща.» |
+5+18 |
 |
мне страшно. осталась одна. предательство, измена, бросить - знакомы не по » | 30 |
|
как найти себе парня? » | 55 |
|
плохо с разбитым сердцем справляюсь, испугалась плохого ответа и решила его » | 10 |
|
вы носите водолазки? много у вас их в гардеробе? » | 43 |
|
работа над характером! сталкивались с нарциссом? » | 11 |
|
новостройка или вторичка? что лучше? почему? » | 58 |
|
я всем завидую. тоже хочу хорошо жить, как бывшие одноклассники » | 19 |
|
иди к ректору и проси всё равно академ, объясни, что тяжёлая ситуация, много » | 9 |
|
рассеянность, тревожность, зацикленность на чем-то негативном, слабость. может » | 18 |
|
выберите лучшее сочетание » | 13 |
|
язвочки, зуд, жжение, красные выделения из-за потертостей. у кого так было? » | 50 |
|
здоровый образ жизни и естественное восстановление зрения при -4.5, есть неплохие » | 25 |
|
а какие вы делаете обёртывания для подтяжки живота? » | 52 |
|
по какой причине женщина живет с мужчиной? по какой причине вы живете? » | 33 |
|
язык стал с белыми полосами во время беременности. мажу зеленкой и не проходит. » | 7 |
|
повышен тестостерон, неженственная внешность, сбоку можно перепутать с парнем » | 17 |
|
все щиплет и зудит. парень здоровый, с гелями не экспериментировала. » | 13 |
|
оба родителя больны! меня обойдет? что можно предпринять кроме диеты? » | 26 |
|
у кого есть этот аппарат, стоит ли покупать? » | 15 |
|
на кого лучше учиться, я полный гуманитарий, из всего, что есть в моём институте » | 11 |
|
на работе не отпускают на карантин! у кого спрашиваю - тоже будут работать! » | 18 |
|
стоит ли верить размерной сетке на китайском сайте? не могу выбрать между xs » | 13 |
|
не признается, но от него колбасит! и около него все томится внутри. самовнушение » | 9 |
|
как вам часы? » | 14 |
|
коронавирус. мы его победим? надеюсь, эта эпидемия скоро закончится » | 203 |
|
что значит для девушки очень популярный парень в обществе? » | 12 |
|
понравился актер! как с ним можно познакомиться? » | 216 |
|
с какими неприятными сюрпризами, необратимыми изменениями вы столкнулись после » | 21 |
|
напишите названия ваших любимых масок для лица. хочется попробовать что-нибудь » | 10 |
|
женщина должна быть обеспеченна, ездить на porsche. если ты работаешь кассиром, » | 81 |
|
неделю не могу на ногу нормально вставать. покупаешь не то, что красиво, а » | 6 |
|
бросила парня, который надо мной только смеялся и мы виделись в месяц 2 раза » | 13 |
|
кто-то пробовал электрические массажёры от целлюлита? или это ерунда? » | 21 |
|
помогите определить цвет глаз » | 14 |
|
вопрос худеющим: что вы делаете, если очень хочется сладкого? » | 33 |
|
кто носит линзы? носили дольше положенного срока? на сколько превысили срок » | 45 |
|
нужно взять шорты, спортивную обувь, побрить грудь. получается, что верх будет » | 14 |
|
сколько лет дадите? красивая? » | 20 |
|
оцените внешность » | 15 |
|
подруга указывает как говорить и какие слова при ней не говорить, с другой » | 28 |
|
мужчина должен быть без вредных привычек! чтобы не пил, не курил. » | 171 |
|
приятель попал в беду, повелся, что легче неофициально работать, когда дядя » | 11 |
|
понравился молоденький мальчик, 22 года, как его привлечь? » | 51 |
|
а вас не раздражает вся эта возня вокруг коронавируса? никаких кинотеатров » | 154 |
|
мой палец насасывал и рукой дёргал, но толком не показал ничего » | 21 |
|
платья с завышенной талией визуально удлиняют рост! правда или нет? вы носите? » | 18 |
|
соблюдаете завтрак, обед, ужин или едите, когда голодны? у вас есть какой-то » | 19 |
|
первый раз иду к репродуктологу! очень страшно! чего ждать? что будут спрашивать? » | 7 |
|
хочу забеременеть, но пугает короновирус, мне уже 30, с каждым годом шансов » | 49 |
|
красивая или обычная? фото. » | 55 |
|
так получилось, что в меня закончил. тщательно все там помыла с мылом. сейчас » | 54 |
|
сильно толстые? можно ли такие ноги назвать худыми? » | 21 |
|
как оплатят нерабочую неделю? » | 7 |
|
как вам такие типажи фигур? можно этих женщин назвать толстыми или полными? » | 41 |
|
жутко хочется сходить на улицу, подышать, прогуляться. или если карантин, то » | 37 |
|
доктор попортила мне активную чудесную половую жизнь, выписала препарат, а » | 34 |
|
шатает в голове. сижу и как плыву. редко может подташнить. чай сильно ситуацию » | 70 |
|
какие средства для купания атопиков используете? » | 19 |
|
смогли бы неделю просидеть дома, никуда не выходя? или вам бы стало скучно » | 71 |
|
ест как не в себя, живот растет на глазах! поверх макарон может класть другое » | 20 |
|
язвочки покрылись белым цветом, но ощущения при походе в туалет не из лучших. » | 9 |
|
случалось ли в вашей жизни исполнение тех желаний, которые, как вам казалось » | 6 |
|
кто вышел замуж за европейца, не жалеете? какие были сложности? возникли ли » | 58 |
|
не могу уже 3 года вылечить крапивницу, врачи руками разводят, одна сказала: » | 10 |
|
обещают на 300 тысяч штрафовать! меньше народа у вас в общественных местах? » | 29 |
|
мужикам легко - достал и всё! если в подворотне увидят, тут же начинают называть » | 25 |
|
дочь не может определиться! иди на высшее - это более перспективно. но и медсестры » | 9 |
|
сгорела на работе! уволилась, думала, отосплюсь, отдохну, все образуется. ан » | 22 |
|
пытаются постоянно самоутвердиться за счет тех, кто слабее их по уму, или они » | 10 |
|
отец хочет, чтобы был программистом, а я - медиком. не понимаю, что общего » | 15 |
|
прям так и представляю, как сейчас кто-нибудь въедет в нее, а еще лучше вытащит » | 1 |
|
валил на нее, что мол она не беременеет никак, а оказалось он бесплоден! вероятно, » | 18 |
|
детства толком не было, так как мать сильно пила. соседка просит не передавать » | 7 |
|
объявляют неделю нерабочей. если уйдем на каникулы, а платить нам как будут? » | 65 |
|
не говорил комплименты, но выискивал какие-то прыщи на лице, черные точки! » | 8 |
|
учась в вузе, вы проходили практику? что там делали? » | 11 |
|
мне не нужна такая! как только вирус утихнет, съедет. просто искал повод! спал » | 19 |
|
на уступки хозяйки пошли все квартиры, я не вызывала полицию, они залили мне » | 46 |
|
какой взгляд лучше? » | 8 |
|
вы однолюб? » | 47 |
|
как вам этот образ? вам нравится такой стиль в одежде? » | 9 |
|
знаете заболевших коронавирусом? люди паникуют и скупают продукты. заставляют » | 73 |
|
хочу переспать со всеми друзьями моего мужа. муж не знает, но убил бы » | 52 |
|
у нас цены невысокие - 35 тысяч за щенка! а мне за 17 нравится, но почему-то » | 6 |
|
поругалась! мои деньги списались, а мама в шоколаде! ведь знает, что воспитываю » | 10 |
|
как вам мои ногти - на маникюр не хожу » | 22 |
|
давай я к тебе приеду? нет, ты меня заразишь, но я так скучаю по тебе! не трели » | 21 |
|
очень маленькие или норм? » | 20 |
|
вам нравятся тату? как вам эти? » | 29 |
|
рассталась с парнем, с которым была год, расстались из-за его рукоприкладства, » | 18 |
|
ваше мнение о коронавирусе. опасно на ваш взгляд? применяете меры безопасности? » | 108 |
|
нет ни масок, ни антисептиков! а еще мамаши возмущались и карантин отменили! » | 57 |
|
все мужчины врут! а ваш попадался ли на вранье или всю правду говорит? » | 102 |
|
сейчас сижу дома и увлеклась приготовлением различных вкусняшек » | 4 |
|
живу в деревне. это сильно много вещей? как по виду они вам? есть ещё шкаф. » | 80 |
|
передвинула стеллаж, теперь болит влагалище! опасно, грозить бесплодие? » | 29 |
|
отзывы о противозачаточных таблетках. делимся опытом, кто за, кто против? » | 65 |
|
фотографии о работе врачей в это нелегкое время. у них одна просьба » | 15 |
|
такое ощущение, что силы покидают. знаю, к доктору, но суббота на дворе. » | 13 |
|
оцените фото, что стоит в себе изменить? » | 33 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
парень часто разговаривает во сне, он уже спал, а» +6
вход
худеем вместе
1
7
9%
хочу вес»
есть разгрузка за сегодня, присоединились 
вход