| ||||||
| ||||||
|
вход
Tornado@
31.01.20
|
||||||
| ||||||
| Куриные кармашки с овощами Нам понадобится: куриное филе 3 шт (у меня 800г) соль ~ 1/2 ч/л черный перец ~ 1/3 ч/л орегано ~ 1 ч/л оливковое масло 3 ч/л помидор 100г горошек замороженный 50 г красный перец 100г греческий йогурт 50г (можно любой густой йогурт или мягкий творог) сыр 80 г (у меня Голландский 50г в начинку и 30г на посыпку) Приготовлен делаем надрезы в курином филе в виде кармашков посыпаем филе солью, перцем, орегано, сбрызгиваем оливковым маслом, оставляем ненадолго замариноваться для начинки смешиваем порезанные кубиками помидор и перец, размороженный горошек, йогурт, сыр (50г), соль, перец, орегано выкладываем начинку в кармашки и отправляем в духовку на 35 мин при 200С достаем, посыпаем сыром (30г) и ставим в духовку еще на 5 мин Наше аппетитное блюдо из курочки готово Обязательно попробуйте! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -17.4, месяц: -17.4, итог: -5.4 объемы см. сутки: -17, неделя: -42, месяц: -42, итог: +45 |
| комментарии: +2, просмотры: +10 |
вход
день жуткий, у меня просто истерика, которую я сейчас сдерживаю только»
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|