КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885022
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Санькин@ 24.01.20 РУЛЕТ ИЗ ЛАВАША С ЯЙЦОМ И ШПРОТАМИ• ЛАВАШ - 2 ШТ.• СЫР ПЛАВЛЕНЫЙ СЛИВОЧНЫЙ - 200 Г• СЫР ТВЁРДЫЙ - 70 Г• ЯЙЦО - 2 ШТ.• ШПРОТЫ - 200 Г (1 БАНКА)• ЛУК ЗЕЛЁНЫЙ - 6 ПЕРЬЕВПОШАГОВОЕ    +4
описание   +3
Рулет из лаваша с яйцом и шпротами • Лаваш - 2 шт. • Сыр плавленый сливочный - 200 г • Сыр твёрдый - 70 г • Яйцо - 2 шт. • Шпроты - 200 г (1 банка) • Лук зелёный - 6 перьев Пошаг приготовление: Лаваш смажьте половиной плавленного сыра и притрусите всю поверхность натёртым сыром. Накройте лавашем и опять смажьте сыром. 2. Вареные яйца натрите на тёрке и распределите по поверхности лаваша так, чтобы осталась небольшая полоска для склеивания после скручивания. 3 Сверху распределите размятые вилкой шпроты и посыпьте зелёным луком. 4. Скрутите рулет, заверните его в пищевую плёнку и отправьте в холодильник на 1 час для пропитки.
рацион   +3
йогурт 3.2 %- 100.00 гр Йогурт
разгрузочные дни»
ГИ: 20» ИН: 88%»
спорт   +3
вес: 106.00 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 39
жир: 49.3 кг
вода: 44.32 кг
 хочу вес» 		грудь: 100.00 см.
талия: 100.00 см.
бедра: 110.00 см.
кардио - 150 мин Кардио
сожгла: 697 ккал., сожгла за счет жиров: 278 ккал. (30 гр.)
процедуры   +3
-: ванночка для ног
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +12
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +69
статистика просмотры: +20
голоса: +23

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +4989 +8 2.04.2024 дневник номер 4» +15
+12
iizika великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» +6
+8
Шмидт +4510 +13 на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» +11
+9
Д@ШуткА +3130 +8 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6
KissЮлик +4548 -1 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11
Mmdms +1623 +1 уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» +15
+4
Совушка ДВ +4989 +8 2.04.2024 дневник номер 2» +11
+8
Маво4ка сейчас на сайте +870 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9
Классика +5013 +13 забежала и убежала. всем хорошего дня!» +9
+38
Аленька26 +5574 +4 № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» +15
+6
Svetlanкa +5235 -3 привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» +21
+14
Аленька26 +5574 +4 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +19
+7
Миссис Дарси +3166 -3 доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» +2
+5
Эйва Шекер +3384 +8 дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» +1
KissЮлик +4548 -1 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9
Svetlanкa +5235 -3 привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» +34
+15
liliya26 +1414 -3 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +5
+5
Эйва Шекер +3384 +8 завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» +1
Эйва Шекер +3384 +8 со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» +1
Тили +744 +13 21 апреля, воскресенье. (6:48)» +9
+3
ruzannacat +127 -1 19.04.2024 день 95» +1
Эйва Шекер +3384 +8 я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» +1
Соня 89 +1370 -1 2.04.2024пюре из кабачков» +1
Классика +5013 +13 отдала в печать свадебный фотоальбом» +5
+20
Аленька26 +5574 +4 № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» +23
+9
KissЮлик +4548 -1 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16
Аленька26 +5574 +4 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +15
+6
KissЮлик +4548 -1 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14
Совушка ДВ +4989 +8 21.04.2024 дневник номер 4» +24
+14
oxyd сейчас на сайте +164 +2 и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» +1
+1
Совушка ДВ +4989 +8 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14
OLIVOCHKA))) +1749 +1 всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» +31
+18
Совушка ДВ +4989 +8 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11
Совушка ДВ +4989 +8 20.04.2024 дневник номер 3» +21
+18
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6
Д@ШуткА +3130 +8 2.04. рекомендуется:» +2
+6
Лисёночек 68 +1466 -2 всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» +10
+14
Совушка ДВ +4989 +8 2.04.2024 дневник номер 1» +17
+9
новая_я_) +1340 +3 с началом недельки» +8
+12
BuketSireni +167 -2 2.04.2024» +5
+4
Совушка ДВ +4989 +8 2.04.2024 дневник номер 5» +13
+13
Тили +744 +13 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8
Классика +5013 +13 забыла какой день недели» +9
+32
Соня 89 +1370 -1 2.04.2024» +2
Аленька26 +5574 +4 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +15
+6
KissЮлик +4548 -1 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15
Roberta +1267 -3 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9
Маво4ка сейчас на сайте +870 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8
Шмидт +4510 +13 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +7
+11
Классика +5013 +13 час-полтора отдых.» +11
+22
Шмидт +4510 +13 вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» +9
+10

««       топ темы       »»       новые темы»
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » 67
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » 22
тема содержит фото как вам аутфит? » 19
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » 24
как относитесь к челкам? делали себе? » 40
тема содержит фото вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » 26
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 39
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » 43
тема содержит фото цветочного настроения! » 3
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » 27
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » 68
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » 14
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » 8
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » 22
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » 22
тема содержит фото жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » 45
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » 60
тема содержит фото как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » 36
тема содержит фото вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » 26
тема содержит фото написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » 21
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » 85
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » 3
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » 33
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » 61
тема содержит фото а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » 60
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » 33
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » 50
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » 27
тема содержит фото ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » 22
тема содержит фото это про меня. » 39
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » 22
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » 18
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » 13
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » 20
тема содержит фото где такие красавицы обитают? » 33
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » 11
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » 7
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » 43
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » 8
тема содержит фото это красивый букет на ваш взгляд? » 29
тема содержит фото любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » 63
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » 5
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » 6
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » 63
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » 25
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » 12
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » 57
тема содержит фото стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » 49
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » 173
тема содержит фото что стоит у вас на заставке на телефоне? » 55
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » 19
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » 1
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » 10
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » 34
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 41
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » 27
тема содержит фото почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » 64
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » 35
тема содержит фото заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » 15
тема содержит фото давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » 16
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » 43
тема содержит фото вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » 25
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 20
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » 94
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » 51
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » 17
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » 15
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 236
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » 33
тема содержит фото увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » 14
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » 52
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » 37
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » 81
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » 55
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » 9
тема содержит фото парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » 16
тема содержит фото обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » 12
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » 47
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » 117
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » 48
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » 9
вы когда-нибудь воровали? » 69
тема содержит фото с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » 50
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » 21
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » 30
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » 10
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » 33
где лучше пластическая хирургия? » 46
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » 58
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » 12
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » 25
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » 23
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » 29
тема содержит фото хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » 27
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » 52
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » 53
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » 15
тема содержит фото как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » 28
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 22
тема содержит фото кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » 20

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»