начало

• alian 12.01.20 19:27

  »
  ответ для: kosadereza

  kosadereza писал(а): да я всегда забегала ...просто времени писать не было...с ног валилась до самого 31 декабря...ужас...ну сейчас вроде бы все по своим местам расссосалось

  ну слава богу
• kosadereza 12.01.20 18:56

  »
  ответ для: Alian

  Alian писал(а): не пропадай больше

  да я всегда забегала ...просто времени писать не было...с ног валилась до самого 31 декабря...ужас...ну сейчас вроде бы все по своим местам расссосалось
• alian 12.01.20 15:57

  »
  ответ для: kosadereza

  kosadereza писал(а): ага соскучилась

  не пропадай больше
• kosadereza 12.01.20 15:48

  »
  ответ для: Alian

  Alian писал(а): ух, ты кто к нам вернулся. Спасибо

  ага соскучилась
• alian 12.01.20 13:50

  »
  ответ для: kosadereza

  kosadereza писал(а): Минус 20 вот молодец просто умница

  ух, ты кто к нам вернулся. Спасибо
• kosadereza 12.01.20 12:32

  »
  Минус 20 вот молодец просто умница
• alian 11.01.20 19:17

  »
  ответ для: Мисс Мэри 1171

  Нимфетка1171 писал(а): О нет!Я как раз на работе именно герой.Всех предупредила,еду ношу в контейнерах,от тортов и конфет отказываюсь.А вот дома вечерами тихий ужас-хоть холодильник под ключ,хотя не каждый день бывает зажор.Еще движения мало,прыгать с таким весом не могу и за суставы опасаюсь.

  я с таким же весом начинала, честно начинала спорт но мне так тяжело было. Суставы не болели, но была жуткая отдышка
• мисс мэри 1171 11.01.20 19:04

  »
  ответ для: Alian

  О нет!Я как раз на работе именно герой.Всех предупредила,еду ношу в контейнерах,от тортов и конфет отказываюсь.А вот дома вечерами тихий ужас-хоть холодильник под ключ,хотя не каждый день бывает зажор.Еще движения мало,прыгать с таким весом не могу и за суставы опасаюсь.
• alian 11.01.20 18:58

  »
  ответ для: Мисс Мэри 1171

  Нимфетка1171 писал(а): Отлично!У меня есть такие пп менюшки .Надо настроиться и тоже похудеть.

  самое главное настрой и поддержка. Особенно тяжело на работе это жесть, дни рождения пиццы, сладкое а ты на диете
• мисс мэри 1171 11.01.20 18:57

  »
  Отлично!У меня есть такие пп менюшки .Надо настроиться и тоже похудеть.
• alian 11.01.20 18:52

  »
  ответ для: Мисс Мэри 1171

  Нимфетка1171 писал(а): За какое время достигла минус 20 кг?Как худела?Очень нужно сбросить.

  начала где то в марте 2019 года))). Правильное 5 разовое питание. Мне дали план питания и я следовала ему
• мисс мэри 1171 11.01.20 18:50

  »
  За какое время достигла минус 20 кг?Как худела?Очень нужно сбросить.

начало