КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885024
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Dzuliya 22.01.20 ВОЗМОЖНЫЕ ПРИЧИНЫ ДЕФИЦИТА ВИТАМИНА D:ПРОЖИВАНИЕ В КЛИМАТИЧЕСКОЙ ЗОНЕ С МАЛЫМ КОЛИЧЕСТВОМ СОЛНЕЧНЫХ ДНЕЙ (ВЫШЕ 37 ПАРАЛЛЕЛИ).ПРОЖИВАНИ В ЗАГАЗОВАННЫХ ГОРОДАХ (ВЫХЛОПНЫЕ ГАЗЫ    +4
описание   +4
Возможные причины дефицита витамина D: Проживание в климатической зоне с малым количеством солнечных дней (выше 37 параллели). Пр в загазованных городах (выхлопные газы и смог в воздухе поглощают кальциферол). облачность в районе проживания. Де витаминов в пищевых продуктах (употребление фаст-фуда, полуфабрикатов) сыроедение, строгое вегетарианство, когда не поступают животные продукты, содержащие витамин D. Непереносим молочного белка или лактазная недостаточность из-за которых человек не употребляет молочные продукты. Пост использование солнцезащитных кремов. Избыто масса тела. Прием препаратов, мешающих всасыванию микронутриента2 28, 29. Длительная безжировая диета у взрослых. Ряд болезней тонкого кишечника, при которых витамины не усваиваются организмом. Ря заболеваний почек, при которых не образуется активной формы витамина D3. Заболевани щитовидной железы. Холеци желчно-каменная
рацион   +4
гречка- 100.00 гр Мм ммммммммммммммммм
разгрузочные дни»
ГИ: 40» ИН: 138%»
спорт   +4
вес: 94.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 35
жир: 38.3 кг
вода: 36.38 кг
 хочу вес» 		грудь: 116.00 см.
талия: 101.00 см.
бедра: 118.00 см.
аква-аэробика - 5 мин Ммммммммммммммммм
сожгла: 32 ккал., сожгла за счет жиров: 14 ккал. (2 гр.)
процедуры   +4
-: акватерапия
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +16.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +47.5
статистика просмотры: +9
голоса: +27

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +5134 +1 заряда осталось процента 2 не больше.» +4
+5
LEZIZA начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром» +2
+6
Соня 89 +1406 +5 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +3
+19
Лисёночек 68 +1536 +1 всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» +12
+12
I am +3318 +5 сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,» +1
+2
Шмидт +4681 +1 сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» +14
+10
новая_я_) +1455 +1 с новым днем» +13
+12
piyavkaE +530 +5 24.04.2024» +4
+4
Соня 89 +1406 +5 24.04.2024» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5802 +1 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +17
+9
Ринуся +591 +6 вернулись мз мурманска» +5
+12
iizika сейчас на сайте великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» +6
+8
Классика +5134 +1 всем хорошего активно-позитивного дня!» +2
+2
piyavkaE +530 +5 24.04.2024» +1
+2
Olgadobro +358 +5 24.04.2024» +5
+6
piyavkaE +530 +5 24.04.2024» +1
+2
Д@ШуткА +3258 -83 : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» +1
+2
KissЮлик +4721 +6 вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» +12
+14
Аленька26 сейчас на сайте +5802 +1 № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» +22
+9
Тили +764 -10 25 апреля, четверг. (4:08)» +10
+6
ЯРыба@ +1628 +2 всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» +16
+12
Стройная +1531 +5 24.04.2024» +1
+2
Соня 89 +1406 +5 24.04.2024» +1
+2
Стройная +1531 +5 24.04.2024 среда» +2
+5
Olgadobro +358 +5 25.04.2024» +3
+6
Стройная +1531 +5 24.04.2024» +1
+2
Маво4ка +945 +1 ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но» +1
+2
KissЮлик +4721 +6 сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» +3
+6
Шмидт +4681 +1 сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» +5
+13
Маво4ка +945 +1 доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» +8
+13
OLIVOCHKA))) +1821 +4 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +23
+5
Прометей +2159 -2 1,5 килограма любых фруктов» +1
Шмидт +4681 +1 сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» +10
+10
Аленька26 сейчас на сайте +5802 +1 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» +18
+10
piyavkaE +530 +5 24.04.2024» +1
+2
Соня 89 +1406 +5 24.04.2024» +1
+5
ЯРыба@ +1628 +2 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +14
+6
Стройная +1531 +5 23.04.2024 вторник» +1
+5
Mmdms +1676 +5 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +6
+3
Классика +5134 +1 сыну сегодня сделали операцию» +1
Шмидт +4681 +1 сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» +17
+10
Стройная +1531 +5 24.04.2024» +1
+2
OLIVOCHKA))) +1821 +4 всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» +6
+13
Стройная +1531 +5 24.04.2024» +1
+2
Классика +5134 +1 у нас уже ласточки летают активно» +3
+5
Прометей +2159 -2 24.04.2024 белки мяса» +1
KissЮлик +4721 +6 сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» +3
+6
piyavkaE +530 +5 24.04.2024» +1
+2
Соня 89 +1406 +5 24.04.2024» +1
+2
KissЮлик +4721 +6 великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» +3
+6
Классика +5134 +1 я сегодня очень устала» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам такой цвет волос на мне? » 14
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » 47
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » 28
тема содержит фото оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » 22
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » 106
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » 57
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » 49
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » 32
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » 147
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » 20
тема содержит фото похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » 15
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » 84
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » 44
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » 20
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » 20
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » 18
тема содержит фото мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » 37
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » 17
тема содержит фото какое платье лучше? » 32
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » 20
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » 224
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » 37
как проявляется уважение начальника? » 11
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » 71
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » 17
тема содержит фото по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » 28
тема содержит фото вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » 55
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » 19
тема содержит фото что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » 23
тема содержит фото это красивые брови? » 16
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » 8
тема содержит фото чья фигура вам нравится больше? » 32
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » 14
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » 17
тема содержит фото как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » 26
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » 100
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » 131
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » 6
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » 19
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » 34
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » 19
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » 73
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » 14
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » 17
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » 68
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » 56
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » 51
тема содержит фото по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » 14
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » 27
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » 27
тема содержит фото считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » 17
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » 29
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » 24
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » 25
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » 6
тема содержит фото поиграли бы? » 8
тема содержит фото правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » 80
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » 14
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » 112
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » 20
тема содержит фото с каким окрашиванием лучше? » 23
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » 14
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » 72
тема содержит фото сколько лет можно дать по глазам? » 10
тема содержит фото кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » 7
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » 17
тема содержит фото запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » 93
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » 16
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » 21
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » 22
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » 25
тема содержит фото фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » 77
тема содержит фото оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » 52
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » 21
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » 9
тема содержит фото помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » 159
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » 26
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » 35
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » 19
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » 11
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » 81
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » 15
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » 40
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 21
тема содержит фото потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » 8
тема содержит фото сколько вы мне дадите лет? » 94
на вас пялятся официанты или продавцы? » 16
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » 33
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » 98
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » 17
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » 15
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » 13
тема содержит фото парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » 50
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » 24
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » 10
тема содержит фото эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » 28
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » 41
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » 8
тема содержит фото это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » 43
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » 40

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»