вход
Alena2312 писал(а): ДА!!! ДА!!! ДА!!! |
| ||||||
| ||||||
|
Alena2312
10.02.20
|
||||||
| ||||||
| Всех с началом новой недели! План на понедельник Ут + 4х3х10 2. Прес 3х9 3. Выпады обеда прогулка В течение дня 1. 2 кружек воды 2. Питани до 1600 3. 3000 шагов. 20.00 прогулка | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.8, месяц: +0.5, итог: -4.9 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.7 |
| комментарии: +18, просмотры: +68 |
начало
-
ответ для: Alena2312
-
ответ для: Alena2312
Вот и отлично, это помогло сдвинуть мою попуAlena2312 писал(а): Поговорить это всегда пожалуйста -
ответ для: Alena2312
И ЛЮДИ!!!!!!!!!!!! Люди, с которыми общаемся)))Alena2312 писал(а): Точно! И Галя в этом здорово помогает! -
ответ для: Alena2312
Знаешь, если бы с тобой не поговорила, не пошла бы, а тут ты меня сподвигла))) В результате всера находила 6599 шагов)))Alena2312 писал(а): Поздравляю! -
ответ для: Alena2312
Пожалуйста)) Приятно, когда все начинает получаться)))Alena2312 писал(а): Привет, Светлана! Спасибо -
ответ для: Alena2312
А это вообще радует. Я вчера все же птоже себя выскребла с дивана и погуляла вечером)))Alena2312 писал(а): Мне прогулка обязательно перед сном нужна. Начала гулять, стала спать лучше. А поскольку увеличила норму шагов, добавляю прогулку днем -
Привет, Алена, хороший план
вход
ешьте продукты богатые клетчаткой»
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|