|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Вес 85,5. Без изменений. Стала замечать, у меня долго переваривается пища в желудке, постоянная тяжесть после еды, да и с туалетом проблема.... вот подумываю сесть на молочно-растите диету, пока желудок и кишечник восстановятся, сказали, что это из-за замедленного метаболизма. Пошла читать инфу про разгон метаболизма. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.8, месяц: -1.1, итог: -8 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -5 спорт мин. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 60 дневники сутки: +1, неделя: +3, месяц: +20, итог: +13 баллы сутки: +1, неделя: +40, месяц: +254 место в рейтинге сутки : 27, неделя: 47, месяц: 43 место по баллам в команде сутки: 3, неделя: 5, месяц: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
аквариум: +5.61% , разгрузка за сегодня, командный план, место в рейтинге участниц: 43  -175, баллы участницы: 255
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 лидеры
баллы :
Elle Nina
кг :
SeNata
см :
Малина-Худейка
спорт :
Elle Nina
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| читают +10: elle nina, lagerta, questy, самая любиммая, anew, классика жанра, svetlanкa, sss112, шмидт, modystka | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): они паровые гораздо более нежные и менее кислые. Вареные и тушеные тоже. Измельченные тёртые сырые овощи более щадящие. Ну как для гастритиков - пюре теплые мягкие. По у этих пюре ГИ а разы выше, чем у исходного продукта. То есть суп-пюре из кабачков это далеко не салат из просто резанных не тертых сырых кабачков. |
| вес 83.3 кг баллы 255 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: SeNata
Nataller писал(а): отруби мне тоже не подходят, боль в кишечнике потом, а вот про сырые овощи не знала... надо поаккуратнее с ними. И в тоже ремя я задумалась, а как же их есть теперь, только тушеными? Боюсь что у меня получится из одной неприятности в другую, не менее неприятную. |
| вес 62.9 кг съела 1119 к сожгла 746 к баллы 422 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): сырые овощи всё-таки грубая пища, и в них кислот всяких очень много А я упирала именно на овощи, поскольку белок ела примерно 100 г на завтрак и 150 на обед. Чтобы есть не хотелось жевала капусту, редиску и сельдерей который стебли - резала на палочки примерно 7 см с собой таскала как закуску. А, еще на ланч отруби с кефиром пила, примерно столовую ложку. Кстати с тех пор у меня от отрубей сразу живот болит, столько раз начинать пробовала - не идут, боль сразу по ходу кишечника. |
| вес 83.3 кг баллы 255 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: SeNata
Nataller писал(а): интересно, а почему так произошло? вроде бы всё полезно и правильно... |
| вес 62.9 кг съела 1119 к сожгла 746 к баллы 422 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): вот А так, если сырыми капусту, редиску, сельдерей и огурцы с парной целой рыбой или курогрудью или индейкогрудью питаться, то очень быстро вес теряется. Но от бесконечных сырых овощей ЖКТ буянит страшно Я пробовала: сырой овощ и белок с низким ГИ на завтрак и обед, на ужин - только овощи. Темп похудения - 7 кило в месяц как с куста с веса 60 до 53 был. Это 2007 год. Но что потом со мной было.... В общем, познакомилась с гастроэтерологом |
| вес 83.3 кг баллы 255 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: SeNata
Nataller писал(а): ой, тогда не надо! гастрит ни к чему... |
| вес 62.9 кг съела 1119 к сожгла 746 к баллы 422 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): потому что низкий ГИ - это минимум измельчения и минимум термической обработки, а я впадаю от такой еды в тоску и гастрит... |
| вес 83.3 кг баллы 255 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: SeNata
Nataller писал(а): а почему тогда ты так не худеешь, а выбираешь высокий ГИ? |
| вес 62.9 кг съела 1119 к сожгла 746 к баллы 422 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): но знаешь, вот у меня еще особенность организма, если я ем даже 1200-1300 продуктов, но с низким гликемическим индексом, то худею гораздо лучше, чем на 1000 ккал продуктами с высоким ГИ |
| вес 83.3 кг баллы 255 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: SeNata
Nataller писал(а): А я вот про него никогда не задумывалась... что это и как он действует на организм, без понятия... надо в выходные ликбез по этой теме проштудировать. Может что нового узнаю |
| вес 62.9 кг съела 1119 к сожгла 746 к баллы 422 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): Эх, разгон метаболизма... Вот Аня мне на днях писала, что ей и 1600 ккал мало, ей плохо становится. А мне с моим метаболизмом - хоть 600, хватает. Не будет никакого ни головокружения, ни слабости. Настолько медленный обмен. |
| вес 83.3 кг баллы 255 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
| вес 62.9 кг съела 1119 к сожгла 746 к баллы 422 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
SSS112
+3740  +2
|
1. доброе утро галчатки! вот и вступил понедельничек , в школу опять тяжело»
|
 +4+10   |
Alena2312
+1201 +1
|
27.01.2020 перекус»
|
+1+4 |
| НадоПохудеть | всем привет. сегодня держалась молодцом, даже не смотря на то, что мы» |
+1+8 |
| Modystka
+260 +5
|
плохо мне. тошнит и. последствия отмечания дня татьяны.» |
+2+1 |
| Svetlanкa
+3882 +1
|
привет всем! сегодня совершено не выспалась, ощущение - как будто и» |
+1+17 |
jeniulka
+88 -1
|
хочу детскую карту спб» |
+1+5 |
ПарящаяМурча
+952 +62
|
дебют на лыжах.»
|
+3+5 |
| Lagerta +306 | до отпуска осталось 14 дней. и лишних 15 кг.эх.» |
+3+12 |
| Тили
+606 -217
|
24 января, пятница. (6:42)»
|
+5+15 |
Танечка0809
+119 +49
|
чувствую весну. душа хочет романтики. прям какого-то приключения хочется» |
+5+6 |
| Самая
+2834 -5
|
27.01.2020» |
+3+5 |
Дурочка
+94 +62
|
кто собачится со своей матерью? совсем недавно осознала, что моя мать»
|
+8+9 |
| iizika |
ау,выходные. из полезного - убрали ёлку, навестили маму.из готовки:муж»
|
+15+8 |
Elle Nina
+422 +1
|
праздники есть праздники» |
+4+1 |
| Modystka
+260 +5
|
как я пережила вчерашний день и ночь - страшно вспомнить. такой чистки»
|
+8+12 |
| Дашечкин
+1225 -151
|
вот и понедельник!вчера съездили заказали с мужем дитю, квест, завтра» |
+5+13 |
| -Мася-
+2038 -151
|
смертельно опасный коронавирус становится сильне, предупреждает китай» |
+3+7 |
| *Alina*
+19 -151
|
новый год - новая жизнь - новый вес :(+2 кг за месяц. это было ожидаемо,» |
+2+9 |
Шмидт
+3748 +3
|
масочку для волос уже сделала, сейчас волос хочу без фена высушить, сегодня»
|
+5+15 |
| Самая
+2834 -5
|
всем приветики! сегодня понедельник- начало новой рабочей недельки. погодка» |
+2+16 |
| Мил@020
+1226 -6
|
доброго времени суток!) выходные пролетают не заметно.с понедельника» |
+2+15 |
Южана
+5 -151
|
всем привет! что то настроения нет совсем. так хочется солнышка, весны.» |
+5+1 |
| Alena2312
+1201 +1
|
какое-то ленивое утро, но заставила таки себя все сделать.зарядка по плануводу»
|
+1+10 |
| Мася11
+251 +49
|
воскресенье в суматохе. готовимся к отлету. бегала на спорт, потом приготовления» |
+2+8 |
Лисёночек 68
+499 +1
|
опять давление скачет, сегодня понизилось.»
|
+5+13 |
| SSS112
+3740 +2
|
4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня надо будет поездить»
|
+9+10 |
| Svetlanкa
+3882 +1
|
привет всем! сегодня что-то случилось в школе( дети пришли, а там» |
+5+20 |
Стройняшка Т
+135 -1
|
вес меняется плюс минус 1 кг каждый день!»
|
+6+8 |
| ПарящаяМурча
+952 +62
|
все проблемы, с которыми вы сталкиваетесь в жизни, связаны с тем, что»
|
+10+6 |
| margonika
+1719 +49
|
я выписала себе перекусов протеиновых, от бамбара. вот посмотрим как они»
|
+7+12 |
| Лисёночек 68
+499 +1
|
всем доброе утро и хорошего дня!»
|
+1+11 |
| Сладкая
+3178 -1
|
27.01.2020» |
+1+4 |
| ACOMAN
+2617 +50
|
если вы пропускаете один из необходимых приемов пищи в течение дня, то» |
+1+3 |
| iizika |
хочу борща,
ну или плова
.оба блюда в исполнени мужа
а еще хочу в»
|
+10+8 |
| chuchundroch |
27.01.2020»
|
+1+2 |
| Modystka
+260 +5
|
всем огромное спасибо за пожелания и участие» |
+1+3 |
| piyavkaE
+1149 +62
|
всем привет после спортзала выползла еле-еле. дома ещё надо прибраться» |
+4+22 |
| Самая
+2834 -5
|
27.01.2020» |
+1+6 |
| 7zgrvegcjm9e
+18 +43
|
27.01.2020 начало новой жизни, я начинаю путь к стройности»
|
+1+1 |
| Самая
+2834 -5
|
27.01.2020» |
+2+5 |
| SSS112
+3740 +2
|
2. доброго времени суток всем присутствующим! вчера на дарили дочери»
|
+5+10 |
| Lagerta +306 |
выходных как будто и не было( снова работа и толпа в метро»
|
+6+11 |
Милада23
+112 +54
|
на выходных ездили с доцей на конкурс. она очень круто выступила. фортепиано-гран» |
+2+4 |
| Дурочка
+94 +62
|
снова день сурка. ненавижу январь и февраль, погода гадюшная. с ребёнком»
|
+2+5 |
| Мася11
+251 +49
|
вчера ходила на тренировку, а сегодня по плану в театр с колегами идем,»
|
+8+21 |
| Самая
+2834 -5
|
27.01.2020» |
+2+5 |
| -Мася-
+2038 -151
|
было столько планов, но удалось только почитать и супец сготовить.» |
+3+11 |
| Южана
+5 -151
|
как меня все бесит! опять 25, или все сначала! ну. я стала»
|
+7+4 |
| Рукоделкина
+257 -1
|
сегодня чинила зуб, какая-то страная реакция на наркоз.» |
+3+3 |
| Anakonda35
+366 -2
|
еще один повод любить яблокина вопрос «какой фрукт вы считаете самым полезным?»»
|
+2+18 |
| iizika |
неужели пятница!вчера муж сварил его фирменый борщ и пожарил рыбу.но!»
|
+10+10 |
 |
очень хотела, а потом вдруг на душе запаршивело от текущих проблем и желание » | 7 |
|
чего нового, удобного вам не хватает в поездах дальнего следования? » | 9 |
|
моя внешность. девушки не знакомятся, говорят, что я пухлый. » | 13 |
|
как перестать обсуждать и осуждать людей? если у вас это получилось, поделитесь, » | 14 |
|
из-за чего у вас были конфликты в интернете? хоть раз преследовали цель с кем-то » | 19 |
|
не разговаривает со мной! залез в мой телефон и увидел, что я смотрю истории » | 21 |
|
как без хирургического вмешательства гармонизировать нижнюю часть лица? и можно » | 25 |
|
боюсь аж до трясучки! у меня лицо грустное, а администратор всё время должен » | 13 |
|
ничего не тухлая! и спокойно съела рыбу. с утра она не пришла. может позвонить? » | 117 |
|
ты закончила? да. начинают смеяться или наезжать! может быть и не надо было » | 7 |
|
запугали, что шансы резко снижаются. стоит ли пытаться? насколько велики шансы » | 25 |
|
сдавали ли какие-то анализы до планирования беременности? через сколько вам » | 20 |
|
в такие места берут только своих! нос задрал, теперь всех считает лохами, которые » | 29 |
|
выглядит роскошно! как вам она? » | 65 |
|
правда, космос? как вам божественно красивые глаза этой фотомодели? » | 43 |
|
в чём причина синдрома постоянно тяжёлых ног? » | 6 |
|
где сдавать егэ? где училась? и до какого числа? » | 3 |
|
хочется внести чего-нибудь нового в свой образ. сделать челку или нет? » | 19 |
|
когда этот совок про то, что женщина рожает для себя уйдет из голов женщин! » | 77 |
|
планируете ли вы в этом году стать матерью? повлияет ли на ваше решение возможное » | 42 |
|
незнакомый мужчина починил мне гирлянду! встречали добрых людей, которые отдавали » | 13 |
|
стоит ли тратить своё время? я не уверена в его намерениях. у него сейчас шаткое » | 16 |
|
на краю стула сижу, лишь бы не показаться наглой и невоспитанной! закрывается » | 8 |
|
мужчине нравится, когда женщина послушная и покорная, но на деле это не так. » | 94 |
|
вышла из больницы и начала делиться впечатлениями о посещении, а потом поняла » | 9 |
|
после начала отношений, через какое время стали жить вместе? интересует именно » | 18 |
|
к мужчине активно клеится хорошенькая коллега. как бы себя вели? » | 53 |
|
каждый раз одно и то же: приезжает педиатр и говорит: когда лезут зубы, ребенок » | 10 |
|
подскажите прибыльное дело! есть тяга к визажу, но не уверена: востребован » | 7 |
|
реактор хранит около 200 тонн ядерных материалов. саркофаг задерживает выброс? » | 293 |
|
где можно работать по трудовому договору? » | 9 |
|
единственный участник сообщает о намерении распределить нераспределенную прибыль. » | |
|
там, где у других был бы кипиш, весы спокойнее относятся к таким ситуациям! » | 17 |
|
боли внизу живота стали ещё сильнее, как будто вот-вот все начнётся, но не » | 8 |
|
третий раз на одни и те же грабли! летит в таиланд - она тут же полетела за » | 22 |
|
не чувствую шевеления ребёнка! беременность по передней стенке матки, 22 неделя. » | 11 |
|
бывшая поздоровалась с ним в 32 зуба! видела его лицо в тот момент! друг готов » | 25 |
|
в сочетании хны с басмой получился какой-то блевотный оттенок. хочу красить » | 14 |
|
возраст женщины определяют руки и шея! сколько лет дадите? » | 23 |
|
хочется уюта добавить, средств на покупку дорогой мебели нет. как бюджетно » | 16 |
|
какое мужское телосложение вас заводит? » | 32 |
|
кто любит отдыхать в оаэ в декабре, расскажите плюсы и минусы отдыха в это » | 2 |
|
кто-нибудь заказывал одежду по каталогам? прям новая-новая приходит, как с » | 15 |
|
от его запаха я схожу с ума, на первом месте семья и пивасик. а нынешний драмы » | 13 |
|
за себя всегда плачу только я, ничего мне не покупает. расстроен тем, что нет » | 58 |
|
мой кот породистый или нет? кто знает, скажите » | 40 |
|
какой способ удаления волос на теле самый эффективный? что сейчас в тренде? » | 7 |
|
напишите про свою самую ужасную работу. чем не нравилась? почему ушли? сколько » | 5 |
|
собрала 350 тысяч долларов для жертв бушующих лесных пожаров, отправляя свои » | 32 |
|
не гадь там, где ешь! опять о др намекнул. если не сложится, могу подмочить » | 6 |
|
когда улыбаюсь, не так заметно, но когда лицо расслаблено, просто кошмар. у » | 13 |
|
минус 4 кг за месяц! фото » | 22 |
|
будет ли мужчина предлагать свою помощь просто так? » | 14 |
|
ко мне на встречу бросается собака, да с такой радостью, даже обнимает меня » | 1 |
|
мыслят шаблонами, как дети. молодые девушки - глупые, и парни тоже! не стремятся » | 84 |
|
на локтях неожиданно появилось шелушение и трещинки. душ, крем, как обычно, » | 11 |
|
такая ерунда с возрастом! хочу только с определенным человеком. он меня сильно » | 6 |
|
как отнеслись бы к коллеге, которая вас оговаривает? как держать дистанцию? » | 17 |
|
какой мужчина должен быть? в какого вы бы влюбились? » | 32 |
|
приходят кумушки и начинают прыгать по больничным. хватает наглости звонить » | 21 |
|
все подруги отсеялись. ни с кем не общаюсь, кроме парня! чувствую, что никому » | 25 |
|
в случае прибытия мужа в нетрезвом состоянии – не беспокоить. жена должна принять » | 28 |
|
шиковать не планируем, что там по ценам на покушать? кто был в последние полгода » | 4 |
|
проходил обследование в россии и никогда не замечали, что я немец. правда, » | 38 |
|
девушке 20, мужчине 31. нормальная разница? » | 25 |
|
ем всё, что хочу и когда хочу, а жир не откладывается и я не толстею. это нормально? » | 17 |
|
сокращают работника. что происходит, если соискатель не устраивается в течении » | 7 |
|
у соседки в однушке трое детей и бедный муж. у другой - хорошая двушка и муж » | 21 |
|
не знаете, как себе такие же небрежные легкие волны сделать? и на челке. » | 4 |
|
муж обнимает её на тренировках, чаще только с ней и занимается. вроде бы и » | 13 |
|
король красоты! как вам такой врач-гинеколог? пошли бы к такому на прием? » | 68 |
|
во сколько лет вы были больше всего довольны своей внешностью, поведением и » | 29 |
|
активная половая жизнь. покупаете презервативы в большом количестве или каким » | 47 |
|
предложили эту работу, я ответила что у меня нет соответствующего образования, » | 11 |
|
поздравляю! съязвил я. у тебя есть льготы? родился с ней в один день! я ему » | 117 |
|
с полочки начали пропадать вещи. думаю на ту пьющую семейку, дочь-наркоманка » | 10 |
|
у нас город алкашей, глушь и разруха! абсолютно все мои одноклассницы уехали » | 30 |
|
у меня насморк, жду овуляцию, но что-то нет. обычно такое всегда на трусах » | 6 |
|
встретил новый год за мой счёт и делает вид, что всё нормально. вообще мужиков » | 103 |
|
нужно помогать невестке, если живут раздельно и у них есть ребёнок? » | 35 |
|
узнав, что интересовался какой-то девушкой, уехала с другим парнем на машине » | 4 |
|
парень её никак не воспринимает, а она в него влюбляется! ведь, чтобы влюбиться, » | 9 |
|
самая красивая российская актриса. красавица с голливудской улыбкой и ногами » | 30 |
|
что нанесено на губы: помада, блеск или карандаш? » | 9 |
|
из всего вытащила-вылечила, а он признался, что ради прописки. да еще и обокрал! » | 41 |
|
муж не целует в засос! с предыдущими партнёрами поцелуи били стабильны. » | 10 |
|
мне эти бумажки не мешают, а директору мешают! и, приходя точку в мою смену, » | 11 |
|
делала запись в трудовую. нашла вакансию через цзн, очень там хочу работать. » | 40 |
|
парень накакал в постель! сейчас пытается реабилитироваться, просит прощения. » | 86 |
|
ищет халявного интима! уже 1000 раз ему сказала, что нам больше общаться не » | 14 |
|
мама начала ужасно пить. пьёт она ежедневно вместе с бабушкой. живут они теперь » | 40 |
|
есть ли в наше время смысл идти в аспирантуру? или лучше пойти на изучение » | 12 |
|
презерватив порвался, но я не чувствую, что у меня внутри что-то осталось. » | 23 |
|
какая из этих картин вам нравится больше остальных? повесили бы у себя дома? » | 29 |
|
похожи мы с сыном? или вообще ничего общего? » | 60 |
|
как вам такая фигурка? » | 24 |
|
все плачут в этот момент! для чего существует обряд снятия фаты на свадьбе? » | 18 |
|
если ребенок спросит у вас, что такое презерватив, что ответите? как отвечаете » | 35 |
|
девочки, как у вас дела? » | 18 |
|
кто умеет вязать, что означает этот символ на схеме? » | 11 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
у кого такой диагноз? как установили? какие у вас» +1
вход
худеем вместе
10
9
6%
хочу вес»
есть разгрузка за сегодня, присоединились 
вход